授課者：楊新民樂縣第二中學(xué)歡迎走進(jìn)心理健康課堂告別狹隘擁抱豁達(dá)

豁達(dá)大度的性格特征是一種良好的心理品質(zhì)。狹隘的性格特征是一種病態(tài)的心理疾病。

★氣量小的人交往面狹窄，只與自己想法一致的人交往，或與各方面不超過自己的人交往，容不下那些與自己意見有分歧或比自己強(qiáng)的人。★豁達(dá)大度的人則很能包容他人，既能容納與自己意見一致的人，又能包容意見相左或比自己強(qiáng)的人。讀一讀將相和你喜歡那個人物？為什么？如果藺相如與廉頗針鋒相對，結(jié)果會如何？氣量大比拼：氣量狹隘的性格：嚴(yán)重妨礙我們的學(xué)習(xí)、社交，容易引發(fā)各種矛盾。氣量豁達(dá)的性格：有助于健康的人際關(guān)系，發(fā)展友誼，促進(jìn)學(xué)習(xí)，使我們能更好的發(fā)展。心理小測試：《你的心胸開闊嗎？》

以下各項，你認(rèn)為是這樣的，就請說是，如果你不贊同，就請說否。1有很多人總是故意跟我過不去2碰到熟人我向他打招呼時，他視而不見最令我難堪。3我討厭和沉默寡言的人一起學(xué)習(xí)。4有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。5我能原諒對我態(tài)度很壞的人。

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晚上躺在床上，我會回想白天與人發(fā)生爭執(zhí)的情景。7有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識9有的人笨頭笨腦反應(yīng)遲鈍，真讓人窩火。10我不能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11和事事爭強(qiáng)好勝的人呆在一起使我感到緊張。12我不喜歡獨斷專行的人。13有不少人明知方法不對，還非要別人按照他的意見行事。14有的人成天牢騷滿腹，我認(rèn)為這種處境全是他們自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16有不少人總喜歡對別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。17當(dāng)我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認(rèn)可和賞識時，我就會大發(fā)雷霆。18有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。評價標(biāo)準(zhǔn)：“0”得1分，“▲”得0分1、總分為13—18分的：

你不夠?qū)捜菡f明你需要在生活中加強(qiáng)自己的靈活性，培養(yǎng)寬容精神。2、總分為7—12分的：表明你具有常人的心態(tài)盡管時時碰到難相處的人，有時也會被他們的態(tài)度所激怒，但總的來說尚能容忍。3、總分為0—6分的：你有顆寬容的心說明外界的紛繁復(fù)雜很難左右你平和的心態(tài)。不同氣量產(chǎn)生的原因：父母的氣量大小。父母的溺愛。抑郁氣質(zhì)的人，在過強(qiáng)的心理創(chuàng)傷、打擊之下，也容易形成狹隘的性格。有的人戒備心理較強(qiáng)，當(dāng)與別人有利益沖突時，其戒備心就轉(zhuǎn)化為斤斤計較的態(tài)度。假如時光倒流！那件事，我會這樣做……心語小卡讀一讀豐富、充實自己。拓展社交圈子。忍辱負(fù)重。告別狹隘擁抱豁達(dá)的胸襟：學(xué)會豁達(dá)堅持求同存異。親身體驗！學(xué)會豁達(dá)1.當(dāng)

時，我要

；2.當(dāng)

時，我要

；3.當(dāng)

時，我要

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給別人造成麻煩主動說聲“對不起”別人給你帶來不便說聲“沒關(guān)系”你要發(fā)脾氣、動怒做