2022年教師資格之中學體育學科知識與教學能力題庫最新第一部分單選題(50題)1、馬拉松跑的后期，人體運用能源物質的情況是()

A.糖類利用低于脂肪

B.糖類利用低于蛋白質

C.糖類利用多于脂肪

D.蛋白質利用多于脂肪

【答案】：A

2、體育教學模式概念由三個基本要素組成，即教學指導思想、教學過程結構和（）。

A.有關的教學模式

B.相應的教法體系

C.準確的教學實施

D.基本的教學原則

【答案】：B

3、劇烈運動時產生的乳酸，主要在機體的哪一部位進行轉化()

A.心肌

B.骨骼肌

C.肝臟

D.腎臟

【答案】：C

4、以下說法正確的是（）。

A.呼吸道是氣體進出肺的唯一通道

B.在肺的導氣部中，肺泡是氣體交換的主要場所

C.肺動脈和肺靜脈組成的肺循環血管是肺的營養血管

D.由體循環發出的支氣管動脈是肺的機能血管

【答案】：A

5、教育部規定中小學生每天的體育活動的時間是（）

A.30分鐘

B.40分鐘

C.60分鐘

D.90分鐘

【答案】：C

6、長期大量食用碾磨過分精白的米和面粉，容易引發以下哪項維生素缺乏?（）

A.維生素B6

B.維生素B2

C.維生素B1

D.維生素B12

【答案】：C

7、3秒鐘規則是當某隊控制球時，同隊隊員在（）停留不得超過3秒鐘。

A.本方限制區

B.對方限制區

C.本方罰球區

D.對方罰球區

【答案】：B

8、熱射病的特征表現是（）。

A.高熱、無汗、昏迷

B.高熱、肌肉疼痛、輕度脫水

C.多汗、肌肉疼痛、痙攣

D.頭暈、多汗、輕度脫水

【答案】：A

9、下列選項中，哪一個關節屬于鞍狀關節?（）

A.髖關節

B.橈腕關節

C.指關節

D.拇指腕掌關節

【答案】：D

10、《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》評價強調，應建立促進學生（）的評價體系。

A.全優發展

B.健康發展

C.全面發展

D.自由發展

【答案】：C

11、在基本體操行進間隊列變化中，能將一路縱隊變成四路縱隊的操作方法是()。

A.由分隊-并隊-分隊-并隊

B.由分隊-合隊-裂隊-并隊

C.由分隊-并隊-裂隊-合隊

D.由分隊-合隊-裂隊-合隊

【答案】：A

12、在體操保護與幫助教學中，保護與幫助者應站在練習者（）。

A.體側

B.體后

C.體前

D.體側后方

【答案】：A

13、血管、淋巴管的內表面屬于（）

A.上皮組織

B.致密結締組織

C.肌組織

D.疏松結締組織

【答案】：A

14、下面關于內呼吸的描述正確的是（）。

A.人體與外界環境之間的氣體交換

B.在肺部實現的外界環境與血液間的氣體交換

C.血液在肺部獲得的氧氣，經循環將氧氣運送到組織毛細血管

D.組織毛細血管中血液通過組織液與組織細胞間實現的氣體交換

【答案】：D

15、馬拉松運動中，當機體攝氧量能夠滿足需氧量要求時，人體技能水平處于（）。

A.進入工作狀態

B.真穩定狀態

C.假穩定狀態

D.疲勞狀態

【答案】：B

16、體育課的教學目標是指()

A.師生在教學情境中預期達到的效果

B.《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》對學生學習的要求

C.教學計劃對學生學習的要求

D.體育教師對學生學習的要求

【答案】：A

17、下列哪項不是無氧耐力的訓練方法?（）

A.最大乳酸訓練

B.乳酸耐受訓練

C.個體乳酸閾強度訓練

D.缺氧訓練

【答案】：C

18、人體對低血糖反應最敏感的器官是()

A.大腦

B.心臟

C.腎臟

D.肝臟

【答案】：D

19、人體細胞與外界環境進行物質交換的中轉站是（）

A.細胞內液

B.細胞外液

C.細胞質

D.細胞膜

【答案】：B

20、變化訓練法的目的是提高運動員的積極性、趣味性、適應性和（）

A.控制性

B.實戰性

C.預見性

D.應變能力

【答案】：D

21、學習者的學習活動是按照“簡單—復雜”的層級系統推進的。這一觀點的提出者是（）。

A.伍德沃斯

B.赫爾

C.托爾曼

D.加涅

【答案】：D

22、初中二年級的學生根據水平劃分屬于哪一個水平（）

A.水平二

B.水平三

C.水平四

D.水平五

【答案】：C

23、下列不屬于影響動作技能學習的內部因素的是（）。

A.指導與示范

B.智力

C.個性

D.經驗與成熟度

【答案】：A

24、籃球三分投籃區是以籃圈中心點的投影為圓心，距離端線中點的內沿（）處，以6．25米為半徑的圓形。

A.1.575米

B.1.60米

C.1.65米

D.1.75米

【答案】：A

25、教師教學反思的過程，是教師借助行動研究，不斷探討與解決教學目的、教學工具和自身方面的問題，不斷提升教學實踐的合理性，不斷提高()的過程。

A.教學效益

B.教科研能力

C.教師專業化

D.以上均正確

【答案】：D

26、擲鐵餅、鉛球的扇形區內角度約為（）。

A.35°

B.40°

C.29°

D.33°

【答案】：A

27、骨是人體運動系統的重要組成部分，具有多種功能，它不包括（）

A.支架和杠桿

B.儲存鈣和磷

C.保護和造血

D.運輸功能

【答案】：D

28、人們習慣把肌肉靠身體正中面或肢體近端的附著處稱為（）

A.定點

B.起點

C.近固點

D.動點

【答案】：B

29、讓學生主動選擇學習內容體現了下列哪種教學設計思路（）。

A.“我要學”

B.“要我學”

C.“跟誰學”

D.“怎么學”

【答案】：A

30、體育教學中學生的身心同時參加活動，在反復的練習和休息的交替過程中，學生的生理機能變化呈現出一定的規律性。從一節體育課來看，學生的生理機能變化的趨勢為（）。

A.下降—穩定—上升

B.上升—穩定—下降

C.穩定—上升—下降

D.上升—下降—穩定

【答案】：B

31、在實際教學中，體育教師應如何克服技能干擾（）

A.同時教授細節相同的兩種技能

B.同時教授結構相同的兩種技能

C.同時使用類似的幾種教材

D.“條件抑制”

【答案】：D

32、貧血主要是指血液中的（）

A.紅細胞減少

B.血小板

C.血漿量減少

D.白細胞數減少

【答案】：A

33、下列運動項目中，屬于閉式運動技能的是（）。

A.球類

B.擊劍

C.摔跤

D.游泳

【答案】：D

34、排球單循環比賽中，有9支隊伍參賽，需要（）場、（）輪結束。

A.32、9

B.34、8

C.36、9

D.36、8

【答案】：C

35、下列屬于健美操高沖擊力動作的是()

A.一字步

B.“V”字步

C.點地

D.小馬跳

【答案】：D

36、體育課探究式教學的開始環節是()

A.創設問題

B.創設情境

C.學生嘗試練習

D.學生嘗試性比賽

【答案】：A

37、眼球的折光裝置不包括（）

A.角膜

B.瞳孔

C.晶狀體

D.玻璃體

【答案】：B

38、“腳與足球接觸面積大、出球平穩準確、易掌握，但出球力量較小”，這是哪一種踢球方法的特點？()

A.腳內側踢球

B.腳背內側踢球

C.腳背正面踢球

D.腳背外側踢球

【答案】：A

39、體育教學工作的基本規范與要求屬于哪一范疇？()

A.體育教學方法

B.體育教學內容

C.體育教學目標

D.體育教學原則

【答案】：D

40、維生素具有溶解性，在其他介質的參與下能夠達到更高的吸收率。下列哪種維生素能以脂肪為介質促進吸收?（）

A.維生素B1

B.維生素B2

C.維生素C

D.維生素A

【答案】：D

41、為取得優異成績，運動員的適宜賽前心理狀態是（）

A.過分激動狀態

B.戰斗準備狀態

C.盲目自信狀態

D.冷漠狀態

【答案】：B

42、為了解決好體育教學中“教什么”的問題，教師應注重哪方面的學習？（）

A.訓練學

B.管理學

C.課程論

D.學習論

【答案】：C

43、營養物質在口腔內消化時間的敘述中，正確的是（）。

A.液體食物約需1-2秒

B.糊狀食物約3-4秒

C.固體食物約需5秒

D.一般不超過15秒

【答案】：D

44、與慢肌纖維相比，快肌纖維的形態特征是（）

A.肌纖維直徑細,線粒體數目多

B.肌纖維直徑粗，毛細血管豐富

C.肌纖維直徑粗，肌漿網發達

D.肌纖維直徑細，毛細血管最少

【答案】：C

45、體育教學工作的基本原則包括身心全面發展原則、合理運動負荷原則和（）

A.競爭性原則

B.自由原則

C.安全性原則

D.服從性原則

【答案】：C

46、初中階段教學內容要選擇以《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》中（）的學習目標和內容標準為依據。

