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書法入門活第一是執筆。蘇東坡說：“把筆無定法，要使虛而寬。”這里介紹一動般所用的“五指執筆法”：即以拇指和食指的指肚捏住筆桿(合適高度)，內保證筆桿不零落；中指在食指下邊搭在筆的外側，既增強食指捏筆的力容量，又發揮把筆往里鉤的作用；無名指的甲肉之際抵在筆桿內側，起著把筆往外推的作用；小指附在無名指的指肚下部，協助無名指把筆往外推。握筆時要如先人所說：“令掌虛如握卵”，這樣便于運筆。學書要經常練習握筆、鉤回、推出和旋轉筆桿(加上腕的作用)練習畫直線和弧線。執筆的高低和能否懸腕、懸肘，由所書字的大小來決定，小字低執，枕腕；大字高執，懸腕；再大則需懸肘。書法是線條造型藝術。所謂筆法主要的就是如何創建理想線條(點畫)的用筆方法。提按。筆按下去寫，筆劃就粗，提起來就細。就像人走路的兩只腳，一只落下，一只提起，不斷地交替同樣，筆在寫字的過程中也在不斷地提按。唯其這樣，才能產生出粗細絕不同樣的線條來。每寫一個筆劃，都有入筆、行筆、收筆三個過程。入筆有“露鋒”法，順筆而入，使筆劃初步呈尖形或方形；有“藏鋒法”，逆鋒入筆，橫畫欲右先左，豎畫欲下先上，使筆鋒藏在筆劃中，筆劃初步基本呈圓形。行筆要學會“中鋒用筆”，使鋒尖常在點劃中間運行。為使筆劃有力度，還要學會澀勢用筆，行中留，留中行，防止浮華。活結字又叫結體或間架構造。啟功先生曾指出，寫毛筆字一要掌握動間架構造，二要練好筆劃特色。間架構造比點畫特色重要。間架好的內字，筆劃特色不突出，也還順眼；反過來就不可以了。所以，認真研究容并掌握好字的結體規律十分重要。所謂“初學散布，但求公正”。掌握各樣筆法后再學其余書體就有了基礎。臨帖是練好字的必要手段。不臨帖，全憑自己想法任意寫，是上不了門路的。學寫毛筆字必定要有恒心與毅力，要鍥而不舍，不驕不躁，不可以一曝十寒。常說：“只需時間深，鐵杵磨成針”。只需按學習規律堅持臨池不輟，必定學有所成。收培育學生學習書法的興趣獲學生大多數都表現出濃重的學習興趣與措施多彩課程活動記錄時間9.30地址1.4指導教師

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書寫姿勢活

學書者第一應擺好正確的書寫姿勢和掌握正確的執筆方法。

這不單動關系到此后可否練好字，并且關系到書寫者的身體健康。內(一)坐書姿勢容正確的坐書姿勢，能夠歸納為八個字：頭正、身直、臂開、足安。1．臂開重點是兩臂自然撐開，身體的力量能夠通暢地傳到筆尖。2．身直身子就要盡量坐正、坐直。胸口離桌沿的距離約在3寸左右(依據所寫字的大小合適調理距離的遠近)。3．頭正頭部正直，略向前俯。左手邊按紙，邊調理紙的地點。4．足安兩腳自然平放，屈腿平落。(二)立書姿勢立書姿勢是為了懸腕運行靈巧，同時因為居高臨下，視角寬闊，便于統觀全局，掌握章法布白。左手按紙，右手懸腕懸肘書寫。活動內容組織學生收擺放書寫工具獲與措施多彩課程活動記錄時間

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20少勤人員及原因課題執筆方法活先人十分重視執筆方法，以為“凡學書字，先學執筆”。先人的執動筆方法好多，如捻管法、握管法、拔鐙法、三指法、五指法等。對執筆內的松緊也建議不一。王羲之主張執筆重要，執筆緊方能貫力于筆端。蘇容東坡主張虛而寬，即執筆要松，這樣便于轉動筆桿。其實“緊”與“松”是既對峙又一致的矛盾的兩個方面。執筆是為了很好的運筆，所以“緊”是指要能很好地駕御筆鋒，不讓其飄滑無力，“松”是指手中的筆運行靈巧，筆鋒能為所欲為地變化，字才有神韻。科學的執筆方法能夠歸納為：筆桿垂直、指實掌虛、自然放松。(一)筆桿垂直筆正，指筆桿應與紙面基本保持垂直，為的是保證中鋒行筆，詳細說是筆桿垂直，便于調理八面鋒的筆鋒指向。值得指出的是，在運筆過程中，跟著手段的搖動，筆桿會倒向筆鋒所指的方向，如寫橫畫時筆桿向左傾斜，寫豎畫時筆桿向前傾斜．這是完整合理的，但不可以讓筆桿倒向運筆方向而造成“拖筆”，更不可以倒向筆劃的兩邊而形成偏鋒。(二)指實掌虛指實，用指尖捏筆，不可以用指關節處勾筆。因指尖部分感覺敏捷，易于控制筆鋒的細微變化。手指捏筆要松緊適量。一般地說，所寫的字越小，筆就越要捏緊一點，大字則可松一些。坐書姿勢捏筆重要一活些，立書姿勢則可松一點。動掌虛，是指執筆時掌心要虛空。無名指、小指不得握于掌內。古內人說“虛可容卵“。即是說掌心要有一個雞蛋大小的空間，目的是便容于手指及關節的靈巧運動。(三)自然放松一支毛筆，手指捏在什么部位才是合理的呢這沒有絕對的答案。一般的原則是：寫小字及楷書時，執筆部位可偏下：寫大字或行、草書時，執筆部位可偏上一些，這樣筆鋒運行幅度大，筆法流轉靈巧。收獲與措施多彩課程活動記錄時間10.21地址1.4指導教師張善偉學生人數20少勤人員及原因課題楷書基本筆劃書寫規律活筆劃是組成漢字的基本元素。要想寫好字，第一就要寫好筆劃。動就象蓋房屋要講究資料的質量同樣，偷工減料蓋起來的房屋必定是“豆內腐渣”工程，寫字的道理也是這樣，那種不認真練習筆劃就直接寫字的容學法是不切合毛筆楷書學習規律的。王羲之說：“一點失所，若美人之病一目；一畫失節，如壯士之折一肱。”起筆規律：點、帶、轉合用于一拓直下起筆法，之所以教這類寫法是方便學生此后學習行書點：任何筆劃都由點起。帶：是為了寫出起筆輪廓，也便于轉筆。轉：是為了調整筆鋒指向以達到中鋒運筆要求。活動內容收整改講堂慣例獲復習執筆姿勢與書法書寫基本練習措施多彩課程活動記錄時間10.28地址1.4指導教師

