今天主要講以下內容：第一講：心理健康概述第二講：高中學生常見的心理問題第三講：學校心理輔導的理論與方法2024/1/7第一講：心理健康概述一、什么是健康？何謂健康，1946年，世界衛生組織（WHO）在其《世界衛生組織宣言》中開宗明義：健康不僅是沒有疾病和虛弱現象，而一種個體在身體上、心理上、社會上完全安好的狀態。由此可見，健康應包括生理、心理和社會適應等幾個方面。所以一個健康的人，既要有健康的身體，還應有健康的心理和行為；只有當一個人身體、心理和社會適應都處在一個良好的狀態時，才是真正的健康。2024/1/7（二）什么是心理健康？關于什么是心理健康，至今在心理衛生學界還沒有一個統一的標準，因為還沒有一種定能得到專業工作者的一致公認，至今尚有爭論。

1948年，第三屆國際心理衛生大會是這樣定義心理健康的：“心理健康是指在身體、智能以及在情感上與他人心理不相矛盾的范圍內，將個人的心境發展到最佳狀態。”2024/1/7《簡明大不列顛百科全書》指出“心理健康是指個人心理在本身及環境條件許可范圍內所能達到的最佳功能狀態，但不是十全十美的狀態。”日本學者松田巖男：“所謂心理健康，是指人對內部環境具有安全感，對外部環境能以社會認可的形式適應的這樣一種心理狀態。”國內青年學者劉艷認為：心理健康“是個體內部協調和外部適應相統一的良好狀態。”2024/1/7身體健康與心理健康是相聯系的生物——醫學模式（單一模式）生物——心理——社會模式（綜合模式）大腦決定健康壞情緒首先損害消化系統2024/1/7同類性格容易得同類疾病A型性格易患冠心病。A型性格的人患冠心病是B型性格人的1.7～4.5倍，85%的心血管疾病與A型性格有關。B型性格屬于遇事想得開的人，這種人是長壽型的人。83%的長壽者屬于B型性格。C型性格即忍氣吞聲的人，也叫癌癥性格，其患癌癥的危險性比一般人高3倍(癌從心生)D型性格是孤僻寡言的人，易患心臟病。E型性格屬于多愁善感、善于思索、很少攻擊性，較少找別人麻煩、情緒較為消極，自我評價偏于悲觀的人，易患神經官能癥。2024/1/7

性格決定命運

心態決定幸福快樂不快樂不是外界給予的，而是人內心的主觀感受。（悲觀與樂觀）人怎樣才感到幸福？有什么標準？著名經濟學家薩繆爾森給幸福一個定義：幸福=效用／欲望欲望影響幸福。欲望是沒有止境的。2024/1/7“維多利亞宣言”

——健康的四大基石健康第一大基石——合理膳食健康第二大基石——適量運動健康第三大基石——戒煙限酒健康第四大基石——心理平衡2024/1/7

第二講：高中生常見的心理問題2024/1/7一、中學生心理健康的現狀（一）目前中小學生心理健康的現狀

大量的調查表明，當前青少年學生的心理健康狀況不容樂觀，令人擔憂。總體來說，小學約為13%、初中15%、高中19%、大學25%的學生有心理和行為問題。且隨年級升高呈遞增趨勢。2024/1/7

大中小學生中，42.73%的學生“做事容易緊張”；55.92%的學生“對一些小事情過分擔憂”；47.41%的學生“感覺人與人之間關系太冷漠”，67.26%的學生“在心情不舒暢時找不到朋友傾訴”，48.63%的學生“對考試過分緊張，感到有些吃不消”……權威機構數據警示2024/1/7（二）心理健康問題對學生身心發展的影響1、直接導致多種身心疾病；2、直接影響學生的學業；3、影響學生的情緒和意志；4、造成性格缺陷；5、影響人際關系和社會適應能力。2024/1/7二、高中生常見的心理問題：中學生正處在身心發展的重要時期，隨著生理、心理的發育，社會閱歷的擴展和思維方式的變化，特別是高中生面對社會的競爭壓力，在學習、生活、人際交往、升學就業和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑。2024/1/7（一）學習類問題：1、學習的心理壓力過大由于學習壓力過大，造成精神上的萎靡不振、失眠、記憶力下降、思維遲緩等。高中在不同年級有不同的問題:2024/1/7高一年級