A.水平一

B.水平二

C.水平三

D.水平四

【答案】：D

47、體育教學評價改革的重要趨勢之一是評價主體多元化，其最重要的評價主體是()。

A.體育教師

B.學校校長

C.學生家長

D.學生同伴

【答案】：A

48、身體運動軌跡是指身體重心或身體某一部分的重心或身體某一點在運動時所移動的路線，屬于空間特征，其核心內容是()。

A.形式、方向和速度

B.形式、節奏和幅度

C.形式、方向和幅度

D.位置、方向和幅度

【答案】：C

49、當前歸因研究中最有影響力的理論是（）的歸因理論。

A.Wolpe

B.Dueck

C.Deaux

D.Weiner

【答案】：D

50、人體在呼入新鮮空氣后，會有一部分氣體留在氣管內無法被利用，只有進入肺泡內的氣體才是每次呼吸會被利用的有效氣體。這部分氣體的計算公式為（）。

A.（潮氣量-無效腔）×呼吸頻率（次／分）

B.（潮氣量-余氣量）×呼吸頻率（次／分）

C.（吸氣量-無效腔）×呼吸頻率（次／分）

D.（吸氣量-余氣量）×呼吸頻率（次／分）

【答案】：A

第二部分多選題(50題)1、閱讀下列材料，根據材料進行簡單的教學設計，要求包括教學目標、教學內容、教師活動、學生活動和教學過程。某初二(2)班學生共40人，其中男生20人，女生20人。教學內容：彎道跑、推鉛球。器材：鉛球。

【答案】：“彎道跑和推鉛球”的教學設計

2、閱讀下列材料，根據提供的條件，設計一節45分鐘的教學，要求包括教學目標及教學過程(教學組織形式)。初一(2)班，共40人教學條件：接力棒20個，田徑場1塊。教學內容：上挑式、下壓式傳接棒的技術動作。

【答案】：(1)教學內容：上挑式、下壓式傳接棒的技術動作。(2)教學目標：①知識與技能：學會傳接棒的正確手法、擺臂及奔跑姿勢。②過程與方法：感受跑動中正確的傳接棒方法，提高奔跑能力，發展協調能力。發現自己與同伴之間協作時出現的問題，積極思考并及時解決。③情感態度與價值觀：培養學生相互合作的意識，共享成功傳接棒的喜悅。(3)教學重難點：①行進間傳接棒的兩種正確手法。②接棒人的預先起動時機。(4)教學過程：①準備部分a．整隊，報告人數，師生問好；b．宣布本次課的內容及要求；c．檢查服裝，安排見習生；d．利用接力棒8字跑；

3、案例：實習生李老師給初二（3）班上健美課時，一開始就采用分解示范進行教學，結果發現當學生學的很慢，教學效果也不好，休息時，幾個女同學走過來和李老師說：“老師，您能不能連貫著做動作呀，你把動作分解了我們感覺很別扭，做不習慣。”李老師聽后有些茫然，心想：“我們大學老師教我們的時候強調要分解示范，學生怎么會提出這樣的要求呢？”......請指出李老師在課的開始就進行分解教學的優點和不足。

【答案】：分解法是把一個身體訓練合理地分成幾個部分（或環節），按部分逐次進行教學，最后完整地掌握動作技術的教學方法。優點：是對于較難的身體訓練可以突出重點，有利于過渡難點，簡化教程，提高學生學習的信心。對于學習比較復雜的動作還有一定的幫助。缺點：是容易破壞身體訓練的技術結構，影響完整動作技術概念的形成。在李老師進行健美操教學采用了分解教學法，這就導致了學生對老師提出了動作不優美、不連貫的觀點。

4、閱讀下列材料，設計一節45分鐘的課堂教學，請寫出基本部分的教學目標、教學方法和教學過程。教學條件：田徑場，秒表1塊。教學內容：800米，第1次課。

【答案】：

5、案例：徐老師在初中三年級的“短跑——蹲踞式起跑”的教學中，用20分鐘的時間講解、示范、練習完了所有內容．隨后是籃球、羽毛球、足球、乒乓球、跳繩，按興趣分組進行練習。這時，班上的一名女生說：“老師，咱們體育課能不能教教網球啊?我們女生籃球、足球都玩不好，別的也不感興趣。”這下引起其他同學的共鳴，大家紛紛問：能教輪滑嗎?能教街舞嗎?問題：(1)為什么會出現案例中的現象?(2)這樣的教學是否合理．應該怎么改進?

【答案】：(1)徐老師會遇到這樣的情況，與其對新課標理解的不夠深入有關系，徐老師認為要想體現學生的主體性．只需在課堂上給學生留出一定的自由活動時間．讓學生在運動場所活動起來就可以了。這種想法忽略了教學過程中教師的主導作用。沒有教師的引導和指點，學生的學習不僅會走不必要的彎路，還有可能是無效的學習。(2)這樣的教學設計不合理。首先，教學的目的性和針對性不強，會導致學生隨意動一動做個樣子，不會主動認真練習的情況出現。第二，因為是沒有計劃的隨意練習，教師很難控制整個練習過程，容易發生安全事故。第三，學生的積極性不高，感受不到自己學到了什么技能，也看不到自己的進步，容易對運動項目產生倦怠和反感。如果是我，會有針對性地設計分組嘗試練習，讓學生按照自己的興趣分成8個小組，運動項目由學生自己選擇。每節課在常規教學之后，按興趣小組進行活動。每個組的組長兼任小老師，負責制定練習計劃和技術指導。如此一來，學生的學習就變得有計劃、有組織，學習積極性也會提高．同時也不會因為教師所會的技能有限而無法滿足學生的學習需求。還能充分地體現出新課標“激發學生的運動興趣．培養學生體育鍛煉的意識和習慣”“以學生發展為中心．幫助學生學會體育與健康學習”的教學理念。

6、高一（1）班排球墊球新授課，張老師安排學生的第一個練習是自拋自墊，大部分學生練習積極性不高，課堂氣氛比較沉悶；進入兩人一組的對墊練習時，由于經常掉球，大部分同學又在做自墊練習。看到這種情況，張老師及時做了微調，對全班同學說：“同學們！我們現在要不要來一組小組間的PK呀！小組的每一個同學都要爭取墊3次以上，看哪一組墊球的總次數最多。”聽到老師的建議后，同學們紛紛響應，經過小組內部的簡單討論后，全班同學全神貫注地投入了小組成員之間的對墊練習，一邊墊一邊數“1、2、3、4、……”，課堂氛圍異常激烈。問題：（1）分析教學過程中課堂氛圍變化的原因。（6分）（2）請指出教學存在的不足，并列出3種提高墊球技術的練習方法。（9分）

【答案】：（1）課堂氛圍發生變化的主要原因在于教師及時調整了教學策略，從枯燥的墊球練習，改為積極引導學生以小組運動競賽的方式進行練習，更好地體現了學生的主體性。將課堂交給學生，更符合高中學生的學習特點，有助于調節課堂氛圍，提高學生練習的積極性，從而更好地完成教學目標。具體表現在：①運動競賽的方式可以提高學生的學習興趣；②組間競爭，提高了團隊合作能力，激發了學生的集體榮譽感；③合理的目標（墊3個球）設置，可以激發學生的好勝心，增強成功的體驗。（2）不足：①對于新授課，老師沒有講解示范，直接讓學生進行自拋自墊，學生很難完成。②練習內容設置不合理，在同學們還沒有掌握墊球技術時就開始進行兩人一組的對墊練習，導致學生重新進行自拋自墊練習；在沒有正確的技術動作的基礎上進行比賽，不利于技術動作的掌握。③體育課堂的組織與管理不到位，在教學過程中不能保證一致的教學進度，有些學生分組對墊，有些學生重新開始自拋自墊。練習方法：①徒手模仿練習，聽教師口令做原地墊球徒手動作；看教師手勢做前、后、左、右的移動墊球練習。②擊固定球練習，兩人一組，一人雙手持球于腹前，另一人做墊擊球動作。③兩人或三人一組，一人拋球，另一人或兩人輪流向左、右、前、后移動墊球。要求移動速度不宜過快，墊出的球要稍高，并控制好落點。墊球者盡量做到正對墊球方向墊球。

