本文格式為Word版，下載可任意編輯——2023年健身的450(三篇)人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家共享閱讀。

健身的作文450篇一

當(dāng)我第一次拿起球拍，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了。每一次，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍、跳起……都有一種開心、自由迷醉的感受。

記得那天下午，我上完補(bǔ)習(xí)班回家，老爸笑瞇瞇地問我：“回來了？作業(yè)多嗎？不多的話，我們?nèi)ゴ蛴鹈?。〞我想了想，允許了。

我背上羽毛球拍，跟老爸來到家樓下。老爸先發(fā)了球，開始向外猛攻。我一看老爸的陣勢(shì)，十分緊張，豆大的汗珠從額頭上落下?？烧f的奇怪，隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過的嗖嗖聲，我心中漸漸恬靜了。突然，我產(chǎn)生了一種空想：球在空中翩翩起舞，風(fēng)拉起了小提琴，給球伴奏，讓它的舞姿更幽美，真像音樂會(huì)啊。我想呆了，一種開心、自由迷醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上。老爸漸漸走過來，用手輕輕拍拍我的肩，把我從空想中拉回了現(xiàn)實(shí)。我向他笑了笑，繼續(xù)打球……

可能是我經(jīng)常打羽毛球的起因吧，我的身體強(qiáng)壯了，少生病了，老媽說我比以前健康了，所以她十分同意我去打羽毛球。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳、騎自行車。健身，其樂無窮，其益匪淺。

健身的作文450篇二

夕陽(yáng)“舞〞限好，只是近黃昏。

我們村有一個(gè)特別的班級(jí)，她們是一幫跳健身舞的媽媽們。班長(zhǎng)是婦女主任，副班長(zhǎng)就是我媽啦。大家會(huì)問那老師是誰？老師就是“電視〞——“電〞老師了。

媽媽每天都是第一個(gè)到健身房，她把音樂一放，隊(duì)員們聽見音樂聲就有如鈴聲一般。陸不斷續(xù)地從村子的周邊八方趕到村子的籃球場(chǎng)上，隨著音樂趕來的還有“粉絲團(tuán)〞——爸爸們。她們伴隨著美好的音樂，動(dòng)人的歌聲，跳起了健身舞，周邊的“粉絲團(tuán)〞不時(shí)傳出掌聲和笑聲，不亦樂乎。隊(duì)員們都說跳健身舞不僅可以健身，還可以減肥。還真沒錯(cuò)，之前我媽是一個(gè)大胖子，現(xiàn)在可苗條了不少呢！都是健身舞的功勞。

我媽的這個(gè)“大班級(jí)〞給村里人帶來了不少的開心，媽媽經(jīng)常高傲地和隊(duì)員們說，到時(shí)候她們不用“電〞老師教，音樂一響就能跳出美麗的舞姿。據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上“星光大道〞呢。呵呵，我連藝名都給她們想好了——“媽媽健身團(tuán)〞。

專家點(diǎn)評(píng):

這篇記敘文記敘了“媽媽健身團(tuán)〞的事情。語(yǔ)言質(zhì)樸無華，如“之前我媽是一個(gè)大胖子，現(xiàn)在可苗條了不少〞“據(jù)說媽媽們還雄心勃勃地要登上星光大道〞，富有生活氣息，而感情豐富。

健身的作文450篇三

常言道：“吃得好，運(yùn)動(dòng)少，疾病跑不了;冬天到，健身好，健康少不了。〞讓我們制定一個(gè)健身計(jì)劃，趕走疾病，留住健康。下面就是我今年冬季的健身計(jì)劃：

1.每天早晨，繞院子慢跑兩圈，然后回家吃早飯，吃晚飯后用清水漱口，在閉目五分鐘。這樣就可以保證上午精力充沛。

2.每天中午，吃完飯后靜坐五分鐘。靜坐過程中，可以背部緊貼椅背，雙手繞過椅背拉緊，這樣可以使身形伸展。靜坐后，下樓呼吸新鮮空氣，跑跑跳跳，做少量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)深呼吸，把積攢許久的廢氣排出體外。

3.下午，回到家后，吃完晚飯，休息五分鐘，XX片刻，穿好大衣，到樓下慢走兩圈。

4.晚上，在完成作業(yè)之后，躺在床上，用被子壓住雙腳，雙手抱頭，定時(shí)一分鐘，做仰臥起坐。

5.睡前，四肢展開，趴在床上，用力將四肢同時(shí)向上，做燕飛的動(dòng)作。

僅僅制定計(jì)劃還不