乒乓球正手攻球教案_第1頁
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文檔簡介

/11速還原。重點：攻球動作的用力方法。難點：蹬地轉腰的協調用力。地轉腰的協調用力的這一難點。5、通過拋球練習，檢驗學生對所學動作的掌握情況。在快樂中體會動作要領。5、認真完成動作，學會團隊合作。一、放松指導放松動作，認真做好放松結1、手臂放松使學生身體肌肉得活動。2分2、背部放松XX卜XXXX束3、腿部放松到放松。1小部鐘二、評價、總結點評此次課的總結自身UXXXX不足之處，學分學生自評、學生互大體情況，激發的會思考，學會評、教師評價、總學生學習興趣。結?？偨Y。布置課后練習，二、下課聽取要求，與學生再見。整隊集合，提出課結?？偨Y。布置課后練習，二、下課聽取要求，與學生再見。整隊集合，提出課與教師再見。后要求，解散。乒乓球正手攻球圖解點：站位近、動作小、出手快。動作要領：（以右手直握拍法為例）站位：左腳稍前，雙膝微曲，身體離臺40約厘米，手臂自然放松。握拍、引拍：拇指用力，食指放松，拍面稍前傾（約80°），引拍至身體右側方，右肩稍沉，重心移至右腳，手臂保持一定彎度，不要小于90°，不要大于120°。揮拍擊球：蹬地、轉腰、收小臂，重心從右腳轉至左腳。擊球點：在上升期

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