國開生活方式與常見疾病預防第一次平時作業本次作業涉及第一到四章的內容一、判斷題（每小題2分，共20分）（錯）1.糖尿病不屬于生活方式病。（對）2.心血管病與生活方式密切相關。（錯）3.組成人體的物質可分為無機物和有機物兩大類，無機物包括糖類、脂類、蛋白質等。（錯）4.不飽和脂肪酸會增加血液膽固醇的含量。（對）5.豆類及其制品是能代替動物蛋白的植物性食物。（錯）6.健步走時，為達到脂肪消耗效果，手臂擺動幅度要大才可以。（對）7.近年健康教育專家提出的關于運動的“3、5、7”的概念是指每周至少5次的足夠運動，每次運動不少于30分鐘，運動后的心率達到“170減去年齡”。（錯）8.吸煙率隨年齡增長而迅速升高。（對）9.酗酒可以導致患肝炎和艾滋病感染的機會增多。（對）10.飲用適量紅葡萄酒可以軟化血管，預防動脈硬化。二、單選題（每小題1分，共30分）1.下述哪項屬于健康的內涵？（D）A．擁有社會財富B．擁有社會地位C．行為超越社會規范D．擁有健康心理2.對社會適應能力的闡述不包括下述哪項？（D）A．每個人的能力應在社會系統內得到充分的發揮B．有效地扮演與其身份相適應的角色C．行為與社會規范相一致D．社交過程侃侃而談3.對環境影響健康的描述下列哪項是不妥的？（D）A．社會經濟對健康有影響B．社會制度對健康有影響C．人口數量與結構對健康有影響D．疫苗是服務于人類健康的4.健康行為不包括：（D）A．平衡膳食B．適宜的身體鍛煉C．有計劃的預防接種D．患病后自己買藥解決5.有助于健康的生活方式不包括：（D）A．每天保持7-8小時的睡眠B．有規律的早晨C．控制體重D．自覺健康就不必體檢6.下述哪種行為與慢性病的發病無關？（D）A．吸煙酗酒B．高鹽高脂飲食C．不良進食習慣D．控制體重在正常范圍7.A型行為模式與下述哪種疾病關系較為密切？（C）A．腫瘤B．精神疾病C．冠心病D．貧血8.C型行為模式與下述哪種疾病關系較為密切？（A）A．腫瘤B．精神疾病C．冠心病D．貧血9.對慢性病的描述，錯誤的是：（C）A．進行性的B．不能自然痊愈C．不能夠完全治愈D．與傳染病無關10.目前被稱為全球第一大死因的疾病是：（D）A．癌癥B．慢性呼吸系統疾病C．糖尿病D．心血管疾病11.谷類食物營養成分主要是：（C）A.蛋白質B.脂肪C.糖類D.維生素12.下述哪項屬良好飲食習慣？（A）A.多吃蔬菜水果B.多吃高熱量食物C.多吃熏臘食物D.多喝熱茶13.下述哪項屬不良飲食習慣？（C）A.適度節食B.少吃脂肪C.少吃鹽D.吃快食14.做飯時過分淘米會使哪種營養素丟失？（D）A.糖類B.鈣C.鐵D.維生素15.蛋類的蛋白質的含量大約是：（B）A.70%B.13%-15%C.5%-10%D.50%-60%16.花生、葵花籽、核桃等堅果的油脂含量較高，約為：（D）A.73%-75%B.80%C.85%D.50%-70%17.奶類的蛋白質含量約為：（C）A.83%B.3.5%C.20%-30%D.50%18.老少咸宜、最簡單而又最能堅持的有氧運動，有“運動之母”之稱的運動方式是：（B）A．健步走B．慢跑C．游泳D．廣場舞19.年齡在50歲以上，有慢性病史的鍛煉者運動強度的靶心率最佳公式為：（A）A．靶心率=180-年齡B．靶心率=170-年齡C．靶心率=160-年齡D．靶心率=150-年齡20.不論從事哪項運動，作為有氧運動，心率一般都在下列哪個數值左右為最佳？（A）A．150次/minB．140次/minC．130次/minD．120次/min21.以下哪項是無氧運動的特征？（B）A．運動時氧氣的攝取量非常低B．運動時沒有氧氣的參與C．運動時間較長的運動D．有節奏的、低強度22.對于防止運動損傷，下面描述錯誤的是：（C）A．選擇自己力所能及的運動B．選擇適合自己的運動項目和健身方式C．運動前不要吃任何東西，防止消化不良D．每次鍛煉前應用5~10分鐘做準備活動23.健康學家指出：每次運動的時間應不少于多少？（B）A．20分鐘B．30分鐘C．50分鐘D．1小時24.若想飯后運動，起碼應在飯后多久開始運動？（D）A．飯后15~20分鐘B．飯后30~45分鐘C．