人力資源管理班心理輔導活動總結書人力資源治理班心理輔導活動總結書

經濟治理學院人力資源治理班第一期心理輔導活動總結書

為了引導我班同學盡快適應大學生活，以良好的狀態融入大學生活，我班于9月27日晚進展了一次團體心理輔導活動，在經管院心理部的大力幫忙下，我班心理輔導活動得以圓滿勝利！

一、活動主題：放開心靈之門，走進大學之家

二、活動目的：引導我班同學適應大學環境，以積極樂觀，陽光向上的心態迎接大學生活。同時幫忙同學排解在學習、生活或成長過程中的苦惱和心理障礙，以提高大家的心理安康水平，削減由于心理沖突或心理沖突引發的適應不良，從而樹立心理安康意識，優化心理素養，增加心理調適力量，為大家綜合素養的提升制造條件。

三、活動時間：201*年9月27日19點30分四、活動地點:教學10號樓A區515教室五、活動詳細內容(1)熱身和破冰

內容：“海內存知己，天際若比鄰”場地：室內

嬉戲規章：全班同學到場地中心熟悉其他同學，看是在規定時間熟悉的人最多，之后分組進展。各組組員順時針介紹自己(包括姓名、家鄉、愛好等)，之后由各組選出組長介紹自己組的詳細狀況。看哪個組的組長介紹的生動又有特色，能讓大家記住他們的組員。時間：20分鐘

共享：a活動讓我們彼此走進了彼此的心里，讓我們之間的距離又近了一大步。

b增加了我們對自我的熟悉，增加了自己的信念。c了解了彼此的家鄉，增長了見識。

亮點：大家都以熱忱的狀態進入了活動，為后面的活動奠定了良好的根底。介紹的時候很幽默，給大家留下深刻的印象。受我班班長邀請，一名突尼斯的留學生也參與了我們的活動，他用流利的漢語向大家介紹了他們組，贏得全場一片掌聲！

缺乏之處：大家有時過于興奮，不能掌握自己的心情，導致有時場面稍有混亂。

(2)感悟環境

內容：“折紙”場地：室內

嬉戲規章：全部同學根據主持人的口令折紙時間：20分鐘

主持人引導共享：同樣的指令為何有如此不同的結果，我們該如何理解和對待，同樣，我們身為大學生，關于怎樣過好大學生活，好多的說法，我們該為自己選擇怎樣的方式去度過我們人生最重要的一個階段。

共享：a我們現在的大學生活就像一張白紙，需要我們自己去折疊，折出自己想要的樣子。

b我們撕出來的紙不一樣是由于我們和主持人之間沒有溝通，所以消失了這樣嚴峻的問題，所以，生活學習中人與人之間的相互溝通很重要。

c世界上沒有兩片一樣的葉子，我們人也一樣，互不一樣，每個人都有自己獨特的共性，我們應當好好展現自己的共性。

d我們把紙的中心撕空了，就像我們的心一樣，是空虛的。（這個有一些偏離話題了）

e我們做人就要像這張紙一樣，內方外圓。（輔導員的共享）亮點：大家發言積極，踴躍的說出了自己心中的想法。缺乏之處：我們應當引導大家進展更深層次的共享。(3)分組活動

內容：“我們的團隊”場地：室內

嬉戲規章:全部人按123456報數，之后分組，各組選組長，之后在15分鐘內制造出本組的組名、組號、組歌、組舞，并把它通過文字形式和集體行動形式表現出來。

道具：彩筆六盒，宣紙六張時間：30分鐘

共享：a我們的團隊最需要的就是合作，是我們的默契造就我們的勝利。b我們能在這短短的15分鐘做這么多有意義的事，我發覺我們都很有力量。

c我們也和其他組的合作了，我們相互借了彩筆，這說明，團隊之間也需要合作。

亮點：活動一開頭，大家都能相互合作，有的畫畫，有的想歌，有的寫字。印象最深的其次組，他們的畫做得很美麗，也很有意義，他們的歌也是自己改編的《讓我們蕩起雙槳》。此外，大家都具體的介紹了自己組是怎樣合作的，自己組畫上的深刻含義，讓活動的效果更好。

缺乏之處：未能留下一些影像資料作為紀念。（由于相機沒電了，下次活動肯定留意這方面的預備）(4)揚帆內容：“寫給自己”

目的：讓每個以現在的狀態給一年后的自己寫封信。時間：20分鐘

亮點：大家都靜下心來給自己寫一封信，寫得很投入。寫完后，大家都把信紙折成大家喜愛的樣子，有的折成“桃心”，有的折成“葉子”，最終由心理部裝袋封存。

（5）活動總共享

全班同學挨個發言，表達自己對此次活動的感受與想法。主要有以下幾點：a這次活動真正拉近了我們彼此的距離，讓我們更有默契了。b在這里，我找到了家的感覺，這里就是我家。c這次活動增加了我們的合作力量，為我們以后學習生活打下了良好的根底。

d今日讓我感覺到班級的暖和，以后這兒就是我的“娘家”。（這是一位

轉專業的同學說的，她現在轉走了。說這句話的時候，她有一些哽咽....）

e今日這次活動做得很快樂，也很有意義，讓我們在嬉戲中明白了很多人生的道理，讓我們在剛開頭的大學生活中找到了自己的方向，有了一個自己清楚的目標！盼望心理部以后多組織這樣的活動，讓我們在歡樂中學到許多道理，給我們的大學生活一盞光明的航燈！（班長發言）六、給心理部的建議

