大學生周末時間安排調查報告調查人：組長:孫晴晴（1408210127）組員:潘青青（1408210122）陳苗苗（1408210104）劉倩倩（1408210117）學院：計算機學院班級：14級計算機科學與技術2班專業：計算機科學與技術大學生周末時間安排的報告

調查人員：孫晴晴、潘青青、陳苗苗、劉倩倩

調研方案

一、主題：大學生周末時間安排

二、目的：了解大學生是否合理的安排周末時間

三、方法：網上問卷調查

四、對象：淮南師范學院全院學生1、為了了解有關本學校學生周末時間安排情況，我們小組在對于淮南師范學院的學生中展開了網上調查問卷了103人（男生53，女生50）。如圖一(圖一)

在這103位同學中，普遍的都是大一和大二的，大三的比較少。2、大學生對待課余時間的狀況

在調查的103名調查者中，我們不難發現，周末大學生安排情況各不相同。在對他們周末如何安排周末時間的調查中，我們發現會有26.21%的同學會對周末認真安排，34.95%的同學會對周末的時間稍作安排，24.27%的同學卻無所謂，14.56%卻是毫不安排。由此我們可以初步推斷：淮師的大多數學生對于周末還是比較看重的，當然，也有少數學生周末時間的安排還是不夠理想，甚至還有極少數的學生竟然對自己的周末不安排，頹廢度過，這部分學生對于周末就是無所謂的態度。如圖二（圖二）

3、周末時間安排情況

在被調查的103個同學中，有58.25%的同學選擇呆在寢室里睡覺，55.34%的選擇學習，44.66%的在兼職，37.865的在其他地方比如在操場散步等。如圖三在被調查的103個同學中，有61.17%的選擇周末跟好友度過，77.67%的跟舍友呆在一起，23.3%的同學選擇跟男朋友或女朋友在一起度過周末，也有23.3%的選擇其他方式度過周末。由此可知同學們周末大部分是和室友一起在寢室，因為同一個寢室的同學大多是同一個專業的，因而通常是在一起上課的，之間的友誼一般都較深，周末就一般在一起。當然好多學生都還和高中玩的比較好的同學有聯系，在同市的就經常一起聚一聚。少數談戀愛的學生就主要和自己的他或她一起玩了。如圖四（圖六）

6、周末鍛煉情況

對于學習壓力日趨加重的現代的大學生來說，運動時間越來越少，57.28%的學生在周末都不會選擇去鍛煉，而只有31.07%的學生的運動時間在2個小時以上，10.68%的學生在周末的鍛煉時間也只有2-4小時，只有0.79%的學生的鍛煉時間在4小時以上，其實，適當地進行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運動素質，還可以做到勞逸結合，使智力水平得到充分的發揮。

大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處于這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱等。因此，大學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學生精力充沛。大學生自我身體鍛煉的目的和需要是復雜多樣的，有時是為了情感宣泄，有時是為了健身，有時是為了從緊張和精神壓力中解脫出來，有時是為了提高運動技能和技巧。總之在選擇身體鍛煉的手段、方法時，要考慮到自身的特殊需要，做到則其所用。例如：為了娛樂可選擇游戲性體育活動；為了宣泄情緒，可刺激性強的運動項目；為了克服心理應急和消除神經情緒緊張，則可選擇游泳等運動方式。很多人都會選擇跑步、乒乓球、羽毛球等。在男生中，最熱愛的還是籃球。無論是有氧鍛煉，還是通過娛樂消遣的方式來增加我們的運動量，其實都是有益于我們身心健康的。按照一定的原則和實際，要科學的鍛煉，積極的實踐于運動中，讓我們的身體素質越來越好。（圖七）7、對自己周末生活質量的評價

根據調查數據顯示，有24.27%的學生對自己周末的安排感到很滿意，他們有計劃地安排自己的周末時光，做到有條不紊，做到勞逸結合，所以讓他們的周末時間充分的利用。有20.39%的學生認為自己的周末生活很忙但卻不充實，他們雖然對自己的周末進行了計劃，但是他們的計劃不夠完善，導致他們的周末很忙。但不充實，希望他們可以重新對周末時間安排做出計劃，擁有一個更完美的周末時光。有13.59%的學生對自己的周末生活的方式極不滿意，想要改進，希望能夠在周末生活中做一些有意義的事情，剩下的都是認為自己的周末生活很一般，希望周末計劃有些改變，讓自己的周末變得更加有活力，有意義。如圖八（圖八）結論與建議

（一）、結論

通過以上可以看出，我們可以看到在周末絕大部分同學選擇了在宿舍補眠或者上網放松娛樂，而且覺得這是必不可少的活動。周末雖然是學生自己的時間，可以隨沒自己盡情地玩。但是，在玩的過程中，我們應該適度。如果同學們是為了玩游戲的話，那就更應引起注意了。我們學生應有成才緊迫感，千萬別玩物喪志。