高中一年級是高中階段的第一年，新的學校學習，新的學習環境、新的學習內容等因素對高一學生的思想帶來很大的沖擊。①適應不良：在入學后，他們往往覺得高中老師不再像初中老師那么關心關注他們，同學也沒有初中同學那么親切好相處；同學間的家庭環境、生活條件、能力見識等各個方面差異較明顯；學習任務較重。②失落感：進入重點高中后，尖子云集，大部分學生失去了小學或初中時的優勢。③焦慮情緒：高中學習跟初中比科目多、難度高，課程學習中對學生的思維能力要求較高。2024/1/7高二年級高二學生是高中階段的“斷層”時期。高二上學期，文理分科之后，馬上又面臨了人際的重新調整，和學業上的重新定位；每一個學生在走過這個時期的時候都會感到一種困惑和茫然，他們在對生命的探究中往往過分執著，卻又一時找不到答案。2024/1/7①焦慮和孤獨感：高二學生的焦慮和孤獨感最強烈，主要是因為文理分班，重新面臨人際關系的調整和學習環境的適應。②厭學情緒：高二年級也是學生產生厭學情緒的高峰期，班級同學之間兩極分化明朗化，經過高一一年的學習，學生在知識掌握程度上已較明顯的分出層次，即所謂優生和差生。③情感問題：高二是高中階段戀愛發生率最高的時期，其中有生理發展和社會影響的因素，還有其心理原因。④對人生和生命的苦苦思索：這個時期，最使他們感到困惑的是人生意義的問題，他們尋找人生的答案，尋找生命（“生”與“死”）的意義。

2024/1/7高三年級由于高考的壓力，長期身體疲勞、睡眠不足、精神緊張，高三學生的心理問題相當普遍。

除了面臨升學抉擇這一挑戰，家長的過高期望和社會價值取向的多元化，使高三學生感到更加的迷茫煩亂，尤其是高三下學期，高考臨近，考試前的身體反應（睡不好、吃不下、抑郁不安…）。整個高三階段，抗挫折能力的培養、考場心理的訓練、考試后分析總結以及心態的調節顯得至關重要。

2024/1/72、考試焦慮：什么是考試焦慮？考試焦慮是中學生常見的一種心理障礙。考試焦慮是一種相當復雜的心理現象，它是人由于面臨考試而產生的一種特殊的心理反應狀態，是在應試環境刺激下，受個人的認知評價、個性特點的影響而產生的以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。2024/1/7