7、閱讀材料，設計一堂40分鐘的課，列舉出基本部分的教學目標、教學方法和組織形式。班級人數：初三學生，30人；器材：錄音機1臺；學習內容：健美操。

【答案】：“健美操”教學設計一、教學目標知識與技能：了解健美操基本知識，掌握健美操基本動作要領。過程與方法：學習健美操的基本動作要領，包括上肢基本動作、下肢基本動作以及軀干動作。情感態度與價值觀：培養競爭意識、團隊合作精神以及積極思考、勇于創新的優良品質。二、教學方法講授法、示范法、指導法、比賽法。三、教學實施(一)準備部分1．進行課堂常規。2．教師帶領學生做徒手操熱身運動：①擴胸運動；②腿部運動；③關節運動；④體轉運動；⑤頸部運動；⑥跳躍運動。(二)基本部分1．導人階段以提問的方式引導學生思考健美操與廣播體操的聯系與區別，并鼓勵喜歡跳舞的同學自編幾個動作組成一套操。

8、趙老師在高二(4)班進行健美操側并步、移重心組合及體能練習的教學，課型是新課型，教學時長45分鐘，其教學流程見表1。表1側并步、移重心組合及體能練習的教學流程計算本次課的練習密度，并列出計算過程。

【答案】：體育課的練習密度是指學生實際用于練習的時間占全課總時間的比例，具體計算公式為：練習密度=學生實際練習的時間/上課的總時間x100%。根據題意，本節課的上課總時間為45分鐘，學生的實際練習時間為35分鐘，故對于本節課而言，練習密度=35/45x100%=77.78%。

9、高二年級籃球選項課，教學內容是行進間低手投籃，從開始部分到準備部分，李老師對學生始終嚴格要求，分組練習時，剛開始學生積極性很高。幾次練習后，王同學等幾個水平較高的學生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導時發現，李老師要求王同學等4名學生到跑道上連續“蛙跳”10分鐘。此后，同學們恢復到了剛開始練習時的秩序，但很多同學已沒了剛開始的興致。李老師對學生的處理方式是否合理？為什么？（6分）

【答案】：老師的處理方式不太合理，就體育課的教學方式而言，應該采用鼓勵式和誘導式的教學，而避免批評式和懲罰式的教學，這種方式不僅對被批評對象的積極性造成影響，而且對整個課堂的教學氛圍也會造成不利影響，不會對教學過程產生良好的促進作用。對于老師自身而言，當發現學生沒有按上課要求內容練習時，也應該反思是不是自己的強調不夠，而不是直接去批評或懲罰學生。

10、(材料)：某體育教師上初中一年級的投擲課，教學內容是學習投壘球技術，老師將投壘球的動作分解成“①前舉球，②向后引臂，③向前擲球”三個動作，在用"1、2、3”的口令讓學生反復練習幾遍之后，讓學生背對墻站立向后引臂，要求手碰到墻以強化后引動作，學生的興奮與活潑蕩然無存，投擲動作也別扭，顯得不自然........（1）該教師教學方法的選擇和應用存在什么問題?（2）如果你是教師應如何改進?

【答案】：（1）教學方法的選擇和應用的問題是缺少激發學生興趣的教學方法。①缺少游戲情景等學生感興趣的教學方法，投擲項目本身比較枯燥，需要激發學生興趣。而材料中教師的教學方法是讓學生重復練習，這樣學生不感興趣。②教學方法單一，兩個練習差異不大，都是練習投擲的三個動作，材料中教師先讓學生重復練習，又讓學生背對墻練習。重復的練習學生不感興趣。③缺少以學生為主的教學方法，材料中教師—直指揮學生練習，沒有以學生為主體。（2）教師可以從以下幾方面進行改進。新版章節練習，考前壓卷，更多優質題庫+考生筆記分享，實時更新，用金考典軟件考，下載鏈接www.①安排形式多樣的教學方法，如游戲法，討論法，比賽法等，激發學生興趣。②多安排以學生為主的教學方法，如分組練習，探究法，領會法等激發學生興趣。③對學生的表現及時反饋，以形成性評價為主，多表揚激發學生興趣。

11、案例：實習生李老師給初二（3）班上健美課時，一開始就采用分解示范進行教學，結果發現當學生學的很慢，教學效果也不好，休息時，幾個女同學走過來和李老師說：“老師，您能不能連貫著做動作呀，你把動作分解了我們感覺很別扭，做不習慣。”李老師聽后有些茫然，心想：“我們大學老師教我們的時候強調要分解示范，學生怎么會提出這樣的要求呢？”......請指出李老師在課的開始就進行分解教學的優點和不足。

【答案】：分解法是把一個身體訓練合理地分成幾個部分（或環節），按部分逐次進行教學，最后完整地掌握動作技術的教學方法。優點：是對于較難的身體訓練可以突出重點，有利于過渡難點，簡化教程，提高學生學習的信心。對于學習比較復雜的動作還有一定的幫助。缺點：是容易破壞身體訓練的技術結構，影響完整動作技術概念的形成。在李老師進行健美操教學采用了分解教學法，這就導致了學生對老師提出了動作不優美、不連貫的觀點。

12、下面是某實習生李老師，給高二(1)班上的一節籃球后轉身運球課教案的部分內容，見下表。分析快速轉動頭部能提高運球轉身的運動生理學基礎。

【答案】：快速轉動頭部以提高籃球運球后轉身的動作是運用了運動生理學中翻正反射這一反射規律。當人和動物處于不正常體位時，通過一系列動作將體位恢復常態的反射活動稱為翻正反射。翻正反射包括一系列反射活動，最先是由頭部位置不正常，視覺與內耳迷路感受刺激，從而引起頭部的位置翻正。頭部翻正以后，頭與軀干的位置關系不正常，使頸部關節韌帶或肌肉受到刺激，從而使軀干的位置也翻正。翻正反射是姿勢反射中的一種。在體育運動中，很多動作是在翻正反射的基礎上形成的，所以在籃球技術的教學中經常會根據這一規律的特點而采取相應的訓練方法來進行訓練。綜合以上表述，快速轉頭可以提高運球后轉身的技術動作。

13、在行進間低手投籃第一課時教學中，田老師首先對動作要領進行了詳細的講解，然后做了完整的動作示范，并傳授了動作口訣“一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要翻腕托球舉球高，四要指腕用力柔和巧。”在學習過程中，田老師進行了巡回指導，重點關注了“接球牢、用力跳、翻腕、托球、舉高球、指腕柔和巧用力”等動作要領，對這些技術環節出現的問題不厭其煩地進行糾正，但一節課下來，田老師發現教學效果甚微，學生也感覺無所適從。在運動技能形成的不同階段，其教學任務和講解要求是什么？

【答案】：在泛化階段的教學任務是抓住所學運動技能的主要動作環節，以及學生在學習這些動作環節過程中易出現的錯誤，練習的注意事項。對講解的要求是，在講解過程中不過多強調動作細節，盡可能讓講解簡練、明了、好記，利于學生記憶和理解，幫助學生更好地掌握動作要領，切忌過多強調動作細節、講解冗長、難懂。在分化階段隨著運動技能掌握的熟練程度提高，多余動作減少，此時可將教學的主要任務放在對運動技能細節的掌握上，讓學生體會動作細節，同時還要注意對錯誤動作的糾正，避免形成不良的動力定型。在講解中重點強調動作細節，以及易出現的錯誤動作，幫助學生進行。在鞏固階段，教學的主要任務是在原有基礎上提高動作質量，精益求精，使已經掌握的動作得到進一步的鞏固。在講解上不僅要提示注意防止易犯錯誤動作的出現，還要講解一些該動作技能的技術原理，幫助學生更好地理解動作，掌握動作要領。

14、請仔細閱讀下面某高校體育專業畢業班實習生的“教學實習總結”。教學實習總結（周杰）第2周至第3周這一周我開始上課了，我終于成為一名老師了，記得我第一次面對30多名學生，由于初為人師的興奮也記不得緊張。由于人數眾多，喊口令聲音要很大，結果一節課下來喉嚨啞了，課后指導老師點評說：（1）由于（①）不當，結果是需要自己聲音很大，才能使全班同學聽見。（2）話太多，教師（②）。（3）上課的時候自己運動得太多，體育課（③）。其他實習老師也提出了不少意見，等等。問題：（1）請分別寫出①②③處所省略的指導老師的點評內容。（9分）（2）針對該實習生存在的問題，提出改進措施。（6分）

【答案】：（1）點評內容①隊列隊形的組織。②要精講，講重點，講難點。在教學過程中，老師講授時間過長會導致學生的練習時間縮短，降低學生在體育活動中的練習密度和運動負荷。③應該以學生練習為主，老師指導與糾正學生的錯誤動作，幫助學生掌握技術動作。（2）改進措施①在進行體育教學時，首先要根據教學的內容選擇合適的教學組織形式和隊形的安排。隊列和隊形是體育教學組織過程中一種必不可少的教學手段。影響隊列隊形運用的因素很多，如體育課的目標、教學內容、教學方法、場地情況等。但是，不管在什么時候使用隊列隊形，應盡量做到如下基本要求：簡捷高效、利于課堂教學、合理利用口令。②在授課過程中要做到“精講多練”。體育教師的講解要力求簡明，突出重點，做到精講多練，避免占用過多的課堂時間，更多的時間應該留給學生進行練習。③改進教法，提高教學技巧。在一節體育課堂教學過程中，體育教師動作示范、教具演示、指導、糾正錯誤等的時機要得當，時間分配要合理，要突出學生的練習。