飯后45~60分鐘D．飯后2小時25.運動后科學補水，每次飲水量最多宜在：（C）A．100mL左右B．150mL左右C．200mL左右D．250mL左右26.運動后注意科學調整身體，下列描述錯誤的是：（C）A．劇烈運動后切勿立即坐下休息B．運動后肌肉酸痛時可使用按摩、熱敷C．劇烈運動后出汗多，應馬上洗澡，防止感冒D．劇烈運動后洗澡，水溫不要太高，以36~39℃為好27.以下運動習慣正確的是：（B）A．高架橋下寬敞，可以用作廣場舞的場所B．運動前、中、后都要適當補充水分C．有的人習慣凹胸跑步，只要自我感覺舒服就很好D．運動后補充純凈水比補充果汁類的飲料要好28.下列哪些說法是錯誤的？（A）A.很多吸煙未見肺癌，因此吸煙不是肺癌的的致病因素B.吸煙者如果同時接觸化學性致癌物質，則發生肺癌的危險性將更高C.吸煙能夠消弱機體對腫瘤細胞的監視、殺傷和消除功能D.煙霧中的致癌物質能夠通過胎盤影響到胎兒29.香煙中的哪些物質可以促使血小板凝集，影響紅細胞的攜氧能力？（B）A.二氧化碳B.焦油C.煙堿D.重金屬30.急性酒精中毒對神經系統的表現主要體現在：（B）A.無憂無慮，高談闊論，行為粗魯B.語無倫次，步履不穩C.震顫，共濟失調，肢體麻木D.最初行為興奮，然后抑制三、多選題（每小題2分，共50分）1.健康的概念包含下述哪項？（ABC）A．軀體健康B．心理健康C．良好的社會適應能力D．以上都不對2.心理健康包括：（ABC）A．正確認識自我B．正確認識環境C．及時適應環境D．行為與社會規范相一致3.影響健康的因素有哪些？（ABCD）A．行為生活方式B．環境因素C．生物因素D．衛生服務因素4.健康行為包括：（ACD）A．合理營養B．正確使用安全帶C．定期體檢D．離開污染的環境5.對生活方式的闡述，包括：（ABCD）A．生活方式包括人們的衣、食、住、行等物質生活B．生活方式包括價值觀、道德觀、審美觀等精神生活C．生活方式是一定的歷史時期與社會條件下，人們的生活模式D．生活方式以經濟為基礎，以文化為導向6.危險行為包括：（ABCD）A．致病行為模式B．不良疾病行為C．不良生活方式與習慣D．違反社會法律、道德的危害健康行為7.不良生活方式包括：（ACD）A．缺乏體育鍛煉B．缺乏主動體檢C．不能保證睡眠時間D．長時間看電視8.不良生活方式影響健康的特點：（ABC）A．潛伏期長B．特異性差C．協同作用強D．變異性不大9.對慢性病的描述，正確的是：（ABC）A．與生活方式密切相關B．不能完全治愈C．死亡率高D．造成巨大經濟負擔10.慢性病的主要危險因素包括：（ABC）A．膳食不合理B．缺乏體育活動C．吸煙D．以上都不是11.良好的飲食習慣包括下述哪項？（ABC）A.適度節食B.少吃脂肪C.少吃糖D.多吃蔬菜水果12.不良飲食習慣包括下述哪項？（CD）A.少吃鹽B.多吃魚肉C.喜食鹽重食物D.經常在外吃飯13.通常說的平衡膳食包括哪些？（ABCD）A.膳食中有適宜的能量B.膳食中有適量的蛋白質C.膳食中有適量的膳食纖維D.膳食中有充足的無機鹽和豐富的維生素14.合理膳食指：（ABC）A.全面而平衡的膳食B.各類營養素能滿足人體的生理需要C.各類營養素比例合適D.以上都不對15.對身體有害的“三高”飲食指：（ABC）A.高鹽飲食B.高脂飲食C.高糖飲食D.高纖維素飲食16.據流行病學調查，食管癌與下述哪些飲食習慣有關聯？（ABD）A.嗜酒B.喜吃滾燙食物C.吃飯細嚼慢咽D.吃飯狼吞虎咽17.長期高鹽飲食與下述哪些疾病的發病有關？（AB）A.高血壓B.腦溢血C.貧血D.潰瘍病18.長期高脂飲食與下述哪些疾病的發病有關？（ABCD）A.癌癥B.肥胖癥C.糖尿病D.膽石癥19.長期堅持有氧運動有如下好處：（ABCD）A．提高機體抵抗力B．增加脂肪消耗C．防止動脈硬化D．提高大腦皮層的工作效率20.關于合理掌握運動時呼吸方法正確的是：（BCD）A．體育鍛煉時呼吸較快時，開口要大有利呼吸B．用鼻吸氣，用口呼氣C．有意識地控制呼吸頻率，呼吸頻率最好不要超過每分鐘25~30次D．在嚴冬進行體育鍛煉時，開口不要過大21.健步走的好處描述正確的是：（ABD）A．