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19少勤人員及原因告假課題基本筆劃練習：（橫的寫法）活永字八法的解說：歷代以來，一說到漢字楷書的筆劃，一般會提到動永字八法。永字八法其實就是包括在“永”字里面的八種基本筆劃，點、內橫、豎、撇、捺、鉤、折、提。容學生認真察看，談談這八種筆劃在“永”字中的地點。（這八種基本筆劃就好似建房屋的地基，只有地基打好了，上面的房屋才穩定，可見基本筆劃在楷書種的地位是多么的重要，這節課我們就來學習此中的一種基本筆劃——橫的寫法）橫的書寫要領：重下筆——輕行筆——重收筆。橫有長橫、短橫、斜橫之分。練寫主筆是長橫的字，掌握長橫的寫法。活動內容1、掌握兩種橫的寫法和用法2、知道筆劃的達成過程；收3、掌握頓筆的起收筆方法。獲與措施多彩課程活動記錄時間11.3地址1.4指導教師張善偉學生人數20少勤人員及原因課題懸針豎、垂露豎的寫法活豎分為兩種，一種是懸針豎，（教師示范），這各豎末端很尖，好似動針尖懸在空中。（提示學生注意察看）能否是，給人一種像一把利劍從內空中直插下來的感覺。所以，懸針豎尖的寫法最重點。收筆出鋒的稱為容“懸針豎”，其寫法：①向左上逆鋒起筆；②提筆圓轉；③中鋒向下行筆；④漸漸提筆；⑤出鋒收筆一種是垂露豎，但收筆卻不同樣，豎的收筆是回鋒呈“垂露”狀（形如著落的露水），故稱垂露豎。活動內容1、復習正確的書寫姿勢及橫畫的寫法。收2、學習懸針豎、垂露豎的寫法。獲與措施多彩課程活動記錄時間

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撇的寫法活短撇的境界動啄（zhuo）法，像匕首、鶴嘴、竹葉，也像小魚的魚鰭(qi)、尾巴等。內撇；撇和捺是字的兩翼，要左右響應，兩兩對稱。撇是向左伸展的一容筆，要寫的儀態伸展，弧度適中，首尾粗細相當，力度貫注撇尖，使它既有蘭葉般瀟灑，又有象牙般堅固。其寫法是：逆鋒向左上角起筆，折筆向右作頓，頓后向左下使勁撇出。長撇末鋒飛起，短撇快速尖利撇出。活動內容收學會短撇、長撇的寫法。獲學會有關字的寫法。施與初步認知短撇的變化；學會簡單書法作品的寫法；獲得思想道德措教育；感覺祖國傳統文雅藝術的魅力。多彩課程活動記錄時間11.24地址1.4指導教師張善偉學生人數19少勤人員及原因告假課題點的寫法活文：瓜子點（右點）動下：長點內半：撇點容潔：挑點察看不同點在字的地點。（老師預先在小黑板上畫田字格，寫好字。）解說定義：瓜子點：一般在字或部首的中心上，使構造安穩長點：一般在字的右邊，使字向右下方伸展撇點：一般都有另一點與之響應，對稱挑點：一般用在左旁如“三點水”中，和右部遙相響應活動內容我們認識的不同的點，不同的點的形狀，以及它們在字中所起到收的不同作用。其實，我們的書法藝術廣博精湛，我們的先人在書寫的獲過程中會依據字的要求或依照自己的想法書寫出更加優秀的點與措施多彩課程活動記錄時間12.2地址1.4指導教師張善偉學生人數20少勤人員及理由課題捺的寫法活斜捺動1、捺腳拐彎處下方上圓。此處用長橫起筆的帶、轉法，即換向時保內持本來的按筆力度水平向右帶筆，形成下方上圓的成效。容2、捺腳即飽滿又鋒正。方才講的換向帶筆也是達到飽滿的重點一步，接著逆時針轉筆調鋒既而中鋒收筆，寫出的筆劃自然神完氣足，給人以美感。平捺1、起筆用橫的點帶法。注意不要粗、長、斜，應略細、短、平。2、第二段下坡要長要緩勿陡。3、捺腳稍長上面緣要平。活動內容收提示學生注意書寫姿勢獲捺法練習與帶捺的字的練習措施多彩課程活動記錄時間12.9地址1.4指導教師

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折的兩種書寫規律活

1、起筆折法——彈、挑、點、帶、轉動此種方法即復原法，特別合適寫豎折、撇折以及豎提，就是內將折筆當作兩個線類筆劃的連結，如橫折可當作橫和豎的連結（豎折容可當作豎和橫的連結、撇折可當作撇和橫的連結，即上筆的收筆步驟接著下筆的起