為什么要有解剖體位？解剖體位：_______________________________________________________解剖體位當前1頁，總共79頁。1矢狀面-____________________________________________________________2冠狀面-____________________________________________________________3水平面-____________________________________________________________解剖平面當前2頁，總共79頁。上：靠近頭部為上下：靠近足部為下前：靠近腹側為前后：靠近背側為后內側：靠近身體正中面為內側外側：遠離身體正中面為外側近側（端）：四肢靠近軀干部分為近側（端）遠側（端）：四肢遠離軀干部分為遠側（端）淺層：靠近體表或器官表面的為淺深層：遠離體表或器官表面的為深解剖學術語當前3頁，總共79頁。肌肉-肌腱-二、運動系統中結締組織介紹當前4頁，總共79頁。硬骨-軟骨-結締組織當前5頁，總共79頁。韌帶-半月板-當前6頁，總共79頁。人體共有______塊大小骨骼（特殊情況骶骨與尾骨相連則少，尾骨沒完全愈合則多）骨骼的功能：三、人體骨骼介紹人體骨骼當前7頁，總共79頁。頸椎___塊；胸椎___塊；腰椎___塊；骶骨和尾骨（成人各一塊）組成脊椎當前8頁，總共79頁。頸椎

當前9頁，總共79頁。胸椎當前10頁，總共79頁。腰椎當前11頁，總共79頁。肋椎連結：肋前端的連結：肋骨架當前12頁，總共79頁。成人胸廓呈前后略扁的圓錐形。胸廓上口較小，向前下傾斜，由第1胸椎體、第1肋和胸骨柄上緣圍成，是頸部與胸腔之間的通道。胸廓下口較大，由第12胸椎體、第12肋和11肋前端、肋弓和劍突圍成肋骨架當前13頁，總共79頁。胸廓的功能

:肋骨架功能當前14頁，總共79頁。為三角形扁骨，貼于胸廓的后外側上方，介于第2～7肋之間，后面上方有一橫位的骨嵴稱肩胛岡，岡的外側端較平寬稱肩峰，為肩部最高點，岡的上、下各有一窩，分別稱岡上窩和岡下窩，有一微凹朝外的關節面稱關節盂，與肱骨頭相關節，關節盂的上、下分別有盂上結節和盂下結節，有肌附著肩胛骨當前15頁，總共79頁。上端有半球形的肱骨頭，朝內上，與肩胛骨的關節盂相關節。在肱骨頭的外側和前方各有隆起，分別稱為大結節和小結節肱骨體中部外側有一粗糙的隆起，稱三角肌粗隆肱骨下端前后扁，末端有兩個關節面，靠內側的是肱骨滑車，靠外側的是肱骨小頭，滑車后面上方有一鷹嘴窩。下端的內、外側部各有一突起，分別稱為內上髁和外上髁肱骨當前16頁，總共79頁。肩關節由______________構成肩帶則指___________構成的圈肩關節活動有:肩帶關節活動有:肩關節與肩帶當前17頁，總共79頁。尺骨位于:橈骨位于:尺骨、橈骨當前18頁，總共79頁。股骨是人體最長最粗最結實的長骨，其長度約為身高的1/4，上端有朝向內上方呈球狀的股骨頭與髖臼相關節，頭中央稍下有一小凹稱股骨頭凹，有股骨頭韌帶附著，頭外下縮細部分稱股骨頸，頸與體交界處的上外側有粗糙隆起稱大轉子，后內側有一隆起稱小轉子，下端向左右兩側膨大且向后突出形成內側髁和外側髁與髕骨相關節稱髕面股骨當前19頁，總共79頁。髖骨由__________融合而成。三骨體融合處為一大而深的窩稱______，朝向外下方，與股骨頭相關節，左右髖骨和骶骨、尾骨共同連接而成骨盆骨盆當前20頁，總共79頁。骨盆帶包括骨盆（即骶骨尾骨，恥骨髂骨坐骨）主要活動有前傾后傾骨盆帶當前21頁，總共79頁。髖關節包括__________，主要活動有__________________________髖關節當前22頁，總共79頁。髕骨前面粗糙，后面光滑有關節面，與股骨髕面相關節，位于膝關節前方，股四頭肌腱包于其前面并向下延續為髕韌帶。髕骨可在體表摸到髕骨當前23頁，總共79頁。脛骨:腓骨:脛骨、腓骨當前24頁，總共79頁。足骨、手骨（了解）當前25頁，總共79頁。關節是_________________________

