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本文格式為Word版，下載可任意編輯——七年級政治《自我新期待》練習題

1、心緒的種類P61

(1)最常見的把心緒分為四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種心緒的根基上，又可以組合成好多繁雜的心緒。

(2)根據作用可分為：積極心緒和消極心緒。判斷一種心緒是積極心緒還是消極心緒，不要僅看心緒本身，還要看這種心緒的作用及后果。(如過喜悲傷，過喜就屬于消極心緒;

哀兵必勝，這里的哀產生了積極效果，因此屬于積極心緒。)P63

2、心緒與情境：遇到不同事，處于不可憐境，自然也會產生各種各樣的心緒。P61

3、為什么說心緒猶如雙刃劍?(心緒有什么積極作用和消極作用?)P63

心緒積極作用：一方面，積極的心緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和才能，促使我們健康成長;

心緒消極作用：另一方面，消極的心緒會使人感到痛苦，降低人的自控才能和活動效率，做出一些令自己懊喪甚至違法的事情。

4、為什么說心緒就像神秘果?(心緒的神秘作用)P62

答：(1)有時它會使人精神煥發，干勁倍增;

(2)有時它會使人無精打采、萎靡不振。心緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。

5、心緒與個人態度的關系?P65

答：心緒與個人態度是精細相聯的，一個有積極樂觀態度的人，往往會有更多的積極健康的心緒表現，在生活中，我們可以通過變更自己的態度來操縱自己的心緒。

6、青少年為什么需要調控不良心緒?P66

親少年的心緒豐富而猛烈、起伏變化很大、很不穩定。心緒會帶給我們士氣、信仰和氣力，也會使我們沖動，怯懦和惆悵，甚至做出一些違背道德與法律模范的事情，所以心緒需要調控，對我們心緒多變的青少年來說，那么更應如此。

7、調理心緒有哪些概括的方法?P66

(1)留神轉移法，概括有：變更留神焦點法，變更環境法，做自己感興趣的事。

(2)合理發泄法，概括有：在適當的場合哭一場，向他人傾訴，舉行強烈的運動，放聲歌詠或大聲叫喊。

(3)理智操縱法，概括：自我撫慰法，自我示意法，自我鼓舞法，心理換位法，情感升華法

8、怎樣正確表達心緒?為什么?P68

學會適度表達心緒。人的心緒具有相通性和感染性，一個人的心緒很輕易影響到周邊的人。只顧發

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