15、案例：某校初二(1)班，學生40人，籃球場1塊，教學內容為籃球球性練習，新授課。學習目標：(1)通過學習，學生能夠完全掌握籃球運動的基本技術，增強球感。(2)發展學生的整體素質，激發學生自主鍛煉的意識。教學過程：(1)教師宣布本節課的內容，帶領學生做準備活動。(2)教師講解并示范雙手拋接球、身前兩手相互傳接球、球在兩腿之間繞“8”和運球的動作要點及重點。(3)學生練習：學生進行雙手拋接球練習、單手拋接球練習、拋球擊掌練習各10次左右；單手原地運球練習3～5次，一人一組運球前進練習3～5次，兩人一組運球、傳球練習3～5次。(4)游戲：組織學生進行“運球比賽”，10人一隊，4隊同時進行，從半場開始，第一名學生帶球向前跑到籃下(兩隊一側)。投籃，進球得一分，帶球回來，交給第二名，依次重復，先完成隊獲勝。問題：(1)分析該案例采用了什么設計思路。(2)指出本節課的優缺點。

【答案】：(1)本案例的設計思路是通過教師講解、示范和學生的練習，將籃球運動的基本知識和技能運用到實踐中，并利用運球比賽提高學生對籃球運動的熟識度與興趣，提高相關技能水平。(2)優點：①教師遵循循序漸進的教學原則，教授的知識和技能由易到難，由淺入深，層層遞進，符合初中生學習的規律，學生感到學習的內容不是過于困難，便會更加自信，學習也會更加努力。②利用比賽法，可以培養學生的競爭意識，激發學生的自主運動興趣，充分發揮學生的體育潛能。缺點：①本節課的教學目標沒有按照新課標要求從知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三個維度去描述，目標(2)的行為主體不是學生。②在劇烈運動之前，教師沒有按照初中體育教學的基本要求安排學生進行熱身運動，使得學生的身體情況未達到最佳狀態，容易出現損傷事故。③當一節課結束時，教師并沒有進行總結和點評，教學實施結構不完整。

16、某校初二有幾個調皮學生，成績不好，還影響其他同學學習，班主任多次批評教育仍無效果。校長跟體育組張老師說：“這幾個調皮鬼就交給你管了！”接到任務后，張老師將幾個學生叫到一起。張老師：聽說你們都挺活潑的，也都喜歡體育，是這樣嗎？學生七嘴八舌：我們確實都喜歡體育！但班主任總說我們是“搗蛋鬼”。張老師：那么你們愿不愿意跟我學足球？學生異口同聲：愿意！張老師：那好！那從今天開始，下午課外活動時間來跟我練足球！開始時，張老師說：“踢球要動腦筋，沒有文化知識照樣踢不好球。”一周后，學生們練得熱火朝天，勁頭十足。這時，張老師進一步提出要求：“你們每天上課都必須認真聽講，不許搗亂！否則就不讓你們踢球了！能做到嗎？”學生異口同聲：“能！”幾周下來，這幾名學生說到做到，學習情況明顯好轉。經過幾個月的時間后，學生的學習成績也上升到了中上游水平……問題：（1）張老師是如何借助體育手段來教育學生的？請談談你的看法。（6分）（2）作為體育教師，結合案例闡述開展校園足球的重要意義。（9分）

【答案】：（1）張老師充分利用了學生喜愛足球運動的這一愛好，激發學生的運動興趣，培養以學生主動發展為中心的教學思想，重視學生的個性發展，激發學生的個性優勢。從而樹立起學生的信心，激發學生學習的興趣。（2）足球是世界第一運動，深受青少年的喜愛。開展校園足球不單單是針對足球運動的社會地位，更主要的目的是幫助青少年全面發展。把足球踢進校園，把足球踢進課堂，最根本的目的在于增強學生體質，培養其堅強的意志。學生在校園生活中，面對繁重的學習任務，容易產生心理壓力。參與足球運動，能為學生帶來愉快的體驗，緩解心理壓力，增強其心理承受能力。同時還能增強體質，使他們能有充沛的精力投入到學習中去。在學校生活中，要想增強學生體質，最重要的途徑是參與體育活動。另外，意志品質并非與生俱來的，正確對待成功與失敗、培養積極向上的人生觀和團隊合作等優秀品質，需要一個教育的過程，而這種教育的最佳方式就是讓學生參加體育活動。足球是一項體育運動，體育充滿著理性和哲學思維，長期進行足球運動有助于提高學生的自我認識和自我教育，在實踐中會自覺地修正自己的認知與行為，使自己具備社會所需要的心理品質和各種能力，成為更符合社會需要、更能適應社會的人。

17、案例：初二(3)班體育教師周老師安排了一堂《挑食與偏食》課。課上，周老師向學生簡單講解了青少年挑食與偏食的危害，之后組織學生按照情感意愿自由分組，并指定一名組員調查小組內其他組員的飲食情況，然后根據調查結果制作全班學生的膳食結構表格。周老師引導學生進行分析討論，提出改善膳食習慣的方案，指導評價每一組學生的學習成果。問題：分析本案例的設計思路和教學組織形式。

【答案】：設計思路：教師先進行知識講解，然后組織學生分組調查，并聯系實際了解不合理飲食的危害，接著學生討論在平時的膳食習慣中存在的問題并提出改善方案，最后教師對學生的學習成果進行點評，以達到提高學生綜合分析問題和解決問題的能力。該案例的教學組織形式屬于分組教學中的友伴分組。學生根據自己的意愿選擇關系比較好的同學共同學習，這樣可以提高學生的學習熱情，以更好地發揮各自的作用，形成合力，增強凝聚力。

18、閱讀下列材料，根據提供條件，設計一節45分鐘的接力跑教學，要求包括教學目標、教師活動、學生活動和教學過程(教學組織形式)。初三(1)班，學生30人。教學內容：接力跑。

【答案】：

19、案例：下面材料為某校高二年級王同學（女）的學習日志：????看我這么胖的體型就知道我是體育困難戶，過去一上體育課我就發愁：同樣的技術動作．枯燥的練習，我總是學得最慢。一些有難度的只能放棄，因此，我不喜歡上體育課。進入高中階段，體育課實行選項教學，我選擇了籃球選項課。????一開始我并沒有信心，但是自從分到基礎組后，老師并沒有忽視我們，而是從我們的實際出發，從最基本的動作開始教，不斷地為我們制定學習目標，學習評價也不是單一的技術考核。讓我逐漸樹立了打好籃球的信心。現在的我每次都特別投入，面對技術好的同學，我羨慕但不自卑，我或許永遠達不到他們的水平，但我每次課都在進步。該老師上課方式為什么會給王同學學習帶來如此大的變化？

【答案】：該教師從學生的實際出發，從基本的動作開始教，充分重視和利用學生的各種需要，并且將體育教學內容、方法和形式與學生的需要聯系在一起，達到激發學生體育興趣，滿足鍛煉欲望，獲得運動樂趣，進一步促進學生參與的目的。同時該教師能夠按照學生的水平進行分組，這樣的分組方式首先符合學生的能力方面的要求，同時這種分組方式有助于學生之間相互交流、體驗運動樂趣。該教師還能夠及時地對學生的學習效果及表現進行積極的反饋與評價，明確學習目標，讓學生清楚地知道自己的不足。，該教師對學生的考核和評價不再局限在單一的技術考核中，這就有利于提高學生的體育成就感，促使其在下一階段中能夠有所進步。

20、案例：王老師是初中三年級的一名體育教師，今天他要教學的內容為太極拳，本班男女生共有32人。教學內容：二十四式太極拳手法、手型、步法、步型、姿勢(正立)。教學目標：激發習武興趣，自覺參與武術學習，體驗習武的樂趣；初步掌握二十四式太極拳的手型、步型。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動，環繞操場跑步3圈。②教師通過帶領學生觀看多媒體錄像，講解并做示范動作。教師強調動作重點：太極手型、手法；難點：準確性、協調性、連貫性。③學生分組練習，分成4組，每組8人。④太極的勾手、云手手型。⑤教師巡視指導，糾正錯誤動作，教師講評。⑥教師小結，布置作業(能夠熟練掌握手型)，宣布下課。問題：(1)根據上述材料，分析一下王老師能否完成教學目標，為什么?(2)指出王老師的教學過程中的優缺點。

