帶狀皰疹的治療及護理41、俯仰終宇宙，不樂復何如。42、夏日長抱饑，寒夜無被眠。43、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。44、欲言無予和，揮杯勸孤影。45、盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。帶狀皰疹的治療及護理帶狀皰疹的治療及護理41、俯仰終宇宙，不樂復何如。42、夏日長抱饑，寒夜無被眠。43、不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。44、欲言無予和，揮杯勸孤影。45、盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。帶狀皰疹的治療及護理鄭菊帶狀皰疹概述帶狀庖疹發病的原因帶狀皰疹的臨床表現帶狀皰疹的診斷帶狀皰疹的治療帶狀皰疹的護理健康教育在體育教學中滲透德育是新課改后強調的素質教育的又一演繹形式。正如素質教育包括“德、智、體、美”全面、綜合發展一樣，德育、體育其實是不可分割的一體兩面。時下的初中體育教學滲透德育需要兼顧學生成長發育的階段性特點及社會、行業發展的時代特征，同時通過改革與創新實現教書、育人的兼而有之。一、初中體育教學滲透德育的必要性初中階段的學生處于從幼稚向成熟逐漸轉變的特殊階段，這一時期的學生正處在最敏感和叛逆的青春期，人格發展初步定型但又存在無盡的變數，因此加強道德品質教育十分必要。同時，多年來中國實行的“獨生子女”政策讓眾多身為獨生子女的學生在獨立意識明顯的同時具有以自我為中心、缺乏吃苦耐勞和團隊精神等問題，這對于他們未來進入高年級學習和畢業后的社會生活與工作都有著極其不利的負面影響。因此，利用體育教學增強體質、鍛煉身心的教育作用滲透德育對于糾正初中生尚不健全的人格品質十分重要和必要。二、初中體育教學滲透德育的可行性體育不僅是鍛煉身體素質的途徑，也是培養健全人格的渠道，這一論述早在20世紀初期清華大學體育部長馬約翰的著作《體育的遷移價值》中就已出現。在這一著作中，作者提出體育除了使人的性格中具備“自信、勇敢、堅持”等特質外，還能夠培養人“合作、忠誠、公正”等社會品質。也就是說，體育教學在培養人健全體格的同時也能培養人健全的人格，因此，德育在初中體育教學中的滲透式教學不僅必要，而且可行。三、初中體育教學滲透德育的舉措（一）在游戲中實現體育教學和德育游戲式的體育運動是時下比較流行的教學手段，這種教學形式不僅具有“投其所好”的特點，也就是順應了未成年人普遍對游戲具有強烈好奇心的天性，同時，傳統體育教學相對單調、刻板而又對體能消耗較大的問題常常導致學生對體育課缺乏興趣，而游戲類的運動形式則能利用更加富有趣味性的項目使學生在不知不覺間得到與傳統模式相近的鍛煉效果。在游戲式的體育教學中滲透德育的核心在于教師要在恰當的時機點明游戲帶給學生的道德警示意義。比如，有一類曾經在白領中十分流行的拓展類游戲就可以在體育教學中借鑒，其中有一個旨在建立相互信任、培養誠信意識的項目，就是一個人背對人群站立，然后直挺挺地向地面倒下，而站在背后的人群則在其快倒地的瞬間牢牢地托住他。游戲中每個人都要在倒下的人和托舉的人兩種角色間輪流轉換。每個扮演倒下的人最初都會有或多或少的緊張，而一旦嘗試后則往往變得更加放松和愉悅。在借鑒這個游戲進行初中體育教學時，教師應當在每個學生全部扮演過倒下者之后及時對學生進行關于誠信意識的道德教育。比如詢問學生“倒下瞬間的感受”等。學生往往會回答“害怕、緊張”。教師則進一步詢問學生“敢于倒下的原因”，學生或許仍然懵懂不明，此時教師就可以解釋說“因為有了信任才敢將自己的安全寄托在別人手中”，而更深的引導還可以包括“只有每個人都足夠誠信，社會才能在其中某些人倒下的時候及時扶起他們。