心理咨詢與心理輔導第一頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六提綱第一節心理咨詢概論第二節心理咨詢的理論與方法第三節學校體育中的心理輔導與學生心理健康第四節體育教師成功心理輔導的條件第二頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六第一節心理咨詢概論一、心理咨詢的概念心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程，即對咨詢對象給以幫助、指導的過程第三頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六如何理解心理咨詢？（一）心理咨詢是一個過程（二）心理咨詢是一種手段（三）心理咨詢是一種活動（四）心理咨詢是一種人際關系（五）心理咨詢是一門專業第四頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六二、心理咨詢的特點（一）心理咨詢的人際關系特點1、咨訪關系的建立和發展是以來訪者迫切需要得到幫助、主動來訪為前提的。2、咨訪關系是在特定地點和時間內建立的具有隱蔽性和保密性的特殊關系。3、咨訪關系是一種治療聯盟。4、咨訪關系由于沒有一般人際關系所具有的利害沖突與陳舊的社會交互作用，因此這種關系是強有力的、非常有效的。第五頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（二）心理咨詢的助人特點（三）心理咨詢的專業化特點咨詢不是說教，它是聆聽；咨詢不是訓示，它是接納；咨詢不是教導，它是引導；咨詢不是控制，它是參與；咨詢不是偵訊，它是了解；咨詢不是制止，它是疏導；咨詢不是做作，它是真誠；咨詢不是改造，它是支持；咨詢不是解答，它是領悟；咨詢不是包辦解決問題，它是協助成長；咨詢不是令人屈從，它是使人內心悅服。第六頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六三、心理咨詢的基本原則（一）理解支持原則（二）保密性原則（三）疏導啟發原則（四）促進成長原則第七頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六四、心理咨詢在心理工作中的地位和作用（一）心理教育、心理輔導、心理咨詢與心理治療的關系第八頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（二）心理咨詢的特殊地位心理教育與輔導是對意識層面的干預心理治療主要是對無意識層面的影響心理咨詢是橫跨意識與無意識層面的交結點第九頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六第二節心理咨詢的理論與方法一、心理分析理論與方法二、行為矯正理論與方法三、觀念系統理論與方法四、認知理論與方法五、咨詢理論和方法的溝通與整合第十頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六一、心理分析理論與方法（一）創始人奧地利著名神經病學家弗洛伊德（S.Freud，1856-1939）第十一頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（二）無意識和壓抑的理論人的精神生活主要由兩個獨立的部分組成，即意識和無意識，中間夾著很小一部分為前意識。意識好比山尖無意識是海洋面下邊看不見的巨大部分第十二頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（三）人格構成說人的整個精神狀態由本我（伊特）、自我和超我三部分構成本我由本能沖動組成，受“歡樂原則”支配自我協調本我與周圍環境的關系，受“現實原則”支配超我是人格中道德或正義部分，是傳統價值與社會理想的代表第十三頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（四）性心理的發展泛性論者力比多（Libido）它是一種力量、一種本能，是人類一切心理和行為發生的主要基礎從嬰兒時期到青春期共劃分為5個階段（口欲期、肛欲期、性器欲期、潛伏期、青春期）每個階段的性活動都可能影響一個人的人格特征，甚至成為今后發生心理疾患的根源第十四頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（五）心理分析的方法主要的疏導方法有：1、自由聯想2、釋夢3、抗拒的分析4、移情5、解釋第十五頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六二、行為矯正理論與方法（一）背景20世紀60年代發展起來的行為矯正基本理論主要包括：巴甫洛夫的經典條件反射原理斯金納的操作條件反射原理班杜拉的模仿學習理論第十六頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（二）行為矯正和基本假設1、行為矯“利用通過各種實驗而確立的有關學習的原理和范型去克服不適應的行為習慣”

2、基本假設①異常行為是個體在過去生活經歷中，通過學習（條件反射）而形成和固定下來的不良習慣和異常反應；②可利用條件反射原理，通過獎勵或懲罰的強化，消除不良或不適應行為，也可以通過學習獲得所缺少的適應性行為第十七頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六(三)各種行為矯正方法的共同特點1、只針對來訪者當前的問題進行，不重視問題的歷史根源、自知力或領悟；2、以形成特定行為為目標，新行為的形成被認為是咨詢問題的改善；3、矯正技術從實驗中發展而來，以實驗為基礎；4、視來訪者的問題不同，選用不同的矯正技術。第十八頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（四）提高適應性行為的矯正步驟布萊克姆（Blackham），提高適應性行為出現的頻率和強度的步驟：1、確定需改變的行為；2、獲取希望出現的靶行為的基線水平，靶行為是所確定的需要改進的問題行為當中的具體目標；3、設置有助于靶行為發生的情境；4、確認潛在的強化刺激和事件；5、強化希望出現的靶行為（或強化一系列接近靶行為的行為）；6、持續記錄行為的變化并據此評價矯正效果。