【答案】：(1)不能，因為：①目標設計不精確，不符合新課程標準要求的三維目標；②沒有更好地組織教學工作；③沒有按照課程資源開發的要求去實施教學課程；④并沒有對太極拳的文化內涵和定義進行闡述，難以完成學習目的。(2)優點：①能夠遵循初中體育教學的基本要求，在課程開始前慢跑熱身，使學生提前進入狀態。②能夠運用全班教學和分組教學的體育教學組織形式，并且能夠考慮到學生的共性問題。③能夠結合學生的生理、心理特點安排課的基本內容，使學生在愉悅的情感體驗中建立對體育課的興趣。缺點：①在整節課中，教師沒有與學生保持積極的互動，沒有體現出學生這一主體。②在整節課中除了新授課部分，并沒有其他的活動，沒有給學生“玩”的空間，沒有和學生“玩”起來。③沒有起到“寓教于學”的教學歷練。教學模式過于傳統化，沒有標新立異的教學方法，容易使課堂枯燥乏味。

21、案例：羅老師是某初中的體育老師，在多年的籃球教學中總是會出現這樣的情況：大多數學生在熱火朝天地進行籃球游戲或比賽，而有一小部分學生總是躲在一旁，從來不參與到游戲或比賽中．很“忠實”地當“好觀眾”。如果問他們為什么不和大家一起玩，他們的回答則是“不喜歡運動”“他們不傳球給我”等。問題：(1)為什么這一小部分學生不主動參加籃球游戲或比賽?請結合案例分析。(2)作為教師的你該如何改變這一現象。

【答案】：

【知識點】

教學觀念。(1)學生之間會存在很大的個體差異，即使是同一年齡、同一地區、同一班級的學生，在身體素質、運動技能、運動習慣、運動愛好等方面也不盡相同。首先是身體素質方面，有些學生因為過胖或過瘦導致各種身體素質水平較低。使其運動技能的掌握受限，落后于同齡人的技能掌握水平。對自己在參與運動的過程中是否能獲得同伴的認可沒有自信；其次，運動技能水平在同一個班級里也是參差不齊的．不同水平之間的學生很難形成默契的配合．進而使那些技能水平弱的學生對參與籃球游戲或比賽不感興趣，也就沒有了參與的積極性；第三，運動習慣方面，這些不愛參與活動的學生中也有一些是因為沒有養成運動習慣，懶得動、不愛動，不喜歡參加運動；第四，運動愛好方面，對籃球運動不喜歡，而是喜歡足球、羽毛球、游泳等其他運動項目，從而沒有參與籃球運動的意愿。(2)作為體育教師改變這種現象我會從這幾個方面人手：第一，游戲或比賽分層進行，將學生按照運動技能水平劃分為三到四個層次．游戲或比賽的要求或規則依據不同層次的學生而有所不同，如對掌握投籃動作還不熟練的小組．比賽時球碰到籃筐就能得1分．以增加學生的練習興趣和信心：第二，充分利用技能好的優秀學生，讓他們承擔小老師的責任．幫助同學提高，同時他們還能起到榜樣作用，帶動技能水平低的學生提高；第三，在教學中對那些身體素質有待提高的學生給予更多的關注．設置適宜這些學生素質水平的練習目標．鼓勵他們不斷地挑戰自身素質水平極限，讓他們感受挑戰成功后的喜悅，逐漸提高其素質水平：第四，提高自身的專業教學能力，學習新的教學理念，掌握先進的教學方法，豐富課堂的組織教學形式，使學生喜歡體育課．感受運動的快樂。

22、某中學召開“如何提高體育教學質量”教學研討會。會上教研組的老師踴躍發言，展開熱烈討論。王老師說：“轉變學習的方式，將自主學習、探究學習和合作學習引進體育課堂，就可以提高體育教學質量。”張老師說：“雖然轉變學生的學習方式是提高體育教學質量的重要途徑之一，但是我不認為只要我們在教學中提倡了合作、探究和自主學習就能夠有較高的體育教學質量。現在，很多自主學習就是放羊，合作學習就是裝樣子討論，很多探究學習就是教師提一些學生們都已經知道的問題。”問題：（1）請你對王老師的觀點做出評價。（5分）（2）請剖析張老師所說的“很多自主學習就是放羊，合作學習就是裝樣子討論”的現象。（10分）

【答案】：（1）王老師所說的自主、合作、探究學習方法對于提高體育課堂效率的意義，具體而言有以下幾點：①探究式教學法有利于學生認識學習的過程，有利于提高學生發現問題和解決問題的能力；②合作性學習有利于學生之間的相互交流和同學間的取長補短，有利于培養學生的社會性和集體性；③自主性學習有利于學生習慣于進行有個性的學習，有利于培養學生的獨立性思考。所以只要教師安排得當，就能體現王老師所說自主、合作、探究學習方法對于提高體育課堂效率的意義。（2）如果對于“自主、合作、探究”學習方法運用安排不當，的確會出現如張老師所說“放羊”現象，這就要求教師在體育教學中處理好教師的主導性和學生的主體性的關系。在實際的體育教學實踐中，“正確地導”和“積極地學”通常是緊密地結合在一起的。只有學生的積極性而沒有教師的正確指導，是一種無序的興奮的課，沒有老師的正確指導也沒有學生積極性的課，只是一堂消沉和放任的課，我們統稱“放羊”。有了教師的正確的引導而沒有學生學習積極性的課則是不存在的。要做到有效地組織學生自主、合作、探究學習，需注意以下幾點：①創設情境，營造“問題”氛圍，實現學生自主學習；②喚起原知，搭設平臺，讓學生學會合作學習；③張揚個性，拓展時空，幫助學生探究學習；④加強指導，促進自主探究與合作交流的形成和完善。自主、合作、探究學習不應是“放羊式”的盲目自動，而是要加強教師的組織、引導、幫助與促進。教師應鼓勵和引導學生提出問題，探討和解決問題，把質疑、釋疑作為教學中的重要組成部分。通過對學生質疑問難的指導，讓學生帶著問題去合作、討論，激發學生在學習中探究、合作解決問題的求知欲，讓學生學會從知識的探索與對比中提出問題，留給學生充分思考與探索的空間，使學生能夠真正地從事思維活動，加深自己的理解。

23、閱讀下列材料，根據提供條件設計45分鐘的運動技能教學環節的教學流程，并指明教學目標。高一年級；48人；布口袋4條；壘球50個；跳繩50根；錄音機1臺；田徑場l塊。教學內容：投擲壘球。

【答案】：教學目標：(1)掌握原地側向投擲壘球技術，了解壘球運動的基本規則。(2)感受揮臂時大關節帶動小關節的技術動作方法，掌握投擲過程的用力順序。(3)發現自己與同學之間的差異，改進動作，使之完善。(4)完成原地側向投壘球的動作，要求動作舒緩，用力順暢，姿態優美。教學過程：(1)準備部分：①集合整隊，師生問好，宣布本課內容及要求，兩列橫隊，隊形整齊，聲音短促洪亮；②準備活動：充分熱身，游戲“打口袋”，男女各兩組打口袋，教師指導。徒手操活動：雙手推掌，雙人壓肩，雙人拉肩，弓步壓腿，仆步壓腿，體操隊形。(2)基本部分：①原地側向投壘球：蹬地，轉體，揮臂；上下肢配合協調，蹬、轉、揮臂一氣呵成；分組練習。②跳繩練習：四列橫隊，體操隊形。(3)結束部分：集合整隊，放松整理活動：原地踏步，兩臂飛鳥展翅，雙臂前交叉拍肩，雙臂拍大腿，交替抖動雙腿，慢提單膝，背向互背。小結、宣布下課。

24、陳老師給高二年級上足球選項課，學生45人，授課內容是第一次學習腳內側踢地滾球、停地滾球技術，請根據下列給出的教案片段進行分析。分析該案例教學目標制定得是否合理，為什么？

【答案】：教學目標中情感目標的設置是合理的，認知和技能目標的設置是不合理的。這是一篇在新課程標準指導下高年級的教案設計。陳老師是以三個學習領域來安排教學的目標的，體現了全面性。從教學目標的總體設計來看，突出了學生在教學中的主體地位。情感目標的設置恰到好處，能夠激發學生的團結互助精神。但是知識和技能的目標是不合理的，因為授課內容是第一次學習腳內側踢地滾球、停地滾球技術，教學目標的設置難度較大，學生學習的難度大大增加。第一次授課的目標應是讓學生基本體會和認識這次課的相關技術，而不是在第一次課上就將目標設置為掌握腳內側踢地滾球、停地滾球技術的概念和技術。所以教學目標中的知識和技能目標應改為：認知目標：初步體會和認識腳內側踢、停地滾球技術，并能口述其動作要領。技能目標：通過本節課的學習，增強對球的控制能力、支配能力，同時發展靈敏、速度、耐力等身體素質。

