PAGEPAGE73備課日期2021年8月 31日 上課時間2021年9月 日課題 第1課心理健康促成長1、了解心理健康教育的概念、功能教學目標 2、認識心理健康教育在成長過程中的意義3、理解并接受心理健康教育，樹立心理自助的意識重點 理解心理健康教育對成長的意義難點 樹立心理自助的意識，學會自我心理維護教學環節與內容〔預習 展示 反響〕

總第 1 課時本課第 1課時課型：新授教具：計算機方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！ 口號：健康人生 進取人生 快樂生 歡送走入心理健康課堂！導入新課心理健康課對你有幫助嗎？你如何理解心理健康教育？心海導航

心情放松，面帶微笑一、什么是心理健康教育心理健康教育就是指根據人們心理活動的規律，采取各種 請學生答復引出心理健方法與措施，調動一切內外積極因素，維護個體的心理健康， 教育話題培養其良好的心理素質，以促進其整體素質提高的教育。它是一種預防式教育，包括心理素質培養和心理健康維護。二、心理健康教育的功能，具有三級功能：初級功能：防治心理障礙；中級功能：完善心理調節； 教師講高級功能：促進心理開展。心理健康教育最大的功能是幫助大多數人優化心理品質、提高生活質量。三、心理健康教育對我們成長的意義心理教育是張揚人性的教育〔1〕人之心力的張揚〔2〕人之潛能的開發〔3〕人之德性的培育心理教育是開展性教育〔1〕求上心態〔2〕自主意識〔3〕健全人格心理教育是幸福教育〔1〕察知幸福〔2〕體驗幸福〔3〕追求幸福心理體驗進行討論分析一、討論會二、思考苑——心理輔導等級劃分心理健康教育面向的人群是所有群眾，側重于預防，從時間上而言，是個體終生的課題。心理咨詢面向的人群是有一些輕微的，涉及日常生活中遇到一些情緒的、自我認識的、人際交往的、學習的以及社會適應等方面的問題，需要心理援助的人。心理治療主要面向一些患有嚴重心理疾病的人群，其心理問題已經對日常生活造成了嚴重消極的影響。成長工作坊一、情境分析請同學們談一談：我們該怎樣正確利用心理測試？怎樣區別哪些心理測試是科學的，哪些是不科學的？拓展性訓練

引導學生討論引導學生思考自我邊界與尊重活動要求〔活動實施 全班平均分成AB兩組。活動過程環節一：A小組先做。擺放4把椅子。當作活動的公共汽車。第一站，一個同學“上車〞，老師問他〔她〕的感覺。第二站，再上3個同學，此時4把椅子坐滿了人。第三站，再上4名同學。第四站，再上6名同學。環節二：B組同學按上述活動步驟與要求做同樣的活動。環節三：請全體同學思考：〔1〕你允許陌生人離你最近的距離是多少？〔2〕回憶一下，你與親人的最近距離是多少？〔3〕當別人靠近自己時，你會是什么感覺？總結 組織學生活動心理健康教育可以通過課堂活動的主渠道幫助我們健康成長。這個活動可以使我們懂得，在人與人交往的過程中，尤其是與熟人或朋友相處時，保持彼此的邊界和尊重，是建立和維護良好人際關系的根底。教學反思備課日期2021年8月31日 上課時間2021年9月 日課題 第2課心理健康哆唻咪 總第 2 課時1、了解心理健康的概念與標準，消除認識的誤區教學 2、對心理健康有正確的理解目標3、在日常生活中能正確對待心理問題重點 了解心理健康的概念及標準難點 正確理解心理健康，正確對待心理問題教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！心靈聚焦一、真正的健康什么是健康？1946年聯合國世界衛生組織對健康的定義。二、什么是生理健康、社會適應良好、道德健康生理健康 生理功能正常。社會適應良好適應環境，有平安感；正常人際關系，能受到他人的歡送和信任；社會環境下不斷進取，有理想和事業上的追求。道德健康不損害他人，有區分能力，愿為人們的幸福做奉獻。三、世界衛生組織提出的健康的10個標準心海導航一、心理健康的概念1946康是指：身體、智力、情緒調和；適應環境，能在人際關系中彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業中，能充分發揮自己的能力，過著有效率的生活。心理健康包括兩層含義：1．無心理疾病2．具有一種積極開展的心理狀態。二、心理健康的標準1．我國著名心理學家林崇德教授提出的10三、如何正確理解心理健康

本課第 1課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑由學生討論完成簡單了解世界衛生組織提出的健康的10個標準，對照標準看看自己是不是健康由對健康知識的注自己內心的渴求，這是進步和文明的表現，是現代社會不可阻擋的趨勢。〞溫馨提示〔1在于健康、異常與異常方面行為發生的頻率和程度〔2生變化。心理健康灰色區域示意圖詳見課件。心理體驗一、討論會你認為王嘉瑤的同學和班主任老師的做法哪種更好？二、體驗時刻欣賞電?放牛班的春? 2．談感.三、明辨是非下面的觀點正確嗎？結合以上內容分析只有性格內向的人才容易患心理疾病。心理疾病或障礙只有在別人看出來時才有必要去求助成長工作坊請同學們分小組討論心理健康在學習、成長、生活與職業四個方面的具體表現，并在班級中報告討論結果。1．智力正常……二、成長與心理健康1．能夠正確地評價自我 ……三、生活與心理健康1．能了解彼此的權利和義務 四、職業與心理健康對職業有積極的興趣和態度 ……拓展性訓練我要這樣做……

學習，引出對心理健康的學習知識講授由這兩句話引出要關注心理健康并正確理解心理健康聯系生活實際心理健康心理問題討論由學生討論完成這局部內容是知識延伸，讓學生課后朗讀感悟教學反思備課日期2021年8月31日 上課時間2021年9月 日課題 第3課心理開展你我他 總第 3 課時1、了解中職生生理與心理開展特點教學 2、客觀認識自己的缺乏，充分了解自己的優勢目標3、培養自己成熟、理智的思維與行為習慣

本課第 1 課時課型：新授重點 了解中職生心理開展的優勢 教具：難點 認識到只要積極行動起來，中職生也可以有美好未來。

計算機教學環節與內容〔預習 展示 反響〕 方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！導入新課我是一個中職校學生。每天的生活平平淡淡。中考失敗讓父母很失望。都說十六七歲是人生最美好的年華，可我卻沒有體會到，自己的內心充滿了迷茫和困惑。……是什么？心海導航中職生心理開展主要特點：看問題容易片面化和外表化。情緒體驗不夠穩定。

心情放松，面帶微笑由一名中職生心語引出課題心理體驗一、討論會極的心理點？結合自身感受，在小組中討論我們究竟存在哪些心理矛盾。二、體驗時刻看下面這張圖片，然后答復以下問題。從這張圖片中你看到的是少女還是老婦？這張圖片說明了什么道理？成長工作坊

對中職生普遍存在的問題進行分析一、中職生心理開展優勢獨立意識強，勇于表現自我。社會交往和興趣較廣泛。思維較活潑，與職業聯系緊密。二、中職生心理開展存在的主要問題混日子心理較重，缺乏成就動機。自卑心理較重，缺少自信心。依賴與渴望自立并存。情緒沖動，行事偏激，缺乏自控能力。三、讀故事：有裂縫的水罐通過這個故事使學生懂得每個人都有自己的優勢，職校生也有很多優勢。總結：每個人都是獨特的，都有自身的特點和驚人的潛力。四、看故事一天晚上，一個人在酒吧里喝醉了。……昏昏沉沉地睡著

用學生身邊的事例，易引起學生的共鳴用故事說明潛力問題請學生們談看完故事的感想了。無巧不成書。又有一個家伙，同樣喝醉了酒……他幾乎沒有遲疑，便縱身跳出了墓穴，一路飛奔地跑回了家。總結：永遠不要低估你的潛能：我們每個人都擁有豐富的但卻有待開發的潛能。問題是，我們常常無法意識到自己所擁有的潛能。拓展性訓練一、請思考下面的問題：我能做什么？我的能力在哪里？我的潛能表現在哪些地方？二、請完成下表：

