身邊的心理學(xué)心理學(xué)常識第1頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二本專題解決的問題：為什么有時人們會覺察到并不存在的事物？我們是怎樣感受這個世界的？又是什么影響著我們對世界的看法？（感覺和知覺）計算機(jī)會比人更聰明嗎？人是怎樣思維的？智力又說明什么？（思維）我們能否信任自己的記憶？記憶訓(xùn)練有效嗎？（記憶）情緒對我們的生活有怎樣的影響？情緒能被控制嗎？（情緒）做夢會使睡眠質(zhì)量下降嗎？通過“解夢”可以探知人們最隱秘的心理嗎？（意識）第2頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二心理學(xué)為什么要研究感覺和知覺？研究人的感覺器官如何接受來自外界環(huán)境的信息，大腦如何運用這些信息構(gòu)造關(guān)于世界的模型感覺、知覺是學(xué)習(xí)、思維和行動的基礎(chǔ)，感知覺領(lǐng)域的研究常常可以應(yīng)用于工業(yè)機(jī)器人的發(fā)明、對特殊人員（如飛機(jī)駕駛員和宇航員）的訓(xùn)練對感知覺得理解能幫助我們更加認(rèn)真地思考自己的經(jīng)驗——“眼見”不一定“為實”第3頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二感覺感覺的定義：人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的個別屬性的反映。感覺對人的意義：感覺剝奪實驗第4頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二想一想：你能說出人有哪幾種感覺？五種感覺：視覺（眼睛）、聽覺（耳朵）、味覺（舌頭）、觸覺（皮膚）、嗅覺（鼻子）第六感：觸壓覺、冷覺、熱覺、痛覺、癢覺（皮膚）第七感：平衡覺（耳朵）第八感：軀體感覺（骨骼）第5頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二感覺感覺閾限：人的感覺是有限制的，很多信息是我們無法感覺到的例如：人的視覺無法感受到紅外線，人的耳朵無法聽到超聲波，人的鼻子無法聞到毒品的氣味感覺適應(yīng)：雞尾酒效應(yīng)第6頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用：研究感覺對我們有哪些意義？解釋和避免暈車現(xiàn)象如何緩解疼痛（止痛藥、親人朋友的作用、控制感、積極的心態(tài)）人工智能第7頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二人的眼睛和照相機(jī)有何不同？盡管人們常把眼睛比作照相機(jī)，但是視覺系統(tǒng)卻不像照相機(jī)那樣只是被動地記錄外部世界的信息。視覺系統(tǒng)中的神經(jīng)元并不像照片那樣簡單地記錄觀點和暗點，而是通過發(fā)現(xiàn)事物的有意義特征來建造圖像的。在大腦中，引起感覺的信號不停地組合在一起，產(chǎn)生關(guān)于世界的統(tǒng)一模型，這個過程就是知覺第8頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二知覺知覺：人腦對直接作用于感覺器官的客觀事物的各個部分和屬性的整體的反映。知覺的特性：（選擇性、整體性、理解性、恒常性）錯覺：錯覺產(chǎn)生的原因、研究錯覺的意義。第9頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二知覺的選擇性：對外來信息進(jìn)行選擇而作進(jìn)一步加工的特性第10頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二知覺的選擇性：背景與對象的相互轉(zhuǎn)換第11頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二知覺的整體性當(dāng)直接作用于感官的刺激在不完備情況下，人根據(jù)自己的知識經(jīng)驗，對刺激進(jìn)行加工處理，使自己的知覺仍保持完備性的特性第12頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二知覺的恒常性知覺的條件在一定范圍內(nèi)發(fā)生變化，但知覺的映象保持相對穩(wěn)定，這就是知覺的恒常性。第13頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二知覺的理解性人對當(dāng)前所知覺的對象，總是以個人的過去經(jīng)驗加以認(rèn)同、理解，這就是知覺理解性。第14頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二天堂還是地獄？