促進身體多吸收鈣質，預防骨質疏松B．緩解慢性肺氣腫和支氣管炎的癥狀C．健步走時脊柱承重較大，易受傷D．可鍛煉腿部肌肉，對膝關節有益22.鍛煉時保持抬頭挺胸姿勢，可以：（ABD）A．減緩腰頸椎病變B．減輕背部壓力C．使胸圍增大，肺活量增加10%~30%D．減輕疲勞程度，加速體力恢復23.我國居民吸煙行為有如下特征：（BCD）A.吸煙者的吸煙頻率、吸煙程度較高B.農村居民吸煙總體高于城市居民C.吸煙者的戒煙率低，復吸率高于戒煙率D.男性吸煙率明顯高于女性24.關于吸煙，以下描述正確的是：（ABD）A.吸煙影響睡眠的質量B.戒煙5年后，中風的危險性降到從不吸煙的水平C.吸煙有助于思維的活躍性D.“二手煙民“比吸煙者危害性更大25.下列行為屬于健康飲酒的是：（ACD）A.不可空腹飲酒B.下酒菜最好是花生米、鹵菜、咸魚等口味菜C.最好的醒酒物不是茶水，而是果汁D.飲酒后最好洗個澡睡一覺，有助于睡眠

生活方式與常見疾病預防第二次平時作業本次作業涉及第五到八章的內容一、判斷題（每小題2分，共30分）（對）1、過度緊張刺激、憂郁悲傷等，可抑制免疫功能，誘發癌癥。（錯）2、評價一個人是否健康，要看他身體功能是否正常。（對）3、心理—社會因素也是導致皮膚疾病的一個重要的原因。（錯）4、情緒愉悅有利身體健康，所以沒必要去節制大笑過喜。（對）5、動物油使用過少而植物油使用過多，會導致高血脂。（對）6、控制高膽固醇宜多食桃子、西瓜等水果。（對）7、酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。（錯）8、膽石癥的預防只能從可逆因素入手，飲食調理是最主要的預防措施。（對）9、急性胰腺炎是多種病因導致胰酶在胰腺內被激活后引起胰腺組織自身消化、水腫、出血甚至壞死的炎癥反應。（對）10、晚飯后排便，食物進入胃內能引起“胃-結腸反射”，促進胃腸蠕動，出現大蠕動波，易于排便反射的產生。（錯）11、十二指腸潰瘍患者中，A型血較其他血型多見。（錯）12、阻塞性肺氣腫家庭氧療一般采用吸氧濃度50%～60%。（對）13、呼吸道由鼻、咽、喉、氣管、支氣管所組成。（錯）14、慢性支氣管炎是指氣管、支氣管黏膜、黏膜下層、基底層、外膜及其周圍組織的慢性非特異性炎癥。（對）15、阻塞性肺氣腫健康的生活方式及其預防目標是延緩病程進展、控制癥狀、減少并發癥及增加活動能力，以期延長患者生命、提高生活質量。二、單選題（每小題1分，共30分）1、對心理與健康的關系敘述正確的是：（D）A．心理是問題，和健康沒關系B．心理對健康的影響不大C．疾病治療最好是對出現問題的局部治療D．三分治療七分護理就說明了心理對健康的重要性2、下列哪項不是影響心理健康的因素？（D）A．工作去向問題B．遭受挫折C．喜歡吃甜食D．遺傳3、學會認識自己，悅納自己，不正確的做法是：（D）A．了解自己的不足，學會改善B．揚長避短、取長避短C．積極欣賞自己的優勢D．挑戰自己，盲目從事也無妨4、下列哪項不是“健康行為”的正確表現？（B）A．認識自己，悅納自己B．以己之短比人之長C．挫折磨礪，積極進取D．結交知己，與人為善5、下列哪項不是“工作學習方面”出現不良心理的表現？（D）A．成績不理想B．抗拒學習或工作C．過度緊張D．多疑6、對高血壓的相關描述正確的是：（C）A．血壓高但是沒有任何身體不適癥狀，是沒必要口服降壓藥的B．只要一次測血壓高時，就可以確診為高血壓C．正常人的收縮壓為小于或等于140mmHg，舒張壓為小于或等于90mmHgD．高血壓的患病率與年齡沒有多大關系7、導致動脈硬化的是下面哪項？（D）A．高鈣B．高鉀C．低鉀D．高鎘8、對血壓較高或合并心力衰竭者攝鹽量更應嚴格限制，每日用鹽量為：（A)A．1～2g為宜B．3～4gC．2～3gD．0～1g9、國內診斷高脂血癥的標準為：（D）A．成年人空腹血清總膽固醇超過不5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/LB．成年人空腹血清總膽固醇不超過5.72mmol/L，甘油三酯不超過1.70mmol/LC．