小學睡眠管理規定秋季開學某第九中學試稿為了貫徹落實關于中小學生“作業、睡眠、手機、讀物、體質”五項管理的規定，促進“五項管理”落地生根，加強學生睡眠管理工作，現結合我校實際，特制定本制度。一、睡眠管理領導小組成立“雙減”“睡眠管理”工作領導小組組長：（校長）副組長：（副校長）（教導主任）成員：各班主任二、指導思想進一步貫徹落實有關“雙減”工作的文件精神，以中共中央辦公廳、XX辦公廳印發的《關于進一步減輕義務教育階段學生作業負擔和校外培訓負擔的意見》為準繩，按照市、區教體育局的相關文件要求，學校以切實減輕學生課業負擔為突破口，以精致化管理為抓手以課堂教學改革為主陣地，以強化德育、提升自主學習能力為重點，深入探索增效的策略方法和途徑，逐步建立和完善“雙減”的長效機制，推進學區科學內涵發展，穩步提高素質教育實施水平。三、具體要求（一）明確睡眠時間要求，保障睡眠時間充足。學校和家長要保障小學生每天睡眠時間不少于10小時。（二）明確學生睡眠時間要求。根據年齡段學生身心發展特點，初中生應達到9小時。學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（三）寄宿部要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。就寢時間一般不晚于22:00；（四）加強宣傳教育，開展以“合理作息、科學睡眠”為主題的健康教育。（五）高中部一般不晚于23:00。個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業，擠占學生休息時間。（六）明確學生睡眠時間要求小學生每天睡眠時間10小時，家校共育，確保小學生充足睡眠時間。（七）合理制定作息時間，學生每天早晨7:00前起床，晚上9：00前就寢，養成早睡早起的好習慣。（八）加強時間管理。根據我校不同年齡段學生身心發展特點，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。學校、6060家庭及有關方面應共同努力，確保學生充足睡眠時間。上午上課時間一般不早于8:00；四、工作目標落實“睡眠令”是一項系統工程，學校是組織者，教師是指導者，家長是協同者，社會各方是推動者。落實“睡眠令”不能各自為營,要協同行動。只有學校、家庭、社會在關鍵環節形成合力，才能確保實效。五、睡眠管理細則（一）健全工作制度，保障學生睡眠1、學校根據學生作息時間的安排，建立家長接送制度進一步健全學校安全管理制度、教師值導制度、學生一日常規檢查制度等管理制度。2、在學校各項管理制度中進一步明確了學校領導班子、班主任、科任教師、后勤服務人員、門衛保安等在校工作人員的崗位職責，確保學校管理無盲區，保障學生到校有事做做事有指導，全程有管護。3、提升課堂教學實效，加強作業管理，嚴格按照學校的規定，合理調控各學科書面作業的總量。利用課后服務時間，讓學生在校內基本完成書面作業。對于不能按時完成作業的學生，進行有針對的幫助、輔導，也可適當減少作業量。一、二年級不留書面作業，三至六年級每天作業不超過分鐘，堅決不擠占學生的正常睡眠時間。4、教師課堂上要關注學生的上課狀態，發現睡眠不足的,應及時提醒學生并與家長溝通。指導學生勞逸結合，指導家長營造舒適的就寢環境，確保學生身心放松，按時安靜就寢。（二）指導提高學生睡眠質量。教師要關注學生上課精神狀態，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。指導學生統籌用好回家后時間，堅持勞逸結合、適度鍛煉。指導家長營造溫馨舒適的生活就寢環境，確保學生身心放松、按時安靜就寢。（三）完善措施，加強監督保障各班級要加強宣傳，暢通家校溝通渠道，緊密家校聯系，對家長的意見與建議，要髙度重視、及時回應，爭取家長理解支持，切實把工作做實做好。各科室要把各年段落實課程計劃和作息時間情況納入開學檢查、年度考核和責任督學督導內容，采取定期和不定期的方式進行督導檢查。校長室將對通知落實情況不定期組織檢查，對不執行課程計劃和違反作息時間的教師，依照規定堅決制止。四）防止學業過重擠占睡眠時間學校不斷提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求，合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用課堂教學時間或課后服務時間，在校內基本完成書面作業。