淺談素質拓展訓練對昌吉學院學生的影響摘要該文運用問卷調查法、訪談法、文獻資料法、數理統計法等研究方法，對昌吉學院組織參加過拓展訓練的學生產生的影響進行調查和研究。結果顯示，學生較喜歡拓展訓練這項活動，愿意自覺去接受這項活動，而且在活動過程中可以帶來積極的生理和心理因素，培養良好的性格品質，在學習和工作起到了很大的減壓作用。但是，學生參與次數較少，了解程度一般，主要和場地、訓練費用等有關系。在這通過數理統計，分析拓展訓練對昌吉學院學生產生的影響。關鍵詞：拓展訓練；昌吉學院學生；影響；引言隨著社會的進步，知識經濟的發展，人才市場的競爭日趨激烈，市場對大學生的素質要求越來越高，大學生要在這種大氛圍中，脫穎而出，不僅需要良好的身體素質，還需要有良好的心理素質、團隊意識。拓展運動起源于英國,意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地駛向未知的旅程,去迎接一次次挑戰。二戰結束以后,“拓展訓練”從最早的軍事生存訓練演變成為社會和經濟領域服務的一種人本訓練.“拓展訓練”目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格、管理訓練等。拓展運動訓練項目的開發與運用,可以豐富教學內容,滿足學生對體育的需求,使學生樹立較為穩定的體育價值觀,通過自覺體育活動調適生活,增強體能和社會適應能力，充分達到素質教育的要求。本文通過文獻資料法、問卷調查法、個別訪談法等綜合方法的利用，對拓展訓練的學生的做了調查，分析拓展訓練帶給同學們的影響。一、研究對象與研究方法1.1研究對象昌吉學院參加過拓展訓練的學生1.2研究方法1.2.1文獻資料法通過查閱與本課題相關的期刊、報紙、學位論文、學術論文和網絡文獻資料，為本文的撰寫提供一定的理論基礎。1.2.2問卷調查法對昌吉學院參加過拓展訓練的學生發放問卷200份，回收196份問卷，回收率為98％，其中4份問卷無效，問卷有效率為98％。1.2.3訪談法對昌吉學院參加過拓展訓練的個別學生進行訪談，了解相關信息。1.2.4數理統計法整理和回收有效問卷，進行研究分析。

2.1昌吉學院學生拓展訓練現狀分析2.1.1昌吉學院學生參加素質拓展訓練活動次數分析

在現代社會,許多作為獨生子女的大學生,大多自信心和克服困難的勇氣不足,團隊意識淡漠,再加上社會競爭日益激烈,壓力越來越大,大學生存在心理障礙的比例有逐年上升的趨勢,高校體育教學中的心理健康教育的重要性日益凸顯，而拓展訓練在高校體育教學中的應用,能使大學生在應對挑戰,解決問題的過程中,達到“磨煉意志,陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的目的，以上這些良好的心理品質也正是現代社會所需要人才的綜合素質。從圖3可以看出大家非常認可這種以學生為中心的現代教育思想，有30.52％參加過拓展訓練，有57.89％的同學在參加過2次拓展訓練，有11.59％的學生參加過三次和三次以上并表示以后還愿意繼續愿意接受這項運動。圖2.1為昌吉學院學生參加拓展訓練次數2、研究結果與分析2.1.2昌吉學院學生參加拓展訓練方式分析

由于拓展訓練傳入我國較晚，所以拓展訓練還不完全被人們熟知，大部分人是通過學校的組織的方式參加，從表2可知，44.21％的學生是由學校組織參加拓展訓練活動；30.52％的學生是報名跟團，21.05％的學生是自己參加，4.22％的是其他形式。詳見表2.1

表2.1昌吉學院學生參加拓展訓練活動的方式（N=190）類別參加人數％位次學校組織8444.211報名跟團5830.522自己參加4021.053其他84.2242.1.3昌吉學院學生在參加拓展訓練時的參與程度和身體疲勞程度分析

拓展訓練突破傳統教學方式，改變以往的“填羊式”教學，通過訪談一些做過拓展訓練的學生，發現大家在參與拓展訓練時的參與程度很高，大部分同學能夠積極思考主動學習，充分發揮創造性，培養自主創新的能力，主動接受學習內容，在訓練過程中學生部分所出現的身體疲勞現象，有23.68％的學生選擇很高；24.73％的學生選擇高；34.21％的學生選擇一般；17.36％的學生選擇不太高；5.26％的學生選擇不高，由此可說明，這個運動強度是學生可接受的。詳見表2.2表2.2昌吉學院學生在參加素質拓展訓練時的身體疲勞程度一覽表（N=190）

