西團(tuán)小學(xué)健康教育知識(shí)競(jìng)賽

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1。蔬菜中含有的（)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、有利于食物消化.

A。維生素

B.纖維

C。微量元素

2.自然界中,有“智慧元素”之稱的是（)。

A.鐵

B。碘

C.鈣

D.鋅

3.健康的概念（）.

A。不生病

B.不虛弱

C。不住院

D.身體的、心理的健康和具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力

4.水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們?cè)趯W(xué)?？诳蕰r(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最好?（）

A.可樂

B.果汁

C。自來水

D.凈化水

5。以下哪種食物富含微量元素碘？（）

A。蘋果

B。巧克力

C。海帶

D.胡蘿卜

6。一般來說，()中的蛋白質(zhì)含量比較低.

A.蔬菜、水果

B.奶類

C.魚、肉

7.缺乏維生素D、缺鈣會(huì)引起:（)

A。佝僂病

B。壞血病

C。貧血病

8.經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏(）有關(guān).

A。維生素A

B。維生素B

C。維生素C

9.食物中以(）的含鈣量最豐富.

A.奶類

B。蔬菜

C.豆類

10.維生素C最主要的食物來源是(）。

A。蔬菜.水果

B。動(dòng)物肝臟

C。魚類

11.一日三餐的合理熱量配比為（)。

A。30％40％30％

B.30％30%40%

C。20％40％40％

12.我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)關(guān)于合理膳食提出（）。

A。食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)

B。瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制

C.粗細(xì)要搭配、食物要多樣

13.如果不吃早餐,血液里缺少（),大腦功能就會(huì)受到影響。

A.葡萄糖

B.維生素

C.脂肪

D.微量元素

14。目前我國流行最廣、危害最嚴(yán)重、被認(rèn)為是“毒品之王”的毒品是（）。

A。搖頭丸

B。海洛因

C.嗎啡

15.長(zhǎng)期大量飲酒對(duì)人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重？（）

A.心臟

B.肝臟

C。腎臟

16.人體細(xì)胞中含量最高的是（).

A.水

B。蛋白質(zhì)

C.脂肪

17.下列等重量營養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是（）。

A。蛋白質(zhì)

B。脂肪

C.糖類

18。生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素（）。

A.糖類

B。脂肪

C.蛋白質(zhì)

19.水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的（）。

A。65%左右

B。70％~80％

C。90%以上

20.貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)？(）

A.鈣

B。鐵

C.銅

21。X型腿、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏?（）

A.維生素D

B.維生素B

DB.維生素B

DB.維生素BC.維生素

E

22。為了促進(jìn)大腦的發(fā)育，應(yīng)（）。

A。食用海鮮、乳制品、高蛋白食品

B.減少運(yùn)動(dòng)，增加睡眠

C.多吃零食以補(bǔ)充維生素

23.有些學(xué)生經(jīng)常爛嘴角,口角發(fā)白,可能是人體內(nèi)缺乏（）._

A.維生素B2

B.維生素C

C。維生素B1

24。青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象,可能與攝(）相對(duì)不足有關(guān)。

A。碘

B。硒

C。鐵

25.下列哪類食品是鈣的最佳來源？(）

A。瘦肉

B.牛奶

C。海產(chǎn)品

26.少年兒童維生素A缺乏，會(huì)影響（)的發(fā)育。

A.骨骼

B。眼

C.腦

27。飲食中缺鐵，會(huì)造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是（）。

A。動(dòng)物肝臟

B.牛奶

C.蛋類

28。補(bǔ)碘最好方法是（).

A。食用碘鹽

B。服用碘劑

C.注射碘化物

29.含脂肪較低的動(dòng)物性食物是（）。

A。豬肉

B.魚肉

C。牛肉

D。羊肉

30。維生素A主要來源于（）

A.蔬菜

B.水果

C。動(dòng)物肝臟

1.肝炎是危害人類健康的一種傳染病，它是由病毒引起的。（）

是

否

2.甲型肝炎通過呼吸道傳播。()

是

否

3.張玲出現(xiàn)發(fā)燒、惡心、全身沒勁、眼睛發(fā)黃、皮膚發(fā)黃、尿色加深，可能得了肝炎。（）

是

否

4.預(yù)防乙型肝炎最好辦法是注意飲食衛(wèi)生。(）

是

否

5.甲型肝炎主要通過不潔血液及血制品傳播。（）

是

否

6。按時(shí)注射乙肝疫苗可以預(yù)防乙肝的發(fā)生.（）

是

否

7。如果出現(xiàn)緊急或危重的疾病,則須立即打“120”，請(qǐng)求急救.(）

是

否

8。磨難是最好的學(xué)校，挫折是最