中學生心理健康系列講座之一

初識心理學

時間：25七月2023地點：講師：

中學生心理健康系列講座之一初識心理學目錄一、生活中的心理學現象二、區別心理健康、不健康與心理異常三、關于心理咨詢的觀念辨析目錄一、生活中的心理學現象一、生活中的心理學現象（一）生活中的心理學現象錯覺、普肯耶現象、遺忘曲線、發散思維、林黛玉（人格）、天才（二）心理學的歷史、研究內容一、生活中的心理學現象（一）生活中的心理學現象二、區分心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理不健康

心理問題含變態人格，確診的神經癥，其他各類神經障礙二、區分心理健康、不健康及心理異常心理正常心理不正常心理健康心理問題就是糾結、是郁悶，是每個人身上都存在的問題，是每個人心中的秘密，沒有心理問題的人，是石頭，心理問題有的能自行化解，如不能自行化解，則需求助于心理咨詢師。心理問題就是糾結、是郁悶，是每個人身上都存在的問題，是每個人心理輔導、心理咨詢與心理治療的區別預防性 補救性 長期性發展性 問題解決 人格改變認知性 情緒性 臨床性心理輔導心理咨詢心理治療心理輔導、心理咨詢與心理治療的區別預防性 補救性 長期性心理心理咨詢的主要工作對象是正常人，它所著重處理的是人們的正常需要和問題。

心理咨詢的主要工作對象是正常人，它所著重處理的是人們的正常需對心理咨詢的誤區（一）心理問題與精神病是兩個不同的概念。每個人在成長的不同階段及生活工作的不同方面，都有可能會遇到這樣那樣的問題，導致消極情緒的產生。對這些問題如能采取適當的方法予以解決，個體就能順利健康地發展；若不能及時加以正確處理，則會產生持續的不良影響，甚至導致心理障礙。對心理咨詢的誤區（一）心理問題與精神病是兩個不同的概對心理咨詢的誤區（二）心理問題是日常生活中經常會遇到的，就這些問題求助于心理咨詢并不意味著有什么不正常或有見不得人的隱私，相反，這表明了個體具有較高的生活目標，希望通過心理咨詢更好地自我完善，而不是消極的回避和否認問題。對心理咨詢的誤區（二）心理問題是日常生活中經常會遇到精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，高中畢業后在某百貨店做營業員，經人介紹結識了男友，他是中學物理教師，兩人相愛半年，感情融洽，但男友之父母嫌她是個營業員，反對他們來往，男友個性軟弱，屈服于嚴命之下，逐漸和她遠了，張女深知內情也不過分為難其戀友，決心忍痛斷絕關系，此后心情郁悶，無異常現象出現，工作也能完成，平日沉默少言，孤獨好靜的她更加變得默默無言，不愿出門交友，父母深為同情，常加勸慰。

精神分裂癥青春型案例（一）

張某，女，23歲，高精神分裂癥青春型案例（二）事隔3個月之后，張女突然變得好打扮起來，每月工資領來沒幾天就用完，買了好多書籍及雜志，卻又不看，高擱一邊。對父母經常講些莫名其妙的話，有時會突然大笑，在家跳跳蹦蹦，顯得活潑非常。動輒發脾氣，一言不合就破口大罵，上班時經常離開崗位，與顧客爭吵。下了班不及時回家，甚至半夜才歸，家長以為又有了男友，反而暗暗為之高興。但時間不長，發覺其精神活動已不像正常人，如發現她經常外出亂走，看見異性笑，更荒唐的是穿了內衣褲就外出，口里講些下流活。飲食饑飽不知，幾頓不食，或一吃上幾碗。加上還發現她在寫些什么，其母有一次偷看竟是一封封情書，肉麻地寫"某郎：天上一朵云，鵲橋牛郎織女，我們永遠幸福，光明天使一對，哈哈，我看見你了……"。晚上睡眠很少，把收音機開得特響，鄰居提些意見，反把人家罵出去，吵得全家不寧。

精神分裂癥青春型案例（二）事隔3個月之后，張女突精神分裂癥青春型案例（三）

診斷分析：張某患有青春型精神分裂癥，戀愛的挫折使張某情緒低落和反復無常，行為目的缺乏，沒有羞恥感，暴食暴飲，表現出現異性的好感……，由于該病的性色彩較濃，故俗稱為"花癡"。

