中學生常見不良情緒與情感1焦慮2易怒3恐懼4煩惱5孤獨6壓抑7挫折第一頁第二頁，共20頁。一焦慮焦慮是一種情緒狀態，它的內心體驗是害怕如：提心吊膽、忐忑不安、甚至極端驚恐、恐怖。嚴重的焦慮癥狀可伴有身體不適感的植物神經功能障礙，如出汗、口干、嗓子發堵、胸悶氣短、呼吸困難、頭痛、心悸、無力等。

1、中小學生常見的焦慮：（1）分離性焦慮：多見于學前班和一年級學生。主要表現為不愿上學、不愿離開家長、擔心家長出意外、擔心自己走失或被拐走。（2）考試焦慮：多見于中學生，主要表現懷疑自己的能力，缺乏自信；學習認真，卻總擔心學習不好；害怕考試，考試時過分緊張等。

2、引發焦慮的原因：（1）內在心理素質不良，常有一定的性格缺陷基礎：膽小、懦弱、敏感、害羞、依賴、期望值過高、自尊心強、內向等。（2）外在環境原因所致：家長過分溺愛導致孩子形成依賴感，造成分離性焦慮；升學壓力過大、朋輩競爭造成考試焦慮。第二頁第三頁，共20頁。二易怒1、定義：易怒就是容易沖動、急躁、愛發脾氣。主要表現為個體的自我控制能力差，為一點小事大哭、大喊，甚至摔東西或襲擊別人。這對低年級兒童來說是一種正常現象，但如不能及時解決，就容易形成嚴重的行為問題。2、易怒情緒在中學生中的表現。例如，有些學生情緒非常容易被激惹，常因一點需要不能滿足或遭遇小小的挫折就大動干戈，難以控制情緒，甚至打人毀物。

3、中學生易怒的原因:從主觀方面講，可能與個性特點有關，如膽汁質類型的人好沖動，遇事容易動肝火。還有的學生自我修養很差，自我控制能力不強，遇事不冷靜，容易發火。從客觀方面講，與家庭教育或學校教育有關，如，家長過分嬌寵孩子、事事予以滿足，一旦不能滿足要求，便會大發脾氣。在學校教育過程中，如果教師不能平等與學生溝通，教育方法失當，也會導致學生情緒激動。

第三頁第四頁，共20頁。三恐懼恐懼是企圖擺脫、逃避某種情景而又苦于無能為力的情緒。1、中小學生的恐懼心理最突出的反映:（1）在對學校的恐懼:主要表現為害怕上學，甚至利用各種理由逃學曠課，如果被強迫上學就會引起明顯的焦慮和驚恐等。（2）社交恐懼:社交恐懼中學生當中較多，青少年渴望友誼，希望廣交朋友。但是有些青少年一遇到具體交往時，如與人打交道或在陌生人面前，就出現了恐懼反應，表現為不敢講話，面紅耳赤，神經處于一種緊張的狀態。2、導致中小學生恐懼心理的原因：（1）從個性因素分析，主要是個性不良所致。一般來說，被動、害羞、依賴、膽小、多思多疑的學生，容易出現對學校的恐怖或社交恐怖。（2）創傷經驗直接影響。例如，有的學生可能因為剛入小學時受到老師的嚴厲批評或其他同學的欺負，于是就產生了學校恐怖心理，害怕上學。還有的學生可能在異性交往中遭遇挫折，以后一見到異性就緊張。第四頁第五頁，共20頁。四煩惱

中學生最為常見的負面情緒1、主要表現為:不明原因的煩躁，感覺孤獨寂寞、多愁善感；不知應該以何種姿態出現于公眾面前；與父母的關系出現裂痕，矛盾增多；在與同伴的交往方面也遇到了前所未有的煩惱，即不知如何保持或確立自己在同伴當中應有的地位，擔心不被同伴接受；常常為學習成績的好壞及將來升入何種學校而擔憂，等等。這些問題常常困擾中學生，致使心緒煩亂，甚至嚴重干擾中學生的學習和生活。2、原因分析：中學生煩惱的增多，與他們生理和心理變化有著直接的關系。中學生正處于青春發育期，生理的急劇變化，尤其是性意識的萌發，使他們感到了前所未有的內心體驗，生理需要又經常受到輿論和道德的約束，許多欲望不得不受到壓抑，使之往往處于莫名其妙的煩躁與不安之中。青春期又是自我意識發展的高漲時期，青少年十分關注自我，包括自身的長相、能力水平、人際關系，等等。他們十分在乎他人的評價，尤其是在同伴中的地位，如果人際關系出現問題，他們就會感到十分的煩惱。除此之外，考試、升學與就業的壓力也使中學生處于極度的矛盾當中，他們很難擺脫這些煩擾。

