人際交往的藝術青春之心靈

青春之少年心理健康講座

主講人：一只叫Alice的鯨魚，1989年被發現，1992年開始被追蹤錄音。多年來她沒有一個同伴親屬或朋友，唱歌的時候沒有人聽見，難過的時候也沒有人理睬。原因是這只鯨魚的頻率是52赫茲，而正常鯨魚的頻率只有15~25赫茲，她的頻率一直與眾不同，在其他鯨魚眼里，Alice就像是個啞巴，因此她也注定孤獨一生。追蹤記錄顯示，幾十年的時間里，Alice一直在孤獨地唱著歌，從加州中部的溫暖海域到北太平洋的刺骨洋流，一路遷徙一路尋找，卻從來沒有得到過任何回應。被動交往：對自我的認識較負性，易在交往中退縮或畏懼。排斥他人：主觀判斷他人的缺點或因與自己習慣、價值觀有沖突而帶來人際關系緊張。溝通不暢：無法理解對方的意圖想法，或無法向對方準確傳達自己的意圖想法。人際關系缺乏：無法融入集體。。。。。。。影響人際交往的心理特點01自卑自卑的人非常在意別人對自己的看法，認為己不如人，害怕別人嫌棄自己出身不好、外表不夠出色；不敢認識新朋友，不敢麻煩別人，更不會拒絕別人的請求；說話做事都要斟酌半天，害怕說錯話做錯事，讓自己丟臉，讓他人反感。02自傲只關心個人需求，強調自己的感受，在人際交往中表現為目中無人，與同伴相聚時，會不分場合發脾氣，全然不考慮別人的心情和感受?；虿磺袑嶋H地高估自己，在他人面前盛氣凌人，自以為是。他們通常會將自己的失敗歸因于外部原因。03自私他們凡事都只希望滿足自己的欲望，要求人人為己，卻置別人的需求于度外，不愿為別人做半點犧牲，不關心他人，表現為自私自利，損人利己。要求所有的人都以他為中心，恨不得讓地球都圍繞他的意愿轉，服從于他。04恐懼恐懼心理在人際關系中表現為與人交往時（尤其是大眾場合下），會不由自主地感到緊張、害怕，以致手足無措、語無論次，嚴重的甚至害怕見人，常稱為社交恐懼癥。05封閉平時很少與人交流，內心的矛盾從不外露，當困難和矛盾得不到解決時,往往因焦慮而自卑，把自己封閉起來，甚至自暴自棄。06害羞羞怯心理是絕大多數人都會有的一種心理，具有這種心理的人往往在交際場合或大庭廣眾之下羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔心，他們在言語上支支吾吾，行動上手足無措，長此以往，不利于同他人正常交往。07嫉妒嫉妒是對與自己有聯系而強過自己的人的一種不服、不悅、失落和仇視，甚至帶有某種破壞性的危險情感，是通過把自己與他人進行對比而產生的消極心態。08猜疑猜疑心理，表現在交往過程中，總覺得其他什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。09逆反逆反心理，表現最明顯的一個方面就是態度上的抵觸、反駁、強詞奪理。另一種形式可出現在性格內向的中學生身上。他們不直接頂撞，卻采取一種冷淡相對的態度，視對方的意見置若罔聞，情感的冷漠現象也是逆反心理的一種反映。10干涉有的人在相處中偏偏喜歡詢問、打聽、傳播他人的私事，這種人并不一定有實際目的，僅僅是以刺探別人隱私為樂而已。人際交往講技巧第一，悅納自我第二，主動交往第三，真誠熱情第四，善于傾聽第五，換位思考第六，有禮有節第七，調整交往方式第八，學會非暴力溝通非暴力溝通表達公式：我感覺。。。。。。（情緒、感受），是因為。。。。。。（觀察到的事實），我希望。。。。。。（需求、請求）。如果你需要幫助重慶七中學生成長指導中心東川心苑咨詢地點：東川樓6樓/20