本文格式為Word版，下載可任意編輯——學蛙泳記優(yōu)選6篇學蛙泳記作文第一篇

游泳達標測試是學校每年暑期必需完成的任務。為了能在測試中取得好成績，今年一放暑假，我就找了教練，并辦了一張游泳卡。

第一天，我開始學習蛙泳的腿部動作。“腿部動作有：收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個階段。〞教練說著就做起了示范動作。我模仿教練的樣子做了起來。教練看了我的動作說：“你腳翻得太小了，而且蹬腿終止后腳沒有并攏。〞我就依照教練說的樣子又做了起來。教練看了后，又說：“我教你一首蛙泳腿的兒歌：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對準水，弧形向后蹬夾水，伸直并攏漂一會。〞

接下來學蛙泳的臂部動作。教練說：“蛙泳臂部動作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個階段。〞我也學著做了起來。可是，在呼吸協(xié)同的過程中，脖子總是向一邊偏，我努力戰(zhàn)勝，終究改了過來。教練還告訴我：“分手比肩稍微寬，向內(nèi)旋肘伸向前。兩臂側下向后劃，伸直并攏漂一會。〞

經(jīng)過腿部和臂部動作的練習后，終究在學習游泳的第五天，開始學蛙泳動作的整體協(xié)同了。我一邊游教練一邊說：“要記住整體動作協(xié)同的要領是：劃手腿不動，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一會。低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣。〞

我依照教練的要領和口訣刻苦練習，終究在學習蛙泳的第十天，學會了第一項泳姿——蛙泳。其次十天，我就能游到１００米了。

我高興極了，由于我知道學校達標測試只要求游２５米，我已經(jīng)能游１００米了！

學蛙泳記作文其次篇

今天，爸爸和媽媽又帶我去老三隊游泳了，我真高興!

以前，我還帶游泳圈游泳。現(xiàn)在，我都會“潛水〞了，還可以碰見水下的地面呢!假使你想知道我是怎樣練成的，那我就告訴你吧!

先是爸爸教我憋氣。開始，我憋十口氣等于爸爸憋一口氣;然后，再憋五口氣等于爸爸憋一口氣;后不，我憋三口氣等于爸爸憋一口氣;最終，我憋不到三口氣就等于爸爸憋一口氣了!

媽媽教我自游泳，由于我已經(jīng)會憋氣了，所以，我也很快就學會了，由于自由泳很簡單：只要用手像劃船一樣劃;再用腳隨著手的節(jié)奏撲騰，人就可以浮起來，就可以游了!

我學會了游泳，真是高興得不知道怎么形容!

一次，我們又去游泳，我和爸爸開始比憋氣了，我這次用手不停地在水下捏爸爸的鼻子，我還沒等浮出水面再吸一口氣，爸爸就浮出水面了。嘿嘿，次我贏了!

我又和媽媽比賽自由泳，我們看誰先碰見爸爸手中的游泳圈，我游啊，游啊，碰不了一下游泳圈，我一看，媽媽還在后面奮力的游呢!這一次我又贏了!

學蛙泳記作文第三篇

看到這個題目，你一定想說：你怎么像青蛙呢?說起話長，我得漸漸說。

青蛙像我，不，應當是我像青蛙。我學過蛙泳，現(xiàn)在我游起來

真像只“小青蛙〞。以前我可不是這樣像青蛙：爸爸讓我下水，我剛下水就成了“落湯雞〞，不對不對，應當是“落湯馬〞。爸爸又讓我憋氣，不一會兒，就看到有泡泡往上跳，那不是我憋不住了，把氣吐了出來，就是我在大口大口的“喝水〞。每次游完泳回家，看著我那大肚子，家人和我都哈哈大笑起來。為了讓我學會游泳，爸爸送給我了一個巧妙的鏡子——游泳鏡，這種鏡子不用說，大家也都知道它的巧妙之處。看著爸爸這么積極，我也加強了練習。爸爸經(jīng)常帶著我去游泳。我在家里也常練習憋氣，或者是趴在床上練習蛙泳神態(tài)。漸漸的，我的游泳技術越來越高。

那次游泳，爸爸對我說：“航宇，憋氣前要深呼吸，然后再吸一大口氣，再潛到水里。一旦憋不住了，就馬上雙腿并緊，往上一蹬，頭就會露出水面。那時就必需抓緊時間趕快呼吸。〞我這樣試了好幾回，都沒有成功。但我一想到：失敗是成功之母。就繼續(xù)練了起來。經(jīng)過一個小時的練習時間，我終究學會了換氣。現(xiàn)在的我活像一只小青蛙，在海里也能游得很快活，腿也越來越有勁，一次憋氣的時間可以長達兩分鐘，兩秒鐘就能游一米。