第五頁第六頁，共20頁。五孤獨1、定義：孤獨心理，又稱閉鎖心理。由于孤獨心理，而產生的一種感到與世隔絕、孤單寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。孤獨多見于性格內向的青少年。2、主要表現：不愿意與他人接觸，對周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種心理的人猜疑心較強，容易神經過敏，辦事喜歡獨來獨往，有時還常為孤獨和空虛所困擾。嚴重的孤獨感會產生挫折感、寂寞感和狂躁感等，嚴重的甚至會產生厭世輕生的心理及行為。3、青少年產生孤獨感的原因：（1）由于獨立意識的增長。由于獨立意識的增長，青少年不愿接受他人意見、與他人交流，從而產生孤獨感。（2）自我意識的發展，青少年的自尊心逐漸增強，個人隱私的范圍逐漸擴大，往往擔心自己的某些方面會被人恥笑，于是便小心地在心中構筑起一道墻，鎖閉自己內心的秘密。獨立意識是一種向外的力量，自我意識是一種向內的力量，它們與青少年生理、社會性發展的不平衡相互作用，導致青少年期特有的閉鎖心理，并因此而產生出孤獨感。（3）幼年的挫折體驗與創傷，如有的青少年家庭解體，得不到家庭的溫暖，也會形成孤獨心理；有的青少年在人際交往方面遭遇挫折，也會形成孤獨心理。第六頁第七頁，共20頁。六壓抑1、定義：壓抑是當需要、愿望不能得到滿足和實現時，產生的一種心理體驗。2、表現為情緒持續低落、垂頭喪氣、對人對事缺乏熱情，嚴重者還會出現抑郁癥狀。表現為易激惹、敏感、執拗、動不動就發脾氣、哭泣、內心孤獨和空虛、郁郁寡歡、對周圍事物無興趣，還有的表現為自我評價低、容易自責，動作遲緩、疲乏無力，等等。3、導致中學生心情壓抑的原因：隨著年齡的增長，中學生產生了多方面的需求，既包括生理方面的，也包括心理方面的。但有許多需求不能滿足，其原因是多方面的，有時是因為愿望本身不切實際；有時是由于社會上的阻力或父母的限制；也有時是由于自身經驗不足而導致失敗。因而，中學生的自尊心易受打擊，但又有爭強好勝的沖動，在這種矛盾的情形下，常常處于壓抑的心境。第七頁第八頁，共20頁。七挫折1、定義：挫折是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預定目標不能實現時所產生的一種緊張狀態和情緒反應。2、挫折是客觀存在的，有利有弊，它的作用與個體的個性品質有重要關系。中學生的挫折感比較強，且往往導致消極的情緒體驗，表現為挫折后伴隨緊張、煩惱、焦慮等情緒反應。

例如：有的青少年遭遇挫折后為發泄憤怒情緒而出現攻擊行為，常表現為對他人進行謾罵、打人毀物或對自己進行折磨、自我虐待，等等；還有的青少年表現為冷漠態度，如有的青少年因長期遭受挫折，或處境危險而又無法改變現實，變得冷漠，對周圍的一切都失去信心和興趣；還有的表現為退化或固執，遇到挫折就像小孩子一樣的哭泣，失去理智，不能控制自己，固執己見，等等。第八頁第九頁，共20頁。3、原因分析：（1）自我意識的迅速膨脹：迅速發展的自我意識使得青少年產生了多種需要，但是現實條件和自身能力的限制又使他們難以實現所有的愿望，這就不可避免地產生挫折感。

（2）家庭教育中挫折教育的缺失。第九頁第十頁，共20頁。輔導有情緒問題學生的原則1、上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒！2、接納、無條件積極關注與共情表達。第十頁第十一頁，共20頁。學習動機理論1、動機的期望-價值理論2、歸因理論3、自我效能感4、成就目標理論第十一頁第十二頁，共20頁。動機的期望價值理論追求成功/避免失敗的傾向（Ts/Taf）對于成功/避免失敗的需要（Ms/Maf）在該任務上成功/失敗的可能性（Ps/Pf）成功/失敗的誘因值（Is/If）Ts=Ms*Ps*Is（Is=1-Ps）Taf=Maf*Pf*If（If=1-Pf）成就動機=Ts-Taf第十二頁第十三頁，共20頁。歸因理論控制點穩定性程度穩定不穩定內部能力努力成功表現我很聰明，很有能力我用功了失敗表現我很笨，就是做不好的我實際上沒怎么用功外部難度運氣成功表現這很容易我運氣好失敗表現這太難了我運氣不好第十三頁第十四頁，共20頁。結果表現事件成功失敗內部因素產生自豪感，提高動機羞愧外部因素僥幸心理生氣穩定因素產生自豪感，提高動機絕望感覺不穩定因素僥幸心理生氣可控因素積極爭取繼續努力不可控因素不會產生對大的動力絕望感覺第十四頁第十五頁，共20頁。自我效能感理論結果期望與效能期望學生感到上課注意聽講能獲得他所期望的好成績，于是認真聽課。——結果期望學生感到自己有能力聽懂老師的講課，于是認真聽課。——效能期望第十五頁第十六頁，共20頁。自我效能感的形成因素直接經驗——學習者的親身經驗（穩定）替代經驗——觀察示范者的行為（社會比較與提供信息）言語說服——建議、勸告、解釋、自我引導（比較脆弱）情緒喚起——焦慮、恐懼會降低對成功的預期水準。第十六頁第十七頁，共20頁。成就目標理論能力實體觀VS能力增長觀實體觀：能力是穩定的，不可改變的特質。——傾向建立表現目標：避免被別人看不起，因而選擇適宜的工作。（自我卷入）增長觀：能力是通過努力提高的。——傾向建立掌握目標：尋求那些真正鍛煉自己能力、提高自己技能的任務。（任務卷入）第十七頁第十八頁，共20頁。兩種目標導向的區別維度掌握目標表現目標成功的含義改善、進步高分、高水平的表現看重的方面努力學習高于他人的能力滿足的原因努力學習，挑戰性比別人做的好教師的取向學生如何學習學生如何展示成績對錯誤的看法學習的一部分產生焦慮關注的焦點學習過程學習結果努力的原因學習新東西高分，優于他人評價標準自身的進步與常模比較任務選擇有挑戰性的非常容易或非常