精神分裂癥青春型案例（三）

診斷心理咨詢是針對正常人的！心理咨詢可以為你保密！心理咨詢是科學專業的解決問題！心理咨詢是針對正常人的！案例一李某，高一女生。初中時學習刻苦努力，成績一直很好。進入高中后，學習依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時間和精力全部用在了文化學習上。剛開始，他的文化學習取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，他怕看到老師和家長期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦、腹瀉等。考試就像一塊巨石壓在他的心上，成績也每況愈下案例一案例二張某，高女學生，中考成績一般。考入高中后，雖刻苦有余，成績卻不理想，在班上處于中下游水平。原因是：數學極差。雖然情況如此，但該生對自己提出的要求很高，尤其上數學課時認真聽講，專心筆記，考試時卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。寒假考試數學竟不及格，而當時班上只有少數同學不及格，其它科也成績平平。本學期情況發生了180度大轉變，第一次數學測驗破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動力。以后他感覺上數學課很有興趣，聽得也很明白了，慢慢的對數學產生了信心，不怕考數學了，而且還帶動了其它科的學習。

案例二上述是一組對比案例，但有著共同的特點：

1、兩位學生都有很強的自尊心，她們一心想獲得好成績。

2、兩位學生在遇到挫折后，均陷入了強大的心理壓力之中，但結果不同。從根本上李某需要調節自己的心理問題，從而激發出內在的動力；而張某通過一次小小的數學測驗這一外界因素激發了內在的信心和功力，獲得了學習上一種成就感，步入了良性循環的發展軌道。

上述是一組對比案例，但有著共同的特點：

1、兩位學生都有很強當出現下列情況時，應當想到心理咨詢：（1）當在擇業時需要準確判斷自己的適應性時；（2）當某些事引起了你強烈的心理沖突，自己難以解決時；（3）當你心情煩悶，難以自拔時。一般這類常見的情況有過度抑郁或長期抑郁、神經衰弱、對某些事過度緊張焦慮等等。當出現下列情況時，應當想到心理咨詢：（4）當你人際關系中出現了問題，常與他人發生沖突時；（5）當你總覺得睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時；（6）當你戀愛中出現難以解決的問題時；（7）當你有明顯不平常的感覺和行為時，例如，總感覺有人在說自己的壞話；總聽到一個聲音指揮、控制你……等等。（4）當你人際關系中出現了問題，常與他人發生沖突時；（8）當你常會害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如，腦子里總不停地想一些無意義的小問題，或者不停地洗手等等。（9）當你有一些古怪的性問題時；或對月經、遺精等問題有困惑時。（10）當你希望進一步改善自己性格時候。中學生心理健康系列講座(一)課件另外，當你發現你周圍的同學或朋友、家人出現下列情況時，也要提醒他們去心理咨詢：①生活中遇有重大選擇猶豫不定時；②學習壓力大，無力承受但又不能自行調節時；③初涉世事，對新環境適應困難時；④經受挫折之后，精神一蹶不振時；⑤過分自卑，經常感到心情壓抑者；⑥在社會交往方面，自感有障礙的人（如怯懦、自我封閉）；

另外，當你發現你周圍的同學或朋友、家人出現下列情⑦經歷了失戀、失去親人等情況之后，心靈創傷無法“自愈”者；⑧婚姻及家庭關系不和睦，渴望通過指導改善者。⑨性格變化很大，或出現有奇怪的行為者，如暑天一個月不洗澡、無緣無故長時間不去上課等等。⑩患有某種身體疾病，對此產生心理壓力者。⑾時常厭食或暴食者或感覺有睡眠障礙者。⑿輕度性心理障礙者。中學生心理健康系列講座(一)課件在美國每一個中產階層人士的背后都同時站著兩個人：一個是他們的律師，另一個是他們的心理醫生！

——一位美國心理學者的感慨中學生心理健康系列講座(一)課件三、關于心理咨詢的觀念辨析來到心理咨詢室的人：你們對他/她的態度是怎么樣的?你能理解他們的痛苦嗎？你支持他/她來心理咨詢室嗎?為什么?在別人處于痛苦、悲傷的情況下,你應該諷刺、嘲笑別人嗎?三、關于心理咨詢的觀念辨析來到心理咨詢室的人：你們對他/她的謝謝謝謝要有目標和追求要有目標和追求經常保持微笑經常保持微笑學會和別人分享喜悅學會和別人分享喜悅樂于助人樂于助人保持自己的一顆童心保持自己的一顆童心學會和各種