《考試歌》考試幾時有？把筆問青天。使我枯坐終日，不得開心顏。我欲拂袖而去，又怕教授心狠。出題不勝難。愁腸無所解，長嘆倚欄桿。殘星隱，明月落，人未眠。不應有淚，何故相見太頻繁？惶恐年年歲歲，斷腸歲歲年年。此事古難全，但愿人長久，熬過這幾天。2024/1/7考試焦慮對學習效率和考試成績的影響考試焦慮對學習（包括復習）和考試成績有重大影響。心理學家研究發現：當男生智力為中等水平時，焦慮程度越大，學習成績越差；女生則在高智力組和中智力組都出現這種情況，（即女生比男生受考試焦慮影響要大一些）。另外，考試焦慮低的同學在難度大的考試中成績最佳，中等考試焦慮水平的同學在難度小的考試中成績最好；而高焦慮的同學無論是在容易的考試中還是困難的考試中成績都差。2024/1/73、厭學情緒嚴重厭學是目前學習活動中比較突出的問題。不僅是學習差的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向，尤其是成績差的學生常因反應較慢被人譏笑而不愿上課，因記憶理解等能力缺乏使成績難以提高而對自己失去信心等等。有的甚至發展到恨書、恨老師，曠課逃學的程度。2024/1/7學生學習心理障礙（厭學）形成：是由于人的潛意識條件情緒反射造成的。例如：例1：一次強烈情緒刺激便可形成心理障礙性學科厭學反應——數學尖子生成績的跌落。例2：思想上熱愛的對象也可以成為引起潛意識情緒的刺激物——物理尖子生在鄰里矛盾中形成厭學行為的實例2024/1/7學生學習是在不同情緒狀態條件下進行的2024/1/7影響學生學習的另一個因素：習得性無能：是指個人在經歷失敗和挫折后，面臨問題時產生的無能為力的心理狀態和行為。（美國心理學家的實驗）習得性無能的產生（略）習得性無能對學生的負面影響：1、影響學生的學習動機；2、對認知方式的影響；3.、對人格的影響。2024/1/7學業習得性無能的模式失敗的信息消極的情感體驗消極的防御機制逃避學習成敗歸因消極的自我信念2024/1/7相應的教育對策：1、幫助學業不良（學習障礙）的學生獲得成功的體驗；2、及時進行強化反饋；3、進行積極的歸因訓練；4、教師要因材施教。2024/1/7（二）人際交往問題高中生的人際交往主要是與朋友、同學、老師及父母之間的交往。他們之間的關系是否親密、和諧、健康，將極大地影響學生的身心健康成長。高中生交往中的心理障礙：1、閉鎖心理。他們的自我意識、獨立欲望、自尊心都比較強，內心世界不愿輕易向人袒露，容易把自己的心靈之門關閉起來。2、防御心理。對是否有真正的友誼表示懷疑，比較“敏感”、“有戒心”、害怕朋友“欺騙自己”、“出賣自己”，因而不敢以誠相待。2024/1/73、自卑心理。有的人對自己缺乏信心，感情脆弱、體驗深刻、多愁善感、抑郁孤僻、常自慚形穢、感到別人瞧不起自己，不敢拋頭露面，不敢與作深層次的交往……。4、驕氣和嬌氣。由于高中生自我意識增強，注意力轉向了內心世界，因此容易體驗到學習、工作獲得的成功時的愉悅感，這有時是動力，但也有時是包袱，易產生驕傲自滿情緒，聽不進別人的勸告，影響朋友關系。嬌氣就是嬌生慣養，依靠別人、只想別人幫助自己，自己卻不主動幫助別人，這種人也難以得到持久的友誼。2024/1/7（三）青春期性心理問題1、性過敏和過度手淫:手淫問題在青春期是一個極為普遍的性行為問題。據美國性學專家的一項報告指出：在美國，每個男子至少有一次以上的手淫記錄。并指出，大約從11-12歲起，青少年的手淫次數就急劇增多，14-16歲達到高峰，以后就直線下降，婚后次數逐漸減少。我國雖無這方面的統計資料，但情況大致相同。中學生的手淫問題，關鍵不在其出現率的多寡，而在于手淫這種現象的正確認識與引導。有人認為手淫有害于身體、損傷大腦、有害性功能，是一種不道德的行為。還有的認為，手淫是有罪的。應當指出，手淫是一種不良的自我滿足性欲求的行為，這種行為“不以好奇去嘗試，不以發生而懊惱”。它既無害，但也不值得提倡。2024/1/72、遺精在我國，由于性教育的開展還很不夠，許多青少年缺乏相應的性知識，把遺精看成是大傷元氣之舉，恐懼異常，認為將來會造成陽痿、無生育力、性病等。其實，遺精既不會導致上述各類疾病，也不會使人大傷元氣，影響健康。

3、月經：這是青春期女子的一種正常生理現象。

4、男女交往：進入青春期的中學生，如何與異性交往，也有一系列的心理衛生問題需要解決。愛是一種常常被一些比較稚嫩的中學生所誤解的情緒。迷戀可能會使一個男孩子或一個小姑娘陷入混亂狀態。有時，中學生認為自己已經永久地陷入了情網，其實他們正在經受的感情是一種迷戀，一種強烈的欲望，甚至是一種人皆有之的性欲萌動。

2024/1/7（四）網絡成癮的問題網絡成癮是指由于過度使用互聯網而導致明顯的社會、心理損傷的一種現象，是一種與上網有關的包括病態行為和認知適應不良的心理障礙。網絡成癮常表現為：對網絡有一種心理上的依賴感，不斷增加上網時間；從上網行為中獲得愉快和滿足，下網后感覺不快；在現實生活中很少的時間參與社會活動及他人交往；以上網來逃避現實生活中的煩惱與情緒問題；傾向于否認上網給自己學習、工作、生活造成的損害。2024/1/7（五）人格問題1、