的位置，作用就是活動，不同關節種類的靈活性也不同按能不能活動可分為不動關節和可動關節；按結構分類為___________________________。關節當前26頁，總共79頁。纖維關節沒有______，被纖維結締組織所連接，不能移動。例如頭蓋骨的冠狀縫、矢狀縫。纖維關節當前27頁，總共79頁。軟骨關節____________，被軟骨所連接，能輕微活動。例如肋骨與胸骨的連接。軟骨關節當前28頁，總共79頁。滑液關節_________，被關節囊包圍，活動自如，關節有滑液膜，滑液作用是營養和潤滑。滑液關節當前29頁，總共79頁。球窩關節；樞紐關節；鞍狀關節；車軸關節；滑液關節當前30頁，總共79頁。球窩關節：例如髖關節和肩關節球窩關節當前31頁，總共79頁。樞紐關節：例如肘關節和膝關節。樞紐關節當前32頁，總共79頁。鞍狀關節：由前至后，由一側至另一側。全身只有一個-拇指基部的腕掌骨關節鞍狀關節當前33頁，總共79頁。車軸關節：活動范圍為旋轉超過另一個，例如上橈尺關節、寰椎、樞椎。車軸關節當前34頁，總共79頁。肌肉功能：__________________________________產生熱能-顫抖是一種自發的、下意識的生理功能，它能調節身體狀態。與顫抖類似的平衡調節功能還包括呼吸速率、血壓、心跳速率和體重的調節。本質上來說，顫抖是人體保持體溫的最后“武器”肌肉功能當前35頁，總共79頁。心臟肌；平滑肌；骨骼肌肌肉組織種類當前36頁，總共79頁。心臟肌___________，構成心臟。心臟肌當前37頁，總共79頁。平滑肌_________，構成內臟器官。平滑肌當前38頁，總共79頁。骨骼肌________，每塊肌肉都是具有一定形態、結構和功能的器官，有豐富的血管、淋巴分布，在軀體神經支配下收縮或舒張，進行隨意運動。肌肉具有一定的彈性，被拉長后，當拉力解除時可自動恢復到原來的程度。骨骼肌當前39頁，總共79頁。骨骼肌分為肌腹和肌腱，肌腹是主體部分，由橫紋肌纖維組成的肌束聚集構成，柔軟有收縮能力；肌腱呈索條或扁帶狀，由平行的膠原纖維束構成，無收縮能力，腱附著于骨處與骨膜牢固地編織在一起。闊肌的肌腹和肌腱都呈膜狀，其肌腱叫做腱膜。

骨骼肌當前40頁，總共79頁。絕大部分肌肉均起于_____________________________________________起點是____________，止點是____________。定點和動點則是變化的主要看動作。骨骼肌當前41頁，總共79頁。位于胸壁淺層。起止點：功能：

四.胸大肌介紹當前42頁，總共79頁。胸小肌位于胸大肌的深面起止點：功能：

胸小肌當前43頁，總共79頁。肩部外側皮下，呈三角形。起止點：五.三角肌介紹當前44頁，總共79頁。前束作用：中束作用：后束作用：三角肌當前45頁，總共79頁。斜方肌位于頸部和背上部的淺層。起點是枕骨、頸椎、胸椎。上束向外斜下，止點是鎖骨肩胛骨；中束向外，止點是肩胛骨；下束向外斜上，止點是肩胛骨斜方肌當前46頁，總共79頁。斜方肌作用：

是使肩胛骨向脊柱靠攏（肩帶縮回），上束上提肩胛骨（肩帶上舉），下束使肩胛骨下壓（肩帶下壓）。訓練動作：

上束聳肩（練到肩胛提肌）中下束坐姿劃船尤其是直臂劃船。斜方肌作用與訓練動作當前47頁，總共79頁。背闊肌為全身最大的闊肌，位于背下部、腰部和胸側壁。起止點：功能：

六.背闊肌介紹背闊肌當前48頁，總共79頁。菱形肌位于斜方肌中部深面，菱形。收縮時牽拉肩胛骨移向內上方（肩帶縮回）菱形肌當前49頁，總共79頁。豎脊肌位于背部深層全部椎骨棘突兩側，為兩條強大的縱形肌柱。起自骶骨背面和髂嵴后份，向上分出多條肌束分別止于椎骨、肋骨和枕骨。豎脊肌是維持人體直立的重要肌，收縮時使軀干伸展（脊柱后伸）和頸部伸展（仰頭），一側收縮使脊柱側屈。豎脊肌當前50頁，總共79頁。

