初一新生心理健康講座壽縣正陽中學(xué)心理輔導(dǎo)小組王海燕精品課件1/19今天講座分為三個(gè)部分:一、步入新環(huán)境二、結(jié)識你自己三、調(diào)整你自己精品課件2/19一、步入新環(huán)境精品課件3/191、初中與小學(xué)相比，有何不一樣？學(xué)習(xí)上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿人際關(guān)系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

.......精品課件4/19學(xué)習(xí)上

學(xué)習(xí)課程增多，難度加大；教師講課節(jié)奏快了；需增強(qiáng)自學(xué)能力；作業(yè)多了……生活上

還不熟悉學(xué)校環(huán)境，很多地方還不清楚位置；感覺成長變化了很多，不如小學(xué)那么單純了；學(xué)習(xí)生活中不如小學(xué)那么好玩了；精品課件5/19人際關(guān)系上：

與老師關(guān)系上：不如小學(xué)那么依賴?yán)蠋熈耍_始學(xué)習(xí)自我管理；

與同窗關(guān)系上：對新同窗還不太理解，還沒有很強(qiáng)團(tuán)結(jié)感和歸屬感；形成小團(tuán)體，男女生之間有一定界限；情緒、情感上：

懷念小學(xué)生活，懷念小學(xué)同窗和朋友；情緒體驗(yàn)愈加豐富、細(xì)膩了；精品課件6/19

二、認(rèn)識你自己精品課件7/19

從小學(xué)進(jìn)入初中，整個(gè)學(xué)習(xí)生活環(huán)境發(fā)生了很多變化，同窗們心理上或多或少會產(chǎn)生波動(dòng)：1、對新環(huán)境感到陌生、有點(diǎn)不安；2、產(chǎn)生擔(dān)心、迷茫感覺，不知該如何更加好學(xué)習(xí)；3、面向新同窗，不知該如何盡快熟悉、結(jié)交到好朋友？4、對新班級還沒有歸屬感，較多懷念小學(xué)生活及同窗？

5、以為很喜歡新環(huán)境、也喜歡新集體和新同窗，以為自己步入了新階段，感到初中生活很快樂？

精品課件8/19

以上1－4點(diǎn)心理變化在入學(xué)之初都是正常現(xiàn)象，無須過度擔(dān)心和不安，相信過一段時(shí)間后，同窗們都能較好適應(yīng)新學(xué)習(xí)生活，保持身心健康。精品課件9/19初一學(xué)生常見心理特點(diǎn)有哪些呢？青少年小朋友成人⊙成熟性與幼稚性統(tǒng)一⊙向上性與盲目性統(tǒng)一⊙獨(dú)立性與依賴性統(tǒng)一⊙新鮮感與擔(dān)心感統(tǒng)一精品課件10/19⊙假如把人間比作原野每個(gè)人都是在這片原野上生長著茂盛植物這種植物會開出美麗三色花

一瓣是黃色，代表我們身體

一瓣是紅色，代表著我們心理

尚有一瓣是藍(lán)色，代表我們社會功能。健康心理健康精品課件11/19心理健康特性：1、智力正常。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作最基本心理?xiàng)l件；2、情緒穩(wěn)定和快樂。這是心理健康主要標(biāo)志；3、適度反應(yīng)。反應(yīng)異常敏感或異常遲鈍都屬不健康體現(xiàn)。

4、良好人際關(guān)系；5、良好適應(yīng)能力。無論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么樣變化，都能夠適應(yīng)，是心理健康標(biāo)志之一。精品課件12/19三、調(diào)整你自己精品課件13/19中學(xué)是人生發(fā)展主要階段，同窗們在渴望成長、追求卓越同步也面臨著學(xué)習(xí)、生活、交友等種種人生發(fā)展性課程，而初一階段更是中學(xué)生活起點(diǎn)，面臨新環(huán)境以及生理、心理迅速變化，假如同窗們能結(jié)識此階段心理特點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整好自己，迅速適應(yīng)新學(xué)習(xí)生活，將會保持身心健康，順利度過美好中學(xué)時(shí)代。精品課件14/19首先，心態(tài)上調(diào)整。悲觀悲觀積極樂觀

精品課件15/19其次，學(xué)習(xí)上調(diào)整。1、學(xué)習(xí)上，被動(dòng)接收到積極預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)；2、合理安排各科學(xué)習(xí)時(shí)間，打好各科基礎(chǔ)，避免偏科；3、培養(yǎng)和提升自學(xué)能力；

增強(qiáng)課外閱讀與學(xué)習(xí)。

4、制定切實(shí)可行學(xué)習(xí)計(jì)劃。精品課件16/19三、人際交往上調(diào)整師生之間同窗之間

同性之間交往：善于體察對方情緒、互相分享、保守秘密等異性之間交往：適度、正常大方交往、相互學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短精品課件17/19

1.恰當(dāng)自我表露2.積極傾聽3.提升語言溝通能力（1）詞語性語言

（2）身體語言