個性不良傾向（1）偏激（2）狹隘（3）嫉妒（4）暴躁（5）依賴（6）孤僻（7）怯弱（8）自卑（9）神經質（敏感）2024/1/7

2、人格障礙

（1）強迫型人格障礙（2）偏執型人格障礙（3）反社會型人格障礙（4）戲劇型人格障礙（5）分裂型人格障礙（6）自戀型人格障礙2024/1/7（六）一般心理問題1、冷漠與孤獨2、嫉妒心理3、抑郁與焦慮4、失眠高中生失眠的原因：一是勞逸不均，用腦過度。二是自我暗示，曲解失眠的定義，把睡眠看得過重、過分擔心導致。三是某些情緒的刺激。2024/1/7（七）其他心理疾病1、神經衰弱。主要臨床表現：衰弱性癥狀：精神疲乏，腦子遲鈍，注意力不集中，記憶困難，工作或學習不能持久，效率下降。易興奮，回憶腦子聯想多且難自控，對聲、光刺激敏感。

2、強迫癥。（強迫觀念、強迫意向、強迫行為:強迫意向、強迫洗滌、強迫計數等）3、焦慮癥：是指持續性精神緊張或發作性驚恐狀態，常有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運行性不安，但并非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實很不相稱。2024/1/7（七）其他心理疾病4、恐怖癥：是指對于某些事物或特殊情境產生十分強烈的恐懼感。這種恐懼與引起恐懼的情景是很不相稱、難以理解。由于不能自我控制而極力回避引起恐懼的事情或情境，患者常常明知這是不切實際的，也知道別人并不會因這些事物或情境引起恐懼，因此，這是一種不合理的。5、抑郁癥：它是在長期持續的精神刺激因素的作用下而產生的一種以情緒低沉、憂郁、沮喪焦慮和自責自罪為主要表現。病人一般有自知力，能主動求治，而且與周圍關系良好，日常的工作、學習及生活無太明顯的異常。2024/1/7七、其他心理疾病6、疑病癥：疑病癥是指個體因過度關心自己的身體健康，不切實際地解釋體象或感覺異常，因深信自己患有嚴重疾病而焦慮不安為特點的一種神經癥。女性發病多于男性。7、癔病（歇斯底里）8、精神分裂癥2024/1/7

第三講：學校心理輔導理論及方法2024/1/7一、學校心理輔導（一）什么是學校心理輔導？

指教育者運用心理學、教育學、社會學等多種學科的理論與技術，幫助學生自我認識、自我接納、自我調節，從而充分開發自身潛能，促進其心理健康和人格和諧發展的一種教育活動。2024/1/7（二）學校心理輔導的目標促進自我探索；整理混亂問題和意識，積極、正確認識自我；松弛情緒，減輕心理負擔，增強自信；產生實踐的信心和適應的行為，健全人格。2024/1/7

（三）心理輔導的

基本原則

真誠尊重原則理解支持原則保密性原則促進自助成長非指示性原則2024/1/7（四）學校心理輔導的內容1、學習輔導的內容：①了解自己學習潛能的輔導；②學習動機、興趣、態度的輔導；③學習志向水平的輔導；④學習習慣的輔導⑤學習方法和策略的輔導；⑥學習計劃與監控的輔導⑦學習成敗歸因的輔導等等。2024/1/7（四）學校心理輔導的內容2、生活輔導的內容：①生活目標和態度的輔導；②日常生活輔導；③社交生活輔導；④情緒輔導⑤休閑輔導；⑥性問題輔導⑦安全、消費輔導等等。2024/1/7（四）學校心理輔導的內容3、職業輔導的內容：①專業選擇輔導；②職業選擇輔導；③就業準備輔導；④職業適應輔導等等。2024/1/7（五）心理服務的幾種模式：

心理問題程度心理服務模式心理服務機構心理困惑(淺灰區)心理輔導中小學心理障礙(深灰區)心理咨詢大學心理疾病(黑色區)心理治療醫院或精神衛生機構2024/1/7（六）學校心理輔導功能：1.發展功能

