《乒乓球俱樂部》實驗/實訓課程教學大綱課程類別：本專科必修課程課程代碼：B060650704016課程名稱：《乒乓球俱樂部》課程性質：必修學時學分：36學時1學分預修課程：無適用專業：全校學生開課部門：體育教學部一、實驗/實訓的任務與要求乒乓球運動其一屬于持拍器械類運動，其二屬于隔網對抗性項目運動。乒乓球運動屬于全身運動，需要身體盡量多的調動各個部位進行運動，更需要手眼的協調配合。乒乓球運動是我國的‘國球’，具有廣泛的群眾基礎，我國乒乓健兒在世界上幾乎包攬了近年來所有世界乒乓球大賽的金牌。本課程堅持“以人為本、健康第一”的指導思想，把學生身心和諧發展、加強思想品德教育、提高學生體育能力、發展學生健康素質有機的結合在一起。努力培養學生自我管理能力、自我體育鍛煉能力，養成終身體育鍛煉的意識。積極推動我校體育教學、訓練、競賽、課余體育鍛煉的“一體化”進程，營造健康向上的校園體育文化氛圍。

二、教學內容與學時分配教學內容學時分配小計課內學時課外學時講授

實踐（一）乒乓球基本理論210

12（二）乒乓球基本技術210

12（三）身體素質210

12合

計630

36

三、項目具體內容項目一：乒乓球球基本理論與技戰術實驗/實訓目的：通過基本的乒乓球理論與乒乓球基本技戰術學習使學生做到對乒乓球運動基本了解，能達到對乒乓球運動技戰術的初步掌握，熟練運用裁判法，積極參與、組織教學比賽。實驗/實訓內容：一.乒乓球基本理論1.了解：乒乓球運動的歷史、文化和特點，掌握乒乓球運動基本技術。

2.本部分教學重點：乒乓球運動的歷史發展

3.本部分教學難點：提高學生的運動興趣4.教學內容安排：乒乓球運動概述（一）乒乓球運動比賽方式方法（二）現代乒乓球運動發展二、乒乓球基本技術：握拍方式方法、反手技術1.本部分教學目標：通過對本章的學習，使學生了解乒乓球的握拍方式方法。學習反手推擋球技術動作，并加以反復練習，提高球感和身體的協調能力。2.本部分教學基本要求了解：學習握拍及反手推擋球的正確技術動作。理解：握拍方式選擇的利弊和反手推擋球技術的動作特點。掌握：反手推擋球的正確練習方法及動作要領。3.本部分教學重點：練習中的擊球時機4.本部分教學難點：身體協調用力，合理完成技術動作5.教學內容安排第一節：學習握拍方式方法（一）直板與橫板握拍技術（二）顛球練習的方式方法（三）介紹其它的顛球練習以及熟悉球感的方法（四）分組練習第二節：學習反手推擋球技術（一）學習反手推擋球技術（二）反手推擋球斜線練習（三）分組練習三、乒乓球基本技術：正手攻球技術和發球技術1.本部分教學目標：通過對本章的學習，使學生了解乒乓球技術中的正手技術以及發球技術。學習正手攻球技術動作和平擊發球技術動作，并反復練習，提高自身球感以及身體靈敏協調能力。2.本部分教學基本要求了解：乒乓球正手攻球以及平擊發球的技術動作和基本練習方法。理解：技術動作特點。掌握：正手攻球技術和擊球部位和時間及正確的技術動作要領，能夠做到斜線的穩定對攻。3.本部分教學重點：擊球時的擊球部位時間和發力方式4.本部分教學難點：正手攻球技術動作的合理應用5.教學內容安排第一節：學習正手攻球技術（一）學習正手攻球技術（二）介紹其它正手技術（四）分組練習第二節：學習發球技術（一）學習正反手平擊發球技術（二）介紹其他的發球技術

主要儀器（軟件）：乒乓球實驗/實訓要求：掌握基本乒乓球理論、基本乒乓球技戰術注意事項：注重球性練習項目二：身體素質練習

男生1000米跑練習、女生800米跑練習四、考核與成績評定方式

《乒乓球俱樂部》課程為考查課，主要考查內容為乒乓球專項技術和身體素質。總成績（100分）=身體素質（30分）+乒乓球專項技術與技能（60分）+平時成績（10分）考試評分標準分為5個檔次：優秀（90-100分）；良好（80-90分）；中等（70-80分）；及格（60-70分）；

不及格（60分以下）1.

乒乓球專項技術考試正手攻球（1）考試方法：正手為身體從右向左前方發力，發力結構為蹬地轉腰收小臂（兩方同學進行正手攻球，一分鐘內計數）（2）評分標準對照表

6065707580859095100男生101214161820263240女生579111315212735（達標成績分段評分，比如男生成績為10、11個成績均為60分，12、13個則為65分）

反手推擋球（1）考試方法：反手為身體從左至右前方發力，以肘關節為軸外展小臂（兩方同學進行推擋球，一分鐘內計數）（2）評分標準對照表

6065707580859095100男生101316192225324050女生5811141720273545（達標成績分段評分，比如男生成績為10、11、12個成績均為60分，13、14、15個均為為65分）發球技術每位同學10次發球機會，運用正反手發球技術，每發球成功一次得十分，一共十次機會2.

身體素質考試男生1000米、女生800米

五、作業內容及要求

作業1

球性練習作業內容：復習顛球技術、反手推擋球技術、握拍方式方法作業要求：通過練習達到考試要求作業2

身體素質練習作業內容：男生1000米跑練習