25、閱讀材料。根據所提供的條件進行教學設計。水平四．初中二年級，八班，人數：38。教學內容：腳內側踢球練習。教學條件：足球場一塊，足球20個。

【答案】：

【參考設計】

教學內容：足球1．熟悉球性練習：2．腳內側踢球。重點：腳內側踢球的正確部位。難點：熟悉球性的練習。教學目標：知識與能力：學生能了解熟悉球性的各種方法，了解腳內側踢球的動作要領：能用正確部位(腳內側)踢球。過程與方法：通過模仿教師的示范，能夠完成各種熟悉球性的練習。情感態度與價值觀：學生能主動參與各種練習，激發對足球運動的興趣。教學過程：一、開始部分在集合地點觀察學生，并檢查學生人數及服裝。“同學們好!”宣布本課的學習內容。揭示目標和要求。安排見習生。二、準備部分隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉法；行進間齊步走、左右轉彎；蛇行走、“8”字行走。徒手操練習：教師講明練習內容及要求，觀察學生練習。(每項運動做四個八拍，8分鐘)

26、王老師根據《義務教育體育與健康課程標準(2011年版)》設計了初一年級(水平四)學生第一學期的運動技能評價表，部分內容見表1.問題：(1)該評價表對學生學業評價的意義有哪些?(9分)(2)指出表1中設計內容存在的問題，并提出建議。(6分)

【答案】：(1)學業評價是提高教學水平和教學效果的有效杠桿，為教師的教學提供強有力的信息和指導，使教學更好的促進學生的發展。評價表清晰的將評價角度、評價標準展現出來。其意義在于更明確的提出了學生努力的方向和學習目標，起到指導作用;(2)提高課堂教學效果，有了目標教師在設計教學過程時能更有針對性，激發教師不斷改進教學的主動性和創造性;(3)評價結果要有利于激發學生的內在學習動機，幫助學生明確自己的不足和努力方向，促進學生進一步的發展。從教師的角度將評價結果幫助其反思教學過程、改進教學方法。(2)表1中所設計的評價內容存在以下幾點問題：①跳躍和排球項目只有定性評價的描述，缺少評價的量化標準。②只有終結性評價，缺少形成性評價。③只有絕對性評價，缺少相對性評價。

2.針對以上問題應從以下幾點進行改進：①在跳躍和排球項目中添加定量評價標準。如，排球雙手墊球動作76～84分，上肢技術正確，下肢移動合理，能連續墊擊20次。②在終結性評價的基礎上添加對學練過程學生學習態度的評價。如，支撐跳躍85分以上，提臀分腿直臂頂肩對手快，落地穩，并在學練過程中主動保護與幫助同伴，分享學練心得，幫助同伴掌握技術動作。③絕對性評價是每個學生與同伴的橫向比較，在此基礎上增加學生與自己進行縱向比較的相對性評價內容，也就是將運動技術的完成必須要掌握的若干個動作要素羅列出來，學生由一開始只能完成其中1—2兩個要素，到測試時能完成3～4要素，以此為依據對學生進行評價。如：蹲踞式跳躍-騰空步技術要素，a.兩臂向前上方伸展;B.騰空點高;c.起跳腿屈膝及時;D.擺動腿與起跳腿屈膝上提;e.兩腿靠近胸部;f.上體前傾;g.在空中成蹲踞姿勢。評價時可以依據上述幾個要點評價學生的學練習過程，騰空步技術由掌握a、e、f三個要素，提升為掌握a、e、f、c四個要素，從而體現相對性評價。

27、高二年級籃球選項課，教學內容是行進間低手投籃，從開始部分到準備部分，李老師對學生始終嚴格要求，分組練習時，剛開始學生積極性很高。幾次練習后，王同學等幾個水平較高的學生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導時發現，李老師要求王同學等4名學生到跑道上連續“蛙跳”10分鐘。此后，同學們恢復到了剛開始練習時的秩序，但很多同學已沒了剛開始的興致。李老師對學生的處理方式是否合理？為什么？（6分）

【答案】：老師的處理方式不太合理，就體育課的教學方式而言，應該采用鼓勵式和誘導式的教學，而避免批評式和懲罰式的教學，這種方式不僅對被批評對象的積極性造成影響，而且對整個課堂的教學氛圍也會造成不利影響，不會對教學過程產生良好的促進作用。對于老師自身而言，當發現學生沒有按上課要求內容練習時，也應該反思是不是自己的強調不夠，而不是直接去批評或懲罰學生。

28、閱讀材料，設計一堂40分鐘的課，列舉出基本部分的教學目標、教學方法和組織形式。班級人數：初三學生，30人；器材：錄音機1臺；學習內容：健美操。

【答案】：“健美操”教學設計一、教學目標知識與技能：了解健美操基本知識，掌握健美操基本動作要領。過程與方法：學習健美操的基本動作要領，包括上肢基本動作、下肢基本動作以及軀干動作。情感態度與價值觀：培養競爭意識、團隊合作精神以及積極思考、勇于創新的優良品質。二、教學方法講授法、示范法、指導法、比賽法。三、教學實施(一)準備部分1．進行課堂常規。2．教

29、高一（2）班的女生曉芳和小敏同學是好朋友，曉芳上周休病假，剛到學校就遇上體育課。在課的上半段進行耐久跑時，曉芳覺得頭暈、胸口憋悶、呼吸急促、下肢沉重，有一種不想堅持跑下來的感覺，但在小敏的鼓勵下還是跑到了終點。在課的下半段進行蛙跳練習時，曉芳的積極性不高，而小敏卻超額完成了老師安排的練習要求。第二天上學的路上，曉芳問小敏：“昨天我在跑步時，特別特別難受，不知為什么？”小敏說：“今天早上我的腿酸痛酸痛的，都不敢走路，也不知道為什么？”……問題：（1）運用運動生理學知識分析上述現象產生的原因。（10分）（2）你認為該教師的教學內容安排是否得當，為什么？（5分）

【答案】：（1）曉芳出現的現象稱為極點，產生極點的主要原因：內臟器官的生理惰性大于運動系統的生理惰性，導致機體的攝氧量不足以滿足需要，從而產生一系列不適反應。小敏產生的肌肉酸痛稱為肌肉延遲性酸痛，肌肉酸痛不發生在運動期間或運動后即刻，而是在運動后24小時逐漸加劇。主要原因：較大強度、較短時間運動所造成的乳酸堆積所致的運動疲勞，致使肌肉產生酸痛感，并伴隨僵硬、腫脹和肌力下降等癥狀。（2）不得當。原因如下：①在一節課的前半段安排耐久跑、下半段安排蛙跳，兩項內容運動負荷過大。②耐久跑和蛙跳的主要鍛煉部位均為下肢，沒有體現促進學生身體的全面發展的理念。③沒有做到因材施教，曉芳由于生病較長時間未參加體育鍛煉，身體機能有所下降，應減小運動強度，而小敏則超額完成了練習，所以在教學中應該充分考慮學生的實際情況，因人而施加運動負荷等。④本節課兩項教學內容都較枯燥，不能激發學生的學習興趣，因此在蛙跳練習時造成曉芳積極性不高，應該改變教學方法或練習內容以提高學生參與積極性。

30、案例：足球是初中校園廣受男生喜愛的課程，它是一種全身性的活動，有利于學生的全面發展。初三某班共有男生24人，教學內容為腳內側踢地滾球、停地滾球技術，新授課，40分鐘。請根據下列教學片段進行分析。問題：(1)分析該案例中制定的教學目標是否合理，并說明理由。(2)請指出該案例的教法、學法及時間安排上是否存在問題，并說明理由。

【答案】：(1)在該案例的教學目標中，情感目標和技能目標的設置是合理的，但是知識目標設置不合理。該案例從三個學習領域安排教學目標，體現了全面性。足球是一項團隊合作的運動項目，情感目標的設計恰到好處，能激發學生團結互助的意識和集體主義精神。但是知識目標不合理，這是一堂新授課，第一次授課的目標應該是讓學生基本掌握這次課中講授的動作技術，而不是一下子掌握腳內側踢地滾球技術、腳內側停地滾球技術以及多項素質能力。該案例的技能目標是合理的，在這一節課中，學生的控球能力、支配能力、速度耐力等應得到相應的提高。通過以上分析，該案例的教學目標中的知識目標應改為：進一步建立腳內側踢、停球技術動作的概念。(2)①教法內容該案例設計的教法過于簡單，內容不詳實，略顯單調空洞。教學開始時，教師沒有引導學生做熱身運動，學生在后面的練習中可能會出現運動損傷。此外，在教學過程中，沒有體現以學生為主體的理念，需要在教師巡回觀察前加一個學生自由練習的環節。②學法問題對新授課教學內容的學習，學生僅憑觀察教師的動作講解和示范，認知和理解能力不能立刻跟上去，這會影響學生的學習熱隋和學習效果。教師應循序漸進地引導學生學習腳內側踢、停地滾球技術，在練習前最好讓學生踢固定球，這樣學生能夠更深層次地理解和掌握所學技術。③時間安排在時間安排上，對于每個動作技術的學習，每個過程都才10分鐘，而比賽時間設置為20分鐘，這對于第一次授課來說，顯然是不合理的。教師應把時間花費在著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握上，同時給學生一定的時問進行自主練習鞏固，以提高學生的學習興趣，進一步提高控球與支配球的能力。

