心理健康B證培訓(xùn)班作業(yè)二心理健康B證培訓(xùn)班作業(yè)二心理健康B證培訓(xùn)班作業(yè)二煩惱的麗麗心理健康證培訓(xùn)班作業(yè)二：聯(lián)系實質(zhì)說說怎樣提升學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力提升學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力的實踐與思慮廣州市xx中學(xué)xxx作為一線的中學(xué)教師，肩負著教育教課的重擔(dān)，基于青少年學(xué)生這一工作對象的特別性，提升他們的自我監(jiān)控能力是提升教育教課效能的有效手段。自我監(jiān)控是以一種監(jiān)控主體及監(jiān)控對象為同一客觀事物的監(jiān)控。而學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力是指學(xué)生為了保證學(xué)習(xí)的成功，提升學(xué)習(xí)的成效，達到學(xué)習(xí)的目標(biāo)，在進行學(xué)習(xí)過程中，將自己正在進行的學(xué)習(xí)活動作為意識對象，不停對其進行踴躍的計劃，督查、檢查、評論、反應(yīng)、控制和調(diào)理過程。仔細培育學(xué)生的自我監(jiān)控能力，能對學(xué)生的學(xué)習(xí)活動，健康成長起到重要作用。提升學(xué)生在學(xué)習(xí)中的自我監(jiān)控能力，需要激發(fā)學(xué)習(xí)動機，豐富學(xué)習(xí)策略，拓展學(xué)習(xí)思想，實時反省修正，培育學(xué)生的自主獨立性和耐挫力，使學(xué)生想學(xué)、會學(xué)、樂學(xué)，才能使講堂步入高效率、輕負擔(dān)、高質(zhì)量的佳境。下邊就聯(lián)系教課實質(zhì)說說怎樣提升學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力。一、增強學(xué)習(xí)者對自我監(jiān)控的認識思想是行動的先導(dǎo)，只有思想認識到位，才能以真實的實質(zhì)行動來表現(xiàn)。為提升學(xué)習(xí)者對自我監(jiān)控的認識第一要增強切合個人性的目的性的教育，教課中充分使學(xué)生認識自已，讓學(xué)生認識現(xiàn)在競爭的社會中，學(xué)習(xí)與社會、與自我成長的關(guān)系。如召開以挑戰(zhàn)自我。怎樣實踐自我的主題班會，激發(fā)學(xué)生自我奮斗，自我監(jiān)控的意識。頁腳內(nèi)容煩惱的麗麗其次，是提升學(xué)生自我成功感的意識。在教課過程中，依據(jù)教材編寫特色，學(xué)生個人的實質(zhì)狀況，為學(xué)生踴躍創(chuàng)建學(xué)業(yè)成績成功的時機，以增強其成功感和自信心。進而增強自我控制臺內(nèi)驅(qū)力。最后能喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)意識。大多數(shù)學(xué)生學(xué)習(xí)處于一種被動狀態(tài)，學(xué)習(xí)任務(wù)意識不強。為此在教課活動中，經(jīng)過平時生活例子，讓學(xué)生理解：我理解我想學(xué)習(xí)；我是一個學(xué)習(xí)者。又如：展開以假如我想學(xué)習(xí)什么東西的話，我就能做到和以我喜愛學(xué)習(xí)和解決問題，我知道努力思慮會充滿樂趣。為主題的評論練習(xí)可提升學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)的主動性，進而提升學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力。二、培育學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控的習(xí)慣第一，幫助學(xué)習(xí)者擬訂目標(biāo)、計劃。為方便學(xué)生依據(jù)自己狀況擬訂目標(biāo)、計劃。教師在教課時應(yīng)指出某章某節(jié)的要點、難點以及要求要達到的目標(biāo)，這樣有剩于學(xué)生設(shè)置真實激發(fā)內(nèi)部動機的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)確立后要按期檢查目標(biāo)實行狀況。其次，鼓舞學(xué)生反省并修正自已的行為。