七年級（下冊）第二單元

做情緒情感的主人復習課件課標鏈接

核心知識思維導圖核心知識速填速記1.人與人之間的情緒會相互感染，我們要學會合理地調節情緒，做情緒的主人。2.【易錯點】調節情緒的方法：①______________、轉移注意、②__________和放松訓練等。3.③______是人最基本的精神需求。4.我們可以通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。改變認知評價泄情感合理宣依標據本·學考點知識點1

情緒1.情緒的特點、分類及影響因素。（P35）（1）特點：復雜多樣。（2）分類：①基本情緒：喜、怒、哀、懼等；②復雜情緒：害羞、焦慮、厭惡和內疚等。（3）影響因素：個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環境等。2.情緒的特點及應對辦法。（P36～38）（1）特點：①情緒反應強烈；②情緒波動與固執；③情緒的細膩性；④情緒的閉鎖性；⑤情緒的表現性。（2）應對辦法：善于激發正面的情緒感受；學習積極面對負面情緒。3.正確認識負面情緒。（P40）

適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續地處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康。4.為什么要學會合理調節情緒？（P40～41）（1）學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境。（2）掌握調節情緒的方法，有助于我們更好地調節情緒，成為情緒的主人。（3）運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。5.合理調節情緒的方法。（P40）（1）改變認知評價。【聯系情境】：對自己說：我很棒，我能行等。（2）轉移注意。【聯系情境】：跳舞、唱歌、散步、畫畫、聽歌等。（3）合理宣泄。【聯系情境】：大聲喊叫、找朋友傾訴、跑步等。（4）放松訓練。【聯系情境】：深呼吸、肌肉放松、想象放松法、閉上眼睛想象一些美好的地方或事情等。知識點2

情感1.情感與情緒的關系。（P43～44）（1）聯系：①情感與情緒緊密相關，伴隨著情緒反應逐漸積累和發展；②我們對某些人或者事物的情緒，隨著時間的推移形成比較穩定的傾向，就可能產生某種情感；③與情緒一樣，我們的情感也是復雜的。（2）區別：①情緒是短暫的、不穩定的，會隨著情境的改變而變化；②情感則是我們在生活中不斷強化、逐漸積累的，相對穩定。2.【探究與分享】請列舉幾例表達不同情感的古詩文。（P43）（1）憂國憂民、熱愛祖國的情感：長太息以掩涕兮，哀民生之多艱。（2）情系國家和民族命運的高度社會責任感：先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。（3）天下興亡、匹夫有責的愛國之情：黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還。（4）精忠報國、視死如歸的愛國情感：人生自古誰無死，留取丹心照汗青。3.情感的作用。（P43～46）（1）我們通過情感來體驗生命、體驗生活；情感讓我們的內心世界更加豐富。（2）在社會生活中，情感是人最基本的精神需求。（3）情感反映著我們對人和對事的態度、觀念，影響我們的判斷和選擇，驅使我們做出行動。（4）豐富、深刻的情感有助于我們更全面地觀察事物，探索未知。（5）情感伴隨著我們的生活經歷不斷積累、發展，這正是我們生命成長的體現。4.獲得美好情感的途徑。（P47）（1）情由心生，它是在人的社會交往、互動中自然引發的，不能強迫。（2）通過閱讀、與人交往、參與有意義的社會活動等方式獲得美好的情感。5.傳遞情感正能量的方法和意義。（P49～50）（1）方法：①用自己的熱情和行動來影響環境；②在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量。（2）意義：在生活中不斷創造美好的情感體驗，在傳遞情感的過程中不斷獲得新的感受，使我們的生命更有力量，周圍的世界也因為我們的積極情感而多一份美好。6.正確認識負面的情感體驗。（P48～49）（1）生活中某些負面的情感體驗盡管不那么美好，但對于我們的成長也有意義。（2）體驗負面感受可以豐富我們的人生閱歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。（3）學會承受一些負面感受，善于將負面情感轉變為成長的助力，可以讓我們從中獲得美好的情感體驗，不斷成長。復習真題演練|身臨其境1.(2022邵陽7)下列名言佳句與情緒表達一致的是(

)序號名言佳句情緒表達①橫眉冷對千夫指，俯首甘為孺子牛懼②更喜岷山千里雪，三軍過后盡開顏喜③白發三千丈，緣愁似個長怒④怒發沖冠，憑欄處、瀟瀟雨歇哀A.

①

B.

②

C.

③

D.

④√2.七彩祥云驚現云南昭通大地，為彩云之南增添無限魅力。據新華社2022年8月28日報道，云南昭通一中學老師課堂中間暫停上課，讓學生走出教室觀賞七彩祥云的新聞爆紅網絡。學生們來到走廊，被眼前的七彩祥云美景所吸引，看得十分入迷。對于教師停課讓學生觀賞七彩祥云的行為，下列評價<zzd>不正確</zzd>的是(

)A.

豐富學生情感體驗，傳遞情感正能量B.

培養學生愛生活、愛家鄉的思想感情C.

營造寓教于樂、相互關心的師生關系D.

沒有履行好教師教書育人的基本職責√3.對如圖漫畫理解正確的是(

)①采用多種方法合理調節情緒有利于適應環境②青少年的情緒會受到多方面因素的影響③情緒總是自發地產生并且影響人的觀念④情緒復雜多變且會在人與人之間相互感染A.

①②

B.

①④

C.

②③

D.

③④√4.韓信受胯下之辱，后來成為大將軍；越王勾踐臥薪嘗膽，打敗吳國；司馬遷受到酷刑，寫成《史記》……這告訴我們(

)①體驗負面情感比創造正面情感更有價值②某些負面情感對于我們的成長也有意義③學會承受負面情感可以將阻力化為助力④體驗負面情感總能豐富人生閱歷磨礪意志A.

①②

B.

②③

C.

①④

D.

③④√5.某校九年級老師在周末作業中，布置了“我為家長做點什么”的社會實踐作業，同學們通過打掃家庭衛生、為家長做飯等方式回敬自己的家長，在付出中進一步感受到了親情帶給自己的感動和溫暖。同學們的行為(

)①用行動表達孝敬之心②傳遞美好情感和生命的正能量③順從父母，奉獻自我④善于將負面情感轉化為成長助力A.

①②

B.

①④

C.

②③

D.

②④√6.“聽我說謝謝你，因為有你，溫暖了四季。感謝有你，