第十九頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（五）行為矯正中常用的技術1、放松訓練2、系統脫敏3、行為排練4、強化第二十頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六三、觀念系統理論與方法美國心理學家羅杰斯（Rogers.C.R）認知結構的社會心理學理論第二十一頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（一）理論要點1、人的心理是觀念、態度、自我以及價值觀等所組成的有機系統2、人類有一種成長與發展的天性3、心理咨詢的目的就是要創造一個幫助來訪者了解自身的氣氛和環境，依靠來訪者本人進行自我探索、內省，發現和判斷自我的價值，調動自己的潛能，認識自己的問題，改變自己的現實第二十二頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（二）咨詢的主要步驟1、來訪者主動求助；2、鼓勵來訪者情感自由表現；3、在接受的基礎上澄清觀念系統中的閾下水平的消極情感和心理矛盾沖突；4、來訪者正視矛盾沖突且產生“成長”的萌動；5、對積極情感加以接受和認識；6、來訪者開始接受真實的自我；7、幫助來訪者明確決定及應采取的行動；8、來訪者的全面成長。第二十三頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（三）咨詢成功的條件1、兩個人心理上的接觸2、當事人處在一種無助、焦慮與混亂狀態中，表現出不一致3、咨詢者在咨訪關系中是一位完整的人，處在真摯、和諧協調的狀態中4、咨詢者對當事人無條件地積極關注、接納、關懷、尊重5、咨詢者對當事人產生共情，不再從自己的觀念和立場來看待對方6、當事人能夠體會感受到咨詢者對自己的尊重與共情第二十四頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六四、認知理論與方法合理情緒療法（Rational-EmotiveTherapy，簡稱RET）美國心理學家艾利斯（A·Ellis）第二十五頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（一）情緒障礙的程式誘發性事件（A）引起情緒及行為反應的間接原因；人們對誘發事件所持的信念、看法、解釋（B）；人的情緒及行為反應（C）；故稱ABC理論。第二十六頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（2）RET咨詢技術整體模型

——A-B-C-D-EA（Activatingevents）誘發性事件B（Beliefe）由A引起的信念（對A的評價、解釋等）C（emotionalandbehavioralConsequences）情緒的和行為的后果D（Disputingirrationalbeliefs）與不合理的信念辯論E（newemotiveandbehavioralEffects）通過咨詢達到的新的情緒及行為的效果第二十七頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（3）情緒ABC理論的具體實踐步驟1、分辨技術非理性觀念的特征：（1）絕對化的要求（2）過分概括化（3）糟糕至極2、辯論技術（質疑式、夸張式）3、合理情緒想象技術第二十八頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六五、咨詢理論和方法的溝通與整合（一）折衷整合心理咨詢遵循的原則1、實用性原則2、整體性原則（二）折衷整合心理咨詢的實施過程與步驟1、在認知方面進行矯治2、在情緒方面進行矯治3、在行為方面進行矯治第二十九頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（三）整合性心理咨詢應用實踐咨詢形式與要求咨詢技術目的和作用談話、心理教育——確定問題掌握分辨技術經過分析找出不合理觀念（iB）知識傳授提問、交談——重新評價掌握辯論技術對不合理觀念進行辯論，用rB代替iB提問、傾聽——引導、給予支持反應自我談話技術形成積極的思維定勢討論、指導書寫形式——確定面臨的事（如比賽）應該怎樣想與做思維策略形成認知應付與行為應付明確比現場指導、評閱與交談——執行、調整與概括化監測、評價技術提高行為自我指導能力和元認知水平第三十頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六第三節學校體育中的心理輔導與學生心理健康一、學校體育中心理輔導的重要性（一）心理輔導的含義（二）學校體育與心理輔導第三十一頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（三）學校體育的心理健康教育與輔導的目標1、了解體育活動對心理健康的作用，有意識地通過體育活動改善心理狀態和促進心理機能積極化2、學會通過體育活動調控情緒3、形成克服困難的堅強意志品質4、在體育活動中發展自信與自尊5、提高學生的社會適應能力第三十二頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（四）根據所要解決問題的性質區分心理輔導的層次第一層次，發展性心理輔導第二層次，預防性心理輔導第三層次，治療性心理輔導第三十三頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六二、體育教學中的心理教育與輔導（一）通過體育課堂教學活動設計進行心理教育與心理輔導（二）創設良好的課堂心理環境與課堂管理（三）體育學習困難學生的輔導第三十四頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六三、體育活動中心理輔導的主要問題和時機（一）體育活動中需進行心理輔導的主要問題1、對體育活動不喜歡，厭煩心理；2、怕上體育課或對某項目不敢練，恐懼心理；3、認為上體育課耽誤其他課的學習（畢業班更突出）輕視心理；4、對長跑等項目不愿努力堅持，偷懶心理；……第三十五頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六（二）體育活動中進行心理輔導的時機1、新學期開學之時；2、組織游戲、比賽之時3、學習教材的難度大之時4、練習中互相幫助，保護之時5、享受成功、遇到失敗之時6、處理突發事件之時7、當天氣突然變化之時8、借還體育器材之時9、進行體育考核之時第三十六頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六第四節體育教師成功心理輔導的條件一、做好心理輔導需具備的心理素質與修養（一）做學生的先導和模范（二）有自我開示的勇氣（三）確立自我主體性（四）善于向他人學習，與他人合作第三十七頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六二、體育教師進行心理輔導應具備能力（一）對學生心理反映特征的知覺與判斷能力（二）對學生心理健康標準的正確認識（三）提高對學生心理的理解能力（四）充分利用自己教育經驗的能力（五）能夠選擇恰當的心理輔導方法第三十八頁，共三十九頁，編輯于2023年，星期六思考題1、 什么是心理咨詢？心理咨詢為什么能實現對人心理上的幫助？2、 心理咨詢應遵循哪些原則？3、 心理咨詢在心理工作中的地位如何？它與其它心理工作有什么區別和聯系？4、 心理分析