由學生課后完成教學反思備課日期2021年8月31日 上課時間2021年9月 日課題 第4課心理調適方法ABC 總第4 課時1、了解引起心理困擾的原因，掌握常用的調適的方法 本課第 1 課時教學目標 2、能夠運用自我心理調適方法，進行自我調3、養成積極自我心理調適的習慣重點 掌握認知改變法，并運用這種方法來調節自己的情難點 把認知改變法變成一種習慣，遇事學會換個角度思教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！導入新課一、觀看劉淇奇同學的故事二、劉淇奇的故事帶給你什么樣的啟示？心海導航一、心理分析療法1．重了解潛意識。如何運用心理分析法來進行自我心理調適？〔1〕合理宣泄〔2〕自我反省〔3〕心理暗示二、行為療法3．通過前面的圖片欣賞和對這個故事的分析，引出認知療法即情緒ABC理論。行為療法，又稱行為治療案例 泰森的案例富蘭克林的自我行為療法如何運用行為治療法進行自我調適〔1〕放松療法三、認知療法給學生們準備兩可圖，請同學生們欣賞分析一個小故事并思考問題。療法即情緒ABC理論。

課型：新授教具：計算機方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑觀看Flash動畫由學生討論完成教師講授先簡單了解心理分析療法的理論知識為了使同學們理解潛意識、前意識和意識，展示兩張冰山的圖片相同事件A 不同認知B〔觀念〕 不同情緒C合理想法 言積極情緒分析實例：在路上，碰到朋友，但他沒有理我會有哪些想法產生？哪個是合理的？下面這些想法會給我們帶來什么樣的情緒？要怎樣改我個子矮，別人肯定瞧不起我我必須與周圍每一個人搞好關系。一個人犯了錯誤，那一輩子也無法抹掉。總結：人總有不順心的時候，我們可以改變心境。心理體驗一、討論會二、思考苑問：是什么樣的想法讓他們有了這樣的行動？四、思考苑對下面一些不良想法，換種想法，應該怎樣想？我最怕數學，所以我天生缺乏邏輯思維能力。我不敢在眾人面前說話，我是一個膽小的人。成長工作坊聽故事：幸落水再等待救助？拓展性訓練下面介紹兩種具體的自我暗示的方法：冥想放松法又叫適應訓練法

著重介紹積極心理暗示，并使學生學會用積極心理暗示來調適心理簡單了解行為療法的理論知識通過W·泰森的案例和富蘭克林的自我行為療法，使學生們初步了解行為療法的操作方法請學生們來答復課所學知識觀看，討論這局部內容主要由學生課的形式給學生發下去教學反思備課日期2021年9月 1日 上課時間2021年9月 日課題 第５課 天生我材必有用 總第 5 課時1、能夠正確認識自我，正確評價自我教學目標 2、找到自信，悅納自我3、做自己生活的主人，主宰自己的命運重點 正確認識自我，正確評價自我。難點 悅納自我，擁有自信，做自己命運的主宰者教學環節與內容〔預習 展示 反響〕

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人生 心情放松，面帶微歡送走入心理健康課堂！心靈故事1947年，美孚石油公司董事長貝里奇與賈姆訥的故事。這個故事帶給你什么樣的啟示？心海導航自我評價種種 分析自我評價的各種情況〔1〕自我評價過高。〔2〕自我評價過低。〔3你習慣的自我評價方式是什么？他人評價美國心理學家祖哈利的“祖哈利鏡子〞的說法。我國古代思想家墨子“君子〞與“鏡〞名言正確做法是：〔1〕偏聽那么暗，兼聽那么明。〔2〕正確對待別人的評價〔3〕要對自己有信心。心理體驗 練習寫出對自己評價的句寫出20句“我是怎樣的人〞的句子。 我是一個 的人。接著評估一下你對自己的陳述是積極的還是消極的。項依次寫出，并分析原因：工程真實的我理想的我別人眼中的我身高體重相貌填左表再分析出身階層文化程度性別人際關系體驗時刻〔1〕用一張畫描述出自己認識的自己可附文字說明。〔2〕在小組內交流，講一講原因。成長工作坊故事少年恍然大悟，原來自己身上就有著非常珍貴的東西。這個故事給你什么啟示？故事

由學生討論完成小黑羊的故事農夫家里養了三只小白羊和一只小黑羊。這個故事給我們什么啟示？你是否曾經因為自己的哪些方面不如別人而感到難過樣可以發揮自己的作用！多方位認識自己，多角度理解成功，你會發現每個人都具有獨特的一面。請填寫下表我的長處 我的短處活動感受：用下面的句式寫一寫，你會得到些什么感受我為自己 感到自豪，因為拓展性訓練一、思考——想過去 〔1〕我的幸福往事 ……——想現在 〔1〕我是什么樣的人 ……——想將來 〔1〕我將去向何方 二、欣賞我就是我我就是我，心中沒有偶像，沒有楷模。因為我不是傀儡，不是木偶，我是一個獨立的人，有我的思想、我的靈魂、我的性格。……我就是我，一個自信的我，一個真實的我，一個瀟灑的我，一個執著追求的我。

教師講授簡單了解體驗活動分享聯系生活實際分享由學生討論完成布置給學生課后完成教學反思備課日期2021年9 月 2日 上課時間2021年9月 日課題 第６課 我的未來不是夢 總第 6 課時1、學會從自我評價和他人評價中全面、客觀了解自己 本課第 1 課時教學 2、學會接納自己目標3、根據實際情況，制定最適合自己的開展目標。重點 制定適合自己的目標難點 學會接納自己教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！導入這是生活充實、快樂的必備條件。我們兒時的遠大理想，真的實現了嗎？怎樣正確認識理想和現實？心靈故事讀一讀張崇明的故事。心海導航名人名言君子不憂敵之強而憂己之弱；理想的概念從張崇明的事例我們可以看出，理想必須明確、具體。教師介紹斯蒂芬?阿爾法的故事。確定目標三級目標制，長遠目標，中期目標，短期目標。具體表現如下：A．職業目標B．生理目標C．心理目標D．學習目標4．確定目標的策略第一，完成目標分階段實行的步驟。第二，評估這些步驟完成情況的考評方法。5．李文山的故事李文山原來的愿望是上大學讀工科，中考不利，入職中讀機電專業。起初學習很消極。班主任諄諄教導：行行出狀元。立志發奮學習，最后以優異成績拿到了職中文憑。畢業后發揮自己的特長，開一間機電之類的綜合維修店開始了維修生涯。李文山的事業不是一帆風順的。家人勸他關門但他不服

課型：新授教具：計算機方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑看案例并分析教師講授請同學們談感受輸。生意慢慢紅火了起來。無論多么忙碌，李文山都未停止汲取知識營養。白天做工，晚上就自學。李文山自己興旺了，還時常想著為別人分憂。他還打算把維修連鎖店辦到雷州市和海南省去呢！摘自?創業者的足跡?40~44頁問：該案例中，你體會最深的是什么？??心理體驗自我剖析當你對未來充滿希望和憧憬的時候，是否想過怎樣實現理想，實現過程中有哪些有利條件或遭遇什么障礙？你打算怎樣來面對？請你把自己的“未來〞認真填寫在下面。

故事見相關鏈接。學習制定目標我的理我的現現實和有利條不利條克服方學會認識自我想實理想的件件法差距思考苑卡耐基關于人生目標的調查。讀了上面的調查報告，你最大的感悟是什么？目前，你生活中最具體的目標是什么？成長工作坊實現理想從學會學習、學會做人、學會共處、學會做事4個方面看，我們應該怎樣做呢？請分小組討論。拓展性訓練

看故事活動未來之旅教學反思備課日期2021年9 月 2日 上課時間2021年9月 日課題 第7課陽光總在風雨后 總第 7 課時1、正確認識困難和挫折，初步掌握面對的一些方法教學 2、在活動中提高自己的耐挫力目標3、增強勇氣和信心，敢于直面生活中的困難和挫折重點 正確認識困難和挫折難點 面對困難和挫折的方法教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約 師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑何正確認識困難和挫折？怎樣正確面對困難與挫折？如何提高自己的耐挫力？心靈故事讓我們一起聽聽張文強的故事。心海導航人生難免有挫折！哪怕再優秀的人都有過內心痛苦的掙扎。一、什么是挫折和困難？心理學認為，挫折是指由于阻礙到達目標的現實或想象的阻力而產生的心理狀態。二、如何應對挫折和困難？人們在日常生活中遇到的許多事情，如工作、學習問題，

