中醫骨病養生秋季養生防治風濕骨病90通，血流不暢，易致筋骨疼痛。因此做好預防很重要。多數風濕骨病患者都是因為秋季保護不佳患上了風濕性疾病，所以秋季一定要做好預防。風濕病患者盡量避免潮濕的居住環境，平時洗手、洗臉宜用溫水，晚間用熱水燙腳，以促進血液循環。類風濕病的防治要注意休息，以免疲勞過度，抵抗力下降，病情反復。中醫講，經絡暢通，健康無病，若阻滯不暢，輕則不適，重則疾病。如今中醫撥針治療是臨床治療風濕骨病效率較高的方法，主要打通經脈，消腫止痛，緩解神經根壓力，擴灸、敷、服、貼”等多種手法對身體進行綜合的調理，能加強療效也大大縮短病程。風濕骨病患者的注意事項1、加強鍛煉，增強身體素質凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。2、避免風寒濕邪侵襲要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。3、注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。風濕病養生的方法《黃帝內經》有句名言：“人以天地之氣生，四時之法成”，是最早有關養生的論述之一，意思是說“人是集天地的精華所生，成身立命應當遵守四時之法”，四時之法是春夏秋冬四季生長收藏的規律和節律。古時候會養生的就叫圣人，懂得守四時之法，可以保有健康，叫做保“全形”;不懂得養生的會致“形壞”，就會患上疾病。春：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步于庭，被發緩形，以使志奉長者少參考譯文：春天三個月，天地煥發生機，萬物欣欣向榮，草樹開始發芽、枝葉開始舒展，人應當晚睡早起，多到室外散步;可衣著寬松，多伸展伸展腰體，使情志宣發舒暢開來。對于煥發生機的事情不要扼殺，不要剝奪，不要破壞，要多奉獻、多贊賞、少批評。這是應春氣、養人體生機的法則。反之就會傷害肝氣，到了夏天還會因為身體虛寒而出現病變。夏：夏三月，此為蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭于日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。參考譯文：夏天三個月，天地之氣完全交會，萬物開始開花結實，一切都繁盛壯美。人應當晚睡早起，別對天長炎熱感到厭倦，保持情緒平和不躁，使氣色煥發光彩，這樣體內的陽氣能夠自然得到宣散，盡情表現自己愉快的心情。這是順夏氣、保護身體機能旺盛的法則。反之就會傷害心氣，到了秋天又會由生瘧疾。究其原因，如果在夏天身體未能得到充分滋長，到秋天時收斂之力就會不足，到冬天還會再導致別的疾病發生。秋：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋冬為飧泄，奉藏者少。參考譯文：秋天三個月，天氣清肅，秋風急勁，草木零凋，大地明凈，果實飽滿成熟。人應當早睡早起，保持情志安定平靜，來緩沖深秋的肅殺之氣對體的影響;可收斂此前向外宣散的神氣，人體就能適應秋氣、達到平衡;不要讓情志向外泄越。這是順應秋氣、養護人體收斂機能的法則。反之就會傷害肺氣，到了冬天就會得完谷不化的腹泄。冬：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。參考譯文：冬天三個月，水面結冰，天寒地凍，萬物生機閉藏。人不要擾動陽氣，應當早睡晚起，最好等到日光出現再出門;調節情志就像軍隊埋伏、魚鳥深藏一樣;可遠離嚴寒之地，靠近溫暖