實用標準文案實用標準文案文檔文檔人體穴位圖解大全及按摩方法人體穴位圖解大全人體常用穴位按摩保健方法(動畫圖解)一、穴位：脾經（脾土）位置：拇指橈側面。操作：①補脾經：使患兒拇指微屈，操作者以拇指面沿患兒拇指橈側緣向掌根直推，見中圖。②清脾經：在小兒拇指面上直推，見右圖。約推100～300次。主治：消化不良，腹瀉，嘔吐，疳積，四肢無力等。圖解：二、穴位：肺經（肺金）位置：無名指掌面。操作：①補肺經：在無名指面上旋推,見中圖，約補200～400次。②清肺經：面向指根方向直推，見右圖，清200～400次。主治:發熱,咳嗽,氣喘,胸悶,咽喉腫痛等.圖解：三、穴位：腎經（腎水）位置：小指掌面。操作：①補腎經：在小指面上旋推,見中圖，約補200～400次。②清腎經：自小指尖向指根方向直推，見右圖，清100～200次。主治：小便赤澀不利，遺尿，尿頻等。圖解：四、穴位：肝經（肝木）位置：食指掌面。操作：①補肝經：在小兒食指面上旋推，見中圖，約補100～200次。②清肝經：由指尖向指根直推，見右圖，清100～300次。主治：驚風抽搐、目赤，傷風感冒，脾虛泄瀉，肝炎等圖解：五、穴位：心經（心火）位置：中指掌面。操作：①補心經：在小兒中指面作旋推,見中圖，約補100～200次。100～300主治：高熱神昏，煩躁，夜啼，口舌生瘡，小便短赤等。圖解：五臟相對于五行的,大家沒事的時候可以多做按摩,閑著也是閑著,做了總比沒做身是全民的,無論是以什么方式。沒事時，坐車時都可以按摩一下試試了！常見病穴位按摩：扁桃腺疼痛指壓“合谷”對于治療扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不僅能治扁桃腺疼痛，對于牙痛、高血壓、面皰也很有效?！昂瞎取笔菍⒛粗负褪持笍埑?5度角時，位于骨頭延長角。治療便秘的穴位與指壓法先臥在床上，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中間向左右二指幅處強壓到稍有疼痛感。由于此處能刺激大腸，使大腸機能活潑，因此能治好任何便秘。指壓時先深吸一口氣，一面強壓一面吐氣，6秒鐘后將離開，恢復自然呼吸，如此重復5－10次（請人代勞時，采用同樣的呼吸法）。治療出汗的穴位與指壓法汗是由腎經與膀胱經支配。所以，稱為“陰谷”即在膝蓋關節內側5厘米22位，腎俞穴是對因泌尿系統等不正常所引起的疾病，具有治療效果的穴道。治療低血壓的穴位與指壓法在感到頭重、頭昏腦脹時，稍微強力的指壓叫“百會”的穴位?！鞍贂痹陬^的最上部之中心，將兩手的中指置于其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反復5次，血液循環會變為良好。另外，當全身慵懶、手腳冰泠、目眩、站著時頭發暈時，在腳踝附近有兩個穴位，可以達到效果。620治療風濕疼痛的穴位及指壓法610每天操作數次。如果患處腫脹、發炎的話，不可壓患處，而只在患處附近緩緩的壓即可。治療感冒的穴位及指壓法7（第一胸椎）間凹洼的中心，即是稱為“大椎”的穴位。鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。用這種治療法幾乎可治愈感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。2（23）2（手無法到達請別人幫忙10治療高血壓的穴位與指壓法6在兩腳的穴位各做3次。一天請做10次。每月不間斷的做此指壓法一年，無論多高的血壓，亦可有很顯著的療效。治療更年期障礙的穴位及指壓法610每天堅持不斷的做，定會減輕更年期令人厭煩的癥狀。而且身心也會諧調，能愉快的渡過更年期。治療骨折、傷痕等后遺癥穴位與指壓法治療這樣后遺癥，“列缺”穴在手腕內側（大拇指側下），能感覺到脈搏跳動之處，最具效果。此穴位常使手動脈及血液流動。另外腳痛時，指壓膝蓋里側中央稱為“委中”的穴位最具效果。按壓右手部“列缺”時，使右手放松，一面吐氣一面用左手的大拇指用力按壓6秒鐘。相反的，如果是左手，則使左手放松，用右手的大拇指強力按壓。委中是用兩手的大拇指按壓。也是一面吐氣用力按壓6秒鐘。以上，每天反復做30次。治療喉嚨痛、鼻塞的穴位及指壓法指壓“尺澤”和“上尺澤”兩處穴道。先將手臂上舉，在手臂內側中央處有粗腱，腱的外側外就是“尺澤”?！俺邼伞鄙戏?-4厘米處用手強壓會感到疼痛處，就是“上尺澤”指壓“迎香”時，對去除流鼻水、鼻塞和關于鼻子的一切不適之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米處，指壓時左右同時進行，先深吸一口氣，將食指置于其上，一面緩緩吐氣一面壓6秒鐘。其次一面吸氣一面卸除指力，如此重復10次就能治好鼻塞、流鼻水。刺激此穴道也能使嗅覺復活，使你能辨別各種香味激起食欲。。治療假性近視的穴位與指壓法假性近視和眼睛疲勞都是眼睛酸痛所引起?，F在為你介紹消除眼睛酸痛的穴道指壓健康法。①輕按眼睛周圍——將眼睛閉上狀態的眼皮輕按到稍微有疼痛感。按法是用食指和中指按壓眼窩。②在戴眼鏡臉側中央骨洼處叫“客主人”穴，只要指壓此處視神經，就能消除眼睛的疲勞。指壓時一面稍強吐氣一面使用手