職業生涯規劃（第三講）——興趣探索授課教師：2015年12月職業生涯規劃（第三講）授課教師：

認識職業生涯規劃職業生涯規劃課程體系性格探索興趣探索技能探索價值觀探索決策與行動計劃求職、簡歷與面試工作世界探索生涯規劃管理基本知識認識外界認識自我實踐認識職業生涯規劃職業生涯規劃課程體系性格探索決策與造句小練習我是******請每位同學在紙上列出我是***后面的內容。2分鐘時間內，看誰造的句子最多！造句小練習我是******活動分享每個人都蘊藏著無限資源每個人都有自己獨特的優勢每個人都可以從多個維度探索自己問題：認知自我到底有哪些維度呢？活動分享問題：認知自我到底有哪些維度呢？認識自我我是誰價值觀

能力

興趣

性格enjoystylevaluegoodat認識自我我是誰價值觀能力興趣性格enj

P1目錄興趣與職業生涯發展關系我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應用P1目錄興趣與職業生涯發展關系P2

興趣與職業興趣興趣：興趣是指一個人力求認識某種事物或從事某種活動的心理傾向。它表現為人們對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。職業興趣：是一個人探究某種職業或從事某種職業活動所表現出來的特殊個性傾向，它使個人對某種職業給予優先的注意，并具有向往的情感。P2興趣與職業興趣興趣：職業興趣：P3

探索什么時候，你感到最為快樂？P3探索什么時候，你感到最為快樂？P4

想象一下你可以專心致志的事情你曾經廢寢忘食的時候你感受過的忘我的狀態P4想象一下你可以專心致志的事情P5快樂是什么？美國芝加哥大學心理學教授米哈利（MihalyCsikszentmihalyi）發現：當人們在專心致志地、積極地參與從事某種活動、忘記了時空和自己的時候，他們感到最為愉快和滿足。他將這種狀態稱之為“FLOW”（流動）--“聚精會神”、“忘我”的狀態。

P5快樂是什么？美國芝加哥大學心理學教授米哈利（MihalyP6

米哈利的發現說明了什么？人們的滿足感、幸福感往往來源于從事某種活動，而不是無所事事或單純的享樂游玩。做自己喜愛的事情，才能獲得快樂。米哈利這一發現說明：P6米哈利的發現說明了什么？人們的滿足感、幸福感往往來源于P7巴菲特的忠告“我和你沒有什么差別。如果你一定要找一個差別，那可能就是我每天有機會做我最愛的工作。如果你要我給你忠告，這是我能給你的最好忠告了。”——華倫·巴菲特P7巴菲特的忠告“我和你沒有什么差別。如果你一定要P8興趣與生涯發展的關系大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業穩定性和職業成就感之間都存在著明顯的關聯。因此，職業生涯輔導也普遍將興趣作為自我探索的一個重要方面，并研制出了多種量表來測量人們的職業興趣。同時，對于工作世界的劃分在很大程度上也是參照對職業興趣的劃分進行的。

P8興趣與生涯發展的關系大量研究表明：興趣與工作滿意度、職業

P9目錄興趣與職業生涯發展關系我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應用P9目錄興趣與職業生涯發展關系P10人生存在天堂嗎？如果人能從事自己感興趣的工作，那么，人生就是天堂。P10人生存在天堂嗎？如果人能從事自己感興趣的工作，P11我們的困惑常見想法先就業后擇業等我有了錢，再……不幸的現狀做著自己并不真正喜歡的事情賺著自己并不真正需要的錢討好自己并不真正關心的人

P11我們的困惑常見想法P12現實的考慮并不是所有的興趣都應該或能夠在自己的職業中體現。興趣也可以通過兼職、志愿活動、社團活動、業余愛好等多種方式來表達。關鍵在于在工作和生活之間的協調與平衡，以及在工作與個人愛好的適度統一。興趣可以劃分為職業興趣和非職業興趣。但幾乎每一種興趣都可以與某種職業聯系起來。P12現實的考慮并不是所有的興趣都應該或能夠在自己的職

P13目錄興趣與職業生涯發展關系我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應用P13目錄興趣與職業生涯發展關系P14尋找你的興趣島恭喜你！你獲得了一次免費度假游的機會，有機會去下列六個島嶼中的一個。唯一的要求是你必須要在這個島上呆滿至少半年的時間。請不要考慮其他因素，僅憑自己的興趣挑出你最想前往的島嶼。P14尋找你的興趣島恭喜你！你獲得了一次免費1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生動物。居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修繕房屋、打造器物、制作工具，喜歡戶外運動。3號島嶼：美麗浪漫的島嶼。充滿了美術館、音樂廳，街頭雕塑和街邊藝人，彌漫著濃厚的藝術文化氣息。居民保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多文藝界的朋友都喜歡來這里找尋靈感。6號島嶼：現代、井然的島嶼。島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規劃，細心高效。4號島嶼：友善親切的島嶼。居民個性溫和、友善、樂于助人，社區均自成一個密切互動的服務網絡，人們重視互助合作，重視教育，關懷他人，充滿人文氣息。2號島嶼：深思冥想的島嶼。有多處天文館、科技博覽館及圖書館。居民喜好觀察、學習，祟尚和追求真知，常有機會和來自各地的哲學家、科學家、心理學家等交換心得。5號島嶼：顯赫富庶的島嶼。居民善于企業經營和貿易，能言善道。經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等。1號島嶼:自然原始的島嶼。島上自然生態保持得很好，有各種野生

