秋分，節氣主題班會班級：時間：2022年x月x日傳統二十四節氣前言

秋分·一半灑落陰涼，一半沐浴陽光秋分，晝夜均而寒暑平，三秋過半此時陰陽相半，秋色平分，不冷也不暖金風送爽，菊黃蟹兒肥，丹桂正飄香是一年里最宜人的季節前言

秋分，是農歷廿四節氣中的第十六個節氣，也是秋季的第四個節氣。秋分一般是在每年的9月23日左右，視太陽到達黃經180°時。《月令七十二候集解》：“八月中，解見春分”、“分者平也，此當九十日之半，故謂之分。”古人以立春、立夏、立秋、立冬為四季的開始，秋分這一天恰好是在秋季的90天之中，不早不晚，平分了秋季，也意味著秋天最清爽的日子到了。秋分物候·天地靜美，生生不息秋分三侯秋分健康秋分習俗010203目錄秋分詩詞04秋分有三侯01一候雷始收聲：古人認為雷因陽氣盛而發聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以雷也入地收聲，不再打雷了。二候蟄蟲坯戶：“坯”在這里是“培”的意思，秋分后，蟲類受到寒氣驅逐，開始在穴口用細土壘一小高堰穴藏起來，提前告別殘秋，準備冬眠。古詩有云：“忽忽遠枝空，寒蟲欲坯戶。”三候水始涸：“水始涸”，涸是干竭，水氣的影響，春夏水長，到秋冬干涸。秋分時降雨量開始減少，由于天氣干燥，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼便處于干涸之中。秋分農事02秋分農事秋分時節，萬物以豐碩回報農人一年辛勞。若在此時的鄉間，可以隨手掂起一個雪梨，撫摸樹上火紅的石榴；也可以一邊走過稻田，一邊低下腰用雙手滑過稻谷，那小小針尖的扎手卻是最盛大的快樂。百果掛樹，萬谷歸倉，所有的一切，都讓人充滿暖心的喜悅！秋分農事古時，民間往往將立秋后第五個戊日，定為“秋社日”，即一年一度的豐收節。這一天一般都是秋分前后，視為對土地神的報答與感恩。人們在家中或田野間，擺上糕點、瓜果、酒水，點上香火，祭拜土地神。同時，手持稻穗，在廟宇前唱歌打鼓，酬謝社神，慶賀豐收。秋分農事大自然對人類勤勞予以饋贈，人們亦投桃報李，絕不會辜負上天的膏澤，并沉浸享受于收獲的樂陶。秋分這一日，也被確立為當代的“中國農民豐收節”，億萬農民在完成秋收、秋耕、秋種時，揚起汗水的笑臉，慶賀五谷豐登。今天，請互道一聲，豐收快樂！因為，只有被一年此刻的豐收慰藉過，我們的心中才能更有希望，更有力量。秋分習俗03秋分祭月丨古有“春祭日，秋祭月”之說，秋分曾是傳統的“祭月節”。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。據考證，最初“祭月節”是定在秋分這一天，不過由于這一天在農歷八月里的日子每年不同，不一定都有圓月。而祭月無月就太煞風景了，所以人們就將“祭月節”由秋分調至中秋。秋分豎蛋丨為了慶祝秋天的來臨，早在四千年前，中國便有了“秋分立蛋”的傳統。在古老的傳說中，秋分這天最容易把雞蛋立起來，“秋分到，蛋兒俏”，豎立起來的蛋兒好不風光。俏的是什么？是這個季節太美好了，竟能讓身邊最熟悉的事物，也有這樣的平衡之美呀！高放風箏丨秋分時節，天朗氣清，涼風習習，是放風箏的好時候。這一天，大人們會和小孩一起，糊出各式各樣的風箏，更有甚者還會制作出龐大的風箏，有會飛的嫦娥、海底的神龍……在秋風里，肆意奔跑，放飛風箏，舒暢心情。樂吃秋菜丨“秋菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“秋碧蒿”。逢秋分那天，在田野中搜尋采摘秋菜時，多見的是嫩綠的、細細棵、約有巴掌那樣長短的秋菜。采回的秋菜一般與魚片“滾湯”，名曰“秋湯”。民間相傳：“一碗秋湯，平安健康”“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”一年自秋，人們祈求的還是家宅安寧，身壯力健。靜氣養收丨《素問·四氣調神大論》曰：“秋三月，早臥早起，與雞俱興。”秋分時節，萬物趨向收斂，起居、飲食要以“養收”為主。此時，宜早臥早起，以順應陰精收藏，陽氣舒長；宜多食滋潤清燥之物，如蘋果、秋梨、柿子、杏仁、蓮藕等時令蔬果；宜平心靜坐，安寧神志，收斂神氣，以適應秋天容平之氣。秋分雅事04詩人說，“秋是第二個春，此時，每一片葉子都是一朵鮮花。”或許我們總覺得秋天是蕭瑟又蒼涼的，其實，秋天也可以是另一種花開。花謝了，真的終結了嗎？當落葉紛紛，萬物真的凋敝了嗎？這零落的秋意，有它葉落歸根的生命輪回，也有它當季的菊香榴甜蟹兒肥。所以我們要快樂地走出去，去享受這種美好和幸福。一年好景最宜人，世間美色皆在手，何必憂愁？秋分雅事菊花黃｜秋分時節，草木零落，唯有菊花黃得清麗，花瓣層層疊疊在陽光下舒展開來，綻放出秋天最美的顏色。一朵朵菊花在山野盛放，如秋日暖陽熨帖人心，于是陶潛“采菊東籬下，悠然見南山”，元稹徘徊于花叢嘆道：“不是花中偏愛菊，此花開盡更無花。”秋分雅事石榴圓｜秋分至，石榴圓潤，籽粒飽滿。楊萬里說它“水晶為粒玉為漿”，剝開綠底透紅的外皮，抓一把晶瑩剔透的石榴籽咬在嘴里，玉漿豐盈，酸甜的滋味炸裂開來。在人們眼里，石榴“多子多福”，所以常將它放置在新房案頭，給予新婚夫婦最真摯的祝福。秋分雅事菊花黃｜秋分時