提醒家長注意：校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30,不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。（五）加強學生睡眠監測督導。學校高度重視小學生睡眠管理與指導工作，將學生睡眠狀況納入學生體質健康監測和教育質量評價監測體系，充分利用現代信息技術手段，提高學生睡眠管理的科學性、針對性和實效性。學校愿與家長攜手及時改進相關工作，確保上級要求落實到位，切實保障學生良好睡眠，促進學生身心健康。（六）學校要督促并定期檢查各年級各班級“小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成"的規定，嚴格控制學生的課業負擔量，提高課堂效率和質量。學校不隨意增加課程門類、難度和課時，小學小學階段作業不出校門，隨堂作業在校園內完成；不擅自提前復習迎考時間和延長學生上課時間，學生每日在校學習時間不超過6小時；學校不舉辦校中校，不設立重點班和實驗班，不在節假日補課；未經教育行政部門批準，義務教育學段一律不得組織和舉辦各類學科競賽。備用方案備用方案備用方案備用方案（七） 提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，實施總量控制，嚴禁布置重復性和懲罰性作業，確保小學生在校內基本完成書面作業、中學生在校內完成大部分書面作業。教師要對個別不能按時完成作業的學生加強針對性分析和幫助輔導，并結合實際，適時調整作業內容和作業量。（八） 完善教育評估機制，從根本上保障學生睡眠時間早上天亮較早，學校作息安排沒有冬夏之分，且基本都留有午休時間，總體的睡眠時間是可以保障的。難點在于家長的教育焦慮，以及學生尤其是高年級學生之間的競爭壓力。六、睡眠管理監管（一） 各班在每學期從第二月開始，每月向家長開放一次教育教學家長開放活動（觀摩課），邀請家長參與學校的“五項管理”監督工作。（二） 強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。（三） 強化督查，完善評價。學校將班級睡眠開展情況作為班主任工作的考核內容之一，加強監督檢查，切實將學生睡眠工作的開展落到實處。為深入落實教育部提出的《關于開展中小學生作業、睡眠、手機、讀物、體質睡眠管理的通知》，現結合我校實際，特制定本制度。一、睡眠管理要求（一）住宿生作息1、不能把手機、收音機、錄音機、 MP3等電子產品帶入宿舍;2、 晚上休息時間為：9:30至次日6:30分；3、 違反上述規定的，第一次由班主任作提醒談話，第二次由政教談話并作懲戒教育。4、 對夜間遲歸學生，作違紀處理；5、 晚上必須在規定時間前返回宿舍，晚上點名后不得私自離開；6、 宿舍管理員不得提前吹哨子，聽到起床鈴后，宿舍管理員負責催叫住宿學生起床，迅速整理內務工作；（二）要保證學生課間和課外活動時間，確保學生在校活動時間充足。（三）一是小學上午上課時間一般不早于8:20,中學一般不早于8:00；學校不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。二是合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間。三是寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規定睡眠時間要求。（四）對個別上課無精打釆、精神萎靡的學生要詢問原因，關心了解學生的睡眠情況。（五）廣泛開展睡眠管理宣傳教育，納入課程教學體系；嚴格執行上午上課時間，禁止要求學生提前到校參加統一的教育教學活動；建立家長反映意見的渠道；告知并督促家長保證學生按時就寢；寄宿制學校保障學生充足睡眠時間。（六）加強宣傳教育通過班隊會課、科學課加強學生?關于睡眠方面的知識科普，引導學生養成良好的作息習慣。定期向家長宣傳睡眠對小學生身體發育以及學習的重要性，提醒家長不盲目給孩子跟風報班、參加課外培訓，避免學校減負、家庭增負。（七）學生睡眠監測工作的任務是：對監測對象進行睡眠情況監測；建立學生睡眠數據庫；統計與分析監測數據；公布監測結果，為相關教育教學工作決策和研究提供服務。