2023年安徽高考錄取分?jǐn)?shù)線一覽_第1頁
2023年安徽高考錄取分?jǐn)?shù)線一覽_第2頁
2023年安徽高考錄取分?jǐn)?shù)線一覽_第3頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認領(lǐng)

文檔簡介

第第頁2023年安徽高考錄取分?jǐn)?shù)線一覽2023安徽省高考錄用分?jǐn)?shù)線一覽

由于2023年安徽省錄用分?jǐn)?shù)線還未公布，下面給大家整理了往年的分?jǐn)?shù)線，僅供參考!

安徽省往年的分?jǐn)?shù)線

高考期間吃什么好

1、早餐：一日之計在于晨，上午好狀態(tài)在于早餐。早餐必需吃好，才能保證上午大腦對能量和養(yǎng)分素的需求，提高留意力、〔增添〔記憶力〕〕。肯定要保證蛋白質(zhì)的攝入，牛奶、雞蛋、瘦肉都是不錯的選擇肯定要吃主食，主食中碳水化合物經(jīng)消化后，能馬上產(chǎn)生葡萄糖，補充大腦需要，改善疲憊。

2、午餐：午餐要豐富，卵磷脂不行少，午餐可以多吃一些〔動物類〕食物和蔬菜，尤其是要補充不飽和脂肪酸、維生素A、C、鐵、卵磷脂等養(yǎng)分素。食用油可以選擇橄欖油、大豆油等。在蔬菜的選擇上留意顏色搭配、烹調(diào)方式多樣化，由于壓力大、天氣熱，許多考生食欲都不太好，看到顏色好看的食物能夠刺激食欲。

3、晚餐：晚餐要清淡養(yǎng)分，不宜吃太多。一般來講，考生晚上也會自習(xí)幾個小時，吃得太多會犯困。學(xué)習(xí)太晚，感覺比較餓，可以在睡前半小時到一小時，選擇加餐。

高考學(xué)考前吃這些有好處

1、西蘭花

“蔬菜皇冠”西蘭花，不僅養(yǎng)分成分含量高，而且還非常全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和胡蘿卜素等。其中的維生素K有助于增添大腦活力。

2、核桃

核桃是典型的補腦健腦的保健食品之一，您可以在高考前每天給孩子吃一到三顆核桃。核桃含有豐富的維生素B和E，可防止細胞老化，能分健腦、增添記憶力及延緩年老。

3、香蕉

磷被稱為才智之鹽，而香蕉中正含有磷。同時香蕉還是色氨酸和維生素B6的極佳來源，還含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其中含量最高的鉀離子，一根中等香蕉中就含有451毫克的鉀。吃香蕉能夠健腦明目提神。

4、雞蛋

雞蛋自古就是出名的健腦食品，由其是里面的蛋黃更含有豐富的卵磷脂，對促進記憶具有很大的關(guān)心。國外討論說明，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供應(yīng)足夠的膽堿，對愛護大腦，〔提高記憶力〕大有好處。

5、牛奶

高考前肯定要養(yǎng)成睡前喝一杯牛奶的好習(xí)慣，這樣更有益于補充鈣質(zhì)和氨基酸，可讓身體到達一個最正確的狀態(tài)去應(yīng)對高考。牛奶這種養(yǎng)分品近乎完善，它富含蛋白質(zhì)

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

最新文檔

評論

0/150

提交評論