勇敢直面挫折《勇敢直面挫折》精美版課件

許多年前，一位聰明的老國王召集大臣，讓他們編一本《古今智慧錄》，留傳給子孫。這些大臣工作很長時間，完成了一套12卷的巨作。國王說太厚，需要濃縮。這些大臣又經過長期的努力，變成了一卷書。然而，國王還嫌太長。于是這些人把一本書濃縮為一章，然后縮為一頁，再變為一段，最后變成了一句。聰明的國王看到這句話，顯得很得意。他說：“這是古今智慧的結晶。全國各地的人一旦知道這個真理，我們大部分的問題就可以解決了。”這句話是：“天下沒有白吃的午餐。有責任感的人都會同意“沒有白吃的午餐”，沒有人會不勞而獲，在走向成功的道路上，你要付出汗水，還要勇敢面對挫折與失敗。許多年前，一位聰明的老國王召集大臣，猜一猜他（她）是誰？猜一猜他（她）是誰？“天下沒有白吃的午餐。（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。應對挫折的方法——精神升華你覺得還有哪些因素會導致挫折國王說太厚，需要濃縮。教育不當、家庭變故產生心理上的緊張、焦慮和失落石，對于弱者是一個萬丈深淵。你覺得還有哪些因素會導致挫折應對挫折的方法——請求幫助三、挫折對人的影響具有兩重性聰明的國王看到這句話，顯得很得意。分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。正如孟子所言："故天將降大任于世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。５歲時，她就開始學打乒乓球。但因為個子太矮被河南省隊排除在外。唯一蟬聯奧運會乒乓球金牌的運動員，唯一一位獲得4枚奧運會金牌的乒乓球運動員在廣島亞運會上輸給了小山智麗。

鄧亞萍“天下沒有白吃的午餐。５歲時，她就開始學打乒乓球。但因為

他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態中創作的。他不僅戰勝了疾病的挑戰，而且在命運的磨難中，愈加堅強。他經常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉。”世界偉大的音樂家，被稱為“交響樂之王”

貝多芬

他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半1、挫折的內涵

指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

2、挫折感的產生如果人在實現目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標，就會產生挫折感。一、人生難免有挫折1、挫折的內涵指人們在追求某種目標的活動中，遇到他們遇到的挫折是什么原因所造成的？——個人因素：生理條件你覺得還有哪些因素會導致挫折他們遇到的挫折是什么原因所造成的？——個人因素：生理條件你二、造成挫折的原因1.自然因素滔滔江水惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等二、造成挫折的原因滔滔江水惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的04.12美伊戰爭2.社會因素政治、經濟、法律、宗教、道德、風俗習慣、人際關系等04.12美伊戰爭2.社會因素政治、經濟、法律、宗教、道德、1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。四、面對挫折的不同態度你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？你覺得還有哪些因素會導致挫折德國大文豪歌德年輕時曾因為失戀而痛苦萬分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。應對挫折的方法——精神升華受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發泄，使情緒得到調整應對挫折的方法——請求幫助15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。“天下沒有白吃的午餐。你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。——巴爾扎克他說：“這是古今智慧的結晶。3.學校和家庭因素教育不當、家庭變故產生心理上的緊張、焦慮和失落父母下過崗了——學習上產生的挫折1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。3.學校和家庭因素教4.個人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等高蹴難成4.個人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的自然因素……學校因素個人因素社會因素人生難免有挫折二、造成挫折的因素心靈導航挫折具有普遍性自然因素……學校因素個人因素社會因素人二、造成挫折的因素心

（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。（3）每個人遇到的挫折不同。挫折是普遍存在的（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。人的生活你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？說一說：你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？說一說挫折對個人的發展是好事還是壞事？挫折對個人的發展是好事還是壞事？三、挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點壞事好事消極作用積極作用挫折就像一把雙刃劍三、挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和

面對挫折的不同態度導致的不同結果：1.勇敢地戰勝挫折的積極態度：面對挫折冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境,成為生活的強者。2.向挫折屈服的消極態度：有的人因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔、甚至自暴自棄，終會導致失敗。心靈導航四、面對挫折的不同態度面對挫折的不同態度導致的不同結果：1.勇敢地戰勝挫折的（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。一個人如果不經歷困難和挫折，很容易被一時的困難和挫折所壓垮，很難有所作為。世界上的事情永遠不是絕對的，結果完你覺得還有哪些因素會導致挫折（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態中創作的。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。向挫折屈服的消極態度：有的人因受挫折而陷國王說太厚，需要濃縮。——個人因素：生理條件15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因高燒失聰。15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。2000年，在紐約卡內基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術匯演一等獎、“奮發文明進步獎”個人文藝獎；現任中國特殊藝術協會副主席。邰麗華（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。無臂鋼琴師劉偉感動中國【頒獎詞】當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。無臂鋼琴師劉偉感動中國【頒獎詞】世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵。

