?教師資格之中學體育學科知識與教學能力模擬題庫及答案下載

單選題（共60題）1、小腿肌肉痙攣時，首先采取的措施是()A.冷敷B.按摩C.制動D.向相反方向牽引【答案】D2、實現體育教學過程目標的載體是（）A.教學方法B.組織措施C.體育教材D.場地器材【答案】C3、生長激素是促進青少年生長發育的重要激素，分泌該激素的腺體是（)。A.腦垂體B.松果體C.甲狀腺D.腎上腺【答案】A4、“身體偏離垂直面又不失去平衡的一種姿勢”描述的是哪個體操動作?（）A.撐B.橋C.立D.傾【答案】D5、二十四式簡化太極拳以（）太極拳為基礎。A.楊式B.陳式C.吳式D.孫式【答案】A6、高乳酸值的間歇訓練，主要發展哪種身體素質？()A.靈敏素質B.柔韌素質C.無氧耐力D.有氧耐力【答案】C7、在體育單元教學中，將全班同學分成幾侖異質或同質的學習小組進行學習、比賽與展示，教師的這種教學安排采用的是()A.技能掌握教學模式B.快樂體育目標教學模式C.發現式教學模式D.小群體學習型教學模式【答案】D8、體溫特指機體深部（心、肺、腦和腹腔臟器等部位）的平均溫度。機體深部的溫度通常比較穩定，但由于體內各器官的代謝水平不同，溫度略有差異，但不超過1℃。安靜狀態下，溫度最高的是（）。A.骨骼肌B.腦C.肝臟D.心臟【答案】C9、學校體育教學工作計劃一般包括全年教學工作計劃、學期教學工作計劃、（）和課時計劃。A.水平教學工作計劃B.單元教學工作計劃C.年級教學工作計劃D.課后教學工作計劃【答案】B10、（）在興奮——收縮偶聯過程中與肌鈣蛋白相結合。A.Na+B.Mg2+C.Ca2+D.Fe2+【答案】C11、前庭器官的主要機能是()。A.調節呼吸B.維持身體平衡C.產生興奮D.保持覺醒【答案】B12、身體運動軌跡是指身體重心或身體某一部分的重心或身體某一點在運動時所移動的路線，屬于空間特征，其核心內容是()。A.形式、方向和速度B.形式、節奏和幅度C.形式、方向和幅度D.位置、方向和幅度【答案】C13、主要解決教師“如何教”和學生“如何學”問題的設計屬于（）。A.教學過程設計B.學習內容分析C.教學策略設計D.教學目標設計【答案】C14、體育教學中教師的示范正確的是（）A.跑步中擺臂動作和腿的后蹬動作用正面示范B.武術套路動作用背面示范C.球類運動的持球動作用正面示范D.比較難的動作采用幾個示范面教學【答案】A15、在哪種環境下進行大強度訓練或比賽易導致暈厥？（）。A.寒冷環境B.濕熱環境C.水環境D.喧囂環境【答案】B16、骨骼肌的粘滯性與溫度有關，兩者的關系表現為（）。A.溫度穩定，粘滯性高B.溫度高，粘滯性低C.溫度穩定，粘滯性低D.溫度高，粘滯性高【答案】B17、運動時呼吸加快是多因素共同調節的結果，其中起主要作用的是()。A.溫度調節B.體液調節C.中樞調節D.外周調節【答案】C18、血液中紅細胞數與（）的含量低于正常值，稱為貧血。A.白細胞B.血紅蛋白C.血小板D.血清【答案】B19、武術長拳演練中強調“內三合”與“外三合”，其中“外三合”指的是()A.手與眼合、身與步合、氣與力合B.手與眼合、身與腳合、膝與胯合C.手與腳合、肘與膝合、肩與胯合D.手與意合、意與氣合、氣與力合【答案】C20、下列選項中對運動技能形成過程的敘述正確的是（）。A.泛化階段、分化階段、鞏固和自動化階段B.泛化階段、鞏固和自動化階段、分化階段C.分化階段、泛化階段、鞏固和自動化階段D.分化階段、鞏固和自動化階段、泛化階段【答案】A21、激勵學生參加體育鍛煉的內在動力是（）A.運動動機B.運動習慣C.運動項目D.運動手段【答案】A22、我們在低頭時能在頸后部觸摸到的骨的突起是（）A.第3頸椎B.第5頸椎C.第7頸椎D.第9頸椎【答案】C23、馬拉松運動中，當機體攝氧量能夠滿足需氧量要求時，人體技能水平處于（）。A.進入工作狀態B.真穩定狀態C.假穩定狀態D.疲勞狀態【答案】B24、運動員經常將比賽失敗的原因歸結為“教練水平低”或“裁判不公”。