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑家庭、人際交往問題，等等，都存在著各種各樣的矛盾和沖突，教師講授面對挫折，如果不能較好處理和調節自己，其消極后果會遠遠三、正確認識困難和挫折1．認識到挫折是把雙刃劍故事：一天，農夫的驢子不小心掉進了一口枯井。問題：看了這個故事，你有什么感想？啟示：對于身陷枯井的驢來說，如果它只是悲哀地等待，那么每一鏟土都是埋沒它的致命東西。但是，聰明的驢卻及時地抖掉了每一鏟土，甚至成功地利用了它們！一些挫折可能讓人致命，卻也可能成為成功的墊石一個男孩在草地里發現了一個繭問題：為什么男孩幫了倒忙？為什么蝴蝶飛不起來？有力，才能飛舞于天空。

閱讀故事并分析挫折是把雙刃刀，讓我們在痛苦之中發奮向上,在積累經驗中走向成功。 教師示范朗讀能夠以達觀、感恩的態度面對困難和挫折不要夢想困難和挫折永遠不會光臨自己，也不要在遭遇困難和挫折時覺得自己是世界上最不幸的人。下面請同學們一起來欣賞一首小詩：凡事感謝 請同學們做測試感謝傷害我的人，因為他磨煉了我的心態了解戰勝困難和挫折的方法〔1〕升華目標，淡化挫折樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。〔2〕增強自信，蔑視挫折知道挫折的雙重性，從戰略上蔑視它，從戰術上重視它。 老師給學生發帶膠水的便〔3〕冷靜對待，分析挫折 條紙，學生明確挫折的類別和性質，想象戰勝挫折后的心情，〔4〕自我疏導，請求幫助不良情緒應及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。成長工作坊你準備好迎接生活的挑戰了嗎？你想了解自己的抗挫折能力嗎？請做下面的小測驗，它能幫助你初步了解自己的抗挫折能力。如果你覺得句子中的描述非常符合你記1分，有點符合2分，無法確定記3分，不太符合記4分，很不符合記5最后把分數加起來。依照總分看看自己的抗挫折能力如何。忠實你看到題的第一印象，不要思慮太多。我總忘不了過去的錯誤。白天學習或工作不順利，會影響我整個晚上的心情。 學生粘紙條8．學習落在后面，常使人提不起精神。 記錄并分析結果解釋： 一起來欣賞20~58分較低。59~71分中等72~100分還是很不錯的拓展性訓練你的挫折我來聽抗挫加油站：古人名訓：塞翁失馬，焉知非福。福兮禍之所伏，禍兮福之所依。歌曲推薦：?水手? ?陽光總在風雨后? ?真心英雄?教學反思備課日期2021年9 月 日 上課時間2021年9月 日課題 第8課給真我一面旗幟 總第 8 課時1、懂得挫折和困難的積極作用教學 2、增強抗挫能力目標3、培養自信、自強、自尊的心理品質重點 懂得挫折和困難的積極作用。難點 培養自信、自強、自尊的心理品質教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約 師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！心靈故事性格是什么？性格在人生中起著什么樣的作用？我的性格怎樣？怎樣完善性格？處于青春期的你是否時常有類似的困擾？如果有，那么恭喜你，說明你愿意認識自己并完善自己的性格。性格對個體一生的成長和開展起著非常重要的作用，而青年時期的性格具有很大的可塑性，可謂是再造自己性格的黃金時期。讀白雪梅的故事。心海導航性格是個人對現實的穩定的態度和習慣化了的行為方式。氣質是人生來就具有的心理活動的動力特征。性格與氣質的區別主要表現在以下三個方面。第一，從起源上看，氣質是先天的，一般產生在個體發生的早期階段，主要表達為神經類型的自然表現。第二，從可塑性上看，氣質的變化較慢，可塑性較小；即使可能改變，但不容易。性格的可塑性較大，環境對性格的塑造作用是明顯的。第三，氣質所指的典型行為是它的動力特征而與行為內容無關，因而氣質無善惡之分。性格主要是指行為的內容，它表現為個體與社會環境的關系，因而性格有善惡之分。形成的影響上來看。一種變量在個體發生的早期階段就表現出來。有些嬰兒喜歡哭或笑，有些嬰兒安靜，另一些嬰兒很好動，這些氣質特征必然會影響家庭環境，影響父母或其他哺育者的不同行為反響。一個人的性格就是在這種不同性質的教育和社會環境的相互作用過程中逐漸形成的。第二，氣質可以按照自己的動力方式，渲染性格特征，從而使性格特征具有獨特的色彩。例如，同樣是樂于助人的

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑分析理解性格特征，多血質在幫助別人時，往往動作敏捷，情感明顯表露于外；而粘液質者可能動作沉著，情感不表露于外。第三，氣質還會影響性格特征形成或改造的速度。例如，要形成自制力，膽汁質的人往往需要作極大的努力和克制；而例如，偵察兵必須具備冷靜沉著、機智勇敢等性格特征。在嚴格的軍事訓練的實踐活動中，這些性格特征的形成有可能掩蓋或改造著膽汁質者易沖動和不可遏止的氣質特征。努力學習文化知識和提高綜合職業能力。心理學家榮格有句名第二，把握好人格表現的“度〞很重要。列寧曾說過：一個人的缺點仿佛是他優點的繼續，如果優點的繼續過了應有的度，表現的不是時候，不是地方，那就會變成缺點。心理體驗討論會如果你是白雪梅，在最后一輪面試中，你是覺得沒有希望而放棄，還是調整好自己，積極地展示自己的風采？討論一下以后遇到成功可能性很小的事情應該怎樣面對。將自己身邊或者自己聽到的類似白雪梅的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們成功的經驗是什么，失敗的教訓是什么。現象透視情境一： 情境二：成長工作坊下面是一些描述性格的形容詞，同學們可根據自己的實際情況，選擇適合自己的形容詞，填寫到“自我版本〞中，看看自己有哪些性格特征。虎、勤勞、懶惰、獨立、依賴、禮貌、節儉、粗魯、耐心、拓展性訓練選擇一件自己比擬有信心，但一直沒有勇氣或害怕失敗不敢做的事情，你會發現，勇敢地跨出了做的第一步，生活已經慢慢在發生可喜的變化。寫一下自己的實戰心得與體會。

知識講授討論由學生討論完成由學生們自主完成建議學生課后來做教學反思備課日期2021年9 月 日 上課時間2021年9月 日課題 第9課青春的秘密 總第 9 課時1、了解青春期生理變化以及成長中性心理的開展特點 本課第 1 課時教學 2、知道由性意識覺醒引起的情緒和行為變化目標3、掌握青春期的性心理科學知識重點 青春期生理、心理變化特點難點 對青春期生理、心理認識偏差的矯正教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑青春期會有哪些生理與心理的變化？如何認識由青春期性意識覺醒引起的情緒和行為變化？怎樣應對青春期帶給我們的困惑與為難？心靈故事讀一讀趙曉蕊的故事。心海導航如果我們生活的全部目的僅在于我們個人的幸福，而我們個人的幸福僅僅在于一個愛情，……

課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑拋出問題，帶著問題進入本課內容——別林斯基當學生進入青春期后，隨著身體的迅速發育，心理上也會發生重大的變化，逐漸意識到兩性差異和兩性關系。學生們對此既感到絢爛美好，又感到不安與煩惱。學生們產生的這些特殊的心理體驗就是性意識。性意識是青春期生理、心理開展的正常和必然產物，但處理不好就會影響生活和學習。因此，正確認識青春期生理與心理開展規律，對青少年的健康成長非常重要。一、青少年青春期常見的認識偏差對生理變化的認識偏差〔1〕對男性遺精的恐慌和對女性月經的不正確認識。〔2〕對性征差異的擔憂。〔3〕過分關注身體與外貌。青春期是指性器官發育成熟，具有生育能力，出現第二性征的年齡階段。女孩出現月經初潮，男孩睪丸發育出現首次遺精，為進入青春期的標志。女性月經是正常的生理現象。男孩正常的遺精是遵循“滿而溢〞，是正常的生理現象，不會傷身體，無需多慮。青春期前，男女形體差異不大，進入青春期后，出現第二性征，顯示出兩性之間的體貌差異。

案例教學法教師講授男性的第二性征：出現體毛、聲音變粗、喉結突出、骨骼變硬、肌肉粗壯興旺、皮下脂肪較少、出現男性特有的氣味，給人以強健的陽剛之美。女性的第二性征：皮膚細膩、骨盆寬大、聲音細高、乳房發育、皮下脂肪增加、出現女性特有的氣味，給人以飽滿的柔美之感。對性心理認識的偏差〔1〕正確看待自己的性欲念。〔2〕正確看待青少年異性之間親密行為的公開化。性不是邪惡的，青年男女彼此向往、喜愛和相互追求是青春期性心理活動的一個重要表現，也是人生的一個必然階段。不是可恥，不是低級，不是淫穢，不是流氓。只要能控制自己的性行為，就是純潔的。適當的性夢想是很正常的，不必憂慮結果適得其反。心理體驗男女同學之間針對異性喜歡或不喜歡的品質，談談自己的你認為異性 異性描述的 不同喜歡的品 不喜歡的 喜歡的品 不喜歡的質 品質 質 品質

