精品文檔-下載后可編輯如何上好高中體育課合理安排體育課的密度，首先要認(rèn)真?zhèn)湔n，周密計(jì)劃。課前認(rèn)真分析教學(xué)目標(biāo)，教材性質(zhì)，以及學(xué)生特點(diǎn)、場(chǎng)地器材，合理安排課的各項(xiàng)內(nèi)容和時(shí)間。

教材任務(wù)安排講解示范實(shí)施

如何上好一堂體育課，關(guān)鍵要做好以下幾點(diǎn)：

一、合理搭配教材

一堂體育課，一般安排兩個(gè)或兩個(gè)以上的教學(xué)內(nèi)容，其中一項(xiàng)為新授內(nèi)容，另一項(xiàng)為復(fù)習(xí)內(nèi)容，或者兩項(xiàng)均為復(fù)習(xí)內(nèi)容。

內(nèi)容的安排，一般遵循身體全面發(fā)展的原則，因?yàn)榍嗌倌甑纳眢w正處在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，接受能力較強(qiáng)，可塑性很大。選擇多種多樣的不同性質(zhì)的教材，采用多種有效的教學(xué)手段，有利于身體的全面鍛煉。而且，人體各機(jī)能與身體素質(zhì)，基本活動(dòng)能力都是緊密相連的。某一方面的發(fā)展，都會(huì)影響其他方面的發(fā)展與提高。因此，只有以身體全面鍛煉為基礎(chǔ)，才能促進(jìn)學(xué)生全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

二、教學(xué)任務(wù)要確切、具體

教師應(yīng)該根據(jù)教材的性質(zhì)和內(nèi)容，提出課的具體任務(wù)。但是，提出的任務(wù)要適當(dāng)。若任務(wù)提的過(guò)高，學(xué)生便會(huì)失去學(xué)習(xí)的興趣和信心；若任務(wù)提的過(guò)低，又不能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。如某一節(jié)課的內(nèi)容為“單掛膝前回環(huán)一周”（新授內(nèi)容）和“蹲踞式跳遠(yuǎn)”（復(fù)習(xí)內(nèi)容）。若將這節(jié)課的教學(xué)任務(wù)確定為“掌握單掛膝前回環(huán)一周技術(shù)，改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)”這種提法既不確切，又不具體。因?yàn)閷W(xué)生從接觸教材到掌握動(dòng)作，一般需要泛化、分化和自動(dòng)化三個(gè)階段。因此，只有通過(guò)一定的時(shí)間和練習(xí)才能達(dá)到。所以，第一次接觸教材就提出“掌握動(dòng)作”不符合動(dòng)作技能形成的規(guī)律，顯然要求過(guò)高，學(xué)生難以做到。蹲踞式跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)是由助跑，起跳，騰空和落地四部分組成，其中助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)是重點(diǎn)和難點(diǎn)，在教學(xué)任務(wù)中并沒(méi)有具體指出究竟要改進(jìn)哪一環(huán)節(jié)的技術(shù)。

三、合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與密度

合理安排體育課的密度，首先要認(rèn)真?zhèn)湔n，周密計(jì)劃。課前認(rèn)真分析課的教學(xué)目標(biāo)，教材性質(zhì)，以及學(xué)生特點(diǎn)、場(chǎng)地器材，合理安排課的各項(xiàng)內(nèi)容和時(shí)間。其次要嚴(yán)密課的教學(xué)組織，根據(jù)各種情況，采用適宜的教學(xué)組織形式，盡是減少教學(xué)輔助活動(dòng)的時(shí)間，避免重復(fù)啰嗦的講解和不合理的誤刪除。最后要改進(jìn)體育教學(xué)方法，要有目的、有計(jì)劃的運(yùn)用講解與示范，力求做到精講多練。根據(jù)教材性質(zhì)和教材目標(biāo)，采用適宜的、新穎的練習(xí)方法，提高學(xué)生的積極性、自學(xué)性，增加練習(xí)的機(jī)會(huì)，從而增加練習(xí)的密度。

四、講解目的明確，語(yǔ)言簡(jiǎn)潔精煉

語(yǔ)言是教師在教學(xué)過(guò)程中傳授知識(shí)的一種方法，在體育教學(xué)中，運(yùn)用語(yǔ)言的形式有多種如：講解、口令、指示、口頭說(shuō)不定成績(jī)等。由于在一節(jié)體育課中，教師示范及學(xué)生練習(xí)所用的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于講解所用的時(shí)間，而且，高中學(xué)生隨著年齡的增長(zhǎng)和知識(shí)水平的提高，分析能力越來(lái)越強(qiáng)，他們不再像小學(xué)，初中學(xué)生那樣單純的接受，而是有了更高的要求，所以，體育課中的語(yǔ)言運(yùn)用要求的就更為嚴(yán)格。