只有誠信的社會才會帶給其中的人更多的愉悅感受。因此要做一個誠實守信的人”等。（二）對比式教育滲透德育對比式教育的優勢在于能夠帶給受教育者加倍的認知與理解，尤其是一個失敗案例和成功案例的對比常常能夠給受教育者以震撼式教育。有一個可供借鑒的例子就是一直熱播的真人秀電視節目《奔跑吧兄弟》中“逃離R星球”一集里，有一個需要跑男們從一個裝著水的大玻璃缸中取出一塊電池的游戲。內容是尋找散落的實心球投入玻璃缸中，利用球的體積使水位上漲，直至水位高到人手可以觸摸的位置。最初跑男們只是將各自尋找到的實心球雜亂地扔進水里，而水位上漲速度十分緩慢。之后隊長發現了一個更快捷的方法，就是團隊成員站成一條線，依次將球傳遞到缸口。這樣的“接龍”方法立即加快了速度，最終在規定時間前完成了任務。這個游戲的主旨在于利用團隊合作提高效率，而將其引入體育教學也可以起到對初中學生開展滲透式德育的目的。比如，教師可以在開始時只提出在規定時間內取出水中物品的要求，而當學生各自為戰沒有效率的時候提醒學生通過“接龍”提高速度。游戲結束后教師可以讓學生自己對比前后兩種方法的差異，之后就可以點出團隊比個人在很多時候具有的強大力量，讓學生意識到協作的重要性，培養學生的團隊精神。體育和德育是素質教育相輔相成的兩個方面，在初中體育中滲透德育是開展素質教育的改革舉措。體育運動塑造人格的本質功能決定了德育滲透的可行性，而德育的成功滲透又能夠從另一個方面促成體育教學成效的提升，二者的結合可謂一舉兩得。關于高中，有太多刻骨銘心的記憶，最難以忘記的，還是高三教室里那種硝煙彌漫的味道。大家都說高考就是一場戰爭，作為對壘者，我們總是想成為贏的那一方。在這場戰爭中拼的不僅僅是“兵卒”（體力）和“武器”（知識水平），還拼能短時間見效的備戰方法。下面我和大家分享一些學習方法和學習心得，這些方法或許是老生常談，但卻幫助我夢想成真。“融入氛圍”很重要對于一名戰士來說，在戰前進入備戰狀態，使自己緊張起來至關重要，因為它往往決定著備戰人員的心態和精神狀態，也決定著備戰人員的訓練程度和戰爭結果。對于一名即將走上高考考場的高三學子來說，使自己徹底融入考場緊張的氛圍當中，同樣很重要。當然，這里所說的“緊張”，并不是我們平常意義上理解的擔心、恐慌的心理，它是一種狀態，這種狀態就是要求學生使自己興奮起來，充滿激情地去投入戰斗。從作戰的心態上來說，我們確實可以藐視高考，當它是一場普通的檢驗學習成果的考試。但是從現實的角度來看，它實在是包含了太多的意義，至少它是一場讓我們戰勝自我、鍛煉意志的挑戰，它包含著太多的戰略戰術在里面，而良好的精神狀態絕對是決勝的一個重要條件。在這么多年的學習中，我們都有過這樣的體會，當我們精力充沛、情緒興奮的時候，思維會變得特別敏捷，學習效率自然也會很高。反之則不然。所以對于高三學子而言，調動自己的情緒很重要。就我自己來說，我是一個干什么事情都比別人慢半拍的人，無論做什么事情都很難進入狀態，高三都過半了，自己還是不緊不慢，和高一高二沒什么區別，一味強調自己不緊張，不緊張，結果真的是不僅沒緊張起來，情緒還一直很低落，最后的結果自然也很不理想。復讀的時候，收到以前的同學在大學發來的信息，不甘、失落、羨慕、渴望……各種情緒匯集在一起，最終形成了前所未有的壓力。在這種壓力下，我很快進入了狀態，從一開始就給自己設定了奮斗的目標，使自己的情緒始終保持在高度興奮的狀態。除了高考備考，那段時間我的生活沒有別的主題。正是在這種狀態下，我的學習效率也很高，成績也如我所愿地穩步上升。“認識自己、相信自己”必不可少古希臘德爾斐神廟有一些用哲理警句寫成的銘文，其中最著名的一句是“認識你自己”，蘇格拉底將它作為自己思想的主要部分，要求他的學生用畢生精力研讀。