這種歸因屬于（）。A.內歸因型B.外歸因型C.習得性無助型D.無歸因型【答案】B25、體育教學模式“三要素”中，支撐教學模式的骨架要素是（）。A.教學目標B.教學指導思想C.教學過程結構D.教學方法體系【答案】C26、保持運動員體內水平衡可預防運動性脫水，通常采用的補水方式是（）。A.多次大量B.多次少量C.一次大量D.一次少量【答案】B27、教學方法的選擇要做到以（）為主導，以學生為主體，以能力和方法為重點。A.教師B.學生C.教學內容D.教學手段【答案】A28、體育是以（）為基本手段促進身心健康發展的文化活動。A.身體運動B.腦力勞動C.軍事勞動D.跑步【答案】A29、判斷腦震蕩的主要依據是傷后即刻出現()A.短時間的意識障礙B.有明顯的頭部外傷C.血壓異常D.脈搏異?！敬鸢浮緼30、適用于頭額部、手腕和小腿下部等粗細均勻的部位的包扎方法是（）。A.螺旋形包扎法B.轉折形包扎法C.“8”字形包扎法D.環形包扎法【答案】D31、運動性蛋白尿的出現率和恢復情況主要與下列哪一因素有關()A.運動訓練的頻率B.運動員的生活方式C.運動訓練的強度D.運動員的膳食營養【答案】C32、下列哪項不屬于體育教學模式概念組成的基本要素？（）A.教學目標B.教學指導思想C.教學過程結構D.相應的教法體系【答案】A33、依照發病原因，肥胖可分為（）A.單純性肥胖和腹部型肥胖B.多細胞性肥胖和大細胞性肥胖C.單純性肥胖和繼發性肥胖D.腹部型肥胖和臀部型肥胖【答案】C34、下列哪一選項不屬于膳食纖維的功能()A.預防便秘B.控制體重C.降低膽固醇濃度D.維持正常體溫【答案】D35、下列不屬于心理健康和社會適應方面目標的是（）。A.學會通過體育活動等方法調控情緒B.形成克服困難的堅強意志品質C.正確理解體育活動與自尊、自信的關系D.具有關注身體健康的意識【答案】D36、影響最大攝氧量的主要生理因素是()。A.肺通氣B.心肺功能C.肺換氣D.肌纖維類型【答案】B37、急性閉合軟組織損傷的早期，不宜采用的治療方法是（）。A.冷敷B.加壓包扎C.按摩D.外敷新傷藥【答案】C38、下列選項中屬于肩袖肌群的是（）A.肱二頭肌、肱三頭肌B.岡上肌、岡下肌、小圓肌、肩胛下肌C.肩胛下肌、三角肌、肱二頭肌D.大圓肌、小圓肌、岡上肌、岡下肌【答案】B39、當某運動員打敗了一個在乒乓球比賽中其他人都輸給他的人時，該運動員會把自己的勝利歸于（）。A.外部原因B.內部原因C.穩定原因D.不可控原因【答案】B40、跳深練習時，股四頭肌進行（）收縮。A.等張B.等動C.離心D.超等長【答案】D41、田徑運動的跳躍項目可以劃分為（）四個階段。A.預備、助跑、踏跳、落地B.助跑、騰空、落地、前倒C.助跑、起跳、騰空、落地D.起跑、加速跑、起跳、騰空【答案】C42、不懂體育的人不應該做學校的校長，這是我國哪位教育家的名言?（）A.蔡元培B.張伯苓C.楊昌濟D.胡適【答案】B43、被稱為“運動之母”的項目是（）A.籃球B.足球C.武術D.田徑【答案】D44、班級教學的優點不包括（）A.高效性B.實效性C.易于管理D.易于學生互動【答案】D45、跳遠技術的教學難點是（）。A.助跑與起跳的銜接B.助跑C.起跳后的空中動作D.起跳【答案】A46、下列哪一項是體育教學實踐經驗的科學總結和概括，是體育教學客觀規律的反映，是體育教學工作必須遵循的基本要求和準則（）A.體育教學內容B.體育教學原則C.體育教學方法D.體育教學過程【答案】B47、測定體育課的密度時，要求學生跑步撿回器材的時間應作為（）。A.組織措施B.休息時間C.練習時間D.教導時間【答案】C48、兒童少年時期，肌肉處于快速生長發育階段，其特點是()。A.四肢肌快于軀干肌B.伸肌快于屈肌C.上肢肌快于下肢肌D.小塊肌肉快于大塊肌肉【答案】C49、肌絲滑行理論認為，肌肉收縮是通過橫橋與哪種蛋白結合而完成？()A.肌球蛋白B.肌動蛋白C.肌鈣蛋白D.