游泳時還有大量趣事。譬如說：有一次，爸爸和叔叔帶著我和小博去溫泉游玩。我們約好打水仗，我們倆誰也“打〞不過誰，都被對方打了一身水。我突然想來一個好主意：一下子潛到水底，像青蛙一樣游到小博那里，趁他還沒有找到我，就急忙往他的肚子上撓了一陣，癢得他趴在水里起不來了。這樣的趣事像頭發(fā)一樣多，譬如：第一次打水仗，大海游泳……

我以后要多練習游泳，只有多練習才能成功，才能學會才干。我下一步還要學會仰泳。

學蛙泳作文03-20

學蛙泳作文08-17

學蛙泳記作文第四篇

去年，我學會了自由泳，今年我要學蛙泳。為此，媽媽幫報了金粉世家的游泳班。剛放暑假的一天，我與小伙伴們帶好了泳鏡﹑泳衣……坐上了媽媽車，向金粉世家出發(fā)。

剛開始的幾節(jié)課，教練先在岸上把蛙泳的動作一一分解給我們看，再叫我們練熟：先趴在躺椅在，雙腳蹦直；接著把腳抬起，腳掌盡量往前；然后雙足往外翻，腳指朝下；最終雙腳往前蹬，畫一個——半圓圈,跟青蛙劃水的動作一樣。

我們下水實戰(zhàn)了。開始先漂泊一點距離，接著，我先劃動雙手，用力地把水往外推，還沒有劃兩下身體就下沉。抬頭看媽媽時，媽媽笑嘻嘻地說：“不簡單吧，方才是你動手時忘了腳的動作。〞哦！是呀！于是我試著把腳的動作也做起來，開始時，不是忘了腳，就是忘了手。我在水池里惱火的不停拍打著水花，一不防備把教練淋成落湯雞了，教練微笑著說：“小鬼，學游泳要有耐心，急不來的，要不斷地練習才能找到感覺，蛙泳協(xié)同有一個順口溜，要記牢：劃手腿不動，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并攏伸直漂一會兒。〞從中可以看到，手的動作是先于腿的動作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。〞

經(jīng)過12節(jié)課的不懈努力，我終究學會了蛙泳，并且能從淺水區(qū)游到深水區(qū)，再游回淺水區(qū)。我厲害吧！

學蛙泳記作文第五篇

今天是我第一次學蛙泳，我興奮極了，馬上穿上泳衣，戴上泳鏡。到了游泳池，我看見小朋友們穿著五顏六色的泳衣在水里嬉戲、游泳。這時，我的教練走過來，親切地對我說：“小朋友，游泳前要做一下熱身運動哦！否則會腿部抽筋。〞于是，我先壓壓腿，然后扭扭手腕和腳腕，最終拍拍手臂，扭扭脖子。

當時，我心里很畏懼，心里一直嘀咕：水會很深嗎？溫度低不低？我漸漸地挪動，終究腳踩在水下。哈，水才到我的肩膀上。接下來，我跟著教練學習腿部動作，其實，腿就像青蛙一樣，先縮起來，再用力一蹬，然后并攏。我反復練習，但是，我的腿很累，有時喝了幾口水，我心里有點憂傷，不由得哭了起來。

“人們的失敗，都是失敗在做事不完全，往往做到離成功還差一點就終止不做了。加油！要堅持不懈！你一定能學會的！〞教練語重心長地對我說。我憋住氣，使出全身的力氣冒死向前游。

第一次學習蛙泳給我一個啟示：做任何事只要堅持不懈，努力去嘗試、反復練習，就會成功。

學蛙泳記作文第六篇

這個暑假，我和葉靜蕾一起去學游泳，游泳的第一節(jié)課，老師讓我們學憋氣，頭鉆到水下，我最多時可憋15秒。

其次節(jié)課是學蹬腿，把腿收起來后再翻，蹬，夾。老師說這是蛙泳的動作，只有把動作做標準了，才能游得又快又省力。但是我總是做不到位，老師說我的腿翻的時候翻的太小了。我試著翻大，一次一次地往外翻。但是還不行，看來我還得繼續(xù)練。

第三節(jié)課，我就學蹬腿游，老師讓