提高全體學生學習、生活、人際交往和社會適應性等方面的心理素質，充分開發學生的潛能，促進學生心理健康，是學校心理教育的主流。（積極意義）2.預防功能

通過對學生心理問題的預防,促進學生心理健康。（積極意義）

3.矯治功能

通過對學生心理狀態失調或行為問題如焦慮、自卑、孤獨、攻擊等心理問題的矯治，促進學生心理健康。（消極意義）2024/1/7二、學校心理輔導的方法——心理咨詢1、什么是心理咨詢？心理咨詢就是使人自我感覺良好，有如登天的感覺。即耷拉著腦袋進來，挺著腰桿出去。讓人活得更輕松、更快活、更自信。羅杰斯認為，通過與個體繼續的、直接的接觸，向其提供心理援助并力圖使其行為、態度的變容的過程。2024/1/7威廉森等將心理咨詢廣義地解釋為：Ａ、Ｂ兩個人在面對的情況下，受過心理咨詢專門訓練的Ａ，向在心理適應方面出現問題并企求解決題的Ｂ提供援助的過程。（Ａ是咨詢員，Ｂ是來訪者）湯宜朗、許又新認為：是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發和教育的過程。張日昇認為：是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。2024/1/72、心理咨詢的特點咨詢不是說教，它是聆聽；咨詢不是訓示，它是接納；咨詢不是教導，它是引導；咨詢不是控制，它是參與；咨詢不是偵訊，它是了解；咨詢不是制止，它是疏導；咨詢不是做作，它是真誠；咨詢不是改造，它是支持；咨詢不是解答，它是領悟；咨詢不是包辦代替，它是協助成長；咨詢不是令人屈從，它是使人內心悅服。2024/1/73、心理咨詢與思想政治工作的區別兩者原則、方法的不同思政教育說教多，效果有時不盡人意，因為對教育對象缺乏了解和同情，態度生硬，方法簡單，把它當成“我說你服”，“我打你通”，易形成逆反心理。心理咨詢十分強調良好的咨訪關系，要共情、無條件地積極關注、尊重、溫暖、真誠等特質，要學會換位理解、學會傾聽。2024/1/7①共情—心理咨詢的特質共情就是指設身處地的意思。即用別人的眼睛看世界，也就是體驗別人內心世界的能力。共情的特點是咨詢者覺得好像來訪學生的內心世界就是自己的內心世界一樣。對學生的痛苦、焦慮或沖突，表現出深深的同情。但共情又不是簡單的同情，而是更加深入準確的東西。例如：2024/1/7學生：我媽媽離開爸爸了，我覺得天塌下來一樣，往后一切都怎么辦哪？沒關系，人家沒有媽媽一樣過。（簡單的安慰）唉，你真是可憐。你沒有媽媽，以后怎么辦呢？（較深入的共情）媽媽離開家了，你覺得感情上的支柱倒塌了，對將來也感到無助和不安。是嗎？2024/1/7共情不足。例如：學生：我們的班主任總是訓斥我們，罵考試不好的同學是笨蛋、沒出息。他自己上課常遲到，但哪一個同學遲到幾分鐘，他就罰遲到的同學寫檢查、掃教室，真不是個好老師。咨詢者：你怎么可以批評老師，不管怎么樣，他總是你的老師。（否定和中止了他的感受）2024/1/7來訪者：“我真蠢，我怎么會相信這樣一個人。”咨詢員：嘿嘿，想不到你一向驕傲自大，如今也終于承認了自己的愚蠢，真難得呀！來訪者：我這陣子情緒低落，干什么都沒有興趣，只想見到我的女朋友，但我又明知我們之間的感情已經沒有希望，她已經三個月沒有理我了。咨詢員：你千萬不要灰心，要記住世上無難事，只怕有心人。來訪者：我和女朋友分手后，我一直處于痛苦之中，我不想吃飯，不想干事，我觸景生情，我覺得生活中出現了一個巨大的空缺。咨詢員：已經分手了，想也沒有用，天涯何處無芳草，時間是醫療痛苦的良藥。2024/1/7②學會表達真誠學生：在這次考試中，你給了我40分，我感到很難過，我覺得我已了解所教的內容，覺得可以通過的。老師：答1：不要責備我，不是我給你40分，而是你自己丟掉的。答2：對你得40分，我感到很抱歉，我是非常希望能給你好分數的。答3：我非常抱歉，恐怕我不能做什么，因我必須按照規定辦事。答4：你覺得你已學好了，但是你仍考不好，我不太了解原因在哪兒。答5：我了解你對分數的失望，多少我有些責任。你認為我在懲罰你，我對此感到難過。2024/1/7③學會換位理解（思考）換位思考，是設身處地為他人著想，即想人所想，理解至上的一種處理人際關系的思考方式。人與人之間要互相理解，信任，并且要學會換位思考，這是人與人之間交往的基礎：互相寬容、理解，多去站在別人的角度上思考。換位理解就是進入對方的內心世界，用他的眼睛看世界，而不是猜測他的想法。己所不欲，勿施以人人所不欲，勿施以人2024/1/7進行換位思考見圖示一美女與巫婆2024/1/7換位思考圖示二2024/1/7立場不同看到的問題就不同2024/1/7換一種角度，換一種心情。萬變的世界是我們不能控制的，我們唯一能控制的就是我們的心態。積極看待一切，才會控制一切。如:這里有個玻璃杯，盛著半杯水:消極的想法：“只剩半杯水了呀！”積極的想法：“哇，有半杯水哦！”