原肌球蛋白【答案】B50、學練簡單、易掌握的技術動作時，宜選擇的教學方法是()。A.分解法B.完整法C.直觀法D.語言法【答案】B51、學生在學練過程中，教師用“蹬”“推”“挺”等簡明用語強調動作要領，這屬于語言法中的哪種方式？（）。A.口令與指示B.講解C.口頭評價D.口頭匯報【答案】B52、某節體育課，實際上課時間為45分鐘，學生有效練習時間為15分鐘，則該課練習密度為（）A.25%B.30%C.33.3%D.50.0%【答案】C53、背越式跳高步點丈量方法是（）。A.6步丈量法B.7步丈量法C.8步丈量法D.9步丈量法【答案】C54、在運動訓練中，機體工作能力尚未恢復到原來水平就進行下一次練習，這種訓練方式屬于()。A.重復訓練B.間歇訓練C.持續訓練D.變速訓練【答案】B55、《義務教育與健康課程標準2011版》規定中水平四是指（）A.7年級B.8年級C.9年級D.7到9年級【答案】D56、依據教學過程的時間順序，教學反思可分為（）。A.課堂教學前的教學反思B.課堂教學中的教學反思C.課堂教學后的教學反思D.以上均是【答案】D57、體育教學目標可分為（）。A.知識目標與技能目標B.全年目標和學期目標C.社會目標和個人目標D.認知目標和情感目標【答案】C58、在運動員選材時，骨骼肌中慢肌纖維百分比占優勢的人適宜從事的運動項目是（）。A.跳遠B.標槍C.１００ｍ跑D.５０００ｍ跑【答案】D59、在制定學期體育教學計劃的目標時，應符合的基本要求是()。A.整體性、連續性、層次性B.時效性、層次性、實踐性C.主體性、客體性、環境性D.問題性、開放性、實踐性【答案】A60、骨骼肌的物理特性有（）。A.收縮性、彈性、黏滯性B.伸展性、收縮性、黏滯性C.伸展性、彈性、黏滯性D.伸展性、彈性、收縮性【答案】C大題（共18題）一、初三(5)班體育課，教學內容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學內容后，做了一個漂亮的完整動作示范，同學們給予了熱烈的掌聲，隨后就開始分組練習。張老師在巡回指導中發現，趙同學在腿向上蹬擺的時候頭總是向后仰，從而導致兩臂伸直，腿又掉下來，總是完不成動作。張老師站在邊上看著，并一直說：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點！”但是趙同學又做了幾遍，還是完不成動作…試從運動生理學角度分析趙同學完不成動作的原因，并給出糾正方法?！敬鸢浮砍踔猩笾麖娏遥菀孜招迈r事物。在初學單杠翻身上成支撐動作時，由于青少年神經系統的特點，注意范圍比較窄、知覺的準確性較低，加上翻身上成支撐在杠上完成的時間短，使學生不能感知出教師示范動作的細節。運動技能的形成包括泛化階段、分化階段、鞏固階段三個由簡單到復雜的過程，最終達到動作的自動化。趙同學完不成動作的主要原因是對該動作技能的掌握處于泛化階段，此階段的神經特點是只有感性認知，不清楚技能的內在規律和特點，大腦皮質細胞強烈興奮和抑制尚未確立，動作表現為僵硬、不協調、費力。糾正的方法是教師在教學過程中要強調主要環節，正確地示范動作，并進行簡練的講解，對完不成動作的學生進行保護，對做動作的學生進行助力，幫助他們完成完整動作，降低動作難度，讓學生更容易掌握技術要領，然后逐步增加難度讓學生完成完整動作。二、閱讀材料。根據所提供的條件進行教學設計。水平四．初中二年級，八班，人數：38。教學內容：腳內側踢球練習。教學條件：足球場一塊，足球20個?！敬鸢浮俊緟⒖荚O計】教學內容：足球1．熟悉球性練習：2．腳內側踢球。重點：腳內側踢球的正確部位。難點：熟悉球性的練習。教學目標：知識與能力：學生能了解熟悉球性的各種方法，了解腳內側踢球的動作要領：能用正確部位(腳內側)踢球。過程與方法：通過模仿教師的示范，能夠完成各種熟悉球性的練習。情感態度與價值觀：學生能主動參與各種練習，激發對足球運動的興趣。