成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯不超過1.70mmol/LD．成年人空腹血清總膽固醇超過5.72mmol/L，甘油三酯超過1.70mmol/L10、高血壓病人最有效的非藥物治療措施是：（B）A．減輕體重B．減少鈉鹽攝入量C．多吃蔬菜水果D．適量運動11、對于高血壓的膳食習慣預防，錯誤的是：（A）A．雞蛋膽固醇高，不要吃雞蛋B．飲食注意有粗有細，不甜不咸C．多吃黑木耳D．每天喝一袋脫脂奶12、下列哪項是冠心病的一級預防？(D)A．超重B．糖尿病C．高血壓D．防止動脈粥樣硬化13、下列不屬于預防冠心病措施的是：（B）A．合理飲食，適當鍛煉B．加強營養，注意休息C．合理作息，不吸煙，不喝酒D．避免攝食過量，防止肥胖14、消化性潰瘍不宜食以下哪種食物？（D）A．牛奶B．芹菜C．酸奶D．肥肉15、膽石癥下列哪類最多見？（A）A．膽固醇結石B．膽色素結石C．混合型結石D．蛔蟲結石16、預防痔瘡最好的排便習慣是：（D）A．睡覺前排便B．午餐后排便C．餐前排便D．早餐后排便17、可導致急性胰腺炎最主要的原因是：（B）A．飲酒B．膽石癥C．進食高脂肪餐D．膽道蛔蟲18、空腹痛常見于：（D）A．胃潰瘍B．膽囊炎C．胰腺炎D．十二指腸潰瘍19、關于消化性潰瘍的病因，下列哪項不正確？（C）A．Hp感染B．黏液-HCO3ˉ屏障C．胃酸分泌過多D．遺傳因素、應激和心理因素20、下列預防便秘的措施哪項不妥？（C）A．晨起喝一杯淡鹽水B．多吃蜂蜜C．多喝牛奶D．多食水果蔬菜21、急性胰腺炎患者出現下述何種癥狀為重癥和預后不佳的征兆？（D）A．代謝性酸中毒B．代謝性堿中毒C．低鉀血癥D．低鈣血癥22、預防胰腺炎的措施哪項不妥？（B）A．低鹽飲食B．積極治療膽道疾病C．不吸煙，不喝酒D．避免暴飲暴食23、下列哪項主要是慢性阻塞性肺氣腫的病因？（B）A.支氣管哮喘B.慢性支氣管炎C.支氣管擴張D.肺結核24、慢性支氣管炎咳痰的特點是：（B）A.黃膿痰B.白色泡沫痰C.白色粘液痰D.痰中帶血25、慢性支氣管炎預防措施下面哪項不妥？（A）A.采取頭高足低位以利呼吸B.飲食要葷素搭配C.做縮唇呼吸D.多做骨骼肌放松鍛煉26、阻塞性肺氣腫預防措施面哪項不妥?（D）A.提倡戒煙B.避免受涼和感冒C.改善營養D.間斷吸氧27、關于慢性支氣管急性發作的預防措施下面哪項不妥？（B）A.多運動B.長期使用抗生素C.增強抵抗力D.避免病因28、預防慢性支氣管炎下面哪項運動方式不妥？（A）A.每天急跑1小時B.健步走C.登樓梯D.病情輕者可游泳29、慢性支氣管炎的診斷標準為：（D）A.每年發作持續1個月連續2年以上B.每年發作持續2個月連續2年以上C.每年發作持續3個月連續2年或以上D.每年發作持續3個月連續3年以上30、下列不屬于預防慢性阻塞性肺氣腫措施的是：（B）A.合理飲食，適當鍛煉B.加強營養，注意休息C.合理作息，不吸煙D.避免攝食過量，防止肥胖三、多選題（每小題2分，共40分）1、下列哪些屬于心理健康的標準？（ABC）A．樂觀、開朗、積極向上B．正確認識自己在社會群體中的位置C．內心平衡，有知足感和幸福感D．與和自己意見不同甚至對立的人相處盡量不去接近2、下列哪些是不良心理行為？（ABC）A．過度性幻想B．人際沖突、關系失調C．經不起批評、打擊和失敗D．認識自己，悅納自己3、情緒對胃腸道影響敘述正確的是（BCD）A．高興時胃口大開B．憤怒、焦慮的情緒使結腸功能亢進C．消極憂郁的人貴潰瘍發病的概率大D．過于緊張易致食欲不佳4、做到心理平衡，可以做以下調試：（ABD）A．對自己不苛求B．找人傾訴煩惱C．任何事情碰到困難要讓步，以免心情不愉悅D．知足常樂5、下面哪些飲食習慣可導致高血壓？（AB）A．鹽攝入過多B．高脂肪飲食C．偏食D．多食粗纖維6、預防高脂血癥的健康方式有：（ABC）A．運動B．低脂飲食C．多食蘋果、桃子等水果D．少吃辣椒7、預防冠心病宜多吃的食物有：（ABC）A．魚B．肉類C．大豆D．咖啡8、冠心病的誘發因素有：（ABC）A．情緒激動B．飽餐C．大便用力D．