同學們進行討論討論法成長工作坊每個學生用白紙寫下自己對有關性心理存在的一些問題或疑問〔不署名〕交給老師，然后，老師隨機將問題念出來，請同學們一起來討論，解答。總結一下，同學們的困惑大概有哪幾類？應對方法以及該方法的預期結果怎樣？拓展性訓練

請同學們答復青春是一幅絢麗的畫卷。青春，是一個永遠的話題。讓我們以 建議學生課后班級為單位，開展一次青春歌會吧。你可以把自己對青春的感悟寫成詩，獻給你的同學，你也可以用自己的歌聲來表達你的青春體驗。教學反思備課日期2021年9 月 日 上課時間2021年9月 日課題 第10課敏感的性話題 總第 10 課時1、教學 2、掌握調節性沖動的方法，形成健康向上的性心目標3、建立健康的戀愛心理，培養愛的能力與責任感重點 青春期性心理特點與性心理的調適難點 對性心理問題的認識教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約 師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑怎樣認識性沖動？青春期怎樣進行性心理的調適？心靈故事一起讀薇薇的故事。心海導航青春期的危險在于性沖動的單獨存在，而沒有性覺醒的陪伴。

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑——荷蘭心理學家勃納德·利維古德隨著性機能的成熟和性意識的覺醒，在一定的環境條件下，拋出問題青春期學生會產生相應的性沖動和性興奮，繼而就需要一定的渠道來釋放其性緊張。那么，青春期性心理有哪些規律？怎樣認識青春期的性沖動和性緊張的釋放行為？怎樣進行青春期的性心理調適？12“兩小無猜〞和“暫時的疏遠〞期。而從15～18朧到性覺醒的轉化期，會出現積極接近異性的傾向，或發生熱戀，也稱為對異性的狂熱期〔中職學生正處此期年對兩性關系尚處于一種似懂非懂狀態，還不能承當戀愛和性行為所帶來的后果。在這一時期，他〔她〕們還不能理智地觀察、分析和了解對方，對戀愛有很大的盲目性與沖動性，一旦出現問題，將會對其身心造成嚴重傷害。當人的性生理器官發育根本成熟后就會產生性的欲求，在身體、心理健康人的身上都是如此，所以，中職學生會出現性沖動、性夢、性夢想、自慰等。這些行為現象是性沖動的正常發泄方式，一般不會對身體造成傷害。實際上，能夠造成傷害的是正常發泄后的內心矛盾沖突和緊張，以及對其

案例法教師講解錯誤的認識。青春期的性心理調適方法：1滿足，更是精神、情感的表達。2的注意。〔3〕參加適度的體育活動能使人的性能量得到轉移和宣泄。〔4〕建立和開展正常的異性交往，提倡集體交往，防止頻繁的個別接觸。心理體驗??以現代觀念審視當代的體會。成長工作坊

引導學生討論觀看相關電影思考分析換水請大家在老師事先準備好的各種顏色的水中，選擇一種自己喜歡的顏色的水請同學們看看自己杯里的水是什么顏色？有什么感覺？這一活動帶給我們什么收獲和啟示？我們將怎樣更好地應對生活中的性心理和行為？拓展性訓練而只是為了滿足某種情緒的需要。有些青少年就是在這種難以克制的混亂情緒的驅使下發生初次性行為的，也有的青少年只是因為對強迫性的管教不滿而發生了初次性行為。所以，一旦發生，不僅會對心理或情緒造成嚴重的困擾，還可能遭受不平安性行為所帶來的嚴重后果。想一想，青少年一旦遇到主動性行為或被迫性行為，該怎樣去面對？

活動練習建議學生課后完成教學反思備課日期2021年9 月 日 上課時間2021年9月 日課題 第11課做情緒的主人 總第 11 課時1、感受情緒、了解其特點，并明確調節情緒的目標教學 2、初步掌握一些情緒調節的有效方法目標3、排除不愉快情緒，做情緒的主人重點 調節不良情緒的方法難點 對情緒的認識教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑情緒是怎樣產生的？你的情緒穩定嗎？心靈故事讀一讀張曉峰的故事。心海導航情緒是一種非常復雜的心理現象，在人的心理世界中，情緒扮演著重要的角色，它是心理活動的色彩和背景，也是我們學習和生活的“染色劑〞。憤怒；恐懼；悲傷；快樂。大大小小的事件組成了我們的生活，而每一件事情都可能伴隨著喜怒哀樂的感受，不同感受又會影響我們處理每一件事的方法、態度等方面，這些體驗就是情緒。影響情緒產生的因素有外部因素和內部因素。情緒產生的外部因素。條件、社會生活中的事件以及和身體的原因，都可以稱為刺激情景，即情緒產生的外部因素。情緒產生的內因。情緒產生的內因可以為分兩個方面。第一，人的主觀需要第二，情緒的產生受認知的影響。同樣是每月收入1000元錢，有的人覺得很滿意，有的人卻嫌太少。心理體驗你所表現的情緒能被別人較準確地感受和理解嗎？你想要表現的情緒正是你實際上表現出的情緒嗎？你能準確地讀懂他人的情緒表現嗎？可能很多同學都沒有考慮過這些問題。下面的小活動或許能幫助你初步了解自己的情緒能力。活動規那么：每位同學〔不記名〕想出一個描述人類情緒的詞或成語，交給老師。然后隨機選出兩名學生，其中一名學生表

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑由學生討論完成看動畫教師講解通過該活動，你認為自己的情緒表現準確嗎？能準確地讀懂別人的情緒表現嗎？思考一下，該活動對你有什么啟發？成長工作坊情緒對人的影響非常巨大，情緒控制有兩個方法，一是善用注意力，另外一個就是動作創造情緒。這個游戲取自身心互動原理，游戲中一系列的行為可能讓你覺得荒謬，但只有當你親身體驗后，你才會體會到情緒的改變。把這些原理運用到實際的生活與工作中，效果才會真正地出現。請大家全體起立，然后坐下。接下來請大家抬頭看天花板，張開嘴巴大笑三聲，這時候你會聽到人們的笑聲。請大家保持這個狀態，張開嘴巴，看著天花板，然后要求每個人想一件一生中最悲慘的事情。這時候，將聲音放低，要求大家慢慢地把頭低下，請大家想曾經令他們特別開心的事情，并去體驗那份快樂。盡管人們努力地想體驗，但他們發現同樣地困難，因為在這種消沉的狀15態。

討論完成讓學生體驗游戲的啟示：拓展性延伸假想成引起你情緒反響的人，然后自己坐在空椅子對面，嘗試著與空椅子所代表的人談話。然后，馬上換到另一張椅子上，認真地嘗試一下該技術，寫下自己使用該方法的實際感受和效果。對你有什么啟發？

這局部內容可以在課堂上作業單的形式給學生發下去，讓學生課后嘗試教學反思備課日期2021年9 月 8日 上課時間2021年 月 日課題 第12課向快樂出發 總第 12 課時1、了解情緒對個體的影響教學 2、掌握合理的情緒調節方法目標3、提高情緒調適能力。重點 理解情緒對個體的影響，掌握讓自己快樂的方法難點 對情緒概念的理解教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑你是否覺得不快樂？快樂的心情能帶來什么？怎樣讓自己快樂起來呢？心靈故事讀一讀王曉荷的故事。心海導航肯定的。與感覺是不一樣的，對某人是刺激事件，對另一個人未必是刺激事件。個體的期望和評價將決定著這件事多大程度上使其不安，當期望和評價與事實相差較遠時，煩惱就會悄然而至。心理體驗討論會王曉荷該怎樣讓自己快樂起來呢？討論和分享，分析一下他們為什么會產生這樣的情緒，結果怎樣？如果你是王曉荷，你會怎樣面對消極情緒？體驗時刻讓所有同學站成兩排，兩兩相對；