教學過程：一、開始部分在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝?！巴瑢W們好!”宣布本課的學習內容。揭示目標和要求。安排見習生。二、準備部分隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；蛇行走、“8”字行走。徒手操練習：教師講明練習內容及要求，觀察學生練習。(每項運動做四個八拍，8分鐘)三、小花是某校初二的一名女生，由于時間緊沒有吃早飯就去上學了，而她第三節是體育課，還沒到上課的時候已經餓了。這節課的內容是測試800米跑，當她跑完第一圈時就感覺身體不適，頭暈、惡心、頭重腳輕，但她卻堅持跑完了全程，當她剛過終點時就暈了過去。小花暈過去的原因是什么，應該怎么預防？【答案】原因：由于小花處于饑餓狀態，再加上劇烈的運動，體內血液重新分配，導致腦部供血不足而發生的暈厥。預防措施：①堅持科學系統的訓練原則，避免發生過度疲勞、過度緊張等運動性疾病；②避免在夏季高溫、高濕度或無風天氣條件下進行長時間的訓練和比賽；③進行長距離運動要及時補充糖、鹽和水分，疾跑后不要立即站立不動，應繼續慢跑并調整呼吸，然后再停下來；④運動員應定期進行體格檢查，尤其在重大比賽和大強度訓練前，對發牛過暈厥的練習者應做全面的檢查，明確原因，避免再發生暈厥；⑤練習者和教練員應有預防和簡單處理運動中發生暈厥的本領。四、初三(5)班體育課，教學內容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學內容后，做了一個漂亮的完整動作示范，同學們給予了熱烈的掌聲，隨后就開始分組練習。張老師在巡回指導中發現，趙同學在腿向上蹬擺的時候頭總是向后仰，從而導致兩臂伸直，腿又掉下來，總是完不成動作。張老師站在邊上看著，并一直說：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點！”但是趙同學又做了幾遍，還是完不成動作…張老師的教學過程存在什么問題？【答案】在張老師整個教學過程中存在的問題有以下幾點：①在動作示范的過程中沒有對動作動作要領進行簡明準確的講解，沒有使學生建立動作的正確概念；②沒有進行針對性的熱身練習和輔助性練習，這樣會加大學生的受傷率。解決方法是采用簡單的徒手操熱身練習和較有針對性的身體輔助性練習；③在分組練習時沒有明確強調保護與幫助的方法，沒有進行保護者和練習者的分組；④在糾正錯誤動作的過程中沒有強調動作錯在哪里和動作改進的方法，也沒有給出現錯誤動作的學生進行示范講解；⑤在張老師的教學過程中沒有身體素質練習和動作技術訓練相結合的教學過程，以至于學生很難掌握技術動作。五、王同學是高一年級籃球選項班的學生，剛開始學習運球時，出現了動作僵硬不協調、經常低頭看球，籃球常從手里“跑掉”等現象。經過一段時間的練習，他的運球技術有了進步，動作比較自然、協調了。但是，一到比賽他就開始緊張，運球時總是低頭看球，錯失進攻時機。后來，在老師指導下，王同學通過反復練習，運球動作越來越熟練，視野開闊，在比賽中能靈活運用，輕松突破防守隊員，很少再出現失誤。試分析王同學運球技能形成的生理學機制?！敬鸢浮繉W生通過有目的、有計劃地練習而掌握動作技能的過程，一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯系的階段，而把運動技能的發展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段在學習任何一個動作的初期，只能獲得一種感性認識，對運動技能的內在規律并不完全理解。來自于外界的刺激，通過相應的感受器傳到大腦皮層，引起大腦皮層細胞強烈興奮。因為皮層內抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴散狀態，使條件反射暫時聯系不穩定，出現泛化現象。這個階段的動作表現往往是僵硬和不協調，不該收縮的肌肉收縮，出現多余的動作。