知覺與經(jīng)驗的關(guān)系第15頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二思考：人生來具有探索的需要，學(xué)習(xí)的需要，那么為什么隨著年齡的增長，學(xué)習(xí)成了一件艱苦的事情？是什么樣的經(jīng)驗改變了人們對于學(xué)習(xí)的認(rèn)知？游戲有的時候也需要付出艱苦的努力，為什么很多人會熱衷于游戲？是什么樣的經(jīng)驗使得人們對游戲的追求沒有止境？第16頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二試試看：用剛才學(xué)到的知覺的特征來解釋以下錯覺產(chǎn)生的原因？第17頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二A,B哪條線段長一些？AB繆勒—萊耶錯覺第18頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“弗雷澤螺旋”“弗雷澤螺旋”是最有影響的幻覺圖形之一。你所看到的好像是個螺旋，但其實它是一系列完好的同心圓！這幅圖形如此巧妙，以至于會促使你的手指沿著錯誤的方向追尋它的軌跡。【解析】每一個小圓的“纏繞感”通過大圓傳遞出去產(chǎn)生了螺旋效應(yīng)。遮住插圖的一半，幻覺將不再起作用。1906年英國心理學(xué)家詹姆斯·弗雷澤創(chuàng)造了以整個系列的纏繞線幻覺圖片。第19頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“謝潑德桌面”謝潑德桌面：這兩個桌面的大小、形狀完全一樣。如果你不信，量量桌面輪廓，看看是不是。【解析】雖然圖是平面的，但它暗示了一個三維物體。桌子邊和桌子腿提供的感知提示，影響你對桌子的形狀作出三維的解釋。這個奇妙的幻覺圖形清楚地表明，你的大腦并不按照它所看到的進(jìn)行逐字解釋。斯坦福大學(xué)的心理學(xué)家羅杰·謝潑德創(chuàng)作了這幅幻覺圖。第20頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“共時對照幻覺”共時對照幻覺：交叉部分的白點是不是顯得比白色方格更白更亮？【解析】白色方格看起來更白一點，盡管二者并沒有區(qū)別。小白格看起來好像位于黑色背景上，這強(qiáng)化了每一個小方格和它背景之間的亮度對比。第21頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“盒子幻覺”盒子幻覺：看立方體外側(cè)面上的這個圖形。哪條線與豎線垂直？哪條線不與豎線垂直？把立方體的邊線遮住，你將發(fā)現(xiàn)你的感知發(fā)生了變化。【解析】盒子幻覺的感知提示為你確定圖中心線段的位置提供了一個背景。離開盒子你的視覺系統(tǒng)就必須使用其他背景。這就是盒子幻覺。第22頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“扭曲的圓”韋德螺旋：這真是一個螺旋嗎？【解析】英國視覺科學(xué)家、藝術(shù)家尼古拉斯·韋德向我們展示了他的弗雷澤螺旋幻覺的變體形式。雖然圖形看起來像螺旋，但實際上它是一系列同心圓。