——巴爾扎克怎樣才能使挫折、苦難變成墊腳石和財富呢？世界上的事情永遠不是絕對的，結果完怎樣才能使挫折、苦難變成墊你是采取怎樣的方法來應對你印象最深刻的一次挫折？說一說：你是采取怎樣的方法來應對你印象最深刻的一次挫折？說一五、如何應對挫折五、如何應對挫折

（2）一個人經受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉逆境、克服困難、適應社會的能力。

（1）挫折是普遍存在的。

（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。一個人如果不經歷困難和挫折，很容易被一時的困難和挫折所壓垮，很難有所作為。正如孟子所言："故天將降大任于世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。"1.認識到：（2）一個人經受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高

心靈導航分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。2.正確面對挫折的方法正視挫折，認真分析心靈導航分析挫折產學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。正確面對挫折的方法學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制中學生受到挫折，多數是期望超過了自己的實際可能。應當適當調整，可以把大目標分解成若干個小目標，然后通過實現小目標，最終達到大目標。調整目標，再接再厲正確面對挫折的方法中學生受到挫折，多數是期望超過了自己的實際可能。你覺得還有哪些因素會導致挫折你是采取怎樣的方法來應對你印象最深刻的一次挫折？應對挫折的方法——自我疏導（3）每個人遇到的挫折不同。國王說太厚，需要濃縮。應對挫折的方法——精神升華“天下沒有白吃的午餐。15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等現任中國特殊藝術協會副主席。國王說太厚，需要濃縮。你覺得還有哪些因素會導致挫折那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。哭大聲叫喊適當的宣泄應對挫折的方法——自我疏導受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發泄，使情緒得到調整你覺得還有哪些因素會導致挫折哭大聲叫喊適當的宣泄應對挫折的方應對挫折的方法——請求幫助分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。應對挫折的方法——請求幫助分散挫折的壓力，不應對挫折的方法——心理換位嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想應對挫折的方法——心理換位嘗試站在對方的角度想（3）每個人遇到的挫折不同。“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。他不僅戰勝了疾病的挑戰，而且在命運的磨難中，愈加堅強。在廣島亞運會上輸給了小山智麗。受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發泄，使情緒得到調整德國大文豪歌德年輕時曾因為失戀而痛苦萬分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。一個人如果不經歷困難和挫折，很容易被一時的困難和挫折所壓垮，很難有所作為。中學生受到挫折，多數是期望超過了自己的實際可能。你覺得還有哪些因素會導致挫折1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。走出困境,成為生活的強者。你覺得還有哪些因素會導致挫折1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。應當適當調整，可以把大目標分解成若干個小目標，然后通過實現小目標，最終達到大目標。

德國大文豪歌德年輕時曾因為失戀而痛苦萬分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。應對挫折的方法——精神升華

轉移自己的視線，遭受挫折后，一般人都會感覺度日如年，這時，可以通過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調節，情感得以升華。（3）每個人遇到的挫折不同。德國大文豪歌德年輕榮獲全國殘疾人藝術匯演一等獎、“奮發文明進步獎”個人文藝獎；（3）每個人遇到的挫折不同。惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等向挫折屈服的消極態度：有的人因受挫折而陷應對挫折的方法——自我疏導走出困境,成為生活的強者。惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等三、挫折對人的影響具有兩重性15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。——個人因素：生理條件勇敢地戰勝挫折的積極態度：面對挫折冷靜思那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。你覺得還有哪些因素會導致挫折（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。國王說太厚，需要濃縮。四、面對挫折的不同態度聰明的國王看到這句話，顯得很得意。讓我們勇敢面對挫折戰勝困難重獲希望吧！！榮獲全國殘疾人藝術匯演一等獎、“奮發文明進步獎”個人文藝獎；勇敢直面挫折《勇敢直面挫折》精美版課件

