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文檔簡介

全民健康生活方式行動日怎樣思想，就有怎樣的生活主題:全民健康生活方式全民健康生活方式的發起●隨著社會、經濟的不斷發展,人們的飲食起居和生活習慣也發生了巨大變化,與不良生活方式密切相關的高血、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人們健康的大敵。為此,在2007年疾病預防控制局、全國愛衛會辦公室和中國疾病預防控制中心共同發起“和諧我生活,健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動。的含義全民健康生活方式行動以“我行動、我健康、我快樂”為口號,倡導“日行一萬步,吃動兩平衡(即合理膳食和適量運動),健康一輩子”的健康理念,充分調動廣大公民的積極性,自覺采取健康的生活方式,鑄造健康的體魄。通俗說就是通過健康生活方式這種簡單又經濟的活動,使廣大居民“少生病、晚生病、不生病”。什么是健康?1948年世界衛生組織提出:“健康是生理、心理和社會適應的完美狀態,而不僅是沒有疾病和虛弱。1953年又提出“健康就是金子”的主題口號,旨在喚起人們熱愛生活像對待金子一樣珍惜健康、善待生命、善待自己健康生活方式◆健康生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式,具體表現為:健康飲食、適量運動、不吸煙、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、講究日常衛生等。健康的生活方式不僅可以幫助抵御傳染性疾病,更是預防和控制心腦血管病、惡性腫瘤、呼吸系統疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病的基礎。健康生活方式可以預防80%心臟病80%腦卒中80%糖尿病40%癌癥一良的生活方式的危害不良生活方不良飲食習慣肥胖中風動高血壓脈心肌梗塞缺乏運動高血脂硬腎功能衰竭式心理壓力高血糖化66、節制使快樂增加并使享受加強。——德謨克利特

67、今天應做的事沒有做，明天再早也是耽誤了。——裴斯泰洛齊

68、決定一個人的一生，以及整個命運的，只是一瞬之間。——歌德

69、懶

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