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文檔簡介

邁好大學第一步！文經系講座的主要內容一、大學新生出現不適應現象二、什么是大學新生的適應性三、不適應的表現四、不適應的原因五、怎樣盡快適應大學生活新的學年新的學校新的目標新的啟航一、大學新生出現不適應現象遼陽職院文經系新生馬雙為自己調換專業的事而奔波。有一位女生因為在高中時對化學課感興趣，高考時便選擇了化工專業，進入大學后這位女生才發現，化工專業與化學課其實并不是一回事，化工專業將來就業的行業與她的想像差距甚大。其實，大學新生進入大學遇到的困惑，遠不止專業的選擇這么簡單。一些大學新生會存在強迫、抑郁、焦慮、恐懼、偏執等方面的傾向。具體表現在“過分擔憂”、“感到苦悶”、“難以入睡”、“感到對別人神經過敏”、“容易煩惱和激動”等方面。二、什么是大學新生的適應性是指大學新生通過改變自身和環境，達到與周圍環境的平衡的適應過程。

大學新生不適應的主要表現第一，生活環境上的不適應。大多數90后的大學生都是獨身子女，在家備受父母的呵護，衣來伸手，飯來張口，只要學習好，其他什么事都不用操心。這一部分學生一旦離開父母，必須獨立承擔自我管理的任務，安排好自己的學習和生活，由于他們缺少個人生活經驗，對全新的校園生活缺乏足夠的心理準備，因而表現出對大學生活的不適應。第二，學習上的不適應但進入大學后，有的同學沒有確立明確的學習和奮斗目標，造成學習不認真，逃課、成績下降甚至產生厭學心理。其次，從中學到大學學習方法上的不適應。許多大學新生在中學時是在老師、家長的督促下學習，學習進度慢，進入大學后需要自覺學習和主動學習，而且學習內容多，進度快，學業壓力增大，造成學生的不適應。第三，人際交往的不適應大學生的社會化進程是在人際交往中進行的。大學新生對于人際交往有非常迫切的愿望，他們非常渴求通過人際交往，廣交朋友，拓展視野，鍛煉自己的社交能力。其它一些不適應的表現1、水土不服（吃、喝、氣候。。。）2、語言環境不適應3、諸多的社團選擇，你可能會感覺到無所適從。4、以前，你可能是班里甚至學校的驕子。現在，你發現周圍有許多比你優秀的同學，你可能會覺得失落，或者有壓力感。四、不適應的原因1、暑假長時間的松懈使你短時間內還難以進入緊張有序的學習狀態。2、開學前十天；沒有有效地進行生物鐘調節。3、還沉浸在升入大學的巨大的喜悅中。這可能使你忘記了更多地為新學年做好準備。4、以前的學習習慣不好。5、學習基礎不扎實。學校中的種種不良現象，不久后也許就會在你們身邊出現。五、怎樣盡快適應大學生活

下面我給新同學們提幾點建議：

（一）做好自己的人生規劃

萬事開頭難！一個好的開頭，再加上中途的持之以恒永不言棄，往往也就會有一個好的前途。（二）努力拓展自己的視野

掌握更多的生存技能第三，積極參加社團組織的活動。第四，加強和老生之間的交流。第五，培養自己的適應能力。第六，調整學習的方式方法。第七，有煩惱要積極尋求幫助。

從現在開始，馬上行動起來

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