心理健康教育——青春期的挫折勇敢面對(duì)挫折心理健康教育——青春期的挫折勇敢面對(duì)挫折1什么是挫折挫折是一個(gè)人從事某種活動(dòng)時(shí),由于遇到障礙和干擾，或是自己能力不夠，達(dá)不到目的時(shí)產(chǎn)生的一種消極情緒狀態(tài)。生活中許多因素可以帶來挫折，比如自然災(zāi)害、失去親人、父母離異、生理缺陷、學(xué)習(xí)成績差、受到家長或老師的批評(píng)、不認(rèn)可、等都能產(chǎn)生挫折。挫折的產(chǎn)生什么是挫折挫折是一個(gè)人從事某種活動(dòng)時(shí),由于2現(xiàn)場(chǎng)采訪：

同學(xué)們?cè)谏睢W(xué)習(xí)中有沒有遇到過挫折或身處逆境的時(shí)候，能給大家說說嗎？現(xiàn)場(chǎng)采訪：同學(xué)們?cè)谏睢W(xué)習(xí)中有沒有遇到過3初中生小張，在小學(xué)時(shí)成績優(yōu)異，上初中后成績有所下降因?yàn)橐淮慰荚嚨某煽儾焕硐氡阕员┳詶壊辉倥Α３煽円宦淝д伞?012年3月22日，14歲的陜西省商南縣初級(jí)中學(xué)初一（9）班男生王某因沒有完成作業(yè)在受到老師的批評(píng)后，竟從10米多高的4樓跳下，搶救無效身亡。挫折事例初中生小張，在小學(xué)時(shí)成績優(yōu)異，上初中后2012年3月22日，4世界偉大的音樂家——貝多芬——一生中幾次瀕臨崩潰的境地：度過悲慘的童年生活后，青年時(shí)代又孤獨(dú)失意，人到中年又不幸雙耳失聰，備受打擊。但他一直堅(jiān)持創(chuàng)作，最終獲得巨大成功。世界偉大的音樂家——貝多芬——5

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來得突然的腦炎，使她完全喪失了視覺和聽覺。同時(shí)也失去了說話的能力。在自己的努力和家人、沙文利老師的幫助下，她后來不但能讀、能寫、能講更成為全球家喻戶曉的偉大作家。

被美國《時(shí)代周刊》評(píng)為美國十大英雄偶像，榮獲“總統(tǒng)自由勛章”等獎(jiǎng)項(xiàng)。主要著作有《假如給我三天光明》、《我的生活》、《我的老師》等。

海倫凱勒，出生不久就因一場(chǎng)來得突然的腦炎，使她完全6不同的態(tài)度不同的結(jié)果一蹶不振自暴自棄挑戰(zhàn)一事無成成功挫折不同的態(tài)度不同的結(jié)果一蹶不振自暴自棄挑戰(zhàn)一事無成成7不同的態(tài)度不同的結(jié)果

被落井下石的驢一位鄉(xiāng)下農(nóng)夫有頭老驢子，一天，老驢子不小心跌進(jìn)了一個(gè)深坑。農(nóng)夫聽到驢的哀鳴，目睹它的困境，想了很久，斷定救不了它，但又不忍心看著它痛苦而死，于是，農(nóng)夫決定往坑里填土，把老驢悶死，以便使它早些脫離苦海，于是，農(nóng)夫就開始往坑里填土…….續(xù)寫寓言：不同的態(tài)度不同的結(jié)果8以樂觀的態(tài)度面對(duì)生活。

笑話一則：約翰的兒子

約翰有兩個(gè)兒子，大兒子樂觀、積極，小兒子悲觀、消極。一天約翰將大兒子放入堆滿牛糞的牛圈里，將小兒子放入堆滿玩具的房間里。誰知，大兒子樂滋滋地玩著牛糞，小兒子卻在玩具堆里愁眉苦臉。約翰便問他們：“為什么？”小兒子說：“這些玩具壞了怎么辦？”大兒子卻說：“我猜爸爸肯定在牛糞里給我藏了玩具。”一、樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對(duì)待挫折與逆境以樂觀的態(tài)度面對(duì)生活。一、樂觀、靈活、理智與現(xiàn)實(shí)地對(duì)待9

“他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑的人，他不屈不撓地邁向自己的偉大目標(biāo)，而從不輕舉妄動(dòng)，他穩(wěn)步向前，而從不倒退；……總之，他是一位達(dá)到了偉大境界而仍然保持自己優(yōu)良品質(zhì)的罕有的人物”。

——馬克思經(jīng)商失敗競(jìng)選眾議員失敗戀人死去精神崩潰競(jìng)選州儀長失敗爭取國會(huì)提名失敗競(jìng)選參議員失敗競(jìng)選眾議員失敗競(jìng)選副總統(tǒng)失敗競(jìng)選參議員失敗2223262729343946474951（歲）當(dāng)選總統(tǒng)二、面對(duì)挫折與逆境，最為重要的是具有堅(jiān)強(qiáng)的意志，奮起努力，知難而進(jìn)。“他是一個(gè)不會(huì)被困難所嚇倒，不會(huì)為成功所迷惑的10張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。她奮起自學(xué)成才，出版了長篇小說《輪椅上的夢(mèng)》等作品。她自學(xué)了英、日、德和世界語，刻苦鉆研醫(yī)學(xué)知識(shí)和針灸技術(shù)，為群眾治病達(dá)一萬余人次……張海迪，三分之二的身體失去部分知覺和功能。11挫折：1963年被診斷出肌萎縮性側(cè)索硬化癥。

1985年失去語言能力，使用帶語音合成器的計(jì)算機(jī)。奮起：出版了《空時(shí)的大型結(jié)構(gòu)》、《時(shí)間簡史》等科學(xué)著作。宣布發(fā)現(xiàn)黑洞輻射，成為世界上著名的科學(xué)家。挫折：12中學(xué)生如何提高對(duì)挫折的承受能力一、要正確評(píng)價(jià)自己：自我評(píng)價(jià)太高，自尊心過強(qiáng)，目標(biāo)不易實(shí)現(xiàn)，就容易遭受挫折。因此，遇事要正確分析自己的能力和條件，既不怨天尤人，逃避自己的責(zé)任，也不過分自責(zé)。如果自己做錯(cuò)了事，要勇于承認(rèn)，下決心改正。二、發(fā)泄：遇到挫折產(chǎn)生壓抑、悲傷和憤怒時(shí)，可找朋友傾訴，或咨詢心理醫(yī)生，也可大喊幾聲，或用其他不傷害他人的方式發(fā)泄。中學(xué)生如何提高對(duì)挫折的承受能力一、要正確評(píng)價(jià)自己：自我評(píng)價(jià)太13暢所欲言

不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請(qǐng)同學(xué)們說說自己所遇到的挫折并談一談自己消除挫折感的方法。例如：當(dāng)我考試成績不理想的時(shí)候，我只要聽聽音樂、散散步、唱唱歌。就可以把挫折應(yīng)付過去。當(dāng)＿＿＿＿＿，我＿＿＿＿＿＿＿。暢所欲言不同的挫折感，應(yīng)付的方法各有不同。下面請(qǐng)同學(xué)14

困難與折磨對(duì)于人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應(yīng)是脆弱的鐵屑，鍛成的將是峰利的刀。——契訶夫

苦難是人生的老師，通過苦難，走向歡樂。——貝多芬

即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。