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑拋出問題教師講授討論分析各排派出一名代表，分別站在隊伍的兩端；90你好。〞一次；鞠躬者與其他同學均不可以笑，如果笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。一輪完了以后，依次交換兩排的代表人選。思考問題：該游戲給人最大的感受是什么？做完游戲后，你有沒有感覺到心情舒暢？對你的日常生活和學習有什么啟示？成長工作坊尋找解決途徑：角色扮演可以用擊鼓傳花的方式隨機選擇同學(或以其他方式)在教室內表演張文華和李紅玉的故事。想一想：A.B.李紅玉做的對嗎？為什么？2．小測驗你了解自己是樂觀傾向還是悲觀傾向嗎？做下面的測試。(1)當思考自己的將來時，我會感到不安。(2)我的腸胃功能紊亂，經常腹瀉。結果解釋：19~45分 46~61分 62~95分拓展性訓練“送出的是玫瑰，收獲的是余香〞，在不開心的時候，想方法給他人送去快樂可以是一個問候的 可以贊美一個失意的人；給多年沒有聯系的朋友一個驚喜；早上上學時，對辛勤的清潔工道一聲“您辛苦了〞；或者就是打破懶惰的習慣，幫助父母做些力所能及的活等試一下你會發現在助人的過程中收獲快樂就是這么簡單。如果不相信，說明你從未嘗試過，用行動來驗證一下吧。寫下來你整個過程情緒變化的情況。

引導學生討論活動、體驗活動測驗練習體會教學反思備課日期2021年9 月13日 上課時間2021年 月 日課題 第13課愿友誼地久天長 總第 13課時1、教學 2、學會與同學或同伴和諧相處，建立良好同伴關目標3、增強信任感、責任感和集體意識重點 建立良好人際關系的條件難點 應對和處理各種不良人際關系的技巧教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡送走入心理健康課堂！導入“……我現在的心情很差，學習不好，人際關系很差。我這人很自卑……〞中職生在與朋友、同學、老師的交往過程中存在的心理問題主要表現為：社會性交往退縮，同伴交往中區分能力差。異性交往上的行為偏差。問題：1.與同學的關系不好怎么辦？2.同伴交往的正確態度應該是怎樣的？心靈故事讀一讀小帆的故事。并討論心海導航人們應該彼此寬容忍讓，每個人都有缺點，在他最薄弱的方面，每個人都能夠被切割搗碎。

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑引導學生討論怎樣與同學和朋友相處〔1〕必須坦誠相見。〔2〕理解是開啟心靈的鑰匙。〔3〕容許差異存在。與老師交往的技巧

——英國詩人濟慈〔1〕遵守學校、班級的規章制度，按時上課。〔2〕要客觀、全面地認識、評價老師。〔3〕對老師要有禮貌，虛心接受老師的教導，〔4的分寸。對待有不良習慣的同學第一，要善意地勸告、批評和引導。第二，決不隨波逐流。對不良習慣采取“同流合污〞的態度，等于用別人的缺點來懲罰自己。碰上同學違犯紀律怎么辦

看案例后討論教師講授第一，要大膽坦率地勸止和批評。第二，會阻止，善批評。在被同學誤解或別人對你不義的時候正確的做法應當是泰然處之、相機而動、寬容忍讓。如何消除嫉妒和被嫉妒的心理？如果你是被嫉妒的同學，可以采取以下方法對待：第二，鄙視嫉妒行為。心理體驗一、思考苑B二、小游戲游戲規那么和程序，提出問題：〔1〕游戲開始前，你們組的最大希望是什么?〔2??成長工作坊一、自我剖析回想一下，在與同學或朋友交往的過程中，你覺得自己受到傷害的事情，問自己幾個問題：〔1〕我對這件事情沒有一點責任嗎?〔2〕發生這樣的事情我自己哪些地方做得不好?二、集思廣益一局部中職生與同學交往時產生障礙的主要原因是〔1〕結合自己和身邊同學的實際，你認為還有哪些原因？〔2〕針對這些原因找找解決方法有哪些。拓展性訓練在古希臘的神話中有一個這樣的故事。美國心理學家羅森塔爾稱為“皮格馬利翁效應〞。對一個人長期的堅決的期望，會最終導致期望變成現實。思考：〔1〕讀完這那么美麗的神話，你有什么感想?〔2〕結合自己的實際生活講一講你身邊表達“效應〞的事情。

聯系生活實際觀察對方的反響由學生參與完成活動請同學們暢所欲討請同學們暢所欲言請同學們課后完成教學反思備課日期2021年9 月 15日 上課時間2021年 月 日課題 第14課花季莫種相思樹 總第 14 課時1、了解什么是愛情，什么是友情，明白愛情的意義教學 2、能夠與異性正常交往，正確處理感情問題目標3、當遇到感情問題時，能夠調節自己的情緒重點 青春期與異性交往的利和弊難點 青春期的男女生之間如何正常的交往教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑如何正確認識與異性的交往？怎樣與異性交往？同學們正處在渴望與異性交往的階段，正常的異性交往是同學們生活的重要組成局部，然而我們往往難以把握友情與愛情的界限，由此導致了一些不必要的痛苦和心理困擾，影響了學習及生活。因此，擺正異性交往在學習生活中的位置，異性交往就可能在我們青春的調色板上留下絢麗的一筆。心靈故事看心靈故事的案例。心海導航與異性交往對個人成長有重要意義，是個人成長不可或缺

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑由學生討論完成的內容。成長包括很多方面，如身體的發育、心理社會的開展、看案例個性的形成、智力的開展、道德品質的培養等。其中，與異性交往也是一門意義重大的功課。這門課雖不在升學考試的科目之列，卻會考人一輩子。以下是異性交往要遵守的原那么。般而言，集體活動更能為異性同學提供健康的交往氣氛和有益的指導，有利于純真、健康、異性友情的萌發和培養，也有利 教師講于異性同學之間自然而然地形成互相學習、共同提高的交往動機。☆適當擴大交往的范圍，最好能與異性同學保持平等交 學生分往。長時間只與某一異性同學有頻繁交往可能帶來許多不良的后果，一是容易向愛情轉化，二是容易引起周圍同學的猜想和誤解，三是容易引起對方誤解。相處。確需單獨相處時要把握好交往時的分寸，比方單獨相處時間不要過長，不要選擇在偏僻的地方或晚上等。☆言行適當，舉止大方。自尊自愛，同時也尊重對方。不要出現過分親昵，隨便，輕浮，曖昧或富有暗示性的表情、手勢、身體距離或身體接觸等，以免引起誤會。心理體驗一、討論會和同學們討論一下，如果單戀或失戀該怎么面對？你有沒有看到或聽到類似的案例？講出來和大家一起二、集思廣益很多同學可能都經歷過“單戀〞或“暗戀〞，請同學們講一講那時的感受，對自己的影響和最終的結果。總結一下，當自己遇到這種情況時，最好應該如何調整自己的心態和情緒。成長工作坊明辨是非下面是一些日常生活中的認識或現象，你怎樣看待，為什么？

簡單講授引導同學討論生活太單調、太空虛了，談朋友可以豐富生活。戀愛可給自己學習或成才添點“核動力〞。慰藉和幫助。

引導同學討論有。戀愛讓自己更像個大人。序號對、錯、不確定 原因1234

聯系生活實際討論拓展性訓練做一本心情整理日記，每留神情煩悶時，就翻開它……教學反思備課日期2021年9 月 27日 上課時間2021年 月 日課題 第15課 師愛，溫暖一生 總第 15 課時1、了解師生關系中存在的主要沖突和表現教學 2、知道良好的關系對個人學習、成長的作用目標3、學會積極主動地與老師交往，促進相互理解重點 師生和諧的創立難點 明確在成長過程中，老師作為引路人的特殊作用教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡送走入心理健康課堂！設疑你喜歡你的老師嗎？你知道師生關系有哪些類型嗎？師生交往有哪些問題？怎樣建立和諧的師生關系？心靈故事看案例：張文彤的故事。心海導航一、造成師生之間矛盾和沖突的原因學生的行為不符合老師的期望老師對學生的偏見。理念的不一致。二、作為學生應該怎樣進行師生交往？正確認識師生關系。掌握與老師交往的方法：主動溝通，主動與老師接觸，讓老師了解你。當老師有錯誤或過失的時候，要委婉地提出意見。心理體驗一、討論會12分析一下他們的處理方法導致哪種師生關系。3．想一想，你與老師之間的師生關系屬于哪種類型？二、頭腦風暴3～5個同學組成一個小組，就師生交往中最可能發生的事情和問題，在師生交往中有哪些困惑，找出改善師生交往的方法，并記錄下來。主要問題或困惑：改善方法：