學會換個角度思考2024/1/7④

學會傾聽

傾聽不僅是用耳朵聽，更重要是用心去聽，去設身處地感受，聽出問題，聽出矛盾。傾聽是一門藝術。

不要隨便插話，打斷其思路；不要主觀解釋、分析對方的表述；不要過早表態，不要加上自己的判斷、價值觀；要表示聽清楚及理解。要注意的問題：2024/1/7

心理輔導中

的禁語這個問題你應該這樣看┅┅這件事你應該這樣解決┅┅你不應該這樣想。你不應該這樣做。你值得這么傷心、生氣嗎？“啊呀，怎么會是這樣呢？太可笑了！你怪誰呢？要怪就怪你自己。說了這么半天，你怎么就搞不明白呢？2024/1/7

⑤

不給學生貼標簽（1）貼標簽就是傷害。（2）以成績貼標簽，以相貌貼標簽，以家庭貼標簽，以財富貼標簽，以表現貼標簽。（3）處置學生問題時要盡量避免評斷和預測，評斷的結果可能會使學生形成真的毛病。學生通常照著老師的消極性語言成長，變成老師所說的那種人。（造成標簽效應）2024/1/7什么是標簽效應？美國心理學家貝科爾認為：“人們一旦被貼上某種標簽，就會成為標簽所標定的人”。因為無論什么標簽都會在人的自我印象管理中起著導向作用，對人的“自我認同”產生強烈影響，使人的行為不自覺地與所貼的標簽相一致。美國心理學家克勞特在1973年做了一個“標簽效應”實驗，分兩組為慈善捐獻，給參與著分別標上“慈善的”、“不慈善的”。結果“慈善的”捐獻更多。2024/1/7三、學習一些心理咨詢的理論與輔導的技巧

1、精神分析法

2、行為主義療法3、人本主義療法4、合理情緒療法（ABC理論）5、森田療法2024/1/7

1、精神分析療法

精神分析法是奧地利著名精神學家弗洛伊德在長期精神病臨床實踐過程中發展起來的一種心理咨詢理論和技術。他把人的整個心理活動區分為意識、前意識和潛意識三個部分。

意識————前意識————潛意識它是能認它目前認識不不能通過回憶想起必須通過知的部分到但通過努力一種方法才能想起或回憶，它直接引回憶想起，它如：釋夢、催眠、自由聯想發人們的是意識與潛意口誤、筆誤、遺忘、投射技行為。可識的中介環節術等。2024/1/7催眠效應2024/1/7弗洛伊德的人格結構理論弗氏把人格結構分為三部分：本我、自我、超我本我：是一個最原始的，與生懼來的，潛意識的結構，代表生物本能和欲望，受利比多驅策。不知善惡按“快樂原則”行事。自我：是人格意識結構部分,追求“現實”原則。超我:代表著道德的標準和社會期望,它包括良心和自我理想兩個部分.它遵循“理想”的原則。2024/1/7本我、自我、超我本我自我超我意識前意識潛意識2024/1/7本我————自我————超我快樂現實理想三者失調神經癥2024/1/7許又新認為一個人是否得神經癥：P(n)：一個人患神經癥可能性的大小X：使心理沖突尖銳化、持久化的因素Y：使心理沖突緩解、解決的各種因素

X我應該、我不應該禁忌意識P(n)=—=—————————=———y我喜歡、我要(感興趣)權利意識2024/1/74、合理情緒療法（ABC理論）A---B---C理論（艾利斯）A(Activitingevents)指誘發的事件B(Beliefsystem)指個體的信念和觀念系統C(Consequences)指個體的情緒或行為的反應或結果本理論認為；B是導致人們產生情緒的直接原因。(是人的不合理信念造成的)2024/1/7ABC理論B認識、看法、評