我很重要二戰后受經濟危機的影響，日本失業人數陡增，工廠效益也很不景氣。一家面臨倒閉的食品公司為了起死回生，決定裁員三分之一。有三種人名列其中：一種是清潔工，一種是司機，一種是無任何技術的倉管人員。這三種人加起來有三十多名。經理找他們談話，說明了裁員意圖。清潔工說：“我們很重要，如果沒有我們打掃衛生，沒有清潔優美的工作環境，你們怎么能全身心投入工作？”司機說：“我們很重要，這么多產品沒有司機怎么能迅速銷往市場？”倉管人員說：“我們很重要，戰爭剛結束，如果沒有我們，這些食品豈不要被流浪街頭的乞丐偸光！”經理覺得他們說的話很有道理，權衡再三決定不裁員，重新制定了管理策略。最后經理在廠門口懸掛了一塊大匾，上面寫著:”我很重要。“從此，每天當職工們來上班，第一眼看到的便是”我很重要“這4個字。不管一線職工還是白領階層，都認為領導很重視他們，工作起來非常賣命。這句話調動了全體職工的積極性，一年后公司迅速崛起，成為日本有名的公司之一。道理：在職業生涯里，在任何時候永遠都不要看輕了自己。在關鍵時刻，你敢說：”我很重要“嗎？試著說出來，想讓別人相信，自己先相信——你的成功旅程也許會由此揭開新的一頁。走向生活成功的金鑰匙自信——高一（3）班主題班會

將一只跳蚤放進杯中。開始，跳蚤一下子就能從杯中跳出來。然后，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳，但碰了幾次蓋后，碰疼了，慢慢就不跳那么高了。這時心理學家再將蓋拿走，卻發現那只跳蚤已經永遠不能跳出杯子了。

因為它將目標定到了不及蓋的高度。我們從中可以悟出什么道理？求上則可能居中，求中則可能居下！

吉尼斯世界推銷紀錄創造者，美國的喬吉拉德，他曾在一年中創造了推銷汽車平均每天四五部的紀錄，他去應聘汽車推銷員時，經理問他：“你能推銷汽車嗎？”吉拉德回答說：“我沒有推銷過汽車，但我推銷過日用品、家用電器，我能成功地推銷他們，說明我能成功地推銷自己，我能將自己推銷出去，自然也能將汽車推銷出去。”自信——激發潛能的最佳法寶

早期的學者認為：一個正常人只運用了自身潛能的一半；后來的研究又發現，一個正常人只運用了自身潛能的10％；近代比較權威的看法是：正常人只運用了自身潛能的2％---5％之間。也就是說，最成功的也只運用了自身潛能的5％，最失敗的人，只要正常，也運用了自身潛能的2％。蘇聯學者做了一個形象的比喻：一個正常人如果發揮了自身的潛能的一半，那么他將掌握40多種外語，學完幾十門大學的課程，可以將疊起來幾人厚的全蘇聯百科全書，背得滾瓜爛熟。信心能孕育信心

拿破侖被流放到一個小島，逃出來后，法國國王派大軍去捉拿他，拿破侖隨從勸他快跑。

你猜拿破侖怎么辦，如果你是拿破侖，你怎么辦？

拿破侖卻說：“跑什么？我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什么要跑？”拿破侖迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，結果這批軍隊反而跟他回去抓國王了。

在我的字典中沒有不可能的字眼。

——拿破侖喪失信心，走向失敗之路

我國早期的乒乓球運動員韓玉珍，在國內屢戰屢勝。一次，代表國家隊參加世界錦標賽，臨賽前的一晚上，她患得患失，承受不了心理壓力，用刀將自己的手腕割破，謊稱有人行刺她后跑了。結果這件事被查出來了，成為這國際上一大丑聞，為此，國家隊將她開除出隊。但在隨后的國內的比賽中，她又屢戰屢勝，為了給她機會，又重新召她回國家隊。在一次國際重大比賽中，對方的日本運動員，以前沒有贏過她。開始，韓玉珍連贏兩局，第三局對方趕上幾分后，韓玉珍信心開始動搖，結果連輸三局。外電評論：韓玉珍不是輸在技術上，而是輸在信心上。

我國優秀乒乓球運動員蔡振華，在國內比賽很少能進入前三名，但對國外選手卻從沒輸過，被譽為乒壇魔術師。他的技術算不上頂尖，之所以能取勝，在于他那種高昂的斗志和頑強的精神。在比賽中他總喜歡用力揮舞拳頭給自己鼓勁。每發一個好球，他就用力跺一下腳；每打一個好球，他就要繞場跑幾圈。在對瑞典運動員林德的比賽中，比分已經落后15比20，到林德發球。這時他站在球臺的一端，用手指著林德的鼻子，狠狠地看著林德，這種無形的精神壓力，使林德頓時緊張起來，結果反而以20比22輸了這一局。自信——現代人才的標準

日本東京帝國大學有一高材生，畢業后報考某公司，結果落選了，痛不欲生。該生的自殺水平不高，沒能如愿，只在脖子上留下深刻的痕跡。救醒后，家人告訴他：幸好未自殺成，他是該公司考分的第一名，只是由于計算機的錯誤，將他漏掉了。這下，他喜出望外，準備擺酒慶賀。

又傳來消息，他還未聘就被解聘了。

公司經理這樣評價他：這個人也許知識和能力是第一流的，但這樣一點小小的生活打擊都受不了，又怎能期望他來公司有大的作為？如果公司瀕臨危險，他肯定是第一個逃兵。你的自信有幾分