通過題3可以看到，只有10%的同學選擇了周末在圖書館度過，我們可以在周末適當地娛樂休閑，但也同樣也要適當地重視學習。我們還可以發現同學們在周末的體育運動普遍偏少，這個問題一定要引起我們的注意，在平時努力學習的同時，身體也是非常重要的，身體才是革命的本錢，只用擁有強健的體魄，才能更好地投入到日常的學習生活中。大學是步入社會的前調，如果不好好把握時光，提高自己、鍛煉自己，錯過了就再也彌補不回來，走出大學的時刻就該是我們后悔的時刻了。所以，希望每一位同學能讓自己的周末生活充實起來，為以后進入社會打下基礎。因此，，希望以下建議能夠使大學生能夠更加合理地利用周末。、建議

1、對同學

（1）、在周末學校也會開展一些講座、文娛活動、社團活動等等。做為學生的我們也應該積極地參加。我們應該有效地利用這些環境和資源。這樣既可以開闊視野，又可以充實我們的周末。

（2）、要合理地安排周末，自己在近期內的活動有一個理智的分析。看看自己近期內要達到哪些目標，長遠目標是什么，自己最迫切需要的是什么，各種活動對自己發展的意義又有多大等等。然后做出最好的時間安排。

（3）、最好能專門制訂一份周末計劃，這樣能使你的娛樂和學習有條不紊地交叉進行，使身心得到有效地放松和調適。而且，你一旦制訂出了既愉快又切實可行的周末計劃，那么在這一時間尚未到來之前，你的心情會是愉快而充實的，能精神振奮地投入學習和生活之中。

（4）、合理地參加社會實踐活動、適度接觸社會，鍛煉自己或是證明著自己的抱負，可以選擇兼職。還應該積極的參加社會志愿活動。、另外，在忙碌之余還要留出足夠的時間來進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。2、對學校

1．引導學生積極安排周末

大學生趨向于認為周末時間應由個人去安排，無須學校去管。學生希望周末時間可以自由安排，所以對于學生周末時間安排各高校只能采取引導的方式，號召教師在課堂上，在學校的各種傳播媒介采取啟發誘導方式，潛移默化地培養學生積極健康的安排周末。

2．開展校園文化活動，豐富大學生的周末生活

學校可適當地開展一些校園活動。它不僅僅會充實學生的周末時間，而且各種活動的開展對培養學生健康的心理、健全的人格和良好的個性有著非常重要的作用。

五、結束語

課余時間僅是大學生活中的一部小插曲，但卻充分體現了當代大學生的生活觀念。以什么樣的生活方式來填充和豐富他們的課余時間，展示了我們以怎么樣的態度對待生活。學生的主要任務還是學習，學習之外的課余時間也應該積極向上，以增強自主創新意識，提高社會應變能力以及心理承受能力，培養健康的審美情趣，陶冶情操，完善素質，掌握一定的勞動技能，增強實際動手能力為基本點積極參與大學的課余活動，不斷完善自己。大學生周末時間安排調查表1.您的性別：[單選題]

A.男

B.女

2.對于周末時間安排情況？[單選題]

A.認真安排

B.稍微安排

c.無所謂

d.不安排

3.周末時間安排主要：（可多選）[多選題]

A.兼職

B.學習

C.睡覺

D.宅在宿舍里

E.體育鍛煉

F.參加活動

G.談戀愛

H.其他

4.周末通常和誰在一起：（可多選）[多選題]

A.好友

B.舍友

C.男朋友或女朋友

D.家人或親戚

E.學校社團活動

F.其他

5.在你的生活中做過兼職嗎？[單選題]

A.是

B.否

6.您是否擔任學生干部職務？[單選題]

A.社團職務

B.學生會職務

C.班級干部

D.沒有

7.是否有屬于自己的電腦：[單選題]

A.有

B.沒有

C.正準備買

8.您平均每個周末通常上網多長時間？[單選題]

A.1小時以下

B.1-3小時

C.3-5小時

D.5小時以上

9.課余時間里，使用電腦的主要目的：[單選題]

A.上網查資料

B.游戲

C.聊天

D.應用軟件學習

11.課余時間學習什么內容：(可多選)[多選題]

A.課本、參考書

B.專業著作

C.文學著作

D.報刊

D.其他

12.周末用于體育鍛煉的時間：[單選題]

A.沒有

B.2小時以上

C.2-4小時

D.4小時以上

13.是否有星期一綜合癥（注意力不集中、困倦疲乏）：[單選題]

A.是

B.否

14.你對自己周末生活質量的評價：[單選題]

A.很充實、很滿意

B.很