類別很高高一般不太高不高身體疲勞4547653310

％23.6824.7334.2117.365.262.2昌吉學院學生對素質拓展訓練了解現狀分析

昌吉學院在近幾年也有組織學生參加拓展訓練活動，先是院團委為培養學生干部團結和創新能力而組織的拓展訓練，然后各系也會組織一部分學生去體驗拓展訓練，只是針對很少一部分人，學生對于拓展訓練的了解，在此次調查統計中，從表1中可以看出對拓展訓練非常了解的占44.7％，基本清楚的占47.89％，不了解具體內容的占7.3％，說明大家對這項活動還是比較了解和關注的詳見表2.1

表2.1昌吉學院學生對素質拓展訓練的了解現狀一覽表

（N=190）類別選擇人數％非常了解8544.7基本清楚內容9147.89不了解具體內容147.32.3昌吉學院學生對拓展訓練的興趣分析2.3.1昌吉學院學生對素質拓展的喜愛程度分析

在拓展訓練過程中大部分同學們都接受了這種體驗式學習，大家對這種在戶外進行的拓展訓練活動非常喜歡，它與傳統的學習方式不一樣，傳統的學習方式是“灌輸式”而在這里卻是“汲取式”自己去學習自己需要的東西。這種新穎的學習方式很快被同學們接受，并且非常喜歡。2.3.2昌吉學院學生體驗式學習的感受分析從圖1中可以看出對于體驗式學習很喜歡的人占31％、喜歡的人占36.8％、一般占23.7％、不喜歡占7.3％，這一數據反映了大家對體驗式學習的喜愛和接受。

2.3.3昌吉學院學生喜愛拓展訓練活動的原因分析圖2.3可以看出有39.47％的學生對這種新穎的學習內容非常感興趣，32.5％學生因為有濃厚的興趣所以學習效果自然非常好，這與傳統的學習過程是完全不一樣的。有21.57％的人喜歡這種學習過程,在完成任務的過程中學生會發現,自己的想象力是那么豐富、動手能力是那么強。4.89％的學生喜歡這種走出教室的學習環境，還有1.57％的人認為在活動中增加了交流，從而促進了師生和生生之間的關系。圖2.3為昌吉學院學生喜愛拓展訓練活動的原因2.4學校對拓展訓練的重視程度分析

拓展訓練的主要目的是把人的身心能力中最卓越的、最出色的部分升華到可能達到的頂巔。培養學生樹立明確的生涯目標、敢于挑戰自我極限、具有克服困難的毅力培養健康的心理素質和積極進取的人生態度、增強團結合作的團隊意識、熱愛自然和服務社會的精神。顯然，我院完全意識到了拓展訓練帶給學生們的積極影響，每當新生入校各系就會組織新生去素質拓展基地進行訓練，有的則是利用學校資源進行布置自己設置任務，也取得了非常不錯的效果，院團委每年還都會組織學生干部一起參加拓展活動，進行領導潛能的挖掘與培養。

2.5昌吉學院學生對拓展訓練安全系數要求程度分析在素質拓展訓練過程中，會有一定的危險性。通過表2.4發現52.63％的人希望具有一定的危險性，這樣才顯得夠刺激、有挑戰，更加能夠吸引他們。有25.26％的人要絕對安全，還有12.1％的人表示無所謂。當然在挑戰的同時還是應該注意保護，去年昌吉學院第一次在校內開展的素質拓展訓練活動是由體育系組織的，在設置每個場景和障礙時，都充分考慮到了安全的因素。詳見表2.4表2.4昌吉學院學生對拓展訓練安全系數要求程度一覽表(N=190)類別選擇人數％位次可以有一定風險11952.631絕對安全4825.262無所謂2312.132.6素質拓展對昌吉學院學生的影響分析

2.6.1昌吉學院學生參加拓展訓練對自身影響的分析

一個人的成長，在拓展訓練的教學實施中是通過個人、社會、環境三方面教學目標的實現。所有的拓展訓練項目也是以這三大目標進行設計的，只是根據學生不同層面的需求而有所側重。拓展訓練的目的是通過充分培養與展示大學生的個性,來培養富有創造精神與實踐能力的大學生,所以將拓展訓練引入到各高校中,是發展大學生個性的有效途徑,它重在引導學生充分了解自己,對自己的選擇進行自我評判,對自己的未來進行設計,對自己的人格進行準確定位。2.6.2昌吉學院學生參加拓展訓練對生理影響的分析根據問卷數據統計分析，有63.7％的學生認為可以在拓展訓練中提高體能，并且根據自己的體格特征或想要培養的性格特征自主地選擇適合自身的拓展訓練項目。在一些項目完成過程中可以發現自己的身體優勢，比如自己的協調、柔韌、耐力、力量還有速度等，怎樣在以后的生活和運動中去選擇自己適合的，還有一些身體的優勢會得到充分的利用和發揮。通過這些項目歷練會對他們產生不同的影響，如培養團體意識和增強與他人合作能力、提高心理素質、增強社會適應能力、增強與他人溝通能力、提升自信心等優良品質。2.6.3昌吉學院學生參加拓展訓練對心理影響的分析不同的項目會帶給人不同的心理體驗，在參加拓展訓練后26.08％的人表示擁有了積極的心態；24.45％的人選擇認識自身潛能、增強了自信；20.38％的人選擇了擁有很強的情緒調節能力；17.93％的人選擇了克服自己的惰性、磨練毅力；11.14％的人選擇了面對壓力、挑戰時自我調節，這些數據都表明了參加拓展訓練對學生的心理影響。詳見表2.5表2.5學生參加拓展訓練的心理影響類別選擇人數％平均選擇系數位次擁有積極心態9626.081.561認識自身潛能、增強自信9024.451.472擁有很強的情緒調節能力7520.381.223克服自己的惰性，磨練毅力6617.931.084面對壓力、挑戰時，自我調節4111.140.675其他10.270.026注：總人數：190總選擇人數：368單項平均值：

