大學生職業生涯與發展規劃認識自我學習目標1.認識自我在生涯規劃中的意義2.興趣的概念及職業興趣測試3.興趣等因素與職業理想的關系認識自我

在職業生涯規劃中的意義招聘會知人者智，自知者明

——老子早晨四只腳走路，中午用兩只腳走路，晚上用三只腳走路,這是什么？

——離我們最近的最難認知

Whatyouare?

你是什么樣的人？

這是認識自我的過程

——知己

興趣的概念及測試你是否知道自己最喜歡做什么？

你是否知道自己最適合做什么？

你是否知道自己能做什么？

你是否知道自己最看重什么？自我認知內容模型測評組合興趣性格價值觀能力我適合做什么我最看重什么我喜歡什么我擅長什么自我認知的內容生涯渡假計劃假設你有7天的假期，打算去馬爾代夫附近新開發的島嶼群度假。旅行社的經理向你介紹旅游景點：“這是我們和當地旅游業合作開發的新路線，一共有6個不同風情的島嶼，各有特色。”R島（自然原始島）島上保留有熱帶的原始植物林，有相當規模的動物園、植物園、水族館。島上居民以手工見長，自己種植花果蔬菜、修理房屋、打造器物，制作各種工具。

I島(深思冥想島)島上人跡較少，建筑物多偏處一隅，平川綠野，適合夜觀星象。島上有多處天文館、科博館，以及科學圖書館等。島上居民喜好沉思、追求真知，喜歡和來自各地的科學家、哲學家、心理學家等交換心得。

A島(美麗浪漫島)島上充滿了美術館、音樂廳，彌漫著濃厚的藝術文化氣息當地的原住民還保留了傳統的舞蹈、音樂與繪畫，許多藝術和文藝界的朋友都喜歡在這里找尋靈感。

S島(溫暖友善島)島上居民個性溫和、十分友善、樂于助人，社區均自成一個合作互動的服務網絡，人們互助合作，重視教育，充滿人文氣息。

E島（顯赫富足島）島上居民熱情豪爽，善于經營和貿易。島上的經濟高度發展，處處是高級飯店、俱樂部、高爾夫球場。來往者多是企業家、經理人、政治家、律師等，衣香鬢影，夜夜笙歌。

C島(現代井然島）島上建筑十分現代化，是進步的都市形態，以完善的戶政管理、地政管理、金融管理見長。島民個性冷靜保守，處事有條不紊，善于組織規則。

R島（自然原始島）I島（深思冥想島）C島（現代井然島）A島（美麗浪漫島）E島（顯赫富足島）S島（溫暖友善島）

你最想去哪一個或哪幾個島渡假？生涯渡假計劃——測試你的職業興趣

興趣是最好的老師——愛因斯坦什么是興趣？興趣，對事物喜好或關切的情緒，表現為人們對某件事物、某項活動的選擇性態度和積極的情緒反應。興趣與職業的關系興趣是你職業生涯選擇的重要依據

職業興趣使你更傾向于尋找與此有關的職業，特別是在外界環境限制較小時，你更傾向于選擇自己感興趣的職業能使個人工作和興趣結合的人是真正幸運的人——邱吉爾興趣與職業的關系興趣可以增強你的職業生涯適應性興趣可以通過工作動機促進你能力的發揮，和能力的合理結合會大大提高工作效率如果你從事自己感興趣的職業，則能發揮你的全部才能的80~90%，而且長時間保持高效率而不感到疲勞；而對所從事工作沒有興趣，只能發揮你全部才能的20~30%能使個人工作和興趣結合的人是真正幸運的人——邱吉爾興趣與職業的關系興趣影響你的工作滿意感和穩定性在某些情況下具有決定性作用。一般來說，從事自己不感興趣的職業很難讓你感到滿意，并由此導致工作的不穩定能使個人工作和興趣結合的人是真正幸運的人——邱吉爾興趣廣泛閱讀

討論

心理測驗

反省、總結

溝通

善于發現自己的興趣霍蘭德職業興趣理論JohnLewisHolland約翰.霍蘭德（JohnHolland）是美國約翰·霍普金斯大學心理學教授，美國著名的職業指導專家，他于1959年提出了具有廣泛社會影響的職業興趣理論霍蘭德職業興趣測試主要用于確定被測試者的職業興趣傾向,進而用于指導被測試者選擇適合自身職業興趣的職業發展方向霍蘭德提出的6種基本職業類型為：實用型R、研究型I、藝術型A、社會型S、企業型E、事物型CR（Realistic)實用型共同物質:喜歡具體的任務/注重于事而非人/機械能力強/喜歡動手/做體力工作職業傾向：技術性行業工作人員，工程師/X光操作技師I（Investigative)研究型共同物質：獨自工作解決問題，喜歡去理解事物而不是極力勸說/任務取向/保守的/有智慧的職業傾向：計算機程序員/科學領域工作人員/生物學/藥技師A（Artistic)藝術型共同物質：喜歡創造，想象豐富，喜歡自我表現，而非受制于規范制度/追求美感價值/創造性的/感覺尋求職業傾向：編輯/作家/工藝美術工作者S（Social)社會型共同物質：樂于助人，喜歡幫助、教導別人，而不是進行機械性活動/良好的人際溝通技能/社區服務取向職業傾向：教師/護士/心理咨詢師E（Enterprising)企業型共同物質：追求金錢、政治和影響力/喜歡極力說服別人追尋領導與社會影響/有抱負/言語說服能力職業傾向：銷售經理/管理者C（Conventional)事務型共同物質：喜歡在室內工作，從事組織方面的事情，服從命令，習慣于日常事務，不喜歡做沒有明確方向的事情/講求實際/喜歡結構性、程序化的工作職業傾向：職員/會計霍蘭德職業興趣測試1.我喜歡使用榔頭一類的工具。2.大家公認我是一名勤勞踏實的、愿為大家服務的人。3.在實驗室里獨自做實驗會令我寂寞難耐。4.當我工作時，我喜歡避免干擾。5.我很難做那種需要持續集中注意力的工作。6.看情感影片時，我常禁不住眼圈紅潤。

我想獲得……

所以我愿意付出！自我認知內容模型測評組合興趣性格價值觀能力我適合做什么我最看重什么我喜歡什么我擅長什么自我認知的內容初步職業理想的形成職業理想是個體對某種職業的渴望和向往，是希望自己從事某種職業的態度和信念。它既是個體職業價值觀的外在表現，又是決定個體職業選擇的內在動力源，不僅直接影響人對職業的選擇，而且影響人的整個生活。

自我了解職業認識道路決定通過心理測驗了解自己的個性特征、職業興趣、能力、性格、價值觀等收集、整理、辨析各種媒體提供的職業信息通過自我判定和職業生涯輔導，確定職業選擇——職業規劃并非就是按自己意愿去選擇工作

我能往哪一路

穧

我可以往哪一路線發展

穧組織環境

穧社會環境

我想往哪一路線發展興趣價值成就動機我能往哪一路線發展個性能力情商我可以往哪一路線發展組織環境社會環境經濟環境自己的人生目標分析自己與他人的優劣勢分析挑戰與機會分析目標取向能力取向機會取向綜合分析生涯路