劇烈運動9、以下哪些飲食習慣可導致消化性潰瘍？（AC）A．愛飲濃茶咖啡B．喝牛奶C．愛吃辣椒D．多食粗纖維10、導致便秘的不良生活方式有：（ABC）A．大便時看報紙B．吃刺激性食物C．運動過少D．不愛喝水11、下列哪些運動可以有效預防消化性潰瘍？（ABCD）A．步行B．赤足走C．活動腳趾D．晨起梳頭12、預防痔瘡宜多吃的食物有：（AC）A．韭菜B．肉類C．蜂蜜D．牛奶13、預防膽石癥的健康生活方式有：（ABCD）A．有規律的飲食B．合理膳食，減少肥胖C．注意飲食衛生D．保持膽囊的收縮功能14、下列哪些可以預防胰腺炎的發生？（ABCD）A．避免暴飲暴食Ｂ．避免酗酒Ｃ．保持心情舒暢Ｄ．注意鍛煉身體，增強體質15、下列哪些可以預防痔瘡的發生？（ABCD）A．避免久站久坐久蹲Ｂ．預防便秘Ｃ．保持肛門周圍清潔Ｄ．多做肛提操（孕婦除外）16、慢性支氣管炎的發病原因有：（ABC）A.吸煙B.感染C.大氣污染D.過敏17、下列哪些是阻塞性肺氣腫的生活方式預防措施？（ABC）A.戒煙B.運動C.深呼吸D.防止肥胖18、下列哪些是預防慢性支氣管炎的措施？（ABCD）A.運動B.防感冒C.呼吸鍛煉D.生活調理19、慢性支氣管炎生活方式預防措施中哪些屬于保健呼吸操？（BD）A.摩鼻B.擴胸C.太極拳D.縮唇呼吸20、慢性阻塞性肺氣腫的呼吸鍛煉包括：（ABD）A.深而慢的腹式呼吸B.縮唇呼吸C.體育鍛煉D.家庭氧療

生活方式與常見疾病預防第三次平時作業本次作業涉及第九到十一章的內容一、判斷題（每小題2分，共30分）（對）1、喝牛奶可壯筋健骨，預防骨質疏松。（錯）2、頸肩腰腿痛患者適當多食酸性食物（白米、大麥、面制品）有益。（錯）3、飲酒有害，因此頸肩腰腿痛患者不可飲用任何酒。（對）4、坐時腰部要挺直，雙肩后展，盡量避免頭頸部過度前傾或后仰。（錯）5、膝關節病變患者為鍛煉小腿和大腿肌肉，負重行走是有益的運動。（錯）6、中樞神經系統包括腦和脊神經。（錯）7、腦血栓形成是由于動脈炎造成的。（對）8、腦出血最常見的病因是高血壓。（對）9、腦出血的早期死亡率很高，約有半數病人于發病數日內死亡，幸存者中多數留有不同程度的后遺癥。（對）10、含鉀高的蔬菜水果具有預防腦出血的作用。（對）11、多次人工流產以及經期性生活也是導致女性不孕的重要原因。（對）12、尿頻、尿急、尿痛是泌尿系感染的常見癥狀。（對）13、注意水質，避免飲用含鈣過高的水，這樣有利于預防泌尿系結石。（對）14、鄰近組織感染的直接蔓延是泌尿系感染的主要途徑。（錯）15、坐浴有利于徹底清洗會陰部，建議多使用。二、單選題（每小題1分，共30分）1、頸肩腰腿痛患者應飲食維持酸堿，平時注意：（A）A．適當多吃蔬菜、水果、豆類B．適當多吃大麥或面制品C．適當多吃雞肉，少吃豬肉D．適當多吃牛肉對人體肌肉有益2、對于科學補鈣描述錯誤的是：（C）A．牛奶加熱時不要攪拌B．菠菜先用熱水浸泡片刻以溶去草酸C．切菜時太碎一點，有利鈣從菜中分離出，便于人體吸收D．平時應適當吃些如燕麥的雜糧3、枕頭適宜高度為：（B）A．4~7cmB．8~10cmC．15~20cmD．20~25cm4、對于穿高跟鞋的人群描述，錯誤的是：（D）A．腰推間盤突出癥患者，因為穿高跟鞋會加重病情B．兒童不宜穿高跟鞋C．足部有畸形或炎癥患者，暫不要穿高跟鞋D．少女穿高跟鞋不影響發育5、座椅的靠背后傾角一般以多少為宜？（D）A．90°B．100°C．120°D．140°6、防治頸肩痛的正確姿勢錯誤的描述是：（B）A．腰部直挺，可在座椅腰背部近腰圍處放一個腰墊B．座位的高度以坐下時髖部要低于膝部為宜C．頭頸部適度后仰D．不要過度扭轉頸部7、預防腰痛的正確臥具是：（A）A．硬度適中的床墊B．軟一點的席夢思C．水床D．鋼絲床8、駕車族預防頸肩腰腿痛的措施錯誤的是：（D）A．選擇合適的汽車頭枕B．脊柱的四個生理彎曲度能充分依附在座椅的靠背上C．利用等紅燈的片刻做一些脊柱保健操D．膝關節屈曲時，要低于髖關節的高度9、膝關節病變患者下列哪一行為可以加重病情？（D）A．常負重步行B．穿軟底膠鞋C．坐時將膝關節稍伸展D．少站立工作10、腰椎間盤突出患者下列哪一運動不正確？