P16活動繼續……分享一下選擇同一個島的感受如果旅游變成了終身定居，請重新選擇小島海報：島名，標志，關鍵詞你還可以接受的兩個島分別是哪兩個分組討論：選擇同一島嶼的同學，在興趣方面有什么相似之處。每個小組請一位同學（島主）展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點P16活動繼續……分享一下選擇同一個島的感受如果旅

P17目錄興趣與職業生涯發展關系我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應用P17目錄興趣與職業生涯發展關系

P18興趣島類型列表1號島實用型——RRealistic2號島研究型——IInvestigation3號島藝術型——AArtistic4號島社會型——SSocial5號島企業型——EEnterprising6號島事務型——CConventionalP18興趣島類型列表1號島實用型——RRealisP19霍蘭德（J.Holland）認為：（1）職業選擇是個人人格的延伸和表現，某一類型的職業通常會吸引具有相同人格特（personality）的人，這種人格特質反映在職業上，就是職業興趣。（2）大多數人的職業興趣可以歸納為六種類型：實用型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業型（E）和事務型（C）。霍蘭德興趣類型論（Holland’stypology）P19霍蘭德（J.Holland）認為：霍蘭德興趣類型論（H

P20（3）個人的職業興趣往往是多方面的，因此通常用3個字母（代表3種興趣類型）的代碼來標示一個人的職業興趣，這個代碼稱為“霍蘭德代碼”（HollandCode）。這三個字母之間的順序表示了不同類型興趣的強弱程度的不同。霍蘭德興趣類型論（Holland’stypology）P20（3）個人的職業興趣往往是多方面的，因此通常P21實用型（R）人的特點喜歡具體的任務工具使用、動手能力強喜歡做體力工作、戶外活動更喜歡與物打交道技術性行業工作人員工程師、木匠、外科醫生1號P21實用型（R）人的特點喜歡具體的任務1號P22類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業實用型R(Realistic)用手、工具、機器制造或修理東西。愿意從事實物性的工作、體力活動，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作具體實際的事物，誠實，有常識使用手工或機械技能對物體、工具、機器、動物等進行操作，與“事物”工作的能力比與“人”打交道的能力更為重要園藝師、木匠、汽車修理工、工程師、軍官、外科醫生、足球教練員實用型RP22類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業實用型R用手、工P23研究型人（I）的特點喜歡探索和理解事物平靜、深邃、內斂有智慧的獨立的實驗室研究員科學家、禪師、智者2號P23研究型人（I）的特點喜歡探索和理解事物2號P24類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業研究型I(Investigative)喜歡探索和理解事物，學習研究那些需要分析、思考的抽象問題，喜歡閱讀和討論有關科學性的論題，喜歡獨立工作，對未知問題的挑戰充滿興趣知識，學習，成就，獨立分析研究問題、運用復雜和抽象的思考創造性地解決問題的能力，謹慎縝密，能運用智慧獨立地工作，一定的寫作能力實驗室工作人員、生物學家、化學家、心理學家、工程設計師、大學教授研究型IP24類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業研究型I喜歡探索P25藝術型(A)人的特點3號喜歡自我表達富有想象力、創造力追求美、自由、變化喜歡多樣性與展示藝術家、詩人、自由職業者P25藝術型(A)人的特點3號喜歡自我表達P26藝術型A類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業藝術型A(Artistic)喜歡自我表達，喜歡文學、音樂、藝術和表演等具有創造性、變化性的工作，重視作品的原創性和創意有創意的想法，自我表達，自由，美創造力，對情感的表現能力，以非傳統的方式來表現自己；相當自由、開放作家、編輯、音樂家、攝影師、廚師、漫畫家、導演、室內裝潢設計師P26藝術型A類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業藝術型P27社會型(S)人的特點4號對人感興趣良好的人際交往技能，敏感的關系體驗服務他人、微笑幫助別人解決問題教師、護士、心理咨詢師P27社會型(S)人的特點4號對人感興趣P28社會型S類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業社會型S(Social)喜歡與人合作，熱情關心他人的幸福，愿意幫助別人成長或解決困難、為他人提供服務服務社會與他人，公正，理解，平等，理想人際交往能力，教導、醫治、幫助他人等方面的技能，對他人表現出精神上的關愛，愿意擔負社會責任教師、社會工作者、牧師、心理咨詢師、護士P28社會型S類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業社會型P29企業型(E)人的特點5號向人推銷自己的產品或觀點追尋領導力與社會影響有抱負，責任感強烈，勇于承擔壓力言語說服能力強銷售、管理人員、政治家、律師、思想領袖P29企業型(E)人的特點5號向人推銷自己的產品或觀點P30企業型E類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業企業型E(Enterprising)喜歡領導和支配別人，通過領導、勸說他人或推銷自己的觀念、產品而達到個人或組織的目標，希望成就一番事業經濟和社會地位上的成功，忠誠，冒險精神，責任說服他人或支配他人的能力，敢于承擔風險，目標導向律師、政治運動領袖、營銷商、市場部經理、電視制片人、保險代理P30企業型E類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業企業型P31事務型(C)人的特點6號喜歡有條理、程序化的工作忠誠、樂于執行與服務有組織有計劃細致、準確會計、文秘、檔案管理、信息整理P31事務型(C)人的特點6號喜歡有條理、程序化的工作P32事務型C類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業事務型C(Conventional)喜歡固定的、有秩序的工作或活動，希望確切地知道工作的要求和標準，愿意在一個大的機構中處于從屬地位，對文字、數據和事物進行細致有序的系統處理以達到特定的標準準確、有條理、節儉、盈利文書技巧，組織能力，聽取并遵從指示的能力，能夠按時完成工作并達到嚴格的標準，有組織有計劃文字編輯、會計師、銀行家、薄記員、辦事員、稅務員和計算機操作員P32事務型C類型喜歡的活動重視職業環境要求典型職業事務型P33職業環境類型霍蘭德認為：（1）同一職業群體內的人有相似的人格特質，因此對情境和問題會有類似的反應，從而產生特定的職業氛圍亦即職業環境，它具有特定的價值觀念、態度傾向和行為模式；（2）因此霍蘭德將工作環境也分為六種類型，其名稱及性質與人格類型的分類一致；（3）具體職業也采用上述三個字母代碼的方式來描述其工作性質和職業氛圍。如：建筑師代碼是AIR;律師代碼是：EAS。霍蘭德《職業索引》和《科系指引》P33職業環境類型霍蘭德認為：P34六種類型之間的關系霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業類型之間的關系：在六角型模型上任何兩種類型之間的距離越近，其職業環境及職業興趣的相似程度就越高；六角型模型可以幫助我們對人格特質類型與職業環境類型之間的適配性（Congruence）進行評估。P34六種類型之間的關系霍蘭德提出了六角型模型來解釋六種職業P35六種類型之間的關系觀念人物資料事物如：企業型和社會型相鄰，故相似性也最高，因而這兩種類型的人都比其它類型的人更喜歡與人打交道，只是方式不同而已。事務型和藝術型處于對角線上，它們就缺少一致性而具有相反的特質：前者喜歡循規蹈矩，后者追求自由與個性化。P35六種類型之間的關系觀念人物資料事物如：P36個人與環境的適配如果人格類型與職業環境匹配，就有可能增加職業滿意度，帶來職業成就感和提高職業穩定性。占主導地位的特質類型可以為個人選擇職業和工作環境提供方向。P36個人與環境的適配如果人格類型與職業環境匹配，就有可能增