第23頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“兩個圓”【解析】兩個內(nèi)部的圓大小完全一樣。當(dāng)一個圓被幾個較大的同心圓包圍時，它看起來要比那個被一些圓點包圍的圓小一些。第24頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二視覺游戲--“長度與透視”長度與透視：線AB和線CD長度完全相等，雖然它們看起來相差很大。第25頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二錯覺的產(chǎn)生有哪些原因？知覺對象的客觀環(huán)境有了某種改變，而人卻仍以原先的知覺模式進(jìn)行感知，這是錯覺產(chǎn)生的原因之一經(jīng)驗與錯覺：非洲人不會產(chǎn)生繆勒—萊耶錯覺錯覺與人的情緒：世貿(mào)中心硝煙中的鬼魂第26頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用：討論：反思自己知覺世界的方式，你發(fā)現(xiàn)了什么？討論：生活中，有哪些是常常被你的知覺所忽略的？討論：如果你是廣告商，你將怎樣利用知覺的特征來宣傳你的產(chǎn)品？第27頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二三種感知類型視覺型聽覺型感覺型第28頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二意識（人的幾種意識狀態(tài)）清醒狀態(tài)：（腦電波的波幅小、頻率快）睡眠：睡眠的功能、睡眠與夢暗示：皮格馬利翁效應(yīng)和羅森塔爾效應(yīng)暗示的消極作用和積極作用催眠：催眠的方法、催眠在心理學(xué)中的應(yīng)用。白日夢與幻想：（可以替代現(xiàn)實產(chǎn)生滿足感）第29頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二覺醒和睡眠狀態(tài)下的腦電模式第30頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二夢與無意識“夢是通往無意識的絕佳途徑”——弗洛伊德人們能夠在夢中表達(dá)被壓抑在無意識中的愿望和欲望，而這些沖動通常都帶有性和暴力色彩。無論夢的內(nèi)容看起來多么荒謬，每一個夢都是有意義的。但是如果夢的內(nèi)容能夠喚起焦慮感，心里的理性部分必然會使這部分內(nèi)容偽裝起來，從而扭曲夢的內(nèi)容。第31頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二有關(guān)一個夢的解釋一位婦女夢見自己在水下游泳，8歲的兒子夫在她背上兒子的頭是露出水面的。她的丈夫要給他們拍照，但是由于某些原因，他遲遲沒有行動，而她感覺自己就快要被淹死了。解釋：照顧孩子的責(zé)任已經(jīng)使得這位婦女感覺快要窒息了，而她認(rèn)為她的丈夫卻一點也不負(fù)責(zé)任。第32頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二催眠的本質(zhì)：催眠中起關(guān)鍵作用的是催眠者的努力和素質(zhì)，而非催眠師的技巧即便在催眠狀態(tài)下，也不能強(qiáng)迫被催眠者做那些違背他們意愿的事催眠狀態(tài)下能做到的超常行為，在沒有催眠但動機(jī)又足夠強(qiáng)的情況下也能做到催眠的作用：緩解壓力、痛苦、焦慮，改變不良習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)技巧，增強(qiáng)運動員的自信第33頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用：討論：如何獲得良好的睡眠？實踐：記錄你每天的睡眠和做夢情況，試著解自己的夢分析：你認(rèn)為軍隊、宗教的一些行為和催眠有哪些類似之處？第34頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二記憶記憶：人腦對過去經(jīng)驗的保持和再現(xiàn)。記憶的過程：艾賓浩斯遺忘曲線：遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，以往的過程最初進(jìn)展的最快，以后逐漸緩慢。前攝抑制和后攝抑制第35頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二外界刺激感覺記憶短時記憶長時記憶編碼存儲提取遺忘遺忘得到加工，與長時記憶存儲的信息發(fā)生意義上的聯(lián)系。記憶的過程：第36頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二（時間：天）保持百分比第37頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二遺忘的進(jìn)程次序時距（小時）保持的百分?jǐn)?shù)遺忘的百分?jǐn)?shù)10.3358.241.82144.255.838.835.864.242433.766.354827.872.2614425.474.6774421.178.9第38頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用：如何提高記憶的效率？明確目的任務(wù)堅定識記信心保持注意力集中培養(yǎng)濃厚興趣保持良好情緒學(xué)會理解記憶講究記憶方式（四個記憶最佳時間：起床后一個小時、8:00~10:00am、6：00~8：00pm、臨睡前）利用各種感官巧妙應(yīng)用聯(lián)想（圓周率=山顛一寺一壺酒而樂，苦煞吾）不斷復(fù)習(xí)：“過度學(xué)習(xí)”第39頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二思維思維：思維是對信息的心理操作有關(guān)思維過程的實驗：嘗試錯誤（桑戴克的貓開籠門）和頓悟（苛勒的猩猩取香蕉）思維的策略：算法式策略（類似嘗試錯誤）啟發(fā)式策略（類似頓悟）：手段目的分析影響思維的因素：第40頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二漢諾塔游戲第41頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二影響思維的因素：1、夸大不可能2、避免損失3、心理定勢4、證實偏向5、認(rèn)知相符的需要：6、動機(jī)與情緒：7、人際關(guān)系問題解決效率動機(jī)水平第42頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用一：討論如何讓自己更有創(chuàng)造性？善于尋找事物之間的聯(lián)系運用發(fā)散性思維不墨守陳規(guī)保持好奇心堅持性第43頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用二：頭腦風(fēng)暴法第44頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二應(yīng)用二：能之二—如何開頭腦風(fēng)暴會第45頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二什么是頭腦風(fēng)暴會？是一種開發(fā)團(tuán)隊智慧的技術(shù)。是一種所有團(tuán)隊成員的初始想法都能被考慮到的技術(shù)。原則如果我們擁有的主意量越多、種類越多，我們就越容易找到我們所需的答案。第46頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二頭腦風(fēng)暴會的用途為團(tuán)隊工作找出問題和機(jī)會。確定收集哪些材料。當(dāng)做出因果圖時幫助找出可能的原因。找出潛在的問題或機(jī)會的答案。找出實現(xiàn)答案的可能障礙。第47頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二頭腦風(fēng)暴會的類型團(tuán)隊使用的頭腦風(fēng)暴會有幾種變形。但大致可以分為以下兩中類型。非結(jié)構(gòu)化的頭腦風(fēng)暴會非結(jié)構(gòu)化的或自由滾動式的頭腦風(fēng)暴為團(tuán)隊成員提供了自由的提出見解和意見的機(jī)會。這種方式鼓勵成員任意地貢獻(xiàn)出盡可能多的主意，直至沒有人再有新東西可增加了。結(jié)構(gòu)化的頭腦風(fēng)暴會對于團(tuán)隊負(fù)責(zé)人或會議主持人提出的問題，團(tuán)隊成員一個接一個地提出自己的見解。每人每次只能提一個。當(dāng)某個成員再也沒有新的主意時，可以跳過。所有的主意都應(yīng)記錄在白紙板上。這種方式的一個變種可以用于比較敏感的主題。這種方式要求成員在規(guī)定的時間內(nèi)安靜地在小紙片上寫出自己的主意。當(dāng)時間到時，所有的小紙片都交到主持人手上，并粘貼或?qū)懙酱蟀装迳稀５?8頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二兩種頭腦風(fēng)暴會的優(yōu)缺點比較優(yōu)點缺點非結(jié)構(gòu)化頭腦風(fēng)暴結(jié)構(gòu)化頭腦風(fēng)暴未經(jīng)雕琢的見解很自然鼓勵創(chuàng)造性易在他人的基礎(chǔ)上發(fā)揮快節(jié)奏難以主持外向型、強(qiáng)勢型成員易占主導(dǎo)地位當(dāng)成員不思考而立刻發(fā)表見解時易迷失主方向不易讓某個人主導(dǎo)整個過程強(qiáng)迫性地參與易主持允許成員有時間考慮難以等到一個人的倫次慢節(jié)奏不易在他人的基礎(chǔ)上再發(fā)揮團(tuán)隊能量的某些損失第49頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二頭腦風(fēng)暴的規(guī)則結(jié)構(gòu)化的和非結(jié)構(gòu)化的頭腦風(fēng)暴的基本規(guī)則是一樣的。強(qiáng)調(diào)主意的數(shù)量而不是質(zhì)量。鼓勵荒謬的和牽強(qiáng)的主意。避免對所出主意的批評、評價和判斷。應(yīng)鼓勵對別人的主意搭順風(fēng)車和加以發(fā)揮。第50頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二頭腦風(fēng)暴會的步驟第一步