為成立起自我監(jiān)控的習(xí)慣，教師要鼓舞學(xué)生反省和修正自己和行為習(xí)慣。鼓舞學(xué)生做記錄提升自己自我調(diào)控水平。如：關(guān)于自控能力差的學(xué)生，要求其上課做好筆錄。再次，鼓舞學(xué)生擬訂一些自我賞罰舉措。例：成功時怎樣獎賞自已，失敗時怎樣處罰自已。最后，幫助學(xué)生掌握一些自我監(jiān)控能力的方法。如上課不專心時可用自我示意心理訓(xùn)練，如我不分神，我踴躍思慮；對自己失掉信心時，可用自我心理訓(xùn)練語：沉靜的湖面煉不出精壯的水手，安適的環(huán)境造不出時代的偉大人物、我有堅強的毅力，我有自控力，愈困難我就越要做、我保證在多少分鐘內(nèi)做完某某事等等。頁腳內(nèi)容煩惱的麗麗三、為學(xué)習(xí)者創(chuàng)建自我監(jiān)控的氛圍、創(chuàng)建開放的講堂氛圍：教課中依據(jù)學(xué)生實質(zhì)狀況展開多種形式的教課方法：如展開個別教課、小組教課：這樣使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有充分獨立的思想時間，使學(xué)生能創(chuàng)建性地學(xué)習(xí)。同時有益于學(xué)生在講堂上實時獲得反應(yīng)來填補學(xué)習(xí)上的不足。、設(shè)置存心義的學(xué)習(xí)任務(wù)：改變傳統(tǒng)的評論方式，采納多元化的評論手段，教課中我十分重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)方法、創(chuàng)建性能力等素質(zhì)的評論激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，進而使學(xué)生更為踴躍地調(diào)換各方面的能力主動高效地學(xué)習(xí)。展開必需的學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)：要提升學(xué)生自我控制能力，就一定使學(xué)生懂得必定學(xué)習(xí)方法。只有當(dāng)學(xué)生裝學(xué)會怎樣去學(xué)，才能馮散發(fā)揮主體作用，才會樂學(xué)，變被動為主動。如指導(dǎo)學(xué)生：解決問題策略，記憶方法，閱讀課文方法等。讓學(xué)生參加做決定：在每一章節(jié)中教師成立題目框架并在教師的調(diào)控下給學(xué)生以選擇的時機。而后教師與學(xué)生一同決定學(xué)習(xí)什么，何時學(xué)習(xí)，怎樣評論，這樣可使學(xué)生從興趣出發(fā)使學(xué)習(xí)變得更存心義。四、增強對學(xué)習(xí)者的自我監(jiān)控能力的培訓(xùn)、鼓舞學(xué)習(xí)者自我發(fā)問和互相發(fā)問來培育自我監(jiān)控能力。教課中教師應(yīng)踴躍鼓舞學(xué)生進行自我發(fā)問和互相發(fā)問。在自我發(fā)問時，應(yīng)多問幾個為何？比如：解題時可自我提出以下幾個問題：為何要這樣做？還有其余方法嗎？我掌握解題的思路嗎？在互相發(fā)問時，可鼓舞學(xué)生就解題過程進行發(fā)問，以互相取長補短。漸漸養(yǎng)成自我監(jiān)控能力。、運用出聲思想方式來訓(xùn)練自我監(jiān)控能力。頁腳內(nèi)容煩惱的麗麗在教課過程中教師經(jīng)過喃喃自語的方式描繪自我監(jiān)控的信息思想過程，給學(xué)生進行心理示范。而后讓學(xué)生運用出聲思想方式來訓(xùn)練自控能力。如為提升后進生解決問題的能力：先讓后進生高聲說出解決某一問題的思想過程，而后把優(yōu)異生的解決問題程序告訴他們。并進行對照、鼓舞他把優(yōu)異生用過而他們未用過的策略記錄下來并議論原由。而后再為后進生提出近似的問題，讓其模擬使用。這樣可提升他們的解題能力。、利用角色變換法來提升自我監(jiān)控能力。教課過程中，教師可供給讓學(xué)生表演的平臺來增強訓(xùn)練自我監(jiān)控能力。如讓學(xué)生設(shè)計教課程序，讓學(xué)生依據(jù)自己的教課程序以教師的身份來解說。這樣可提升學(xué)生自我監(jiān)控的能力。總之，提升學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控能力，就要培育學(xué)習(xí)者優(yōu)異的心態(tài)，使之可以認識自我，戰(zhàn)勝自我，不論在任何狀況下都能自主地、