在考前的備戰中，對于高三學生來說，“認識自己”也是一個必不可少的環節。要認識自己，首先要了解自己的性格，還要了解自己的強項弱項、整體實力，了解自己什么時候學習狀態好，什么時候學習狀態差，這樣才可以根據自身情況合理調整復習方法，爭取“利益最大化”。對于很多文科生來說，數學是一門拉分的課程，確實不假，我的第一次高考，同樣也是敗給了數學。復讀的時候，我認真分析了自己的強項和弱項，在復習時間的安排上，根據強弱項來合理分配時間。比如說深夜是我狀態最好的時候，這個時候周圍很安靜，我的思維也比較清晰，我就把這部分時間留給數學。而下午的自習課我往往比較困倦，但是緊張的時間又不容許你有時間停下來休息，我就把這部分時間留給了我的強項――英語和政治，下午自習課的時間我往往只做政治和英語選擇題，做完了對答案，正確的放過，不正確的畫好圈留到第二天上午狀態好的時候再整理。因為這個時候狀態不佳，如果在這個時候整理，勢必會影響自己已經壞掉的情緒，所以這段時間只能用來檢驗自己的水平，不能做更深層次的學習。第一次高考失敗的陰影讓我多少缺乏一些自信，所以復讀的時候，為了不讓自己慌亂，我一般不會主動去打聽別人的復習情況。每個人的基礎和實力不同，復習方法和復習狀況自然也千差萬別，如果因為別人的復習方法和自己的不一樣，或者因為別人否定自己的復習方法和復習的結果，從而影響了自己的情緒，那就得不償失了。我一直告訴自己，要堅信自己的復習方法是最適合自己的。對于備戰高考的高三學子，“相信自己”絕對不僅僅是一句口號，在高考復習中，這種信仰真的必不可少。記得大二的時候，復讀班的老師讓我回去給那些正在迷惘中的學弟學妹們講學習心得和學習方法，站到講臺上，我說的第一句話就是“差，也要暗示自己可以。因為你雖然沒有智慧的頭腦，但也許有不錯的運氣，如果這兩者都沒有，你還可以通過不懈的努力去完成任務，所以不管什么時候，都不要輕易放棄”。憑借這種自信，即使在模考成績最不理想的時候，我都沒有灰心。這種自信，伴隨著我走過最艱難的復讀歲月，走向硝煙彌漫的高考考場，走過我灰暗的青春，又伴著我自信滿滿地邁入大學校園。要“熟能生巧”，使知識融會貫通很多人一進高三，就出現了慌亂的狀態，總覺得有好多東西不會，需要學習，結果是新知識沒掌握，舊知識也忘了。我有一位學理科的同學，他當時的模考成績基本沒有跌出過全校前十名。我問他有什么學習技巧，他說得很簡單，就是“只要能保證你以前做過的題目都對，那考試就沒問題”。確實如此，學習，就是一個舉一反三的過程，任何東西都不可能是一學就會，只有不斷鞏固，才能掌握得扎實。作為一個文科生，有很多東西都是靠記憶的，比如歷史，就是一門挑戰記憶的課程。當然了，學習歷史也不能完全靠死記硬背，因為它同時也是一門系統連貫的課程，這就需要我們在記憶的基礎上學會梳理知識系統，融會貫通。我當時學習歷史，除了做常規的筆記和練習題，還制作了很多表格和圖紙，比如歷史大事表、各個朝代相似事件表、中外事件聯系表等。做這些表格的時候我一般不會參考資料和書籍，先憑借自己的記憶做，實在想不起來的再查閱書籍，這樣印象就比較深刻。“熟”其實還是一個反復的過程。高三的時候，即使再累，因為有心事，躺在床上也不可能倒頭就睡，睡前的催眠方法，對于我來說，就是背東西。把知識從頭到尾邊背邊梳理一次，每天都是從頭開始，但是每天會增加新的東西，如此反復，不僅理清了知識脈絡，學“通”了，而且學過的東西基本上忘不了。這種方法屢試不爽，一直延續到我考研復習，還是如此，每天晚上躺在床上，就像考官檢查自己一樣，把所有的知識從頭到尾梳理一次，只要會的知識不丟分，考試基本就沒什么大問題。