（八）學校要指導家長和學生制訂學生作息時間表。小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00o個別學生經努力到就寢時間仍未完成作業的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。二、建立睡眠監管領導小組組長：**校長全面負責副組長：**教導負責“雙減”統籌工作組員：各班班主任及科任教師（全面參與到睡眠管理工作中來）三、制定制度，分工落實（一）大力開展科學睡眠宣傳教育通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于中小學生健康成長的極端重要性，教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（二）加強科學睡眠宣傳教育。1、 睡眠是機體復原整合和鞏固記憶的重要環節，對促進小學生大腦發育、骨骼生長、視力保護、身心健康和提高學習能力與效率至關重要。學校要通過體育與健康課程、心理健康教育、班團隊活動、科普講座以及家長學校、家長會等多種途徑，大力普及科學睡眠知識，廣泛宣傳充足睡眠對于小學生健康成長的極端重要性。2、 提高教師思想認識教育學生養成良好睡眠衛生習慣，引導家長重視做好孩子睡眠管理。（三）早到學生管理及活動安排1、作息時間實行以后，要求學生無特殊情況不允許提前到校。2、因天氣影響、學校活動等特殊因素允許學生提前進入校園時，必須通知值導教師和班主任提前到崗，避免因無人管護出現安全事故。3、對于因傷病殘障等原因行動不便的學生，允許在家長的陪護下適當提前進入校園，但家長必須與學生所在班級班主任做好交接方可離開，確保學生在校有人管護。4、對早到學生在校內活動的管護，必須做到無時無刻，無處不在，“零空隙”。（四）保障學生睡眠時長，合理安排就寢時間為保證學生充足睡眠時間，學校和班主任指導家長和學生制定作息時間表。1、小學生每天睡眠時間應達到10小時。2、小學生就寢時間一般不晚于21：20。3、宣傳并引導家長督促學生按時就寢不熬夜，確保充足睡眠五）統籌安排學校作息時間學校要從保證學生充足睡眠需要出發，結合實際情況合理確定學生作息時間。1、 上午上課時間一般不早于8：20o學生進校時間不早于8：10o2、不得要求學生提前到校參加統一的教育教學活動，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置；合理安排課間休息和下午上課時間，中午盡量保障學生有必要的午休時間，每天中午13:00-13:20由上下午課的教師負責值守學生午睡。（六）明確學生睡眠時間要求。小學生每天睡眠時間應達到10小時，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。（七）嚴格過程監管，確保長效推進1、建立學生作業總量控制制度。學校以班級為單位，切實加強學科間的協調，由班主任對各班每天的作業總量進行匯總、平衡。備課組合理調控本學科作業的數量和難度，做好跟蹤分析。教導處對每個年級每日的作業進行備案、分析，指導備課組提高作業布置的質量、調整作業的總量。2、建立作業批改檢查制度。重點對教師在作業布置和批改中的“精選、先做、全批”進行檢查，對教師在批改過程中的規范要求進行指導，及時反饋教師的作業批改情況，并做好相應的作業管理檔案。3、建立作業負擔過重監管制度。校長及時了解學生的作業情況，每個月要聽取一次各年級的作業情況，形成報告反饋給全體教師。對每晚不能及時完成作業的學生形成日反饋機制，及時調整作業的布置。（八）防止學業過重擠占睡眠時間。1、提升課堂教學實效，加強作業統籌管理，嚴格按照有關規定要求,合理調控學生書面作業總量，指導學生充分利用自習課或課后服務時間，盡量輔導學生在校內基本完成書面家庭作業。2、促使學生在校內基本完成書面作業、避免學生回家后作業時間過長，擠占正常睡眠時間。3、 校外培訓機構培訓結束時間不得晚于20:30,不得以課前預習、課后鞏固、作業練習、微信群打卡等任何形式布置作業。四、加強監管（一）每學期由各班組織召開家長會一次，對學校“五項管理”制度進行宣講，了解學生家長情況，做好班級“五項管理”工作安排。（二）加強工作督導，進行責任追究全體教職工要嚴格按照上級規定認真落實好“五項管理"