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑拋出問題案例教師講授聯系實際講解成長工作坊10如實答復，檢查一下自己做得怎樣。1．平時進入老師辦公室時我通常：A．先喊“報告〞，老師說“請進〞時，再進去。2．遇見老師，通常我主動問好的老師是：A．現在的任課老師，特別是班主任和主課老師3通常是：A．暫時停止談話或游戲，向老師問好，老師走過去后再繼續。如果你在課外和老師聊天時：A或個人的一些私事等。A．和老師據理力爭，堅持到底，在爭論中提高認識，到達統一。你平時向老師提問時：A仍無法明白，就請教老師。7．同學或班干部向老師反映情況，應該：于調整教育、教學方法。8．同學或班干部在傳達老師的要求時，應該：下自己的想發。9．通常你稱呼給自己上課的老師為：結合選項，檢查一下自己與老師交往過程中出現的日常行為有沒有不適當的地方？打算怎樣改良？拓展性訓練選擇一個自己最不熟悉的或不太喜歡的任課老師，主動上前打招呼，并真誠地請教一個小問題。記錄下老師的反響。你有什么感想？

引導學生討論引導學生討論建議學生課后完成教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第16課沖突，讓青春失色 總第 16 課時目標1、了解校園暴力的內涵、種類及成因，知道其影響。 本課第 1 課教學 2、學會處理發生在身邊的校園暴力事件，并保護自己 課型：目標3、培養同情心和感知他人痛苦的能力，自覺抵抗暴力 新授重點 正確認識和看待校園暴力難點 正確處理校園暴力的方法教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！心靈故事看案例：方超的故事。心海導航一、校園暴力校園暴力是指發生在學校校園的侵害行為。二、校園暴力有以下幾類：1是索要錢物，2是以大欺小，3是為了一點小事大打出手……三、導致校園暴力的因素家庭原因、社會原因、個體心理原因四、如何防止自己成為施暴者或受害者同學們的防范之道如果你是受害者如果你想找“茬兒〞如果你是旁觀者暴力事件的發生后的處理心理體驗一、討論會你認為方超該怎樣解決自己被人欺負和勒索的問題？與小組同學分享你的看法，你認為方超這種“以暴易暴〞觀有什么危害性？你認為什么是校園暴力，校園暴力包括哪些內容？如果你面臨威脅，會怎么做？二、明辨是非鏡像一：某派出所查處一起青少年暴力違法犯罪案件，鏡像二：王浩的表哥比他才大5歲，特別淘氣。你認為鏡像二中王浩的現象在你周圍的同學身上表現得多嗎？如果你是咨詢員，你會怎樣幫助王浩？寫下你的想法，與同學們分享。

教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑看案例教師講授請同學們總結案例法知識講授三、自我剖析身上的水果刀向對方刺去，一個鮮花一樣的生命就這樣消失了。〞想象一下，你的存在對家庭重要嗎？父母的存在對你重要嗎？那些為國家獻出自己珍貴青春的邊防戰士的存在重要嗎？針對這些問題思考一下，生命的價值是什么？我們應該怎樣珍愛生命，熱愛生命？成長工作坊一、角色扮演由于同學間的糾紛，趙強和表哥找朋友李大志幫助打架。李大志應怎么做？下面有幾種選擇：一是為了朋友義氣，不分是非去幫著打架；二是考慮到后果，拒絕去，這樣一定得罪朋友；三是說服趙強不去打架，再進一步做調解工作……。同學們分三個小組，每個小組表演其中的一種選擇，在表演過程中設想更多的做法和細節。結合生活中的一些例子，說明我們面臨類似事情時該如何

聯系生活實際討論引導學生討論小組討論一下“哥們義氣〞錯在哪里，有什么危害。舉例說明我們應該建立怎樣的同學關系和友誼。二、故事生命的價值我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思呢？〞生命的價值首先取決于自己的態度。彩虹的生命沒有石橋長久，石橋沒有彩虹美麗。我認為石橋固然不美，但它長久地穩固地架于兩岸之上，默默地把彼此溝通，這就是它生命的價值。我們該怎樣熱愛和珍惜生命？拓展性訓練在平安島前面發表演講，告訴大家如何從自身做起，拒絕校園暴力。然后在平安島上簽上自己的名字。

請學生扮演、討論由學生討論完成教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第17課筑起心靈的防火墻 總第 17 課時1、認識不良誘惑的特點及危害教學 2、掌握應對暴力、艾滋病、毒品的有關知識和方目標3、養成良好的生活習慣重點 拒絕不良誘惑的方法難點 對不良誘惑的認識教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑怎樣正確認識不良誘惑？不良誘惑有哪些危害？面對不良誘惑我們該怎么辦？心靈故事讀一讀李越超的故事。心海導航講解抵抗誘惑的幾種方法。后果聯想抵抗誘惑：為了堅決自己拒絕和抵抗不良誘惑的還可以聯想不能拒絕不良誘惑的不良后果。☆請求他人幫助者把引起誘惑的實物隱藏起來，眼不見心不動。面，我們可以依靠自己的自制力、智慧和一定的技巧來回絕朋友的邀請，防止他們的不理解和嘲弄。心理體驗一、討論會自己身邊有沒有真實的或者自己看到、聽到的與不良誘惑有關的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下事情的結果以及產生這種結果的直接原因是什么。二、角色扮演寒假期間，王偉拿著春節所得的“壓歲錢〞，到自家附近的電子游戲室玩，只玩了幾天就把錢輸光了，可是他已經上了癮。這時，一個經常來玩的叫大黑的人問他?不要緊，我們來賭一賭賽車，你贏了就給你50該怎么辦？請同學們設計兩種可能的對策，分別表演一下。

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑拋出問題看案例教師講授引導學生討論三、集思廣益上鉤。3．厭惡療法，即如果你已經上癮，可以在手腕上戴一高4．儀式化活動，即在家長、老師、同學監督下，把上網或玩游戲當成任務必須完成，每天規定固定時間必須去玩，如果不玩或玩的時間缺乏，或關數打得不夠，均要受到事前定好的懲罰。心理體驗鏡像一：上海某工讀學校調查統計，在性犯罪的學生中，6030聽他人講述黃色書刊、錄像的內容與性行為細節而失足的間接受害者。鏡像二：張飛頭腦本來是挺聰明的，但就是貪玩，所以沒能考上理想的高中，上了某職高后，學習一點也不抓緊壞的影響？成長工作坊如今，網絡已成為人們生活中不可缺少的一個重要組成局部。完全避開網絡是不可能的。因此，在使用網絡時，要學會因勢利導，把網絡與學習慢慢掛上鉤，把網絡作為獲得知識的途徑，這樣不但能減少成癮的危險，還會因為獲取知識體驗到成功感和充實感。結合自己或身邊同學的例子，仔細想一想有哪些有效的心理調節方法可減少網絡成癮。拓展性訓練抗拒誘惑首先要有長遠眼光，警告自己不可圖一時之快，而放棄整個一生；其次還需要一定的意志力。還可根據以上所介紹的幾種方法，結合自己的實際情況，做一個抗拒誘惑的方案。

引導學生討論引導學生分析聯系生活實際討論分析體會寫一份方案建議學生課后完成教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第18課父愛母愛親情進行時 總第 18 課時目標1、懂得尊重父母長輩，感受父母的愛，提高溝通能力 本課第 1 課教學 2、學會積極主動的溝通 課型：目標3、知道親情對健康成長的作用，建立和諧的親子關系 新授重點 加強親子關系需要注意的問題難點 對父母愛的正確的認識教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約 師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！設疑為什么會存在“代溝〞？怎樣提高與父母的溝通能力，建立和諧的親子關系呢？在家庭成員中，如果每個人都能快樂地面對自己，面對他人，那么歡聲笑語便會充滿你的家。人怎樣才能獲得快樂？那就是必須學會善待，而善待起源于一個良好的生活心態。心靈故事看動畫中的案例。心海導航建立良好的親子關系要做到以下幾點：理解和尊重父母，凡事與父母商量商量的魅力在于，使自己學會從別人的角度思考問題，兩代人的溝通，最重要的是相互理解、相互尊重，而實現相互理解相互尊重的最好方法就是學會商量。學會選擇可能抓住時機，走向一個又一個成功。巧妙的溝通通過有效溝通與父母建立起相互信任的關系，這是搭建我們與父母之間相互理解橋梁的前提。心理體驗一、討論會自己有沒有看到或聽到類似案例中的故事，講出來與大家一起討論和分享，分析一下他們的親子關系出現了什么問題？你認為菁菁做的對嗎？她該怎樣解決與父母的沖突？想一件父母最令你感動的事，為什么令你感動？

