培養良好性格目錄CONTENTS人格與性格01020304為什么會有不同的性格性格測試如何培養良好性格01

人格與性格整體性人格作為一個整體，包含了各個方面的特點穩定性盡管面臨重大生活變故，人格仍有一定的穩定性獨特性每個人都有獨一無二的人格特質社會性人格反映了個體與社會的互動關系人格，也稱為個性，是個體在面對他人、事務及自己時的內在傾向性和心理特征。這種特征表現在許多方面，如能力、氣質、性格、需要、動機、興趣、理想、價值觀和體質等態度如對待自己、對待他人、對待事物的態度情緒特征如熱情、冷漠、開朗、抑郁等意志特征如勇敢、怯懦、果斷、優柔寡斷等情緒的理智特征如思維的敏捷、深刻、邏輯性強或思維的遲緩、淺薄、沒有邏輯性等性格是一個人較穩定的對現實的基本態度以及與之相應的行為方式中比較穩定的心理特征的綜合02

為什么會有不同的性格敏感、細心、淡泊、真實、聰慧，自尊自愛，多愁善感林黛玉潑辣霸氣、能言善辯、機智多才、自私自利、貪權好財、陰險狠毒王熙鳳謙恭儒雅、溫柔敦厚、忠貞篤誠、愚善固執、缺少應變能力唐僧聰明活潑、嫉惡如仇、有責任心、敢作敢當、不畏強權孫悟空關羽深謀遠慮、心胸開闊、謹言慎行、忠心耿耿、神機妙算諸葛亮寬仁好義、機智精明、反抗精神、不辨是非、感情用事武松嫉惡如仇、俠肝義膽、脾氣火爆、頭腦簡單、直爽率真、愚忠李逵知恩圖報、義薄云天、英勇善戰、智勇雙全、狂妄孤傲性格人氣投票我喜歡的性格是……我討厭的性格是……埃里克森的發展理論根據埃里克森的觀點，自我的基本功能是建立并保持同一感。這種同一感(自我認同感)包括人對自己的唯一性的認識，以及從過去到想象中的未來的連續感。自我認同危機：人在缺乏明確的“我是誰”的感覺時所產生的混亂與失望。人們都可能在一段時期覺得自己的價值觀或生活方向不確定。通常出現在青少年期，一般貫徹人的一生發展階段年齡階段基本特征信任對不信任出生至1歲嬰兒如果得到溫情而及時的照顧,就會獲得一種信任感或信心,即認為世界是美好的。如果嬰兒得等很長時間才能獲得所需的照顧,或者受到苛刻的對待,就會產生不信任感。自主對羞愧和懷疑2~3歲如果允許他們操控他們遇到的各種東西，那么自主就能夠培養起來。父母的過度保護會阻礙這一年齡的發展，如果不允許兒童對周圍環境中的物品與事件進行探索并施加影響，他們會產生羞射和懷疑的情感。主動對內疚3~6歲兒童通過尋找玩伴，學習怎樣編排游戲，參與其他社交活動，形成一種主動性的感覺，沒有形成主動性的兒童在這個階段會產生內疚或順從的情感勤奮對自卑6~12歲在學校里,兒童會發展與他人合作的能力。兒童要么形成勤奮感和對自己的力量和能力的信心，要么形成自卑感和對自己的天分與技能的低評價。自我認同對角色混亂青少年期12~20歲青少年試圖回答“我是誰”這樣的問題。如果能圓滿回答這一問題，就會形成同一性的感覺，否則便會陷入角色混亂。親密對孤獨青年期20~25歲年輕人尋求著一種特殊關系以在親密感和情感方面獲得成長。在這一階段不能形成親密感的人，將面臨孤獨感。繁衍對停滯中年期25~65歲在此階段的成人要面對的任務是,在自己的工作中做出成績,支撐家庭,或關照年輕人的需要。沒有形成這種繁衍感的就會陷入停滯感中。完善對失望老年期65~死亡老年人回首自己的生活,要么感到生命的完整感和滿足感,要么充滿失望和對別人的蔑視。班杜拉的社會學習理論強調人是主動的，主張交互作用論，即人是受環境的影響，但是他們可以選擇行為的方式行為是個人與環境交互作用的結果，個人與環境以交互作用的方式彼此影響，每個人的人格特點是個人和情景變量持續的相互作用的結果，在成長過程中遇到的學習經驗的差異就是個體差異的原因定義：解釋和預測事件的認知結構建構是兩級的（友好—不友好；聰明—愚笨），兩極不代表非黑即白，而是會用其他兩級建構來確定兩極化的程度人格差異主要來自于人們解釋世界的方式（建構）不同每個人使用無數的建構和無數種編排和運用建構的方式來理解周圍事物認知流派：把人格差異解釋為人們信息加工方式的差異個人建構論：喬治·凱利可能的自我我們將來會成為哪一種人的認知表征（積極角色——想成為（表達夢想和抱負）；消極角色——不想成為（表達恐懼和焦慮））。功能：a激勵將來的行為（根據遠離或接近將來的自己來做決定）b幫助我們解釋自己的行為和周圍事件的意義，對于可能與自我相關的事件，我們會更注意，并作出更強的情緒反應。自我圖式關于自我的認知表征，我們用它來組織和加工與自我有關的信息。由最重要的行為和特征組成（每個人重要的行為和特征是不同的——同樣的活動對于每個人在自我圖式中并非起著同等重要的作用）人們更容易堅持做自我圖式包含的與自我概念一致的活動我的興趣愛好是什么我將來想當什么樣的人以后想選的職業是什么我是一個什么樣的人我的自畫像03心理學人格測試12345