第二步

第三步第四步

第五步

第六步第七步

確定頭腦風(fēng)暴會的目的或目標(biāo)。將問題或題目寫在白紙板上。確定使用哪一種頭腦風(fēng)暴會的形式（結(jié)構(gòu)化的還是非結(jié)構(gòu)化的）。與團(tuán)隊回顧頭腦風(fēng)暴會的基本規(guī)則。非結(jié)構(gòu)化的頭腦風(fēng)暴個人任意地說出想法。所出的主意一起記錄在白板紙上。當(dāng)團(tuán)隊的主意已出盡后，主持人可以用提問的方式來產(chǎn)生更多的主意。當(dāng)完成以上步驟后，主持人可以要求澄清先前的主意。結(jié)構(gòu)化的頭腦風(fēng)暴個人輪流地說出想法。所出的主意一個一個地記錄在白板紙上。第51頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二頭腦風(fēng)暴的提示清楚地定義頭腦風(fēng)暴會的目標(biāo)。在產(chǎn)生主意時不要評價或批評成員所出的主意。要求數(shù)量不求質(zhì)量。將所出的主意確切地寫下來，不要重新組詞。當(dāng)完成出主意階段的工作后，給予充分的時間用于說明主意。堅持頭腦風(fēng)暴的基本規(guī)則。如果有成員違反規(guī)則，主持人應(yīng)重申規(guī)則。頭腦風(fēng)暴的陷阱沒有遵守基本規(guī)則。沒有將所出的主意寫在白紙板上讓所有成員都看得到。第52頁，共62頁，2023年，2月20日，星期二頭腦風(fēng)暴會練習(xí)

人類該如何應(yīng)對厄爾尼諾現(xiàn)象？第53頁，共62頁