（D）A．俯臥燕飛式運動B、游泳鍛煉C．倒走鍛煉D、低頭彎腰運動11、下述哪種疾病致殘率高？（A）A．腦血栓形成B．冠心病C．肺氣腫D．胃潰瘍12、腦血栓形成的常見原因是：（C）A．血液有形成分減少B．血液黏稠度降低C．腦動脈硬化D．以上都不是13、對預防腦血栓形成的措施的描述，下述哪項是錯誤的？（D）A.正確控制血壓，將血壓穩定在一定水平上，但也不要將血壓降得過低B.積極治療糖尿病、高脂血癥等可能導致腦血栓形成的各種疾病。對于已有短暫性腦缺血發作癥狀和病史者，以及有冠心病病史者，應長期預防治療C.定期檢查，最好每年檢查1次膽固醇和血脂，預防血栓形成D.血壓穩定后無需繼續服藥14、下述哪種食物可降低血液黏稠度？（A）A．山楂B．果醬C．蜜餞D．山藥15、對腦出血流行病學的描述，下述哪項是錯誤的？（C）A．地理分布上北方高于南方B．我國居民發生率高于歐美人C．發病率農村高于城市D．死亡率城鄉差別不大16、腦出血最常見病因是：（B）A．腦動脈炎B．高血壓和腦動脈硬化C．血液病D．腦動脈瘤17、預防腦出血措施中，下述哪項運動不合理？（A）A．多做下蹲運動B．適度活動C．變換體位要緩慢D．避免跌倒18、腦出血最重要的治療措施是：（A）A．控制腦水腫B．降壓治療C．抗生素治療D．給予止血劑19、高血壓性腦出血的好發部位是：（C）A．腦室B．腦橋C．基底節區D．小腦20、腦出血臨床表現下列哪項描述是正確的？（D）A．多在65歲以上發病B．均出現偏癱C．腦脊液均為血性D．頭部CT顯示基底節區高度病灶21、女性泌尿系統感染遠比男性常見，主要是因為：（A）A．尿道短而直，且接近陰道及直腸B．女性有月經的原因C．女性不講衛生D．男性喜歡飲水22、下列不屬于泌尿系結石的是：（D）A．腎結石B．輸尿管結石C．膀胱結石D．膽囊結石23、預防泌尿系結石，一定注意膳食結構，下列正確的是：（B）A．多食西紅柿、土豆B．少食菠菜C．多食蝦皮D．多攝入髙蔗糖食品24、泌尿系感染后進行“內沖洗”飲水，建議成人量為：（B）A．每天500～1000mLB．每天1000～1500mLC．每天1500～2000mLD．每天2000～2500mL25、下列哪一個是《中華人民共和國傳染病防治法》規定管理的乙類傳染病：（A）A．艾滋病B．軟下疳C．生殖器皰疹D．尖銳濕疣26、性傳播疾病最主要的途徑是：（D）A．游泳B．便具接觸C．血源傳播D．性途徑傳播27、女性不孕癥最常見的因素是：（C）A．免疫因素B．子宮因素C．輸卵管因素D．不排卵28、對于預防男性不育的措施正確的是：（D）A．穿緊身褲B．長時間靜坐工作C．長時間泡熱水澡D．多食富含蛋白質的食物29、下列可以不影響精子活力的因素是：（B）A．吸煙喝酒B．喜食核桃C．熱浴過頻D．噪音過度30、下列哪項不是預防泌尿系結石的措施？（A）A．多聽音樂B．多活動C．多飲水D．不憋尿三、多選題（每小題2分，共40分）1、吸煙對骨骼的影響有：（ABC）A．可導致骨礦物質的大量丟失B．導致骨代謝的功能紊亂C．骨質變脆易骨折D．骨折后難愈合2、頸肩腰腿痛患者要辯證處理膳食平衡，主要注意：（ACD）A．提供基本的優質蛋白B．蛋白質、脂肪和糖類三者之比為：成人1∶1.2∶7.5C．補足多種無機鹽D．輸送充足的維生素3、多飲、狂飲、濫飲酒對身體損害大，主要有：（ABD）A．損害肝臟B．造成骨質疏松，出現腰背痛造成骨質疏松C．影響維生素D的活化D．增加鈣磷的排出4、下列哪些是含鈣豐富的食品？（AD）A．牛奶、菠菜、豆腐B．燕麥、蘋果、鯽魚C．韭菜、雞肉、牛奶D．酸奶、蝦皮、胡蘿卜5、下列哪些是落枕的原因？（ABC）A．睡覺時體位不正，頸部位置不當B．高枕C．夜間長期側睡或側著看書D．經常游泳6、防治膝關節病變的正確措施是：（BC）A．鵝卵石路上行走足底按摩鍛煉B．不穿高跟鞋或涼鞋C．登樓時應健側腿先起步，然后患側腿再隨之而上D．登山鍛煉7、腦血栓形成的誘因有：（ABCD）A．降壓過度B．勞累過度C．暴怒或憂郁D．寒冷刺激8、腦血栓形成的預防措施是：（ABCD）A．控制血壓B．合理飲食C．適量運動D．