肌肉止點收縮動作岡上肌肱骨外側_______岡下肌肱骨后方_______小圓肌肱骨后方_______

肩胛下肌肱骨前方_______肩袖肌肉群當前51頁，總共79頁。肩胛下肌、岡下肌、岡上肌和小圓肌在經過肩關節的前方、上方和后方時，與關節囊緊貼，且尚有許多腱纖維編入關節囊壁，所以肩袖肌群的收縮對穩定肩關節起著重要作用肩袖肌肉群當前52頁，總共79頁。位于斜方肌上部的深層，岡上窩內。岡上肌作用岡上肌當前53頁，總共79頁。岡下肌位于肩胛骨的岡下窩內。功能為岡下肌當前54頁，總共79頁。位于肩胛骨的岡下窩內，岡下肌下面。功能小圓肌當前55頁，總共79頁。肩胛下肌位于肩胛下窩內，三角形扁肌。功能肩胛下肌當前56頁，總共79頁。肱二頭肌位于臂前面淺層，呈梭形。起止點：功能：

七.肱二頭肌介紹肱二頭肌當前57頁，總共79頁。肱肌位于肱二頭肌下半的深面。起自肱骨體下半的前面，止于尺骨粗隆。作用為屈肘關節。肱肌當前58頁，總共79頁。位于上臂后面，有三個頭。起止點：功能：

八.肱三頭肌介紹肱三頭肌當前59頁，總共79頁。前鋸肌位于胸廓側壁。起于1～8肋，肌束行向后上方，止于肩胛骨的內側緣和下角。收縮時拉肩胛骨向前（肩帶前引），其下部肌束可使肩胛骨下角外旋，助臂上舉。當肩胛骨固定時，可上提肋骨以幫助深吸氣。

前鋸肌當前60頁，總共79頁。腹直肌為位于中線兩側的一對長帶狀肌，表面被腹直肌鞘包裹。起止點：收縮時：

九.腹部肌群介紹腹直肌當前61頁，總共79頁。腹外斜肌為一寬扁的闊肌，位于腹前外側壁的淺層，起端呈鋸齒狀。起自下位8個肋骨的外面，肌束斜向前下，近腹直肌的外側移行為腱膜，經腹直肌的前面，參與構成腹直肌鞘的前層，止于腹前壁正中的白線。作用是使同側肩向對側髖轉體，兩側同時收縮使軀干屈曲。腹外斜肌當前62頁，總共79頁。腹內斜肌位于腹外斜肌的深面。起自胸腰筋膜、髂嵴、腹股溝韌帶的外側，肌束呈扇形展開，至腹直肌外側移行為腱膜并分為兩層，包繞腹直肌，終于白線。腹內斜肌下部肌束呈弓形，跨越男性的精索和女性的子宮圓韌帶，與腹橫肌腱膜結合止于恥骨梳。此部纖維為腹股溝鐮，亦稱聯合腱。腹內斜肌當前63頁，總共79頁。腹橫肌位于腹內斜肌的深面，肌纖維橫行。起自下位6個肋骨、胸腰筋膜、髂嵴和腹股溝韌帶的外側部，肌束向前延續為腱膜，經腹直肌后面參與組成腹直肌鞘的后層，終于白線。

功能：腹橫肌當前64頁，總共79頁。位于骨盆后外側，臀部皮下。呈寬厚的四方形，起止點：功能：

十.臀部肌肉介紹臀大肌當前65頁，總共79頁。臀中肌位于臀大肌的深面，臀小肌位于臀中肌的深面。起止點：功能：

臀中肌和臀小肌當前66頁，總共79頁。股四頭肌是全身中體積最大的肌。該肌有４個頭，分別稱為股直肌、股內側肌、股外側肌和股中間肌。起止點：功能：

十二.腿部肌肉介紹股四頭肌當前67頁，總共79頁。縫匠肌呈扁帶狀，是人體最長的肌。起自髂前上棘，斜向內下方，經膝關節內側，止于脛骨上端內側面。其作用為髖屈曲和膝屈曲，并使已屈膝關節內旋縫匠肌當前68頁，總共79頁。股二頭肌位于股后部的外側，有長、短兩頭。起止點：功能：

股二頭肌當前69頁，總共79頁。半腱肌半膜肌作用半腱肌、半膜肌當前70頁，總共79頁。小腿前群肌三肌均可足背屈。趾長伸肌和母長伸肌還分別伸第2～5足趾和母趾，脛骨前肌還可使足內翻脛骨前肌當前71頁，總共79頁。腓腸肌和比目魚肌。起止點：功能：

腓腸肌、比目魚肌當前72頁，總共79頁。為什么訓練腓腸肌用站姿提踵，比目魚肌用坐姿提踵？多關節肌在一個關節運動時已經縮短，在另一個關節運動時，再繼續縮短有困難。同樣原理有肱二頭肌訓練，還有俯臥腿彎舉設計成斜板而非平板。如果在一關節已被拉長，則另一關節不易被拉長，如膝伸展再做髖屈曲則有困難。腓腸肌、比目魚肌當前73頁，總共79頁。肩胛提肌；起點是1至4頸椎，止點是肩胛骨。作用是_________