教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑拋出問題案例教師講授參加討論二、自我剖析許多青少年嘴上常掛著一句話就是了，不能理解我們，也不了解現在的孩子。〞反過來，當你這樣說的時候，你可否想過，你懂父母嗎，你又了解他們多少？請你依次答復下面的問題，看自己有幾道題答不上來，答復上來的詢問父母是否正確。父母生日？父母最愛看的電視節目？三、思考苑你是否經常保證只看一小時電視，一翻開卻看了好幾個小時？你是否有過容許好出去玩一個小時，結果一出去就忘了自己說過的話？結合自己的實際情況，認真思考一下，為什么有許多權利父母不放給你？父母為什么有時不相信你說的話？最好能把你的想法與父母分享一下。成長工作坊一、小測驗你和父母能夠做哪些溝通？結合你自己的實際情況，在下4：很困難。上學時見到爸媽打招呼，放學回家打招呼。你已經做到哪些，哪些還沒做到，嘗試改良一下，記錄下父母的反響。二、角色扮演可以用擊鼓傳花的方式隨機選擇同學在教室內表演。情境一：莉莉放學以后，書包一扔就翻開了電視，正看著，媽媽下了沒有？〞3條，和小組同學分享。拓展性延伸家庭會議如果目前你正和爸爸媽媽鬧別扭，或者一些誤解已經在你們中間發生，不妨從現在開始，主動消除你們之間的誤會。或者是召開一個家庭會議，會上任何人都可以對家庭問題暢所欲言。談談你的收獲。

討論引導學生自我剖析、思考聯系生活實際請學生完成小調查并思考情境表演課后完成，讓同學們寫感受教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第19課滴水藏海，心懷感恩 總第 19 課時1、了解感恩的含義，學會感恩教學 2、體會感恩的態度和行為帶來的變化目標3、培養感恩的品德和行為習慣

本課第 1 課時課型：新授重點 了解、學會感恩、用行動報答父母的愛并學會與之溝通教具：難點 過感恩的生活、擔負起對家庭的責任教學環節與內容〔預習 展示 反響〕心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！心靈故事看一看小山的故事。討論：案例中的小山做的對嗎？他應該怎樣做？小組同學分享，然后討論一下從子女的角度出發，父母應該盡一切所能地滿足子女的要求嗎？起討論和分享，分析一下主人公那樣做應不應該，為什么。心海導航無私的愛與奉獻是人類存在和世界美好的根底。只要有一個正確的大方向，有愛的支持，沒有什么是做不到。一、什么是感恩感恩是一種生活態度“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦〞，講的就是感恩告訴我們的也是感恩。感恩是一種品德心，不懂得感恩的人，長大后不可能懂得體諒、關心他人，不愛民族了。如果人與人之間缺乏感恩之心，必然會導致人際關系的冷漠。學會感恩，要有奉獻精神，無論做什么事，應以“公〞為先，做一個大公無私、樂于奉獻的人。種生活態度，一種善于發現并欣賞美的道德情操。人生在世，

計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心情放松，面帶微笑由學生討論完成教師講授體會理解不如意事十有八九。如果我們囿于這種“不如意〞之中，終日擁有一顆“感恩〞的心，善于發現事物的美好，感受平凡中的美麗，那我們就會以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應對生活中的酸甜苦辣，讓原本平淡的生活煥發出迷人的光榮！二、怎樣過感恩的生活學會體諒能使我們懂得更多，關愛更多，得到更多。學會負起責任學會感恩，不要再認為所有的事都是理所當然的，其實所有的一切都來之不易。我們應該學會承當自己在學校和家庭的責任和義務。心理體驗一個小女孩哭著讓媽媽給自己買新鞋子，直到她看見了一個沒有腳的小女孩。美國前總統羅斯福家中失盜，一位朋友聞訊后寫信來撫慰他，他在給朋友的回信里這樣寫道西，而沒有傷害我的性命；賊只偷了局部東西，而不是全部；最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。〞面對失盜，羅斯福沒有怨天尤人，反倒找出了感恩的三條理由，這是怎樣的一種氣度和智慧。想一想，你的生活中有沒有發現類似的美麗瞬間，用你善于發現美的眼睛記錄下來，和你周圍的人分享。成長工作坊

聯系生活實際討論，談感受集思廣益生活中有哪些值得感恩的事情？我們應該怎樣學會過感恩的生活呢？請和小組同學一起討論，并記錄討論的結果。拓展性訓練在家主動承當一定數量的家務勞動，或主動參與社區效勞，或積極參加志愿者活動，如訪問敬老院、做義工，感受為他人效勞的快樂，體驗父母的辛勞。當你看見父母欣慰滿足的笑容，當你看到受助者感謝的眼神，你的最大感受是什么？

讓學生課后完成教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第20課學習，我能行 總第 20 課時1、了解常見的學習障礙和表現教學 2、知道學習興趣和信心對學習效果的影響目標3、樹立學習的信心

本課第 1 課時課型：新授重點 培養自信心，樹立“我能行〞的觀念 教具：難點 把“我能行〞的觀念內化，表達在以后的學習生活中 計算機多媒體課教學環節與內容〔預習 展示 反響〕 方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！ 口號：健康人生 進取人生 快樂人生歡送走入心理健康課堂！心靈故事我們先來看張強的故事。觀點一：有同學說，我就是因為不是學習的料，才考進了職業學校。這樣想對嗎？如果照這樣想做下去，畢業會怎樣？

心情放松，面帶微笑放案例未來會怎樣？ 引導學生討論觀點二：有同學說，我想努力學習，我想讓我的成績名列前茅，可是我不行，我太笨。他說的對嗎？你有過這樣的想法嗎？真是這樣嗎？ 由學生討論完成討論后，進行小組發言總結，其他組同學給予點評。心海導航美國有兩位心理學家公開宣稱，他們創造了一種絕對正確的智能測驗方式。……經過二十年之后……這項發現馬上引起 教師講教育界的重視他們請求那兩位心理學家公布當年測驗的試卷，傾聽老師或同學介紹的案以明了其中的奧秘所在。 例這個故事帶給你什么樣的啟示?〔積極的期望促使人向好的方向開展，消極的期望那么使人向壞的方向開展〕 帶著同學們思考與感認識自信心自信心是指由積極自我評價引起的自我肯定并期望受到他人、集體和社會尊重的一種積極向上的情感傾向。我們在現實生活中可以發現，自信心是成才與成功的前提成功有動力。溫馨提示BC．學習不適應。成長工作坊鼓勵事例國際著名鼓勵大師約翰?庫緹斯的故事做不到呢。小活動潛力的人。通過自我“尋寶〞，你對自己在學習方面的能力有了哪些了解？仔細觀察一段時間，你的自信心有沒有發生變化？拓展性訓練怎樣盡快改變我們在學習上的不自信，增強學習效果？制定一個自我肯定表，每天堅持練習，就可以運用語言和視覺的力量改變我們的不良信念和行為。方法：自我肯定：用具體明確的語言寫出一系列自己希望擁有的行為及自信。如：我是一個有能力的人。勵志影片推薦：1．?當幸福來敲門?2．?阿甘正傳??美麗人? 4．?肖申克的救?