31、閱讀下列材料，根據提供條件設計45分鐘的運動技能教學環節的教學流程，并指明教學目標。高一年級；48人；布口袋4條；壘球50個；跳繩50根；錄音機1臺；田徑場l塊。教學內容：投擲壘球。

【答案】：教學目標：(1)掌握原地側向投擲壘球技術，了解壘球運動的基本規則。(2)感受揮臂時大關節帶動小關節的技術動作方法，掌握投擲過程的用力順序。(3)發現自己與同學之間的差異，改進動作，使之完善。(4)完成原地側向投壘球的動作，要求動作舒緩，用力順暢，姿態優美。教學過程：(1)準備部分：①集合整隊，師生問好，宣布本課內容及要求，兩列橫隊，隊形整齊，聲音短促洪亮；②準備活動：充分熱身，游戲“打口袋”，男女各兩組打口袋，教師指導。徒手操活動：雙手推掌，雙人壓肩，雙人拉肩，弓步壓腿，仆步壓腿，體操隊形。(2)基本部分：①原地側向投壘球：蹬地，轉體，揮臂；上下肢配合協調，蹬、轉、揮臂一氣呵成；分組練習。②跳繩練習：四列橫隊，體操隊形。(3)結束部分：集合整隊，放松整理活動：原地踏步，兩臂飛鳥展翅，雙臂前交叉拍肩，雙臂拍大腿，交替抖動雙腿，慢提單膝，背向互背。小結、宣布下課。

32、初三(5)班體育課，教學內容是“單杠——單腳蹬地翻身上成支撐”。張老師在宣布本次課教學內容后，做了一個漂亮的完整動作示范，同學們給予了熱烈的掌聲，隨后就開始分組練習。張老師在巡回指導中發現，趙同學在腿向上蹬擺的時候頭總是向后仰，從而導致兩臂伸直，腿又掉下來，總是完不成動作。張老師站在邊上看著，并一直說：“你胳膊不要伸直！上體靠單杠近一點！”但是趙同學又做了幾遍，還是完不成動作…張老師的教學過程存在什么問題？

【答案】：在張老師整個教學過程中存在的問題有以下幾點：①在動作示范的過程中沒有對動作動作要領進行簡明準確的講解，沒有使學生建立動作的正確概念；②沒有進行針對性的熱身練習和輔助性練習，這樣會加大學生的受傷率。解決方法是采用簡單的徒手操熱身練習和較有針對性的身體輔助性練習；③在分組練習時沒有明確強調保護與幫助的方法，沒有進行保護者和練習者的分組；④在糾正錯誤動作的過程中沒有強調動作錯在哪里和動作改進的方法，也沒有給出現錯誤動作的學生進行示范講解；⑤在張老師的教學過程中沒有身體素質練習和動作技術訓練相結合的教學過程，以至于學生很難掌握技術動作。

33、案例：某校初二(1)班，學生40人，籃球場1塊，教學內容為籃球球性練習，新授課。學習目標：(1)通過學習，學生能夠完全掌握籃球運動的基本技術，增強球感。(2)發展學生的整體素質，激發學生自主鍛煉的意識。教學過程：(1)教師宣布本節課的內容，帶領學生做準備活動。(2)教師講解并示范雙手拋接球、身前兩手相互傳接球、球在兩腿之間繞“8”和運球的動作要點及重點。(3)學生練習：學生進行雙手拋接球練習、單手拋接球練習、拋球擊掌練習各10次左右；單手原地運球練習3～5次，一人一組運球前進練習3～5次，兩人一組運球、傳球練習3～5次。(4)游戲：組織學生進行“運球比賽”，10人一隊，4隊同時進行，從半場開始，第一名學生帶球向前跑到籃下(兩隊一側)。投籃，進球得一分，帶球回來，交給第二名，依次重復，先完成隊獲勝。問題：(1)分析該案例采用了什么設計思路。(2)指出本節課的優缺點。

【答案】：(1)本案例的設計思路是通過教師講解、示范和學生的練習，將籃球運動的基本知識和技能運用到實踐中，并利用運球比賽提高學生對籃球運動的熟識度與興趣，提高相關技能水平。(2)優點：①教師遵循循序漸進的教學原則，教授的知識和技能由易到難，由淺入深，層層遞進，符合初中生學習的規律，學生感到學習的內容不是過于困難，便會更加自信，學習也會更加努力。②利用比賽法，可以培養學生的競爭意識，激發學生的自主運動興趣，充分發揮學生的體育潛能。缺點：①本節課的教學目標沒有按照新課標要求從知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀三個維度去描述，目標(2)的行為主體不是學生。②在劇烈運動之前，教師沒有按照初中體育教學的基本要求安排學生進行熱身運動，使得學生的身體情況未達到最佳狀態，容易出現損傷事故。③當一節課結束時，教師并沒有進行總結和點評，教學實施結構不完整。

34、案例：王老師是初中三年級的一名體育教師，今天他要教學的內容為太極拳，本班男女生共有32人。教學內容：二十四式太極拳手法、手型、步法、步型、姿勢(正立)。教學目標：激發習武興趣，自覺參與武術學習，體驗習武的樂趣；初步掌握二十四式太極拳的手型、步型。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動，環繞操場跑步3圈。②教師通過帶領學生觀看多媒體錄像，講解并做示范動作。教師強調動作重點：太極手型、手法；難點：準確性、協調性、連貫性。③學生分組練習，分成4組，每組8人。④太極的勾手、云手手型。⑤教師巡視指導，糾正錯誤動作，教師講評。⑥教師小結，布置作業(能夠熟練掌握手型)，宣布下課。問題：(1)根據上述材料，分析一下王老師能否完成教學目標，為什么?(2)指出王老師的教學過程中的優缺點。

【答案】：(1)不能，因為：①目標設計不精確，不符合新課程標準要求的三維目標；②沒有更好地組織教學工作；③沒有按照課程資源開發的要求去實施教學課程；④并沒有對太極拳的文化內涵和定義進行闡述，難以完成學習目的。(2)優點：①能夠遵循初中體育教學的基本要求，在課程開始前慢跑熱身，使學生提前進入狀態。②能夠運用全班教學和分組教學的體育教學組織形式，并且能夠考慮到學生的共性問題。③能夠結合學生的生理、心理特點安排課的基本內容，使學生在愉悅的情感體驗中建立對體育課的興趣。缺點：①在整節課中，教師沒有與學生保持積極的互動，沒有體現出學生這一主體。②在整節課中除了新授課部分，并沒有其他的活動，沒有給學生“玩”的空間，沒有和學生“玩”起來。③沒有起到“寓教于學”的教學歷練。教學模式過于傳統化，沒有標新立異的教學方法，容易使課堂枯燥乏味。

35、某高中舉行田徑運動會，學生李某參加了100米和110米欄兩項比賽，在100米跑的決賽中獲得了冠軍，在110米欄比賽中僅獲得第五名，為此李某非常困惑，兩項運動都是靠速度取勝，比賽成績為何有如此大的差異呢?賽后，老師告訴他：你的過欄動作有點慢，是在跳欄而不是跑欄，并且在過欄后落地邁步較小，還有明顯停頓感……（1）針對學生李某的困惑，分析100米和110米欄兩個項目的技術特點。（2）請給出3種糾正李某跳欄錯誤動作的練習方法。

【答案】：

36、初二(3)班學生40人，場地4塊，每場10人，學習排球雙手正面墊球新授課。教學步驟：(1)教師宣布上課內容，進行準備活動。(2)教師講解重點、難點。(3)學生自由練習，徒手練習3~5分鐘，兩人一組練習3~5分鐘。(4)學生自由進行練習。(5)通過做游戲進行放松。(6)教師小結，下課，收還器材。此次課所采用的教學方法有哪些？此課的優缺點是什么？

【答案】：此次課主要采用了語言法、練習法、游戲放松法。優點：(1)因為是新授課，運用各種形式的語言講解重、難點，容易使學生接受；(2)采用了先徒手練習再到兩人一組進行練習，使學生有一個接受的過渡過程；(3)最后采用了游戲法進行放松，能夠提高學生的興趣。缺點：(1)沒有采用示范法進行教授，對于新授課來說會對學生的學習效果產生不良影響；(2)學生在自由進行練習時，如果老師同時進行預防與糾正錯誤法進行指導，效果會更好；(3)練習最后若使學生進行練習效果的展示，那么老師能夠更好地了解學生的掌握情況。

37、案例：徐老師給某初中三年級學生上課時，剛站好隊，突然隊伍中一陣騷亂，兩個學生打起架來。徐老師大聲地訓斥他們，兩人互相不服氣，不肯認錯，課堂教學因此而無法繼續進行下去。問題：(1)你認為徐老師的解決方法是否妥當?請說明原因。(2)如果是在你的課堂上發生了這種問題，你會如何解決?