非常不同意不太同意態度中立比較同意非常同意我是一個……的人1.性格外向，喜歡交際2.心腸柔軟，有同情心3.缺乏條理4.從容，善于處理壓力5.對藝術沒有興趣6.性格堅定自信，敢于表達自己的觀點7.為人恭謹，尊重他人8.比較懶9.經歷挫折后仍能保持積極心態10.對許多不同的事物都感興趣11.很少覺得興奮或特別想要（做）什么12.常常挑別人的毛病13.可信賴的可靠的14.喜怒無常，情緒起伏較多15.善于創造，能找到聰明的方法來做事16.比較安靜17.對他人沒什么同情心18.做事有計劃有條理19.容易緊張20.著迷于藝術、音樂或文學21.常常處于主導地位，像個領導一樣22.常與他人意見不合23.很難開始行動起來去完成一項任務24.覺得有安全感，對自己滿意25.不喜歡知識性或哲學性強的探討26.不如別人有活力27.寬宏大量28.有時比較沒有責任心29.情緒穩定，不易生氣30.幾乎沒有什么創造性31.有時會害羞，比較內向32.樂于助人，待人無私33.習慣讓事物保持整潔有序34.時常憂心忡忡，擔心很多事情35.重視藝術與審美36.感覺自己很難對他人產生影響37.有時對人比較粗魯38.有效率，做事有始有終39.時常覺得悲傷40.思想深刻41.精力充沛42.不相信別人，懷疑別人的意圖43.可靠的，總是值得他人信賴44.能夠控制自己的情緒45.缺乏想象力46.愛說話，健談47.有時對人冷淡，漠不關心48.亂糟糟的，不愛收拾49.很少覺得焦慮或者害怕50.覺得詩歌、戲劇很無聊51.更喜歡讓別人來領頭負責52.待人謙遜禮讓53.有恒心，能堅持把事情做完54.時常覺得郁郁寡歡55.對抽象的概念和想法沒什么興趣56.充滿熱情57.把人往最好的方面想58.有時候會做出一些不負責任的行為59.情緒多變，容易憤怒60.有創意，能想出新點子宜人性：2.7.12.17.22.27.32.37.42.47.52.57外向型：1.6.11.16.21.26.31.36.41.46.51.56負面情緒/神經質：4.9.14.19.24.29.34.39.44.49.54.59盡責性：3.8.13.18.23.28.33.38.43.48.53.58計分方式開放型：5.10.15.20.25.30.35.40.45.50.55.60橙色為反向計分宜人性：又叫隨和性，具有信任、利他、依從、直率、謙虛、移情等特質外向型：表現熱情、社交、果斷、活躍、冒險、樂觀等特質負面情緒/神經質：具有焦慮、敵對、壓抑、自我意識、沖動、脆弱等特質盡責性：責任心，顯示了勝利、條理、盡職、成就、自律、謹慎、克制等特質現代五因素模型開放型：具有想象、審美、情感豐富、求異、創造，智慧等特質04

如何培養良好人格1.樹立良好的道德觀念，壓抑不適當、不合理的沖動2.注重當前的發展任務，即自我同一性的建立強調道德約束自我1.養成良好的個人習慣2.自己定小目標，并根據完成度妥善獎懲3.利用環境中有利于自己的因素，不斷發展自己注重行為習慣養成1.培