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人思考：視頻給我們什么啟示？感受生命的力量在他21歲患上了不治之癥，他也消沉過一段時間，但是霍金為了家庭，為了自己的理想，果斷地“站了起來”，繼續自己的研究。他并不認為疾病對他有多大影響，他每天都陶醉在自己的世界之中，努力不去想自己的疾病。同時，他又努力證明自己能夠像常人那樣生活！在生活中，只要能自己做到的事情他絕不麻煩別人。他說：“一個人身體殘疾了，絕不能讓精神也殘疾。”他對生活永遠充滿了樂觀和幽默的態度。被人譽為樂圣的德國作曲家貝多芬，一生中屢遭磨難，尤其是耳聾對他的打擊最為慘重。這打擊曾使他憤怒又難過，并將自己關在房間，不愿與人見面。但是，不甘就此退出樂壇的強烈信念，使他重新振作起來，并且發出了“要扼住命運的咽喉”的堅強吼聲，創作出氣勢雄偉，舉世聞名的《命運交響曲》。貝多芬

啟示：盡管他們身體殘疾，但他們這種自強不息的精神，讓人感動、使我們折服。由此可見，即使我們生活的道路并非平坦，總會遇到這樣那樣的困難和挫折，但我們不能消沉，而應該勇敢面對，增強生命的韌性。第四單元生命的思考第九課珍視生命9.2增強生命的韌性自學導航：1.什么是挫折？2.面對挫折的不同表現及原因是什么？3.挫折的影響有哪些？4.如何正確對待挫折？5.如何發掘生命的力量，增強生命的韌性？以上這些情境中：你認為哪些是挫折，哪些不是挫折，為什么？說說你曾經遇到的挫折，看看你認為的挫折在其他同學眼里是否也是挫折。考試不及格上課聽不懂學習壓力大學習上父母爭吵不斷，自己很難過被同學嘲笑和老師存在矛盾人際交往求職失敗比賽失敗工作生活一、生活難免有挫折生活就像心電圖，一帆風順就證明你掛了……目標失利阻礙失敗

1.什么是挫折？

在我們懷揣美好的愿望、目標、期待去努力的過程中，難免會遇到一些阻礙、失利乃至失敗。這些阻礙、失利和失敗，就是人們常說的挫折。漫畫欣賞：

思考：漫畫說明了什么？面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。有一天，三只青蛙它們掉進了一個鮮奶桶中……

第一只青蛙心想：“這是命！”于是，它盤起后腿，一動不動地等待死亡的降臨。第二只青蛙說：“看來，這桶太深了，憑我的跳躍能力，是不可能跳出去的，今天，我死定了。”于是，它沉入桶底淹死了。三

只

青

蛙

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故

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第三只青蛙打量著四周，說：“真是不幸，但我的后腿還有勁兒，只要找到墊腳的東西，就能跳出這可怕的桶。于是，這只青蛙一邊劃，一邊跳，慢慢地，它的速度越來越慢。但它不想現在就放棄。就在它精疲力盡的時候，牧人以為三只青蛙都死了，就把青蛙都撈出來放在了地上。這只青蛙憑著最后的力氣逃走了。

即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。放棄者半途而廢挑戰者第一只青蛙第二只青蛙第三只青蛙一事無成雖然曾經有過努力，最終難逃失敗堅持不懈，終會走向勝利不同的態度不同的結果思考：對一件事的不同看法體現了什么？

同一個人在生命的不同時期，對挫折也會有不同的感受和行為反應。2.面對挫折的不同表現及原因是什么？（1）面對不同的挫折，不同的人會有不同的情緒感受和行為反應。

（2）即使遭遇同樣的挫折，不同人的情緒感受和行為反應也是不同的。（3）同一個人在生命的不同時期，對挫折也會有不同的感受和行為反應。表現原因：產生這些不同感受和行為反應的主要原因，是人們對挫折的認識和態度不同。面對挫折的態度，決定人生寬度請選擇你面對挫折時的感受（可以多選）：○驚慌○焦慮○氣餒○無助○緊張○悲傷○憤怒○擔憂○著急○煩惱○沮喪○……面對挫折時，你會采取哪些行動？探究與分享：

