體育與健康網球課使學生對網球項目有初

步的了解教案周次：1課的性質：體育與健康（網球））任課教師:任務1、使學生對網球項目有初步的了解；2、使學生掌握網球的準備姿勢、初步掌握正手揮拍擊球技術；3、提高學生協調性，培養學生吃苦耐勞的優良品質。部分時間內 容組織教法備注開始部分3分鐘1、集合整隊清點人數；2、師生問好，宣布本次課的任務和要求，及第三周測驗三項達標的三個項目；3、安排見習生。1、隊形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△2、問好后，簡明扼要地講述課的任務和要求，及三項達標事宜；3、見習生隨堂聽講，做力所能及的練習。1、集體慢跑1、成一列縱隊繞場地跑四圈，前兩圈慢，后兩圈加速跑；2、徒手操2、教師喊口令、領做，動作剛勁有頭部運動2X8拍力，充分伸展。擴胸運動2X8拍體轉運動2X8拍準腰部運動2X8拍5分鐘膝關節運動2X8拍備弓步壓腿4X8拍部手腕腳腕運動2X8拍繞臂練習4X8拍分部分時間內容組織教法備注1、網球簡介①場地1、教師簡明扼要地對網球的基本知識進行介紹?；?/p>

本部

分39分鐘②球拍③球2、課程安排及考試要求3、網球的準備姿勢動作要領：面向對方場區站立，兩腳開立略寬于肩，右手握拍柄，左手扶著拍頸部分，持拍于體前。兩膝微曲上體略前傾，腳跟稍抬起，重心置于兩腳前腳掌間。保持便于迅速起動的狀態，兩眼注視對手或來球。2、教師簡明扼要地對授課內容的安排和考試要求進行講解。a、教師講解、示范1—2次；b、學生按要求進行模仿練習2-3次，教師指導，并糾正錯誤動作。內 容 組織教法教學重點：上體前傾、腳后跟抬起,重心在兩腳之間。4、正手握拍（東方式）動作要領：先使拍面與地面垂直，大拇指與食指間的V型虎口，對準拍柄的上平面偏右的位置。拇指則輕繞至拍柄右側至下平面。中指、無名指和小指緊握，并與大拇指接觸。a、教師講解、示范1—2次；b、學生按要求進行模仿練習2-3次，教師指導，并糾正錯誤動作；基本

部分39分鐘5、正手揮拍擊球動作要領：右手持拍為例，從準備姿勢開始，移動到來球位置，最后一步要保持左腳在前，身體左側朝向來球方向。這時手臂持拍充分伸展向后揮擺，拍頭翹起。向前揮拍至身體右前方擊球，高度保持在腰與肩之間。拍觸球時，拍面垂直或稍前傾，手腕固定握緊球拍，大臂和腰部隨身體轉動a、教師講解、示范3—4次；b、學生聽口令分解動作10—15；次，教師指導，并糾正錯誤動作；c、學生按要求連貫動作進行模仿練習15—2。次，教師指導，并糾正錯誤動作；d、對墻原地拋球在擊球點擊球練習20次，每次練習擊球一下，教師指組織教法基本部分39分鐘向前上方協調配合用力，身體重心從右腳逐漸移到左腳。擊球后球拍隨勢揮至身體的左肩。完成動作后迅速還原成準備姿勢。教學重點：側身，拉拍時拍頭翹起和拍面垂直或稍前傾，擊球點控制在身體右側方。導，并糾正錯誤動作；e、對墻連續擊球，教師指導，并糾正錯誤動作。結束部分3分鐘1、放松操；2、集合整隊，講評；3、宣布下課，師生道別，歸還器材。1