引出對學習自信心的進一可以請同學先來思考做答，都說出來就沒必要去講解思考后做答活動、思考建議同學們課后完成教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第21課激發學習興趣和動機 總第 21 課時1、認識到學習興趣和學習動機在學習中的重要作用

本課第 1 課時目標教學 2、明確自己的學習動機 課型：目標3、掌握激發學習興趣的方法，增強自信心和勝任力。 新授重點 端正學習態度，激發學習興趣和動機。難點 在案例和訓練中，調整自己的學習興趣和動機教學環節與內容〔預習 展示 反響〕

教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生快樂人生歡送走入心理健康課堂！心靈故事我們先來讀吳雨萌的故事。讀后思考。引出本課的主題，激發學習興趣和動機。心海導航學習動機和興趣對學習的影響

心情放松，面帶微笑讀故事由學生討論完成學習動機、學習興趣對學習的影響主要表現在①激活作用。②指向作用。③維持作用。案例舉例：愛迪生一生的創造。二、怎樣培養自己的學習興趣第一，培養好奇心。牛頓發現萬有引力、瓦特改良了蒸汽機，都是出于對日常生活現象的好奇。第二，不要強化自己對學習沒興趣。第三，投入到學習中去。案例補充：大學生查理·達爾文捉一種甲蟲的故事。溫馨提示某心理學家曾對三千多名缺乏學習興趣的青少年進行心理

教師講授講述偉人故事，激發同學們的學習興趣可以啟發同學們一起來說明自己最好奇的事物都有什訓練。參與訓練的青少年選擇一門不感興趣的課程，進行練習。可以先介紹案例，讓同學們選定一門自己不感興趣的課程，引導同學們一起進入訓練情景，放松上課緊張的神經。心理體驗討論會再次回憶吳雨萌的事件，給她開出科學合理的處方，改變目前的困境。思考苑看到事例后，想想自己和周圍的同學有沒有這樣的情況。都是如何解決的？成長工作坊情境分析李曉鵬就讀于某職業學校計算機專業，……如果他向你求助，你會建議他怎么做？集思廣益學習興趣是可以培養的。想一想，怎樣制定學習對策，可以提高你對不喜歡科目的興趣？給同學們的建議眼前的煩惱越多，越想去逃避，完成的時機就越小，所以不要被一時的事件困住。拓展性訓練想一想，你認為還有哪些培養學習興趣的方法？把自己的想法和做法說出來與大家一起分享和討論。

讓同學們來總結由學生討論答復引導學生思考請同學們展開討論，給出自己的建議通過哲理小故事來說明怎樣培養自己的學習興趣見教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第22課掌握學習方法和策略 總第 22課時1、了解有效的學習方法和策略

本課第 1 課時目標教學 2、理解學習方法對學習能力的積極意義 課型：目標3、調整自己的學習方法和策略，提高自己的學習能力 新授重點 評價和認識自己學習方法和策略，提高學習能力。難點 不能認識存在的學習誤區，缺乏改正的決心和信心教學環節與內容〔預習 展示 反響〕

教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！心靈故事 心情放松，面帶微笑我們先來看一下孫浩同學的故事。學生討論后，引出本課的主題，即學習方法和策略。心海導航 播放FLASH一、科學的學習方法和策略合理安排時間。時間是公平的，但只有有效合理地利用時間，做好方案，并且堅持到底，才會收到成效。案例：德國哲學家康德在哥尼斯堡大學教書期間……在學習過程中注意幾個方面的問題一是必須循序漸進。二是必須勤于思考。三是必須一絲不茍。四是必須善于總結。五是必須持之以恒。

教師講授結合案例，總結自己對學習時間的安排老師介紹，同學們談談自己的認識可以讓同學們自己來總結學習要像愛因斯坦捏小板凳一樣有一個不斷提高的過程 這樣的事件幫助同學們理掌握復習的方法

解學習中應注意的問題一是抓住重點。二是掌握多樣方法。三是及時復習。四是戲的測試整理、歸類知識。小活動你的記憶力如何？測一測你的記憶效果。提高自我監控能力心理體驗討論會科學的學習規律，哪些方面不利于自己的學習，今后如何改良？各組同學可以選派代表講述組內達成共識的觀點。

方式自我剖析 請同學們暢所欲言做課堂筆記是課堂學習的好方法。判斷以下做法。〔1〕教材上什么都有，上課只要聽講就行了，沒必要記課筆記〔 〕你是怎樣做課堂筆記的？還需要在哪些方面進行改良？成長工作坊情境分析吳海上初中的時候就沒有養成良好的學習習慣，上了工業我一定要克服分心的毛病。結合吳海的故事，想一想，你在學習的過程中有沒有分心現象。拓展性訓練學習方法的簡易自測學習除了書本還是書本嗎？你對書本的觀點、內容從來不加疑心和批評嗎？

引導學生思考組織訓練教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第23課學習能力大盤點 總第 23 課時1、掌握科學的學習方法教學 2、培養良好的學習習慣目標3、提高學習能力重點 理解學習能力的廣泛內容，完善自己的多種學習能難點 理解學習能力的廣泛性，掌握多項學習能力教學環節與內容〔預習 展示 反響〕

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心靈有約師生問候！口號：健康人生進取人生 快樂人生歡送走入心理健康課堂！心靈故事先讀劉峰的故事，讀完后，請學生們思考：引出本課的主題，即學習能力大盤點。心海導航一、學習能力

心情放松，面帶微笑播放FLASH學生討論答復以下問題學習能力簡單說，就是聽、說、讀、寫、算、交流的能力。通過思考提高自己對學習談談自己對學習能力的新認識。和劉峰相比，自己的學習能力有哪些優勢？二、學習能力的表現組織學習活動的能力在知識學習、動作技能學習、心智技能學習和社會標準學習的活動中組織本人或集體進行學習，案例：一位上了高三的同學……思考：他刻苦學習為什么沒有取得期待的效果呢？你有自己的學習方案嗎？每次都完成任務了嗎？獲取知識的能力在學習過程中要很好理解、消化、吸收所學知識，善于通運用知識的能力

能力的認識總結同學們討論的結果，介紹學習能力的內容運用知識的能力包括表達能力、操作能力、信息處理能力和問題解決能力。反面的事例：趙括紙上談兵。培養智力技能主要包括觀察能力、記憶能力、思維能力等。觀察能力是根底，記憶能力是橋梁，思維能力是核心。智力技能是學習能力的靈魂。案例的故事。了什么？小訓練數數圖中有多少匹馬。成長工作坊情境分析張亮就讀于某職業學校汽車維修專業，他學習認真踏實，還有一手好書法。張亮的問題出在哪里？他缺乏哪些學習能力？根據我們所學習知識來幫助他解決現在的現狀。說說你的意見，和大家一起分享。拓展性訓練1、測測你的記憶力〔1〕機械記憶力的測驗2〕集中注意力的記憶程度測驗。知識的途徑和有效方法？說出來大家共同分享。

引導學生思考為什么付出了卻沒有收獲引導學生回憶總結自己的學習狀態在反思和介紹中，提高自己對獲取知識能力的認識在視圖中，鍛練學生的觀察力請同學們參與討論，在解決實際問題中穩固本課所學知識練習、活動教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第24課積極應對學習壓力 總第 24 課時1、正確認識學習壓力，正確面對壓力教學 2、找到消除壓力的方法目標3、養成健康、積極的學習心態重點 正確面對壓力，釋放自身的壓力難點 嘗試釋放壓力，改變自己的學習狀態教學環節與內容〔預習 展示 反響〕

本課第 1 課時課型：新授教具：計算機、多媒體課件方法指導與拓展評價心靈有約 師生問候！口號：健康人生 進取人生 快樂人歡送走入心理健康課堂！心靈故事2同學思考討論答復，寫出建議書。心海導航小活動用手托一杯水。〔110秒鐘〔131覺怎么樣？〔4受不了呢？知識庫學習壓力大已經成為學生面臨的普遍問題。第一，以積極的心態面對學習壓力。第二，樹立正確的學習觀。第三，制定適當的學習目標。第四，運用積極想象法。第五，創設良好的學習氣氛。溫馨提示考場上的自我調節方式A．平靜心態法。B．自我暗示法。C．耳朵按摩法。D．雙手鉤拉法。

心情放松，面帶微笑播放FLASH學生討論教師講解通過小實驗加深對壓力的認識請同學們思考后談談感受學生討論心理體驗討論會學習有關壓力的知識內容后，拿出剛剛做的建議書，看給葉曉林的建議是否恰當？說說自己的想法，與大家一起討論分享。自我剖析學習壓力可以理解為不能順利完成學習任務的情況下體驗

給學生時間進行思考我們面對著諸多的功課、家庭的厚望以及自身對未來美好前途的強烈渴望，因而產生了不同程度的學習壓力。你的學習壓力主要是什么？試著對自己進行分析，并制定應對學習壓力的方案。成長工作坊情境分析情境一：周紅的學習壓力很大，為了緩解壓力，她買了一些算命的手冊，情境二：王剛學習壓力大的時候特別喜歡看恐怖片。

引導學生討論同學可以分成10人一組以上同學應對學習壓力的方法，你認為適宜嗎？說說觀點。拓展性訓練一、情景劇?過河?二、拓展游戲：信任背摔根據同學的勇敢程度，可以進行難易的調整，比方站在原地向后倒，站到桌子上向后倒。做完請同學們說說自己的感受。知識補充——緩解壓力的方法

讀教學反思備課日期2021年 月 日 上課時間2021年 月 日課題 第25課學習