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。思考：

從愛迪生的故事中，你得到怎樣的啟示？探究與分享：

材料中愛迪生面對挫折時是積極的態度，面對失敗和挫折時，不氣餒，而是積極的進行下一次實驗。

我們應該認識到生活中的挫折是我們生命成長的一部分，學習他面對困難不退縮，堅持不懈的精神。

消極影響：面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。

積極影響：得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。請你辨析:挫折有益無害挫折越多越好挫折的影響消極：令人意志消沉、喪失斗志，阻礙我們前進的步伐。積極：有利于我們磨練意志、增長才干和智慧，使人更強大。

積極影響積極影響消極影響

面對挫折，我們可能會感到失落、焦慮、難過、憤怒、不滿等。產生這些負面情緒的感受是很正常的，但如果一味沉浸在負面情緒中，我們就容易消沉，甚至做出不恰當的行為。得意時，挫折會使我們更清醒，避免盲目樂觀、精神懈怠；失意時，挫折會使我們獲得更加豐富的生活經驗。3.挫折的影響有哪些？

挫折是把雙刃劍

無臂鋼琴師劉偉勵志故事思考：如何正確認識和面對挫折？4.如何正確對待挫折？A.面對挫折，產生負面的情緒感受是很正常的，不能沉浸在負面情緒中，需要及時調整自己，正確對待挫折；

B.生活中的挫折是我們生命成長的一部分。二.發掘生命的力量光禿禿的樹干會長出新芽斷尾的壁虎會長出新的尾巴野火燒不盡，春風吹又生(1)我們需要發現、發掘自己的生命力量。每個生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力；尼克胡哲-改變你一生的三分鐘思考：尼克·胡哲的故事給你什么啟示？5.如何發掘生命的力量，增強生命的韌性？(2)面對挫折,發掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志。

一小孩搬石頭，父親在旁邊鼓勵：“孩子，只要你全力以赴，一定能搬起來！”最終孩子未能搬起石頭.孩子說:“我已經盡全力了！”父親答：“你沒有拼盡全力，因為我在你旁邊，你都沒請求我的幫助！”所謂全力以赴就是：1.拼盡全力；

2.想盡所有辦法；3.用盡所有可用資源；全力以赴，但你不是一個人在戰斗！父親與兒子

(3)發掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助。大家從故事中悟出了什么道理？（4）掌握增強生命韌性的方法①欣賞、培養幽默感②和自己信任的人談一談③考慮并接受最糟糕的結果④關心、幫助他人⑤培養某方面的興趣5.如何發掘生命的力量，增強生命的韌性？

（1）面對挫折,我們需要發現、發掘自己的生命力量。我們每個人的生命都蘊含一定的承受力、自我調節和自我修復的能力；

（3）發掘力身的力量并不排斥借助外力，學會向他人尋求幫助；

（2）面對挫折,發掘自身的生命力量,我們可以逐漸培養自己面對困難的勇氣和堅強的意志；

（4）掌握增強生命韌性的方法。5.如何發掘生命的力量，增強生命的韌性？增強生命的韌性生活難免有挫折發掘生命的力量含義:阻礙、失利和失敗影響：負面情緒；更清醒，更豐富如何對待：人們對挫折的認識和態度；及時調整自己；是我們生命成長的一部分面對困難的勇氣和堅強意志承受力、自我調節、自我修復的能力借助外力增強生命韌性的方法

1.籃壇巨星姚明有一次因重傷離開賽場時，有記者擔心他可能永遠告別賽場，他卻用一貫的姚式幽默回答道：“還好，雞翅依然啃著，生活還在繼續。”姚明對待生活的態度，啟發我們面對挫折應該(

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A.怨天尤人，無所適從B.得過且過，放任自流

C.積極樂觀，勇敢面對D.自暴自棄，一蹶不振

2.《爸爸去哪兒》中的張亮，15歲之前衣食無憂，但父親病重住院花盡了家里全部積蓄，張亮選擇了輟學，做過廚師、汽車銷售、模特，他沒有消沉、頹廢，經過不懈努力，他成為了中國首席男模，也是中國登上米蘭時裝周的第一人。這啟示我們(

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A.一個人經歷挫折就一定能