五、示范動(dòng)作要準(zhǔn)確、適宜、熟練、優(yōu)美

一位優(yōu)秀的體育教師，不僅要具有較強(qiáng)的語(yǔ)言能力，還要具備較高的業(yè)務(wù)工作能力，能全面、正確、熟練的掌握體育的基本技術(shù)和基本技能，并在傳授技術(shù)、技能時(shí)準(zhǔn)確填滿和，力求做到熟練、輕松、優(yōu)美。因?yàn)榻處熓痉兜暮脡闹苯佑绊懙綄W(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，正確、優(yōu)美的動(dòng)作可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的求知欲，提高學(xué)習(xí)的積極性。

教師示范一般從兩種情況考慮：一種是根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況和教師的教學(xué)方法采用的完整與分解法來(lái)示范動(dòng)作，這時(shí)候就要做好以下幾點(diǎn)：

1.當(dāng)給學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念時(shí)，要做完整的示范動(dòng)作。

2.當(dāng)給學(xué)生分步講解時(shí)，要做分解動(dòng)作。

3.當(dāng)多數(shù)學(xué)生在某一技術(shù)環(huán)節(jié)上出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，需做這一環(huán)節(jié)的正確示范動(dòng)作。

4.當(dāng)強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)技術(shù)時(shí)，要做這一技術(shù)的示范動(dòng)作。

六、合理安排課堂教學(xué)的過(guò)程

課堂教學(xué)是學(xué)生在教師有目的、有計(jì)劃的指導(dǎo)下，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。但是，無(wú)論是對(duì)哪個(gè)階段的學(xué)生，采用哪種形式，都必須符合人體生理機(jī)能的活動(dòng)規(guī)律。即：人體從相對(duì)安靜狀態(tài)到劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，要經(jīng)過(guò)一個(gè)逐漸適應(yīng)的過(guò)程。這個(gè)過(guò)程大致分為五個(gè)階段：工作前階段、進(jìn)入工作階段、穩(wěn)定工作階段、疲勞階段和恢復(fù)階段。這五個(gè)階段中窯安排都應(yīng)該做到適當(dāng)、合理。在工作前階段應(yīng)安排一些簡(jiǎn)單的內(nèi)容，比如簡(jiǎn)單的慢跑，徒手操游戲，以及身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)，起到熱身作用，使機(jī)體較快、較好的進(jìn)入工作。隨著活動(dòng)的逐漸加劇，生理機(jī)能開(kāi)始活躍，進(jìn)入工作狀態(tài)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)持續(xù)相當(dāng)一段時(shí)間后，身體機(jī)能逐漸下降，此時(shí)身體機(jī)能開(kāi)始進(jìn)入恢復(fù)階段。

七、遵循因材施教的原則

體育教師在教學(xué)中，既要面對(duì)全體學(xué)生提出統(tǒng)一的要求，又要根據(jù)不同班級(jí)和學(xué)生的個(gè)體差異區(qū)別對(duì)待，把集體教學(xué)和個(gè)別指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，使每個(gè)學(xué)生的才能和特長(zhǎng)都能得到充分發(fā)展。對(duì)于高中學(xué)生來(lái)講，課外活動(dòng)明顯減少，素質(zhì)好壞的兩極分化更為明顯，而且，隨著年齡的增大，心理和生理都有很大變化。所以，教學(xué)中要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的客觀規(guī)律及個(gè)人發(fā)展的不平衡性，對(duì)不同體質(zhì)，不同的學(xué)生提出不同的要求。要做到這一點(diǎn)，首先要深入了解學(xué)生的一般情況和個(gè)體特點(diǎn)，教師要通過(guò)調(diào)查研究，全面了解全體學(xué)生的體育認(rèn)識(shí)、興趣愛(ài)好、健康狀況和身體素質(zhì)基礎(chǔ)等方面的情況。

八、突出教師的主導(dǎo)地位和主體地位

體育課是以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體的。教師應(yīng)認(rèn)真?zhèn)湔n，通過(guò)各種方法手段和自身的舉止言行等的表率作用來(lái)影響學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生參與教學(xué)的全過(guò)程。對(duì)于課的不同內(nèi)容，采用靈活多變的教學(xué)方法。如：練習(xí)法、游戲法、比較法、比賽法等，激發(fā)起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，調(diào)動(dòng)他們積極，主動(dòng)的來(lái)學(xué)習(xí)各項(xiàng)內(nèi)容。

總之，高