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文檔簡介

安徽省含山縣教師進修學校應用積極語言提升師生幸福感chenrainbowhong@163.com主講：陳虹2014年10月25日心理體驗行為模式與人們在適應環境過程中的的狀態和水平。第一部分：心理健康的基本解釋一、心理健康的定義是從最佳狀態到最差狀態的連續體。即：心理健康狀態一般心理問題心理障礙精神疾病

表現為人的思想、行為與環境之間的適應方式和適應程度:

——處于完全適應到完全不適應中間的某種狀態。

處于健康狀態——在所從事活動中感到快樂和滿足，體驗到成就感和歸屬感。

人與環境交互作用過程中的整體滿意度是心理健康與否的核心要素，即內心體驗是怎樣的。二、亞健康狀態：既非健康，又非疾病一般心理問題即是亞健康狀態——內心：不愉快，效率低，注意力分散，情緒煩躁，焦慮不安，無生活目標，無動力；行為：干什么都沒勁，人際關系淡漠或不好，容易出現矛盾沖突特點：時間短，一周以內緩解。影響小：能完成日常生活，只是痛苦感〉愉快感。能自己調整：靠休息、找朋友、運動、娛樂等。有趣活動:我有多幸福從四個方面提高教師幸福力第二部分積極語言與教育幸福投入回顧過去積極情緒體驗現在成功追求未來他人（人際關系）意義（隨時間改變）幸福幸福五元素積極語言2、積極語言關鍵假設：

能否帶來愉悅心情、積極感受、快樂關系、人生力量和幸福生活？能為自己，也能為他人帶來愉快體驗和愉快情緒發現和激勵他人關注生活中美好的東西能引導自己或他人發揮優勢和潛能發現使人生美好的有利條件一、積極語言的關鍵假設：愛（父母、教師）?制止孩子“不好的”行為始終“關心”孩子幫孩子背書包伸出手去牽孩子把孩子摟在懷里用手去理孩子的頭發母子之間的愛是加深了,還是?是密切了,還是?有效,還是?是什么導致的,是沒有愛嗎,還是?二、語言層次總說多說少說不說禁說淘氣搗亂馬虎 浮躁 騙人 撒謊 笨蠢 差蔫壞老失敗拖后腿討厭煩人傻 累人讓人失望 很糟糕 罰站罰抄總說多說少說不說禁說淘氣搗亂馬虎 浮躁 騙人 撒謊 笨蠢 差蔫壞老失敗拖后腿討厭煩人傻 累人讓人失望 很糟糕 罰站罰抄負向肯定 批評、打擊 降低自尊不行 不好 不是 不對 不努力 不認真不專心 不爭氣 不求上進 做不了 沒長性沒出息 不聽話 不想干 不愿意 做不了“NO”語言，誤解、制止他人不相信他人，否定他人總說多說少說不說禁說總說多說少說不說禁說行 好 是 對 可以 試試能做 想干 做得了 會成功理解他人，先正向肯定，再指出“NO”的原因，提出建議讓人感到有希望，人會感到被肯定、被尊重多說少說不說禁說我同意 我欣賞 我尊重 我期待 我相信我理解 有道理 有新意 有收獲 有希望 有提高 有進步 是有原因的激勵、贊賞、引導自我實現

指向未來 目標效果行為化總說多說少說不說禁說混蛋 不要臉 讓警察抓你 抽你打死你 滾出去 不要你了 都不理你惡語 剝奪愛和歸屬總說說積極的話聽積極的話祝大家笑口常開圖書訂閱電話Q號：1908313384謝謝聆聽2、他人對自己某個行為滿意，某個

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