61.33總項目:62.6.4學生參加拓展訓練對培養團隊意識，增強社會適應能力的影響分析當今社會的發展越來越要求人們具有團隊精神，具體來說它包括團隊合作意識、服務和付出精神、互惠共贏意識與技巧、同理心等等。當我們的學生這些精神和意識得到有效地培養時，就會在走向社會和工作崗位時為社會作更大的貢獻。拓展訓練為創造性活動提供了一個積極樂觀的心理氣氛,既可以真實地反映自己,又能使學生充分體驗到大家的充分溝通與困難問題解決的愉快。從圖2.4中可以看到23％學生選擇人際交往能力得到提高；21％的學生選擇了團結合作能力；20％的學生選擇了創新意識提高；17％的學生選擇了學習能力的提高；12％的學生選擇了領導潛能的挖掘與培養；7％的學生選擇了外向性的提高。圖2.4為學生參加拓展訓練產生的自身能力影響比例

在拓展訓練中互相配合,相互支持的團隊精神和整體意識,培養溝通能力以及掌握人際間的協調能力,從而達到啟發社會意識,升華共同的責任感和誠信品質的目的。在大家齊心協力為完成教師布置的具有更高挑戰與困難的任務時，大家像一個智囊團在仔細研究、認真合理的決策、全力以赴的執行、再修正完善，最終取得成功的合作中，學會了解決問題的技巧方法，增強了分析解決問題的能力。在鼓勵發言的機制下，鼓勵參與的氛圍里，每個人的外向性得到提高，從而能更好的自我表現和與人交流溝通。

2.7經常組織開展拓展訓練對我院學生工作能力的影響情況的分析

統計結果表明，參加拓展訓練對我院學生在校期間產生的影響主要有以下三個方面：（1）豐富了自己的課外文化活動，調動自身積極性和增強集體榮譽感和責任感；（2）參加拓展訓練可以豐富學生的課外活動提高自己的文化素質和健康素質，調動自己在工作中的積極性，增強集體間的團隊合作精神；（3）還有相當一部分學生覺得參加拓展訓練能增強自己的社交能力和增強實踐能力，并且可以展現自己的個人能力。3結論與建議

3.1結論

（1）目前，昌吉學院學生還不是夠了解有關拓展訓練的相關內容，對此方面的信息還很模糊，而且，對拓展訓練的認識還不夠準確。

（2）昌吉學院學生參加拓展訓練主要是以學校開展為參與方式，自己參加的現象較少，因場地、器材，收費情況而受到一定限制。

（3）調查表明昌吉學院有52.63%的學生對戶外拓展訓練的安全系數并不是要求絕對安全，而是可以有一定的風險。

（4）昌吉學院63.7％的學生認為拓展訓練對生理上有所提高，比如柔韌、力量、靈敏等。

（5）拓展訓練對學生的心理也有積極的影響，主要表現在增強自信心、忍耐力和培養團體意識并且能夠挖掘自身的領導才能。

3.2建議

（1）加強對昌吉學院學生關于拓展訓練內容上的介紹和宣傳，使其能更準確的認識拓展訓練的意義。

（2）學?？梢岳眯荣Y源，自己組織拓展訓練活動，使更多的學生可以參加拓展訓練。

（3）學校應當針對拓展訓練活動培養較為專業的教練，來設置一些較有挑戰卻又保證安全的項目。

（4）參加拓展訓練可以提高身體素質，希望學校多多開展，來發展學生的運動能力。

（5）參加拓展訓練對心理也有積極的影響，希望學校能夠配備專業的心理輔導老師在活動分享中來引導和鼓勵大家。參考文獻[1]孫輝，陳海波談拓展運動在學校體育中的開展仁[J].中國學校體育，2003(6):48[2]毛振明.王長權.學校心理拓展訓練[M]二.北京:北京體育大學出版社，20