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骨關節炎及骨質疏松患者的護理骨關節炎概述骨關節炎為符合下列特征的一組疾病(1)關節軟骨完整性破壞(2)軟骨下骨板的病變(3)關節邊緣骨質增生(4)有癥狀和體征骨關節炎的預防若沒有關節疼痛、麻木等癥狀,則不需要特殊的治療,但平時要注意勞逸結合,適當參加體育鍛煉,改善神經、肌肉、骨關節的新陳代謝,延緩其衰老進展的速度并防止僵硬不靈活。出現臨床癥狀的病人則要避免或減輕病變局部的疲勞及進行適當的治療。骨關節炎的體育鍛煉骨關節炎體育鍛煉可分三類保持或增加關節最大活動度的運動,應由病人主動進行、循序漸進。2、增強關節周圍肌肉的力量和耐力,以增加關節的穩性,靜力鍛煉為增強肌力的簡便有效運動,如在沒有情況下做肌肉收縮動作。若在運動中出現疼痛,或疼痛持續15分鐘,可適當減少鍛煉次數。3、增加戶外活動,提高日常活動能力和耐力如散步、游泳等,應每日堅持,循序漸進逐漸增加時間和活動量。膝關節骨關節炎癥狀膝關節骨關節炎可為單發性,亦可以是雙側性,仍以女性偏多見,往往體。在進入中年后出現癥狀,當從坐位起立行走時覺得膝部酸痛不適,走了一段時間后癥狀消失,這是早期膝關節骨關節炎的臨床表現隨著疾病的進展,發現活動并不能緩解疼痛,并出現上下樓梯與從座位上站起來都有些困難,需要用手在膝蓋上撐一下才行路后膝關節還有些,部分病例膝部腫得厲害,還可以出色液體。由于滑膜與關節囊有病變而增厚,活動時可有關節內有游離體形成,可影響關節活動,并不時有“關到最后出現膝關節畸形,例如膝關節屈曲攣縮拄拐杖才能行走膝關節骨關節炎的預防膝蓋活動性:坐在椅子上將腳放在另一張高度相當的椅子上,輕緩地將彎曲的膝蓋往下壓(圖3)膝關節強化:如圖所示坐在椅子上,將位于下方的腿伸直,保持6秒。兩腿替換進行5-10次。可增強腿部肌肉力量(圖4)骨質疏松癥概述定義一WH0(世界衛生組織)骨質疏松癥是全身性的骨量降低,骨微結構破壞,導致骨脆性增加,易發生骨折為特征的全身性骨病。正常的骨骼是由皮質骨和支狀骨構造而成的。疏松的骨骼支狀骨皮質骨骨質疏松的分類原發性骨質疏松(90%)絕經后骨質疏松(I型):絕經后510年內老年性骨質疏松(Ⅱ型):指60歲后發生繼發性骨質疏松(10%):為什么老年人容易發生骨質疏松?樹木老了,樹千就會變空,容易折斷,A經過長時間歲月的侵蝕會風化、變得脆弱人的骨骼遵循同樣的規律人的骨骼為什么會越來越疏松?成骨細胞在建設骨骼大廈破骨細胞在破不主要材料:鈣、有機物質工人:成骨

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