“勞逸結合”不是說說而已高三的學生可以說是生活在高壓力之下的，帶給我們壓力的不僅是父母和老師，還有我們自己。雖然家長和老師不斷地強調要“勞逸結合”，但是當我們真正放松的時候，他們立馬會投來警惕和責怪的目光，我們自己也會責怪自己浪費了時間。其實學習真的要在最佳的狀態下去學，如果狀態不好，即使坐在桌前，也是在自欺欺人，空耗時間。記得許久前，我的一位老師說過一句話，他說學習就是要“拼命地玩，玩命地學，玩得開心，才能學得起勁”，仔細想來不無道理，只有通過休息和玩耍讓身心得以放松，讓壓力得以釋放，我們才能保持最佳的學習狀態，取得更好的成績。復讀時，我很清楚自己是個承受能力有限的人，所以學習的弦一旦繃得太緊，緊到自己不能承受時，我就要說服自己停下來，出去走走。記得當時每一次模擬考試后，我都會叫上班里幾個要好的同學出去瘋玩一次。通過這種瘋狂的玩，我們把模考時所承受的壓力都釋放了出來。因此在玩過后，往往能更快地投入到學習中。高考前一周，我們幾個要好的同學還去爬了山，在山頂上，我們放聲大喊，仿佛要把一年來的壓抑全部釋放出去。那一年，我們幾個一起玩的同學都順利地考上了大學。面對高考，好的學習方法是成功的一半，盡快融入氛圍，相信自己，理順知識，保持激情，適當休息，當然了，還有不得不做的努力，當我們擁有這一切的時候，再難的高考，不過就是人生的一道小門檻，豈有邁不過去的道理？！帶狀皰疹的治療及護理鄭菊帶狀皰疹概述帶狀庖疹發病的原因帶狀皰疹的臨床表現帶狀皰疹的診斷帶狀皰疹的治療帶狀皰疹的護理健康教育1、帶狀皰疹概述帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性感染性皮膚病。對此病毒無免疫力的兒童被感染后,發生水痘。部◆分患者被感染后成為帶病毒者而不發生癥狀。由于病毒具有親神經性,感染后可長期潛伏于脊髓神經后根神經節的神經元內,當抵抗力低下或勞累、感染、感冒時,病毒可再次生長繁殖,并沿神經纖維移至皮膚,使受侵犯的神經和皮膚產生強烈的炎癥。皮疹一般有單側性和按神經節段分本的特點,有集簇性的皰疹組成,并伴有疼;年齡倉大,神經痛愈重。本病好發于成人,春秋季節多見。發病、率隨年齡增大而呈顯著上升。2.、帶狀皰疹發病的原因人是水痘帶狀皰疹病毒的唯一宿主,病毒經呼吸道黏膜進入血液形成病毒血癥,發生水痘或呈隱性感染,以后病毒可長期潛伏在脊髓后根神經節或者顱神經感覺神經節內。當機體受到某種刺激(如創傷、疲勞、惡性腫瘤或病后虛弱等)導致機體抵抗力下降時,潛伏病毒被激活,沿感覺神經軸索下行到達該神經所支配區域的皮膚內復制產生水皰,同時受累神經發生炎癥、壞死,產生神經痛。3、帶狀皰疹的臨床表現發疹前可有輕度乏力、低熱、納差等全身癥狀,患處皮膚自覺灼熱感或者神經痛,觸之有明顯的痛覺敏感,持續1~3天,亦可無前驅癥狀即發疹。好發部位依次為肋間神經、頸神經、三叉神經和腰骶神經支配區域。患處常首先出現潮紅斑,很快出現粟粒至黃豆大小的丘疹,簇狀分布而不融合,繼之迅遠變為水皰,皰壁緊張發亮,皰液澄清,外周繞以紅暈,各簇水皰群間皮膚正常;皮損沿某一周圍神經呈帶狀排列,多發生在身體的一側,一般不超過正中線。神經痛為本病特征之一,可在發病前或伴隨皮損出現,老年患者常較為劇烈。病程一般2~3周,水皰干涸、結痂脫落后留有暫時性淡紅斑或色素沉著。4、帶狀皰疹的診斷(1)病變皮膚出現簇集成群水皰,沿一側周圍神經呈帶狀分布2)有明顯的神經痛,伴局部淋巴結腫大。(3)中間皮膚正常。5、帶狀庖疹的治療51藥物療法(1)抗病毒藥物可選用阿昔洛韋、可耐、伐昔洛韋◆或泛昔洛韋。(2)神經痛藥物治療①抗抑都藥主要藥物有帕羅西汀(塞樂特)、氟西汀(百優解)、氟伏草胺、舍曲林等;②抗驚厥藥有卞馬西平、丙戊酸鈉等。③麻醉性鎮痛藥以嗎啡為代表的鎮痛藥物。可供選