②分化階段經過不斷地練習，初學者對運動技能的內在規律有了初步的理解，一些不協調和多余的動作也逐漸消除，錯誤動作也得到一定程度的糾正。此時，大腦皮層運動中樞興奮和抑制過程逐漸集中。由于抑制過程加強，特別是分化抑制得到發展，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段。因此，練習過程中的大部分錯誤動作得到糾正，能比較順利和連貫地完成完整技術動作。這時初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激（如有外人參觀或比賽），多余動作和錯誤動作可能重新出現。③鞏固階段通過進一步地反復練習，運動條件反射已經鞏固，建立立鞏固的動力定型。大腦皮層的興奮和抑制在時間和空間上更加集中。此時不僅動作準確優美，而且某些環節的動作還可以出現自動化，即不必有意識地去控制就能做出動作來。在環境條件變化時，動作也不容易受到破壞，同時由于內臟的活動與動作配合得很好，完成練習時也感到輕松自如。④動作自動化動作自動化是指練習某一套動作或完成某項技能時，可以在無意識的條件下完成。其特點是可以隨意開始和終止，一旦開始就不需要意識的參與而能自動地重復進行，并且可以在執行過程中被感覺信息所調節。六、某高中舉行田徑運動會，學生李某參加了100米和110米欄兩項比賽，在100米跑的決賽中獲得了冠軍，在110米欄比賽中僅獲得第五名，為此李某非常困惑，兩項運動都是靠速度取勝，比賽成績為何有如此大的差異呢?賽后，老師告訴他：你的過欄動作有點慢，是在跳欄而不是跑欄，并且在過欄后落地邁步較小，還有明顯停頓感……（1）針對學生李某的困惑，分析100米和110米欄兩個項目的技術特點。（2）請給出3種糾正李某跳欄錯誤動作的練習方法。【答案】七、初三（1）班足球教學比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學任務時，要求學生先慢跑兩圈，做徒手操和足球專項準備活動后再進行教學比賽。此時，有幾位同學高呼：“李老師安排那么多準備活動太浪費時間啦，我們直接開始比賽吧!這樣可以多踢一會兒??！”李老師給學生進行了適當的解釋，并按照他之前的計劃開始上課。比賽過程中有的學生不遵守規則,為了爭搶球故意用手推搡別的同學，甚至出現抱球跑的現象，場面一度混亂……問題：（1）你認為學生的要求是否合理？（2分）請從運動生理學的角度做出解釋。（8分）（2）如何強化規則意識來轉變學生的上述行為？（5分）【答案】（1）學生的要求不合理。在運動練習或體育比賽前，充分的準備活動有很多作用，從運動生理學角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預防運動損傷；可增強體內代謝酶的活性，提高機體物質代謝水平，保證運動中有充足的能量供應。②增加氧運輸系統的功能。準備活動可克服呼吸、循環等內臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細血管開放增加，工作機能獲得更多的氧供應，使機能水平提高。③調節神經和內分泌功能。專門性準備活動可使運動條件反射聯系多次接通，從而提高相關中樞間的協調性，還能將神經系統的興奮性調節到適宜水平，增強內分泌的活動，為正式比賽或訓練做好機能準備。④調整賽前狀態。準備活動可調節不良的賽前狀態，使機體在比賽前處于準備狀態，縮短進入工作狀態的時間。（2）強化規則意識來轉變學生的行為可通過如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學生正確的規則及方法,讓學生明確在游戲或比賽過程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過程中，教師要嚴格執行獎懲措施。對犯規的學生取消游戲資格或比賽成績，對嚴格遵守規則的學生給予獎勵和表揚。