平衡心理9、腦血栓形成的易患人群是：（ABCD）A．有家族史，尤其是父母和祖父母患腦血栓者B．患有高血壓病的中老年人，尤其是有嚴重高血壓病者C．患有糖尿病及高血脂癥的中老年人D．曾經有過短暫性腦缺血發作但沒有充分重視、及時治療的中老年人10、對腦血栓形成臨床表現的描述，下述哪項是正確的？（ABCD）A．起病緩慢B．常在睡眠或安靜時發生C．神經系統損害主要取決于腦血管閉塞部位、血栓形成的速度和大小等D．部分患者有頭昏、肢體麻木等前驅癥狀11、腦出血的常見誘因是：（ABD）A．氣候變化B．情志改變C．長期吸煙D．過度勞累12、腦出血的預防措施有：（ABCD）A．合理飲食B．保持心情舒暢C．合理運動D．生活有規律13、腦出血的先兆癥狀有哪些？（ABCD）A．突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩B．與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話C．暫性視物模糊，以后可自行恢復正常，或出現失明D．突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地14、腦出血的常見癥狀有哪些？（ABC）A．精神和智力障礙B．失語C．步伐不穩D．憂郁15、下列哪些屬于泌尿系感染的發病原因？（BCD）A．廣譜抗生素的廣泛應用B．生活中不注意衛生C．坐浴D．憋尿16、防止泌尿系感染的健康生活方式有：（BD）A．使用棉質內褲并勤換勤洗B．大量飲水，每天1500～2000mLC．多使用潔陰藥水清洗外陰D．有尿意即排尿，不要憋尿17、泌尿系統結石發病的原因有：（BCD）A．喜歡吃水果B．遺傳因素C．長期攝入高動物蛋白食物D．泌尿道狹窄18、預防泌尿系結石的措施正確的有：（ABD）A．多活動B．多飲水C．多飲豆制品D．少憋尿19、下列哪些可以導致艾滋病傳播？（BCD）A．握手B．性交C．母嬰D．血液20、預防性傳播疾病的措施有：（ABCD）A．性愛專一B．了解性病的知識C．注意性生活衛生D．保持生殖器的清潔衛生

生活方式與常見疾病預防第四次平時作業本次作業涉及第十二到十五章的內容一、判斷題（每小題2分，共20分）（對）1、動物內臟含嘌呤較高，痛風急性期或緩解期均應禁食。（錯）2、Ⅰ型糖尿病患者中，80%都是肥胖者。（對）3、急性痛風發作時，每天的嘌呤量應控制在250mg左右。（對）4、結膜炎可適量飲用金銀花露、綠豆湯等消火敗毒。（對）5、看電視時，室內開一盞小燈，有利于保護視力。（錯）6、惡性腫瘤的“危險信號”是腫瘤常有的信號，為惡性腫瘤所特有。（錯）7、吞咽食物有遲緩、滯留或輕微哽噎感一定提示為早期食管癌的表現。（對）8、膽囊切除術后的患者、石棉加工業與紡織業工人是大腸癌的高發人群。（對）9、久坐不動者應培養“植物化”飲食習慣。（錯）10、在海邊長時間進行日光浴，有利于身體健康。二、單選題（每小題1分，共30分）1、糖尿病常見于下述哪類人群？（B）A.普通人群B.肥胖人群C.成年男性D.成年女性2、Ⅰ型糖尿病患者的主要死因是？（A）A.糖尿病腎病變B.糖尿病視網膜病變C.糖尿病心肌病D.以上都不是3、科學合理的飲食可以預防糖尿病，下述哪組膳食成分是合理的？（D）A.糖類占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。B.糖類占食物總熱量的40%～50%，脂肪占食物總熱量的20%～30%，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。C.糖類占食物總熱量的40%～50%，脂肪占食物總熱量的20%～25%，蛋白質占食物總熱量的15%～20%。D.糖類占食物總熱量的40%～45%，脂肪占食物總熱量的20%～25%，蛋白質占食物總熱量的20%～25%。4、糖尿病患者運動時，下述哪一項是錯誤的？（D）A.餐后1-2小時運動適宜B.隨身攜帶信息卡C.每天檢查雙腳D.運動應風雨無阻5、預防產后肥胖，下述哪項措施是不合理的？（C）A.產后宜靜養B.