P37目錄興趣與職業生涯發展關系我們的困惑自我興趣探索霍蘭德的類型論霍蘭德理論的應用P37目錄興趣與職業生涯發展關系P38

霍蘭德理論的應用用以了解并組織自己的興趣用以探索及理解工作世界用以評估個人與職業的適配從而了解可能有哪些適合于自己的工作領域。P38霍蘭德理論的應用用以了解并組織自己的興趣從而了解可能職業生涯規劃教材課件P40

職業取向（興趣/傾向）標準測試：完成心理小測驗，共60道題不用反復思考，你認為屬于題目描述的這一類人，在序號上劃勾；不屬于，則不作標記有標記的題號，在第四頁表格中一一對應并畫圈，最后數豎排表格畫圈數的多少依次標注前三位對應的類型并分析與課間的判斷是否有差異，找出存在差異的原因課后練習P40職業取向（興趣/傾向）標準測試：完成心理小測驗，共61、先天下之憂而憂；后天下之樂而樂。——范仲淹

2、捐軀赴國難，視死忽如歸。——曹植

3、近鄉情更切，不敢問來人。——宋之問

4、氣蒸云夢澤；波撼岳陽城。——孟浩然

5、中夜四五嘆，常為大國憂。——李白

6、國恥未雪，何由成名？——李白

7、當須徇忠義，身死報國恩。——李希仲

8、科學雖沒有國界，但是學者卻有他自己的國家。——巴斯德

9、虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業。——馬蒂

10、愛國主義就是千百年來固定下來的對自己的祖國的一種最深厚的感情。——列寧

11、利于國者愛之，害于國者惡之。——晏嬰

12、常思奮不顧身，而殉國家之急。——司馬遷

13、愛國如饑渴。——班固

14、一身報國有萬死，雙鬢向人無再青。——陸游

15、死去原知萬事空，但悲不見九州同。王師北定中原日，家祭無忘告乃翁。——陸游

16、人生自古誰無死，留取丹心照汗青。——文天祥

17、天下興亡，匹夫有責。——顧炎武

18、南北驅馳報主情，江花邊草笑平生。一年三百六十日，都是橫戈馬上行。——戚繼光

19、瞞人之事弗為，害人之心弗存，有益國家之事雖死弗避。——呂坤

20、各出所學，各盡所知，使國家富強不受外侮，足以自立