③加強對學生體育道德的培養，促進學生體育道德行為的形成和發展。在體育教學中，教師通過講授體育道德知識，使學生形成良好的體育道德意識。八、高二年級籃球選項課，教學內容是行進間低手投籃，從開始部分到準備部分，李老師對學生始終嚴格要求，分組練習時，剛開始學生積極性很高。幾次練習后，王同學等幾個水平較高的學生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導時發現，李老師要求王同學等4名學生到跑道上連續“蛙跳”10分鐘。此后，同學們恢復到了剛開始練習時的秩序，但很多同學已沒了剛開始的興致。假如你是該任課老師，遇到此種情況你會如何處理？【答案】老師首先要反思是不是自己的課堂要求沒有到位，如果是，就要進一步明確課堂要求，強調按照教學內容練習的重要性，即使是發現一些技術好的同學練習其他內容，也要采取適當的方法加以引導，比如夸獎幾位同學技術不錯，但是很多同學行進間低手投籃還沒掌握，他們作為技術良好的同學，要為大家做好示范，幫助大家更快更好地掌握新動作。這樣既能以一種愉快的方式讓這些同學遵守課堂規則，又能發揮他們的優勢促進教學，增強團隊凝聚力。九、案例：王同學學習打籃球，剛接觸籃球的時候，總是低頭看球，運球非常不靈活，籃球經?！芭艿簟薄Ｔ诶蠋煹膸椭徒虒?，慢慢地，王同學可以不再低頭看球，而且運球也非常靈活，球也不會再“跑掉”。但是一到比賽時，王同學就非常緊張，老師把他換上場后，他技術動作僵硬，又低頭運球，經常失誤。老師在比賽后對王同學進行了強化訓練和糾正，之后王同學在比賽中得到改進，運球技術的掌握和運用都很熟練。問題：(1)試分析王同學運球技能形成的生理學機制；(2)請列出兩種糾正運球時“低頭看球”的教學手段。【答案】(1)運動技能的形成既是一個復雜的神經過程，又是復雜的學習過程。一般可劃分為泛化、分化、鞏固三個相互聯系的階段，而把運動技能的發展階段稱為動作自動化階段。①泛化階段獲得一種感性認識，大腦皮層內抑制過程尚未確立，所以大腦皮層中的興奮與抑制都呈擴散狀態，使條件反射暫時聯系不穩定，出現泛化現象。這個階段的動作表現往往是僵硬和不協調，不該收縮的肌肉收縮，出現多余的動作。②分化階段初學者對運動技能的內在規律有了初步的理解，大腦皮層的活動由泛化階段進入了分化階段，初步建立了動力定型，但定型尚不鞏固，遇到新異刺激(如有外人參觀或比賽)，多余動作和錯誤動作可能重新出現。③鞏固階段建立了鞏固的動力定型。大腦皮層的興奮和抑制在時間上和空間上更加集中。此時不僅動作準確優美，而且某些環節的動作還可以出現自動化，即不必有意識地去控制就能做出動作來。(2)①指導法a．語言法：體育教學中運用各種形式的語言指導學生學習，指導學生掌握學習內容和進行身體練習的一種教學方法。b．直觀法：體育教學中通過一定的直觀方式，作用于人體感覺器官，引起感知的一種教學方法。c．完整法：從動作的開始到結束，不分部分和段落，完整、連續地進行教學和練習的方法。d．分解法：從掌握完整動作出發，把完整的動作按其技術結構分成幾段或按身體活動的部位分成幾個部分，逐段或按部分進行教學和練習，最后完整地掌握動作的方法。e．預防和糾正錯誤動作法：教師為了防止和糾正學生在練習中出現的錯誤動作所采用的方法。②練習法一十、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。提出兩個能提升“后30m跑步能力”的訓練方法。【答案】變換節奏跑、負重跑、單腳跳、負重高抬腿和高抬腿、400m沖刺跑、仰臥腿上舉、仰臥起腿、坐式縮腿等訓練均可提升“后30m跑步能力”。一十一、閱讀下列材料，根據提供的條件，設計一節45分鐘的教學，要求包括教學目標及教學過程(教學組織形式)。初一(2)班，共40人教學條件：接力棒20個，田徑場1塊。教學內容：上挑式、下壓式傳接棒的技術動作。【答案】(1)教學內容：上挑式、下壓式傳接棒的技術動作。