堅持合理飲食C.營養不過度D.堅持母乳喂養6、更年期婦女預防肥胖，下述哪項不正確？（A）A.飲食合理，營養適當B.適當運動C.多食甜點D.做好心理調節7、中年人肥胖與下述哪項關系最大？（B）A.運動過多B.飲食過量C.吃飯細嚼慢咽D.適當運動8、痛風的發病原因是：（A）A.血尿酸水平增高B.血脂水平高C.血糖水平增高D.高血鉀9、下述哪組食物嘌呤含量高？（B）A.魚、肉、禽、貝類B.動物的腦、心、腎、肝C.水果、雞蛋、奶油、干酪D.咖啡、茶、可可、蜂蜜10、下述哪種飲品含嘌呤高?（C）A.葡萄酒B.果汁C.啤酒D.茶水11、下列哪些因素可引起結膜炎？（D）A．干眼癥B．長期使用皮質類固醇激素C．細菌感染D．以上都對12、下列哪些生活方式不能預防結膜炎？（C）A.養成良好的衛生習慣，注意用眼衛生B.不要讓眼部肌肉過度疲勞C.多吃蔥、姜、蒜等辛辣刺激性食物D.游泳后滴眼藥水預防感染13、哪種維生素可以保護眼睛？（C）A.維生素AB.維生素BC.維生素ED.維生素K14、下面哪個因素不是中耳炎的發病原因？（C）A.致病菌直接感染B.不潔物質進入中耳C.兩手指捏住兩側鼻翼，用力將鼻涕擤出D.吸煙或被動吸煙15、下列哪個因素對于咽部具有保護作用？（D）A.咖啡B.濃茶C.空氣濕潤D.粉塵16、下列哪項沒有可能引起結膜炎的發生？（A）A.喜歡吃水果B.游泳C.長時間對著電腦屏D.干眼癥患者17、2005～2007年調查顯示，我國城市惡性腫瘤發病率居前3位的依次是：（D）A．食管癌、肺癌和胃癌B．胃癌、食管癌和肺癌C．結直腸癌、胃癌和肺癌D．肺癌、結直腸癌和胃癌18、2005～2007年調查顯示，我國農村惡性腫瘤發病率居前3位的依次是：（B）A．食管癌、肺癌和胃癌B．胃癌、食管癌和肺癌C．結直腸癌、胃癌和肺癌D．肺癌、結直腸癌和胃癌19、下列哪項癥狀和體征不屬于惡性腫瘤的“危險信號”？（A）A．經久不愈的干咳，無痰或少量痰液，伴有聲音嘶啞，痰中帶血絲或小血塊，胸悶、胸痛，尤其是吸煙者B．逐漸加深的黃疸或上腹包塊，伴有腹痛發作C．年齡在40歲以上，腹痛、黃疸、上腹部不適、消化不良、消瘦、惡心、嘔吐或突發糖尿病D．不明原因的無痛性血尿20、預防肺癌的最簡單方法是（A）。A．不要吸煙或不要被動吸煙B．控制環境污染C．注意飲食調養D．加強職業防護21、大腸癌最容易好發腫瘤的部位是（A）。A．直腸B．乙狀結腸C．盲腸D．升結腸22、二次世界大戰后，在日本廣島生活的人癌變發病率很高，原因是受什么因素的作用。（A）A．原子彈釋放的中子和α射線B．饑餓和不良飲食結構C．吸煙D．工業生產引起的職業損傷23、下列哪些疾病屬于大腸癌的癌前病變，容易引發大腸癌（B）。A．瘧疾B．大腸腺癌C．膽囊炎D．以上都不是24、下列哪些不良生活方式可引起食管癌（D）。A．煙和酒B．長期食用過熱、偏硬、粗糙的食物C．狼吞虎咽，喜進食辛辣刺激的食物D．以上都是25、下列哪些食物對大腸具有保護作用？（B）A.脂肪B.膳食纖維C.亞硝酸類化合物D.油煎炸食品26、調查顯示，我國上海市大腸癌發病率逐年上升，與下面哪個因素關系最為密切。（C）A.體力活動的減少B.職業因素C.膳食結構的改變D.地區因素27、下列哪項說法是錯誤的？（C）A.做木椅、硬板凳比作藤椅、沙發好B.久坐時，應使整個腳掌著地C.因工作需要久坐的人，不能連續超過8小時D.每坐0.5～1小時，應站起來活動活動28、下列哪一項屬于內衣穿戴不當？（C）A.選擇舒適面料的文胸B.文胸不宜過小、過緊C.新買的文胸可以直接穿戴D.每天戴文胸不要超過12小時29、下列哪項說法是錯誤的？（D）A.工作環境接觸輻射多的人要定期體檢B.新裝修的房屋要長期保持通風C.春秋季是房屋甲醛釋放的高峰期D.不能使用含磷的洗滌劑洗滌餐具30、下列哪項說法是錯誤的？（B）A.長期久坐可以產生腰肌勞損B.現在流行的人字拖，對腳部有按摩作用C.海邊旅游時注意避免長時間暴曬D.久坐者注意不要連續超過８小時三、多選題（每小題2分，共50分）1、糖尿病的分型包括：（ABCD）A.胰島素依賴型B.非胰島素依賴型C.其他型D.妊娠糖尿病2