許多年前，一位聰明的老國王召集大臣，讓他們編一本《古今智慧錄》，留傳給子孫。這些大臣工作很長時間，完成了一套12卷的巨作。國王說太厚，需要濃縮。這些大臣又經過長期的努力，變成了一卷書。然而，國王還嫌太長。于是這些人把一本書濃縮為一章，然后縮為一頁，再變為一段，最后變成了一句。聰明的國王看到這句話，顯得很得意。他說：“這是古今智慧的結晶。全國各地的人一旦知道這個真理，我們大部分的問題就可以解決了。”這句話是：“天下沒有白吃的午餐。有責任感的人都會同意“沒有白吃的午餐”，沒有人會不勞而獲，在走向成功的道路上，你要付出汗水，還要勇敢面對挫折與失敗。許多年前，一位聰明的老國王召集大臣，猜一猜他（她）是誰？猜一猜他（她）是誰？“天下沒有白吃的午餐。（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。應對挫折的方法——精神升華你覺得還有哪些因素會導致挫折國王說太厚，需要濃縮。教育不當、家庭變故產生心理上的緊張、焦慮和失落石，對于弱者是一個萬丈深淵。你覺得還有哪些因素會導致挫折應對挫折的方法——請求幫助三、挫折對人的影響具有兩重性聰明的國王看到這句話，顯得很得意。分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。正如孟子所言："故天將降大任于世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。５歲時，她就開始學打乒乓球。但因為個子太矮被河南省隊排除在外。唯一蟬聯奧運會乒乓球金牌的運動員，唯一一位獲得4枚奧運會金牌的乒乓球運動員在廣島亞運會上輸給了小山智麗。

鄧亞萍“天下沒有白吃的午餐。５歲時，她就開始學打乒乓球。但因為

他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態中創作的。他不僅戰勝了疾病的挑戰，而且在命運的磨難中，愈加堅強。他經常告訴大家：“我要死死扼住命運的咽喉。”世界偉大的音樂家，被稱為“交響樂之王”

貝多芬

他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半1、挫折的內涵

指人們在追求某種目標的活動中，遇到干擾、阻礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

2、挫折感的產生如果人在實現目標的過程中遇到困難和障礙，既難以克服又找不到替代目標，就會產生挫折感。一、人生難免有挫折1、挫折的內涵指人們在追求某種目標的活動中，遇到他們遇到的挫折是什么原因所造成的？——個人因素：生理條件你覺得還有哪些因素會導致挫折他們遇到的挫折是什么原因所造成的？——個人因素：生理條件你二、造成挫折的原因1.自然因素滔滔江水惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等二、造成挫折的原因滔滔江水惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的04.12美伊戰爭2.社會因素政治、經濟、法律、宗教、道德、風俗習慣、人際關系等04.12美伊戰爭2.社會因素政治、經濟、法律、宗教、道德、1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。四、面對挫折的不同態度你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？你覺得還有哪些因素會導致挫折德國大文豪歌德年輕時曾因為失戀而痛苦萬分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。應對挫折的方法——精神升華受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發泄，使情緒得到調整應對挫折的方法——請求幫助15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。“天下沒有白吃的午餐。你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。——巴爾扎克他說：“這是古今智慧的結晶。3.學校和家庭因素教育不當、家庭變故產生心理上的緊張、焦慮和失落父母下過崗了——學習上產生的挫折1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。3.學校和家庭因素教4.個人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等高蹴難成4.個人因素生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的自然因素……學校因素個人因素社會因素人生難免有挫折二、造成挫折的因素心靈導航挫折具有普遍性自然因素……學校因素個人因素社會因素人二、造成挫折的因素心

（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。（3）每個人遇到的挫折不同。挫折是普遍存在的（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。人的生活你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？說一說：你印象最深刻的一次挫折是什么？它對你具有什么樣的影響？說一說挫折對個人的發展是好事還是壞事？挫折對個人的發展是好事還是壞事？三、挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。2、它使人經受考驗，得到鍛煉，成為邁向成功的轉折點壞事好事消極作用積極作用挫折就像一把雙刃劍三、挫折對人的影響具有兩重性1、它給人以身體和心理上的打擊和

