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“繩”采飛揚體育與健康九年級教學目標：1.認知目標：掌握側擺交叉跳的技術動作，并了解手腕搖繩對交叉跳的重要性。2.技能目標：將甩繩與交叉跳流暢的結合在一起，能做到跳的自然、輕松，發展學生的上下肢協調配合能力，在練習中注意安全。3.情感目標：積極參與到課堂中來，培養學生自主探究，樂于學習的優良品質。“繩”采飛揚1.韻律繩操3.拓展創新2.快樂學技4.身心愉悅教學內容：

花式跳繩-側擺交叉跳教學重點：向前搖繩兩臂交叉與打開的時機教學難點：手腕搖繩及上下肢協調配合教學過程一：花樣跳繩學生主體：快快集合、師生問好

韻律繩操課堂常規積極進行準備操，充分熱身；認真模仿老師動作積極參與精神飽滿二.快樂學技-新授嘗試學技：教師講解示范，學生嘗試練習原地擺繩練習（左右側）分組練習、指導糾錯；優生展示集體展示拓展創新：結合所掌握的跳繩方式創編跳繩組合動作學練提示：1.交叉點在肚臍2、交叉幅度要恰當，避免分得太開或太高動作技術分解示范圖體能訓練：1分鐘跳繩小組PK賽創編展示1vs11.學生進行一分鐘跳繩練習。2、兩人一組進行比賽。3、通過比賽激發學生對跳繩的興

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