你想知道自己有幾分自信嗎?只要完成下面的小測驗，即能知曉。選擇“不是”的請在題后寫上A，“是”的寫上B。1．我不在乎同學評論我的成績。2．談自己缺點和不理想的成績時，我沒有困窘。3．當我考試成績退步時，很少從主觀上找原因。4．我喜歡與好友討論少男少女成長的煩惱。5．我經常為做錯事向同學道歉。6．繁多的家務占去了我太多的學習時間。7．我常回憶過去的學生生活。8．我對生活中曾做過的每件事情都無怨無悔。9．我常與智力超過我的同學相比。10．當老師批評我學習不認真時，很難引起我的重視。

11．到同學家作客，如果以我喜歡的飯菜招待我，我不會在乎多少和它的價格。12．我從不向同學提要求。13．與同學逛街，我喜歡讓他決定該去哪兒。14．如果我再刻苦一點，我在學習中會獲得更多更大的成功。15．我發現自己很難對老師說“不！”17．上課緊張時，我喜歡閉眼，讓自己稍稍放松一下。18．如果取消了與一個朋友的約會，我會感到愧疚。19．當同學批評我時，我會長時間都放不下這件事。20．在生活中與同學發生分歧時，我總堅持己見。

結果分析：如果你選擇A項達12次或更多：你真的存在嚴重的自視過低問題，必須想辦法克服。要提醒自己，你是屬于最好的--沒有人會取代你在自己心目中的位置。如果你選擇A項為8-11次之間：你有時較積極樂觀，但有時較悲觀。這時，你不妨試試多與他人交流一下內心的想法。如果你選擇A頂不超過7次：值得慶賀！你已學會自我平衡，你知道要首先考慮自己的要求，明白自己像他人一樣重要。增加自信的方法一、積極自我暗示，相信自己能行。別人能行，要相信自己也能行；其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善于在課桌上、床沿邊上激勵語：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、臨睡前各默念幾次，上課發言前、做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷、反復地默念。這樣，就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。二、注意儀表，保持精神風貌。干凈整潔的儀表能夠得到別人的夸獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。所以，自卑的學生特別要注意學會保持衣著整潔、大方。三、挑前面的位子坐，敢于引人注目。不管是會議室，還是教室，后面的座位總是先被坐滿。大部分占據后排座位的學生，都是希望自己不會“太冒”，這也是信心不足的常見表現。但是，有意識地練習坐在前面，能夠引起教師和同學們的關注，拉近你與臺上領導、師長的心理距離，贏得他們的賞識，激發自信心，集中注意力。當然，坐在前面比較顯眼，但是我們要記住，有關成功的一切都是顯眼的。四、練習正視別人，提高自我膽識。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不敢正視別人是膽怯、心虛的表現。而大大方方地正視別人，等于告訴他人：“我是誠實，而且光明正大，毫不心虛。”因此，在學習和工作中經常提醒自己要面帶微笑，正視別人，用溫和的目光與別人打招呼，用點頭表示問候，用聚精會神、專心致志的聽講表示對他人的理解與支持。這種練習不但能增強你的親和力，而且能為你贏得別人的信任，強化你的自信心。五、堅持當眾說話，勇敢吐露見解。當眾說話是建立自信心最快的手段。在課堂上或公開場合要盡量舉手發言。不管回答問題有無把握，是否全面，站起來大膽說，說錯了也沒關系，盡管把自己的想法說出來就行。想信老師和同學們都會為自己鼓掌。記住，只要敢講，就會比那些不敢講的同學收獲大。這樣做不但能夠增加我們的知識，鍛煉我們的勇氣，而且能夠增強自信心。六、挺起胸膛，讓步履輕松穩健。心理學家告訴我們，步態的調整，可以改變心理狀態。你若仔細研究就會發現，那些稍微遭受教師批評，受到同學排斥的學生，走路時都是懶懶散散、拖拖拉拉的，完全沒有自信感。自信的人走起路來則是胸膛直挺，步子穩健輕松。挺起胸膛，我敢保證，你的自信心會慢慢增長。七、學會善待他人，融洽人際關系。首先，要善于對師長和同學微笑。微笑是友善的信號，會給別人帶來溫暖和歡樂，也會得到別人的喜歡，從而贏得別人與自己主動交往，使自己擺脫孤獨感和寂寞感，內心充實，心情舒暢，不斷產生信心和力量。其次，在與他人交談時，適當、真誠地贊美別人的優點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，夸贊你的閃光點，使你有如沐春風之感，信心大增。再次，在生活上、學習上主動幫助同宿舍、同班同學，進而幫助其他人，這樣，不僅贏得了別人對自己的好感、贊揚和幫助，也使自己增強了社會責任感；同時，自信心不僅得到了調動，而且可以得到社會性的升華。八、切勿求全責備，學會變換視角。信心不足的學生總是看到自己的缺點，而很少看到自己的優點。總喜歡用自己的缺點與別人的長處相比較，常常導致情緒低落，自信心缺乏。其實，我們不需要為自己的不足而整天自責，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強不息。”即使自己因失敗而陷入自責時，請你提醒自己，不要做唯美主義者，換一個角度看問題，把它變成表揚。心理學家告訴我們，做自己的伯樂，善于發現自己的優點，及時激勵自己，你的自信心一定會大增。九、循序漸進，讓自己體驗成功。體驗成功的決竅就是為自己確立小的奮斗目標。比如上課專心聽講，按時完成作業，定時復習功課等等。當每一個子目標完成時，都要獎勵自己，如看一會兒電視，聽一段優美的音樂，吃一個蘋果，買一本向往已久的書等等。這樣通過一個又一個子目標的實現，就會越來越接近成功。小目標的制定可以讓自己明顯地感覺到進步，更容易體會成功，同時也增強了自信心。十、積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練。信心不足的學生應參加各種集