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中班體育教案《中班體能運動教案：花樣籃球》中班體力運動教案：花樣籃球

中班體育運動教案：花樣籃球

采用材料：

籃球、塑料圈、紙棍等。

活動目的：

鍛煉身體幼兒的上肢力量和身體的協同能力。

活動過程：

1．單手拍球：可以單手立定拍球，也可以沿直線或障礙物前進拍球。建議手掌維持揮球狀，手腕自然用力，身體減少戰略重點稍微前傾，球的高度掌控在胸部以下。

2．雙手拍球：按照單手拍球的建議，左右手交錯展開。先立定姿勢雙手拍球，嫻熟后跑直線、跑圓圈或拖障礙物前進拍球。幼兒可以邊拍球邊數數，看看誰在規定的時間內拍球次數最多。

3．拋接球：兩手向上拋球，然后再胸口救下；兩名幼兒合作面對面拋接球，直奔不了球者為贏。

4．乖乖球：兩名幼兒面對面站著或起身，向對方滾球，球無法距地，沿直線向前滑，比一比誰的球最乖。

5．轉圈圈：幼兒各拎一個籃球放到平地上，單手放到球的上部，用力向前轉回、向后轉，比一比誰的籃球轉回的時間最久。

6．頂球：把球放到頭部，兩手輕輕扶球，可以跑、走、沖，球先掉下來下者為贏。

7．夾球沖：把球放到兩腳之間，卡住球輕輕向前沖，看看誰或看看哪隊先抵達目的地為勝。

8．運球：把球放到籃子里，拎跑、走、沖；兩人拎合作運球，可以減少障礙物，并使活動更加有意思。

9．螃蟹運球：兩幼兒面對面站好，兩手輕輕把握住對方，把球放到兩幼兒胸部中間，學螃蟹橫著跑。兩人動作必須協調一致，就可以跑得不好，運得穩中求進。也可以減少難度，背對背運球跑。

10．趕球跑：幼兒手拿硬紙棒，按一定的路線向前趕球，看看誰的球先抵達目的地。

11．拖拉球：用塑料圈套住球向前走或向后走，不要使球寶寶出圈。

12．胯下傳球：先單手拍球，然后抱著起球從胯下沿著穩步拍球。這種玩法存有一定的難度，須要冷靜練。

13．蝸牛旅行：把球放入輪胎內，兩手輕輕地抱住輪胎向前滑。活動中誰的球掉落為贏。

14．起身拍球：幼兒先立定拍球，然后快速轉回個圓圈后穩步拍球。在一定的時間內，比一比誰起身的次數最多。

15．投球：幼兒持球排好一隊，與球籃維持一定的距離，用手指和掌根握球，在頭前方屈曲，用力往

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