漳州師范學院體育系實習生教案年級：四年級 班級：2班 人數：42 日期：2013.5.25 教師：重點：學習步伐及其準確性內容2、游戲：穿越障礙接力比賽難點：動作與節奏的控制和把握1、認知目標：進一步感知健美操所具有的美感和運動價值，并能經常鍛煉，通過學練基本步伐理解他的健身作用和塑體作用；教學2、技能目標：通過健美操基本步伐的練習，發展動作的協調性，提升動作節奏感，激發學生興趣。發展學生速度、靈敏、力量、協調和柔韌等身體素質，達到鍛煉的功效；通過游戲能夠提升目標學生的速度和耐力及對學習的興趣；3、情感目標：培養學生相互配合的水平，提升對健美操的欣賞水平與表現水平，培養學生和諧的人際關系及合作精神。課的課的 內 容

組織教法與學練法

練習練習局部 教師活動

學 生 活動

時間次數一、課堂常規1一、課堂常規1、教師落實常規；組織：四列橫隊開始局1隊、報數2、師生問好3、宣布本次課內容與2、提示學生學習過程應注意的事項；3、面對學生聲音洪亮、精神51部4、安排見習生5、安全教育飽滿。★要求：集合快、齊、靜min次二、熱身操：兔子舞方法：男、女生分別圍一個圈，按逆時針方

1、教師講解游戲方法、規則組織：兩個圓○ ○及示范動作； ○ ○ ○ ○2、教師參與游戲，在音樂的○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○向，后面的同學將手搭準在前面同學的肩上，在備音樂的伴奏下，聽老師局部 的口令“左—左，右右，前—后，前前前做動作。規則：不能故意推或踢人，要跟著節奏做動作

節奏下并用口令提示動作。

★ ○○代表學生★代表老師要求：1、認真聽教師講解及示范動作；2

7 1min 次課的課的 內 容局部

組織教法與學練法教師活動 學 生 活動

練習練習時間次數一、復習健美操基本步1、提問：從剛剛的游戲中是按照四列橫隊集合伐 否有體會到彈動？

彈動 2、學生聽口令練習； 踏步 3、在音樂的伴奏下，老師帶一字步 著學生練習； ★并步 4、分小組練習，教師巡視指 要求：1、在教師的帶著交叉步

導； 下跟著口令回憶、復習

15 1—2基本要領：步伐都是從5、各小組分別展示，教師點作；2、在音樂的伴奏下，跟著

min 次右腳開始，彈動是膝蓋評。有節奏的彎曲，踏步是

音樂有節奏的練習；3、在小組長的帶著下認真大腿抬平小腿自然下 復習動作更加熟悉動作；基落前腳掌著地，一字步 4、小組展示，積極展示自本是向前一步，腳跟著地局部 過度到前腳掌，后面并上，并步是從向側

己，認真聽教師點評。步后面腳并上，交叉步是腳跟著地再前腳掌 組織：四路縱隊再腳跟的交替。

二、游戲：穿越障礙接 1、教師講解示范游戲方法及 力比賽地（海綿墊、跳過小河（毽球、穿過ft洞

規則；2定的地方實行比賽；3、教師鼓勵評價。

——————■︹■︹■︹■︹●●●●——————課的課的 內容局部（呼啦圈）之后再從左邊返回拍

組織教法與學練法教師活動 學 生 活動代表學生——起跑線和終點線■代表海綿墊︹代表毽球●代表呼啦圈

練習練習時間次數個同學才能啟動，直到基 最后一個同學，先到本 勝。局規則：1、游戲不能部 起跑線；2、必須用前滾翻滾過規。瑜伽

要求：1、認真聽教師講解及示范；23、注意安全。1、帶著學生配以音樂做瑜伽組織：四列橫隊

8min

1—2次動作；

二、集合、講評

2、口令清晰，動作規范。 3、教師對這堂課的學習做以 三、布置任務結束四、師生再見，收器材局部

評價，表揚好的，指出錯誤，使學生牢記；4、讓同學們談談這節課的感受。

★ 5 11認真觀察老師配以音樂min 做拉伸運動，做到更好的放松；2做到全身的拉伸、放松。3、認真聽老師總結；4、談談自己的感想，牢記任務。預計生理負荷與練習密度脈搏曲線

場地器材1塊操場4塊海綿