《快速跑》教學設計

設計理念：

跑的教材是發展體能的活動與內容，小學低年級的教材，主要是通過各種形式的自然跑，使學生初步掌握正確的自然奔跑方法，培養正確自然跑的身體姿勢，發展靈敏，速度和一般耐力素質，提高奔跑能力。本教材不過于強調對跑的競技性技術的要求，立足于培養跑的正確姿勢，發展學生自然奔跑的基本活動能力，使學生跑的正確、自然、放松、協調、持久，促使他們身心得到全面發展。

教學目標：依據《體育與健康課》新課程標準對二年級學生的要求，能完成跑的學習任務，體驗跑的正確姿勢。本節課制定以下三個學習目標：1、參與目標：通過創設情境，吸引學生的注意力，激發學生的學習興趣，提高學生參與活動的積極性。2、技能目標：以小飛人訓練營為背景，學生分組游戲，發展學生快速跑能力。3、德育目標：通過游戲過程，培養學生良好的課堂習慣和團結協作精神。教學重難點：重點：快速跑時的兩臂的快速協調擺動。難點：克服學生對快速跑練習的膩煩心理。教學方法：情景故事化、形象化、游戲化等教學過程：一、 開始部分（5分鐘）1、 課堂常規① 體育委員整隊，報告人數② 師生問好，宣布本節課的任務和要求組織：四列橫隊××××××××××××××××××××××××◎二、準備部分（8分鐘）1、 導入：從運動會最精彩的比賽項目引出飛人，同學們想當小飛人嗎？設置小飛人訓練營.希望同學們在上課過程中遵守紀律，注意安全。（1分鐘）2、 熱身游戲：《喊數抱團》（4分鐘，一次）跑的專門性練習：模仿老師動作,跑動中前踢腿、后踢腿、小步跑，高抬腿，過渡到走動過程中上肢拉伸，弓步走。三、基本部分（25分鐘）1、 初步體驗。請同學們拿出我們準備的報紙并展開，思考問題：我們用什么方法可以讓你手中的報紙掉不到地上？注意：不能用手拿住，不能用身體的任何部位夾住，不能咬住。下面請同學們帶著問題自己體驗。2、 展示：《報紙不落地》（2次）集合：師：哪些同學的報紙沒有落地請舉手？你是怎么做到的？→學生依次展示→師：“你成功的秘訣是什么？”生：“將報紙展開鋪在胸前快速向前跑”師總結：要想報紙不落地，就要快速向前跑，速度很重要。下面老師就教給同學們跑得快的方法，我們一起來學習“快速跑”，好不好？3、 展板學習：講解動作方法用自然站立式起跑,起跑后兩腳依次用力快速后蹬,

擺動腿向前積極擺動,兩臂以肩為軸,積極前后擺動,上下肢協調配合,以最快的速度跑完全程掛圖展示，口訣：迅速啟動，快擺臂，大腿高抬，腳趴地4、 教師示范5、 分組學習：四個場地、四個學習單場地一：站立式起跑器材：體操棒5對練習方法：1、兩人面對面一米距離站立，腿稍彎曲

2、左腿在前，右腿在后，

3、右手掌心抵在體操棒頂端

4、兩人一快喊123，同時松手接住對方的體操棒要求：快速反應,逐漸拉大距離.場地二：頻率練習器材：繩梯1根練習方法：跑動過程中，兩臂快速前后擺動；前腳掌著地，每步落在小方格以內要求：動作輕快，節奏感強,配合擺臂.場地三：高抬腿練習器材:標志盤8個練習方法：上體正直或稍前傾，大腿向前上擺至水平，并帶動同側髖，另一腿積極下壓要求：配合擺臂，積極協調場地四：后蹬跑（發展步幅）器材：標志桶練習方法：上體正直或稍前傾，兩臂自然擺動，擺動腿向前上方擺出接近水平后腿瞪直，力量大，重心前移要求：身體放松,后腿蹬直,前腿擺高.

循環練習，先學習后練習，排頭帶領組織：四列橫隊××××××××××××△××××××××××××6．展示方法：教師發令，學生成四路縱隊，從排頭開始，每四人一組進行快速跑練習。第一遍老師指導練習，從第二遍開始由各小組長指揮組員練習，要求組長發令并給組員糾正動作。7．游戲：“春播秋收”（2次）方法：學生成四路縱隊站立，將課中用過的報紙拿出來團成一團作為種子，從每隊排頭開始，四人一組向前快速跑，將種子種到“田地”里，然后原路跑回擊手掌接下一名同學繼續進行。第二次游戲時，四人一組快速跑，收獲果實。組織：四路縱隊××××××△××××××△××××××△××××××△四、結束部分（5分鐘）音樂放松操“大夢想家”課堂小結總結本節課學習內容，并對學生提出進一步要求。師生再見，安排學生整理器材。組織：四列橫隊，體操隊形

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