(2)教學目標：①知識與技能：學會傳接棒的正確手法、擺臂及奔跑姿勢。②過程與方法：感受跑動中正確的傳接棒方法，提高奔跑能力，發展協調能力。發現自己與同伴之間協作時出現的問題，積極思考并及時解決。③情感態度與價值觀：培養學生相互合作的意識，共享成功傳接棒的喜悅。(3)教學重難點：①行進間傳接棒的兩種正確手法。②接棒人的預先起動時機。(4)教學過程：①準備部分a．整隊，報告人數，師生問好；b．宣布本次課的內容及要求；c．檢查服裝，安排見習生；d．利用接力棒8字跑；一十二、高二(6)班，學生40人，教學內容為挺身式跳遠，教案準備部分的內容見下表。準備部分的活動內容、組織形式及要求本次課準備部分的內容和組織形式存在哪些問題，為什么？【答案】①課堂常規的內容不完整。課堂常規內容有：體育委員整隊；報告人數；師生問好；安排見習生；檢查服飾、著裝。②徒手操的練習順序安排錯亂，應按人體關節順序從上到下進行練習，即振臂運動、擴胸運動、體側運動、腹背運動、踢腿運動、雙人壓肩、活動關節、踝關節腕關節繞環。③徒手體操隊形的組織不清晰，應該強調出：學生成徒形，按四列橫隊散開，并由教師帶領學生一起做徒手操。一十三、案例：初二(3)班體育教師周老師安排了一堂《挑食與偏食》課。課上，周老師向學生簡單講解了青少年挑食與偏食的危害，之后組織學生按照情感意愿自由分組，并指定一名組員調查小組內其他組員的飲食情況，然后根據調查結果制作全班學生的膳食結構表格。周老師引導學生進行分析討論，提出改善膳食習慣的方案，指導評價每一組學生的學習成果。問題：分析本案例的設計思路和教學組織形式。【答案】設計思路：教師先進行知識講解，然后組織學生分組調查，并聯系實際了解不合理飲食的危害，接著學生討論在平時的膳食習慣中存在的問題并提出改善方案，最后教師對學生的學習成果進行點評，以達到提高學生綜合分析問題和解決問題的能力。該案例的教學組織形式屬于分組教學中的友伴分組。學生根據自己的意愿選擇關系比較好的同學共同學習，這樣可以提高學生的學習熱情，以更好地發揮各自的作用，形成合力，增強凝聚力。一十四、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學內容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學目標：讓學生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術，發展學生的下肢力量和協調性，培養學生互幫互學的合作意識。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動、熟悉球性練習；②教師講解，示范動作，教師強調動作重點：投籃時的手型、手法，難點：跳起投籃的時機；③學生分組練習：原地投籃練習10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習5次；⑥教師巡視指導，糾正錯誤動作，請掌握技術動作較好的學生展示，教師講評；⑦素質練習，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結，布置作業（跳投籃10次），宣布下課，收器材。指出該案例教學步驟中存在的不足。【答案】①該教師在教學中沒有將游戲與動作相結合，不能激發學生的學習動機；②在安排教學的過程中，教學的重難點分布不夠均勻，不能解決教學難點的問題：③該教學沒有讓學生進行放松練習，是一節不完整的體育課；④在教學過程中沒有注重因材施教。一十五、案例：在某高中，某同學向李老師請教：“老師，我參加下個月的學校運動會，報了100m跑和跳遠，我在練習的時候，前70m還好，跑到后30m就感覺跑不動了，這是什么原因？”李老師聽后很高興，就給他講解。請用運動生理學分析該同學“最后30m跑不動的原因”。