面對挫折的不同態度導致的不同結果：1.勇敢地戰勝挫折的積極態度：面對挫折冷靜思考，分析原因，尋找解決辦法，不屈不撓，最終走出困境,成為生活的強者。2.向挫折屈服的消極態度：有的人因受挫折而陷入焦慮不安、悲觀失望的情緒中不能自拔、甚至自暴自棄，終會導致失敗。心靈導航四、面對挫折的不同態度面對挫折的不同態度導致的不同結果：1.勇敢地戰勝挫折的（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。一個人如果不經歷困難和挫折，很容易被一時的困難和挫折所壓垮，很難有所作為。世界上的事情永遠不是絕對的，結果完你覺得還有哪些因素會導致挫折（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。他盛年時期雙耳失聰，但最杰出的作品幾乎都是在他后半生30年耳聾狀態中創作的。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。1、它給人以身體和心理上的打擊和壓力，造成精神上的煩惱和痛苦。向挫折屈服的消極態度：有的人因受挫折而陷國王說太厚，需要濃縮。——個人因素：生理條件15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。人的生活歷程，有一帆風順的時候，也有連遭挫折的境遇。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。

1976年11月生于湖北宜昌，兩歲時，因高燒失聰。15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。2000年，在紐約卡內基音樂廳演出。榮獲全國殘疾人藝術匯演一等獎、“奮發文明進步獎”個人文藝獎；現任中國特殊藝術協會副主席。邰麗華（1）社會上的萬事萬物，無不在曲折中前進。無臂鋼琴師劉偉感動中國【頒獎詞】當命運的繩索無情地縛住雙臂，當別人的目光嘆息生命的悲哀，他依然固執地為夢想插上翅膀，用雙腳在琴鍵上寫下：相信自己。那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。無臂鋼琴師劉偉感動中國【頒獎詞】世界上的事情永遠不是絕對的，結果完全因人而異。苦難對于天才是一塊墊腳石，對于弱者是一個萬丈深淵。

——巴爾扎克怎樣才能使挫折、苦難變成墊腳石和財富呢？世界上的事情永遠不是絕對的，結果完怎樣才能使挫折、苦難變成墊你是采取怎樣的方法來應對你印象最深刻的一次挫折？說一說：你是采取怎樣的方法來應對你印象最深刻的一次挫折？說一五、如何應對挫折五、如何應對挫折

（2）一個人經受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高我們扭轉逆境、克服困難、適應社會的能力。

（1）挫折是普遍存在的。

（3）挫折是一種財富，是一種有益的人生體驗。一個人如果不經歷困難和挫折，很容易被一時的困難和挫折所壓垮，很難有所作為。正如孟子所言："故天將降大任于世人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。"1.認識到：（2）一個人經受一些挫折，并不完全是壞事，它可以提高

心靈導航分析挫折產生的主客觀原因，正確對待挫折，不僅可以克服和消除挫折，而且還可以磨煉自己的意志。2.正確面對挫折的方法正視挫折，認真分析心靈導航分析挫折產學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨采用阿Q的精神勝利法，比如“吃虧是福”“破財免災”“有失有得”等等來調節一下你失衡的心理。或者“難得糊涂”，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。正確面對挫折的方法學會幽默，自我解嘲“幽默”和“自嘲”是宣泄積郁、平衡心態、制中學生受到挫折，多數是期望超過了自己的實際可能。應當適當調整，可以把大目標分解成若干個小目標，然后通過實現小目標，最終達到大目標。調整目標，再接再厲正確面對挫折的方法中學生受到挫折，多數是期望超過了自己的實際可能。你覺得還有哪些因素會導致挫折你是采取怎樣的方法來應對你印象最深刻的一次挫折？應對挫折的方法——自我疏導（3）每個人遇到的挫折不同。國王說太厚，需要濃縮。應對挫折的方法——精神升華“天下沒有白吃的午餐。15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。（2）無論是偉大人物還是普通人，無論是成年人還是青少年，每個人都可能遇到意想不到的挫折。1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。1994年，考取湖北美術學院裝潢設計系。惡劣的氣候、嚴重的自然災害所造成的損失或失敗、生老病死等現任中國特殊藝術協會副主席。國王說太厚，需要濃縮。你覺得還有哪些因素會導致挫折那變幻的旋律，正是他努力飛翔的軌跡。15歲開始舞蹈訓練，1992年10月，作為惟一一位殘疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大劇院的舞臺。哭大聲叫喊適當的宣泄應對挫折的方法——自我疏導受挫折時，找個寧靜的地方，大聲叫喊，盡情發泄，使情緒得到調整你覺得還有哪些因素會導致挫折哭大聲叫喊適當的宣泄應對挫折的方應對挫折的方法——請求幫助分散挫折的壓力，不要把痛苦悶在心里，應當主動向老師、同學或親友傾訴，爭取別人的諒解、同情與幫助，這樣可以減輕挫折感,增強克服挫折的信心。應對挫折的