首先，要感謝你們對我們活動的極大幫忙！其次，盼望你們在以后的生活中多組織一些這樣的活動來豐富我們的大學生活，也盼望你們可以給我們更多心理學專業學問上的幫忙。

人力資源治理班雷鵬二一一年九月二十八日

擴展閱讀：心理活動總結書

電氣與電子工程學院201*級心理活動進班級總結活動主題：大學生心理安康教育進班級活動時間：201*年5月26日19：00活動地點：青年園活動負責人：張杰

活動參加：電氣與電子工程學院0910班全體同學活動背景：

據心理學家分析，大多數才踏入大學的新生，都會經受一個心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會漸漸的融入到大學的生活之中，充分的享受歡樂而充實的時間。

和中學時代相比，大學里的學習從目的、內容、方法、環境等各方面都有所不同。

最根本的不同在于，大學的學習在于強調培育學生學習的力量。

對大學學習的適應以及應對來自學習方面的壓力，是保持心理安康的關鍵環節。

上大學之前我們就已經交了許多朋友，在一個未成年人的世界里一切都是那么自然、單純、隨便。

進入大學已有三個月,同學們對大學的生活已經漸漸適應,為了更好地增加班級分散力,穩固新建立起來的友情,我們電氣工程學院10班舉辦了心理活動進班級的主題活動,讓同學們一起在活動中感受到自己的成長,感受到成長的歡樂，增進彼此的感情。

活動目的：大學同窗好友之間的友情，是每個人人生中特別

珍貴的財寶。通過這次活動盼望能將心理安康

學問普及到學生中去；通過大家的參加增進彼此的了解，熟悉彼此，熟悉到自己身上的一份責任，要

擅長發覺別人的心理狀況，有效的幫忙別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每一個人。

活動內容：

活動在同學們熱鬧的掌聲中開頭，主持人用簡潔明快的語言向同學們簡要介紹了本次心里班會的主題，活動背景以及活動的流程。分別為，人際關系對心理的影響，彼此進展優點點評，對大學生幾個主要心理問題的爭論，針對問題進展角色扮演（心理互動嬉戲環節）和活動感想及總結環節。

1.人際關系對心理的影響

本環節由主持人首先向參與活動的同學進展大學生人際交往力量培育的重要性分析；定勢效應，暈輪效應，蝴蝶效應等人際交往中常見的心理現象；好玩的演示以及人際交往中解決人際沖突的策略等內容。“人際交往是維護大學生身心安康的重要途徑，之所以這么說，是由于人際關系影響大學生的生理和心理狀況，也影響大學生的心情和情感變化，精神生活。另一方面，人際關系是大學生成長成才的重要保證。正常的人際交往才會有正常的心理環境所以進展這場教育是必要的。進入高校后，學校也很少有特地的系統課程培訓。所以導致許多大學生智商很高，情商卻很低，往往處理不好如何與其他人相處、溝通、溝通。主持人一番關于大學生人際交往重要性的分析博得了同學們熱鬧的掌聲。

在講解幾個日常生活中常見的心理現象時，主持人請同學代表結合自身生活閱歷，簡要談了對暈輪效應的理解。“在人際交往中，定勢效應表現在人們用一種固定化了的人物形象去認知他人。例如：我們與老年人交往中，我們會認為他們思想僵

化，墨守成規，跟不上時代；而他們則會認為我們年紀輕輕，缺乏閱歷，“嘴巴無毛，辦事不牢”。與同學相處時，我們會認為誠懇的人始終不會說謊；而一旦我們認為某個人老奸巨猾，既使他對你表示好感，你也會認為這是“黃鼠狼給雞拜年沒安好心”。心理定勢效應經常會導致偏見和成見，阻礙我們正確地認知他人。所以我們要“士別三日，當刮目相看”他人呀！不要一味地用老眼光來看人處事。”唐魯海同學的一番見解令在座的同學一片嘩然，主持人不禁感慨：“山外有山，班級里不乏心理學愛好者嘛！感謝唐同學的見解，在我們的生活中，正的暈輪效應愛屋及烏，情人眼里出西施，負的暈輪效應厭惡和尚，恨及袈裟。”

通過看一些圖片與材料引發同學們積極思索，提出了許多好玩的想法。

2.彼此進展優點點評環節

本環節活動主持人邀請每一位同學輪番坐在同學中間承受大家的點評，在歡聲與笑語之中大家給每一位同學帶上高帽子。通過每一位同學的點評，每位參加活動的同學都發覺原

來自己在大家的眼里是這樣的啊，有的同學人緣很不錯，有教養又懂禮貌;你不喜愛出風頭，只要做好職責范圍之內的事就盡情沉醉

在自我的興趣中;閑暇時候的你那副閑適得意的模樣，很是令人艷羨;由于共性隨和的原因，你跟任何人都能和平相處;對人缺乏防范可以說是你的最大缺點;心太誠太善的話，很簡單被人利用，你必需提高警覺，才不至于讓你吃虧上當;你特別享受談戀愛的感覺，對于不入眼的異性相當冷漠;你的急躁是大優點哦，適合當醫生、會計師、電腦工程師〃〃〃〃〃〃