【答案】ATP是一切生理活動的直接能源，但體內ATP的貯量有限，在它消耗的同時，必須重新合成ATP，人體內重新合成ATP所需要的能量來源于磷酸肌酸或CP的分解、糖無氧酵解（以下簡稱糖酵解）和三大能源物質的有氧氧化三條途徑，對應這三條途徑，人體有三個基本的能量系統，即ATP-CP系統、糖酵解系統和有氧氧化系統。ATP-CP系統是由ATP和CP構成的能量系統．其供能時的能量來源于ATP和CP分子中的高能磷酸鍵斷裂所釋放的能量，因此，該系統又稱為磷酸原系統。AIP在肌肉中的貯量很少，若以最大功率輸出，僅能維持2s左右。當運動的持續時間在108以上且強度很大時，ATP-CP系統已不能滿足運動的能量需要；此時，運動中再合成ATP的能量主要由糖酵解來提供。糖酵解系統是指糖原或葡萄糖在細胞漿內無氧分解生成乳酸過程中，再合成ATP的能量系統。由于最終產物是乳酸，故又有人稱其為“乳酸能系統”。乳酸是一種強酸，在肌肉產生后可擴散進入血液，雖然血液中有酸堿緩沖對可以緩沖它，但乳酸產生過多過快，就會在體內聚積，超過了機體的緩沖能力和耐受能力時，會破壞內環境的酸堿平衡，限制糖的進一步酵解，影響ATP的再合成，導致機體疲勞。有氧氧化系統是指糖、脂肪和蛋白質在細胞內徹底氧化成H20和C02的過程中，再合成ATP的能量系統。該系統是三個能量系統中最復雜的。糖、脂肪和蛋白質在氧氣充足時都能被氧化分解釋放能量，再合成ATP。由于糖，特別是脂肪的貯量大，且無乳酸產生，故有氧氧化系統能夠持續地長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統。當運動中氧的供應能滿足氧的需要時，如長時間耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統提供。由于百米跑運動屬于短跑項目，時間較短，屬于無氧運動，因此靠乳酸能系統供能。而該同學是高中生，肌纖維中糖原存量較少，供能能量較少，同時耐乳酸能力較弱，因此會出現“后30m跑不動”現象。一十六、案例：教學條件：水平四；初中二年級男生；人數36；排球18個教學內容：排球兩人對練傳、墊球教學目標：(1)練習提高排球基本動作技術。(2)發展學生全身協調性及手眼配合能力。(3)培養學生肢體控制能力。教學步驟：(1)課堂常規，隊列練習，徒手操準備活動；(2)教師講解示范兩人對練傳、墊球的動作要領；(3)學生分組練習并查找自己練習中的不足，教師巡視指導；(4)做靜力拉伸放松活動，回收器材。問題：【答案】【知識點】體育課的教學目標和教學過程的設計。(1)按照該案例的教學步驟能夠達成案例所表述的教學目標。從目標的表述分析，該案例的目標表述不夠準確、清晰。目標(1)提高排球基本動作技術．并沒有評價提高的標準。在課堂中學生只要練習了動作都會有不同程度的提高，因而這個目標可以達成。目標(2)和(3)與目標(1)的問題相似，都沒有評價標準．而且目標不夠具體．也就無法測評。由于目標表述較為模糊、寬泛．降低了學生達成教學目標的難度。從教學步驟看，在練習中不反注重了兩人配合的練習，還注重引導學生觀察與自我評價．促進了學生技術動作的完善。學生通過練習，技能得以提高，協調能力和眼手配合的能力也能得以發展，肌肉的本體感覺能力得到鍛煉，增強了肢體的控制能力。所以按照教學步驟進行學習是能夠完成教學目標的。(2)示范講解加練習的教學步驟是體育教學中使用最普遍的方式，但是對初中生，尤其是初中男生來說這樣的教學步驟不夠吸引人，也不能激發學生主動學習的欲望，因而，課堂教學缺乏新意、特點和針對性成為該案例的不足之處。對該案例教學步驟的改進要考慮到初二學生對體育知識、運動技能的掌握均有一定基礎，且男生喜歡挑戰。因而．運用翻轉課堂教學理念對運動技能學習的教學步驟進行改進。①本課所學技術動作讓學生在課前進行學習。②設置學生技能表演環節，并讓學生提出自學過程中遇到的問題、困惑。③教師為學生答疑解惑，引導學生異質分組練習。④觀察同伴的技術動作，小組討論如何改進技術，教師協助學生解決問題。⑤分小組展示練習成果，小組自評和組間互評。