培養自信心一、課程分析自信是獲得成功的重要因素。一些中學生對中學學習生活的不適應，往往是有較多不成功的體驗，容易對自己產生疑問和否定。而在這個年齡段，具備一定的自信心將對他們今后的成長起重要的作用。因此，教師運用暗示的方法，循序漸進地開展輔導活動，使學生突破思維定勢，訓練學生用積極的思想、樂觀的態度去面對人生，從而達到提高自信水平的目的。二、教學目標認知目標：了解自信的含義；了解擁有自信的重要性；掌握培養自信的技巧。方法目標：能夠利用所學的培養自信的技巧有意識地培養自信心，從而學會克服自卑。情感目標：引導學生產生積極、健康的情感體驗，培養學生的自信心。三、教學用具：多媒體四、教學重難點重點：掌握培養自信的技巧難點：運用培養自信的技巧在平時生活中有意識地提高自信心。五、教學過程（一）游戲熱身-大冒險（玩玩想想，激趣導入）（5分鐘）老師：課堂開始前，我們先來玩一個大冒險的游戲，老師隨便找一本書翻一個頁碼，這個頁碼在1-100之間，告訴你們范圍，然后大家依次猜是哪一個數字，每猜完一次，我會告訴你們謎底比剛才猜的數字大還是小，直到猜中謎底為止，猜中的同學接受“懲罰”。重復這樣咱們再重復2次，選出3個同學來參加大冒險。懲罰是：講臺上有三個信封，請接受懲罰的同學上臺任選一個信封把它拆開，面對全班同學大聲讀出信封上的內容。信封一上寫著：我勇敢、自信、聰明又好看，我一直就是最棒的，同學們請為我鼓掌。信封二上寫著：我是世界上獨一無二的，微笑是我的財富，我喜歡大家，大家也喜歡我。信封三上寫著：我積極，我上進，我努力，我一定能贏。老師：剛剛同學們的鼓掌都很熱烈嘛，說明同學們是真心為你的自信大方而覺得厲害，在平時的生活中，我們都希望自己能夠自信地面對很多事情，但是，同學們又有幾次像剛才那樣自信地表達過自己呢？恐怕很少，今天，我們一起學習的主題就是自信。（幻燈片上出現今天的主題）（二）了解自卑心理1、對話（同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現象，3分鐘）對話1：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”乙：“我怎么能行呢，他們都那么厲害。”甲：可是你在咱們班演講得最好了。乙：天外有天，我其實很一般般啦。對話2：甲：明天就要考試了，感覺怎么樣啊乙：哎，真擔心遇到的題都不會，好害怕啊！甲：你可是學霸啊，要是你都還怕，那就沒有誰有信心了。乙：你們這么叫我學霸，我壓力才大啊。老師：在這些對話中，固然存在謙虛的成分，但是過于謙虛就成了不自信啊，同學們。2、自我認識，測定指數（3分鐘）老師：同學們，你們生活中有沒有不自信的表現呢？下面是一個簡單的問卷關于測試你的自信指數的，回答“是”的有幾題，那么你的自信心指數就是幾。（投影出示測試題）（1）與別人談話時，能否正視對方的眼睛？（2）是否經常開懷大笑？（3）走路腳步是不是快速有力？（4）是否經常當眾發言？（5）是否經常用肯定的語氣說話？（6）遇到困難時，是否經常對自己說“我能行！”（同學們做完之后進行學生反饋）（設計意圖：練習測定學生信心指數，讓學生了解自己，認識自己。）3、自卑來源于哪些地方（4分鐘）老師：同學們，大家現在想一想，在你們平時覺得自卑的時候，都是因為什么樣的問題而自卑呢，或者說你是因為在哪些方面覺得不如人二產生了自卑呢？（老師主要從家境、長相、和學習成績三個方面引導）（1）家境有的同學家庭環境不如人意，比如貧困、單親、殘疾、父母性格暴戾等等，有的同學就因為家庭環境不如意而自卑，影響了自己的身心發展。其實同學們要知道，自古英雄出貧寒，頭懸梁錐刺股的蘇秦、精忠報國的岳飛還有留取丹心照汗青的文天祥，他們都是貧寒出生，但絲毫不阻撓他們成就了一番事業。（2）長相有的同學天生或后天造成的身體有缺憾，或自認為長得不漂亮而自卑。同學們，俗話說相由心生，情緒經過時間最后都會在你的臉上呈現出來。其實長相只是問題的表面，背后真正的原因是你對自己的態度，你對自己的接納程度、喜愛程度。如果對自己不夠接納，相信就算你換了張臉你還是能夠挑出自己的一大堆毛病，所以長相真的只是問題的表面。真正需要改變的是，你如何接納現在的自己。（3）學習成績：原因一：認為自己比別人笨。多數認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據我國心理學家對20萬人進行的調查結果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數正常人的天賦都是相差無幾的。現實生活中人們表現出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。原因二：生活中經常被否定。優點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。（四）自我介紹（5分鐘）導語：有了自信，就擁有了接受挑戰、戰勝困難的勇氣和膽量。樹立自信，能使你獲得成功。那么進行我們這節課的最