同學們在本環節的活動中笑聲不斷，彼此的開掘對方的優點與小隱秘，增進這寶貴的友情。

最終當全部同學都完成活動后主持人也在大家的熱切邀請下參加了進來，氣氛非常活潑。

在這場活動中有的同學獲得了學術男的稱號，有的以幽默著稱，有的多才多藝，有的體育很棒〃〃〃〃〃〃

3對大學生主要心理問題的爭論

為了緊扣心理班會主題，由同學進展了分組爭論主要的心理

問題。主持人把同學分成五組，一組5人，每組發給八開的材料一張；爭論開頭時開頭時，主持人告知參加同學每一個心理問題的主要形成因素及其特點和表現。關于大學生自殺的五大緣由及其主要對策，大學生自殺是我們不能忍受的損失，它給家庭造成的災難是消滅性的，給社會造成的損失也很大。許多討論證明，盡管自殺往往是多種因素作用的結果，但學業壓力、人際關系、情感挫折、抑郁癥等神經癥的困擾、難以適應環境等是導致許多大學生選擇自殺的重要因素。“前3項在大學的心理詢問中，也是消失最多的問題，假如疏導不當可能引發自殺意念。”學習成績差、專業滿足度低、性格內向的大學生應當成為被特殊照顧的對象。關于這五大緣由，主持人要求每個小組進展深入的爭論，同學們對于這些因素進展了深入的分析，并提出了卓有成效的應對方案。

在溝通與爭論中大家都達成了共識，生命之花豈能輕易凋謝。

大學生自殺，越來越沉重的話題

國大學生心理詢問專業委員會主任委員、清華大學教育討論所心理討論室主任樊富珉說，一個國家人均GDP到達1000至3000美元時，是社會沖突最集中、個人心理壓力最大的階段，我國各行各業、各類人群心理壓力普遍加大，整體自殺率急劇上升。同10年前相比，自殺已經取代突發疾病和交通意外成為大學生意外死亡的第一大緣由，大學生的心理安康問題目前是高校工作的薄弱環節，需要持續不斷地加強心理詢問和危機干預工作。心理詢問，想說愛你不簡單

目前，在高校從事心理詢問和輔導工作的人員，以兼職居多，有些不是心理學專業出身，只經過短期培訓就上崗，缺乏系統的專業訓練。北大深圳醫院心理詢問科劉克菊博士認為，學生的心理問題需要專業的醫學和心理學醫師來做，明顯，目前高校沒有這樣的條件自殺預防，普及學問最重要

在目前的高校，大學生自殺的預防工作，僅僅靠心理詢問

機構是遠遠不夠的，還需要全校師生的協作，在教學體制和治理上要針對學生的心理問題積極干預。高校的教職員工現在普遍

缺乏心理疾病的預防和干預素養，應當對他們進展系統培訓，普及自殺預防學問。當發覺身邊的人有自殺的想法時如何干預？劉克菊博士指

出，此時最重要的就是賜予他心理支持。千萬不要推斷這種自殺想法的正確與錯誤并加以指責，應當賜予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關懷、理解自己。接著，把自殺者的自殺念頭告知其交往較密的朋友，讓更多的人來關懷。然后，伴隨或建議他到專業機構承受心理和藥物治療，在他的心理危機消退前，要時刻有人陪護，并保持隨時能抓到他的距離。珍愛生命，給你士氣和信念

挽救有自殺動機和行為的大學生，歸根結底是要正確引導他們珍愛生命，提高面對危機的應對力量，增加士氣和信念，學會以積極樂觀的生活態度面對逆境。要多鼓舞他們看積極向上的書，看勝利人士的傳記，最好是能在現實生活中給他們找到頑強生活的典范。

4.心理嬉戲互動

本環節由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每一個小組進展分析后進展角色扮演。有的小組中成員扮演父母角色，有的扮演自殺傾向者，還有人扮演自殺傾向者的室友和男女朋友。通過各自的設想編排劇情，再安排角色進展扮演。

有的小組中自殺傾向者的自殺緣由是由于情感挫折，然后在生動的扮演中，其他成員站在其父母與朋友的角度對其進展開導與勸導。在這樣的形式中，大家的表演博得了眾多的掌聲與喝彩。也通過這樣的形式使同學們意識到自殺對于親友的損害是巨大的，對于自身也是怯弱的，正所謂寓教于樂中。

5.活動感想環節

主持人最終談了他對本次活動的看法和對大學生心理問題的一些熟悉，這次班會給了大家很深刻的啟迪，我個人認為，在生活中，使人感到輕松、拘束，激發樂趣，具備開朗、活潑的共性，讓對方覺得和你在一起是開心的。培育幽默幽默的言行，幽默而