【答案】：

【知識點】

教學突發事件的處理方法。(1)徐老師的處理方法并不妥當。徐老師面對學生的打架，不夠沉著冷靜，沒有思考如何解決問題，只是一味地訓斥學生。這種方式不僅起不到教育學生的作用．而且容易讓學生產生逆反心理．甚至可能會對體育課產生厭煩情緒。對教學中發生的突發事件的處理是教師教學思維、教學智慧和教育方法的體現。(2)如果是我在課堂上遇到這種問題，首先，我會讓自己保持冷靜，然后快速思考合適的應對方法，因勢利導，將原本不利的因素轉化為教學、教育的契機。具體處理方法是把打架“曲解”為比武．而自己毛遂自薦當比武的裁判。其他同學則是觀眾，兩個打架的學生是比武選手，借助這一事件進行傳統武術、搏擊類運動項目共性知識的傳授。引導學生進一步了解傳統武術，在這樣的引導下，學生打架時的激動情緒得以緩解，因為初三學生已經具備一定的判斷是非能力．冷靜后就會意識到自己的錯誤。這樣處理還能滿足學生好“面子”的心理，使其自尊心得以保護。

38、案例：某校初二(1)班學生30人，其中男生20人，女生10人。教學內容：魚躍前滾翻。任課教師張老師為本節課制定的教學目標是：(1)通過教師講解示范，學生學會魚躍前滾翻的基本動作；(2)快樂教學，發展學生身體的柔韌性和靈活性。教學過程：(1)上課，教師宣布該堂課的內容和目標。(2)教師講解并示范魚躍前滾翻的基本動作和要領，強調注意事項。(3)學生觀察教師動作，模仿。(4)自由分組練習。(5)教師總結，學生自評。(6)游戲：打龍尾。將學生分為兩組，每組15人。其中一組學生站在圈外，拿著球擲向圈內排成縱隊的另一組組員，被擊中的學生要退出游戲，一直到所有組員都被擊中，游戲結束。(7)回收器材，宣布下課。

【答案】：(1)教師讓學生自由分組練習、學生自評，目的是發揮學生的主動性和積極性，充分體現了學生的認知主體作用，運用了自主學習教學策略。打龍尾游戲是一種情境教學策略，采用游戲的形式可以引起學生的興趣和關注。(2)該案例考慮到了初中生的特點，在下課前安排了放松益智的集體游戲——打龍尾，符合初中生的心理特征和興趣點，在娛樂的同時發展了學生的身體素質，建立起他們對體育課的興趣。此外，整節課的安排，學生自主練習的比重較大，有利于發揮學生的自主性、創造性，分組游戲也有利于培養學生團結合作、互相幫助的良好品質。

39、高二(5)班男生28人，籃球場2塊，籃球14個。教學內容：原地跳起單手肩上投籃（新授課）。教學目標：讓學生掌握原地跳起單手肩上投籃動作技術，發展學生的下肢力量和協調性，培養學生互幫互學的合作意識。教學步驟：①教師宣布本課內容，帶領學生做準備活動、熟悉球性練習；②教師講解，示范動作，教師強調動作重點：投籃時的手型、手法，難點：跳起投籃的時機；③學生分組練習：原地投籃練習10次；④上一步跳起單手肩上投籃練習5次；⑤原地跳起單手肩上投籃練習5次；⑥教師巡視指導，糾正錯誤動作，請掌握技術動作較好的學生展示，教師講評；⑦素質練習，蹲起跳20次三組，俯臥撐20次兩組；⑧教師小結，布置作業（跳投籃10次），宣布下課，收器材。指出該案例教學步驟中存在的不足。

【答案】：①該教師在教學中沒有將游戲與動作相結合，不能激發學生的學習動機；②在安排教學的過程中，教學的重難點分布不夠均勻，不能解決教學難點的問題：③該教學沒有讓學生進行放松練習，是一節不完整的體育課；④在教學過程中沒有注重因材施教。

40、高二年級籃球選項課，教學內容是行進間低手投籃，從開始部分到準備部分，李老師對學生始終嚴格要求，分組練習時，剛開始學生積極性很高。幾次練習后，王同學等幾個水平較高的學生開始嘗試各種上籃動作，正好被李老師巡回指導時發現，李老師要求王同學等4名學生到跑道上連續“蛙跳”10分鐘。此后，同學們恢復到了剛開始練習時的秩序，但很多同學已沒了剛開始的興致。假如你是該任課老師，遇到此種情況你會如何處理？

【答案】：老師首先要反思是不是自己的課堂要求沒有到位，如果是，就要進一步明確課堂要求，強調按照教學內容練習的重要性，即使是發現一些技術好的同學練習其他內容，也要采取適當的方法加以引導，比如夸獎幾位同學技術不錯，但是很多同學行進間低手投籃還沒掌握，他們作為技術良好的同學，要為大家做好示范，幫助大家更快更好地掌握新動作。這樣既能以一種愉快的方式讓這些同學遵守課堂規則，又能發揮他們的優勢促進教學，增強團隊凝聚力。

41、初三（1）班足球教學比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學任務時，要求學生先慢跑兩圈，做徒手操和足球專項準備活動后再進行教學比賽。此時，有幾位同學高呼：“李老師安排那么多準備活動太浪費時間啦，我們直接開始比賽吧!這樣可以多踢一會兒啊！”李老師給學生進行了適當的解釋，并按照他之前的計劃開始上課。比賽過程中有的學生不遵守規則,為了爭搶球故意用手推搡別的同學，甚至出現抱球跑的現象，場面一度混亂……問題：（1）你認為學生的要求是否合理？（2分）請從運動生理學的角度做出解釋。（8分）（2）如何強化規則意識來轉變學生的上述行為？（5分）

【答案】：（1）學生的要求不合理。在運動練習或體育比賽前，充分的準備活動有很多作用，從運動生理學角度分析如下：①提高代謝水平和升高體溫：降低肌肉的黏滯性，提高肌肉收縮及舒張的速度，增加肌肉的收縮力量，并能提高肌肉及韌帶的伸展性，預防運動損傷；可增強體內代謝酶的活性，提高機體物質代謝水平，保證運動中有充足的能量供應。②增加氧運輸系統的功能。準備活動可克服呼吸、循環等內臟器官的生理惰性，使肺通氣量、心輸出量和攝氧量增加，心肌和骨骼肌中毛細血管開放增加，工作機能獲得更多的氧供應，使機能水平提高。③調節神經和內分泌功能。專門性準備活動可使運動條件反射聯系多次接通，從而提高相關中樞間的協調性，還能將神經系統的興奮性調節到適宜水平，增強內分泌的活動，為正式比賽或訓練做好機能準備。④調整賽前狀態。準備活動可調節不良的賽前狀態，使機體在比賽前處于準備狀態，縮短進入工作狀態的時間。（2）強化規則意識來轉變學生的行為可通過如下方式：①在游戲或比賽前，教師要清楚告知學生正確的規則及方法,讓學生明確在游戲或比賽過程中需要遵守的要求。②在游戲或比賽過程中，教師要嚴格執行獎懲措施。對犯規的學生取消游戲資格或比賽成績，對嚴格遵守規則的學生給予獎勵和表揚。③加強對學生體育道德的培養，促進學生體育道德行為的形成和發展。在體育教學中，教師通過講授體育道德知識，使學生形成良好的體育道德意識。

42、初三（1）班足球教學比賽課上，李老師在宣布本堂課的教學任務時，要求學生先慢跑兩圈，做徒手操和足球專項準備活動后再進行教學比賽。此時，有幾位同學高呼：“李老師安排那么多準備活動太浪費時間啦，我們直接開始比賽吧!這樣可以多踢一會兒啊！”李老師給學生進行了適當的解釋，并按照他之前的計劃開始上課。比賽過程中有的學生不遵守規則,為了爭搶球故意用手推搡別的同學，甚至出現抱球跑的現象，場面一度混亂……問題：（1）你認為學生的要求是否合理？（2分）請從運動生理學的角度做出解釋。（8分）（2）如何強化規則意識來轉變學生的上述行為？（5分）

【答案】：（1）學生的要求不合理。在運動練習或體育比賽前，充分的準備活動有很多作用，從運動生理學角度分析如下：①提高代謝水平和升