預防中小學生沉迷網絡安全教育主題班會第一頁，共二十七頁。網絡給我們的學習、生帶來了極大的方便，但與此同時，各種各樣的網絡問題也接踵而來……第二頁，共二十七頁。中學生上網的弊端一、網絡信息的豐富性易對中學生造成“信息污染”。網上各種信息良莠并存，真假難辨，這些不良信息對于身體、心理都正處于發育期，是非辨別能力、自我控制能力和選擇能力都比較弱的中學生來說，難以抵擋其負面影響。二、網絡信息傳播的任意性容易弱化中學生的道德意識。三、網絡的虛擬性造成中學生社會化的“不足”。四、網絡的誘惑性造成中學生“網絡上癮”、“網絡孤獨”等癥狀。第三頁，共二十七頁?！吧暇W成癮綜合征”青少年網絡成癮征是指青少年過度使用互聯網而導致的一種心理疾病。第四頁，共二十七頁。第五頁，共二十七頁。沉迷網絡的危害危害對身體對心理第六頁，共二十七頁。（1）對身體的傷害頸部①長時間一個姿勢對著電腦，使頸部肌肉一直處于僵直狀態，血液循環不暢，影響大腦的供血，出現頭暈等癥狀。第七頁，共二十七頁。眼睛②長時間操作電腦，對眼睛的損傷很大，會導致視力下降、眼痛、怕光、流淚等。長時間上網很容易患上“干眼病”?！案裳鄄　笔且环N由于角膜異常引起的眼部干燥綜合癥，一般表現為眼睛干澀、酸脹、瘙癢、分泌物增多、眼睛有異物感等。第八頁，共二十七頁。腕部③上網過程中不停地打字、點擊頁面，手的使用頻率加大，在長期上網的未成年人中，去醫院看手疾的患者日漸增多。頭痛、焦慮④長期上網、沉湎于網絡游戲，不僅會對腦、眼等器官造成損害，而且還會導致植物神經紊亂、激素水平失衡、免疫功能降低，引發緊張性頭痛、焦慮，甚至產生幻覺、妄想。第九頁，共二十七頁。第十頁，共二十七頁。（2）對心理的傷害①社會經驗不足，缺乏辨別是非能力，很容易被一些品行不正的網友所蒙蔽，走入歧途，鑄成終身大錯。②由于青少年的心理承受能力不強，如果經常瀏覽含有色情、暴力、兇殺等內容的網站，或者玩含有這些內容的網絡游戲，甚至去模仿網上的作案手段，很容易走向墮落和犯罪。第十一頁，共二十七頁。③玩網絡游戲上癮的人，很容易養成撒謊、逃課、偷竊、打架等不良行為，從而影響與父母的密切關系，甚至導致離家出走、自傷自殘、家庭暴力等悲劇。第十二頁，共二十七頁。④長期沉迷網絡的人，往往人際關系很差，現實生活中也很孤僻，不太愿意與他人交往。⑤經常瀏覽占星術、占卜、風水、看相算命等封建糟粕會使身心健康受到嚴重損害。⑥網絡上的欺詐行為使不少同學的自身利益受到侵害，嚴重的還會受到生命的威脅。第十三頁，共二十七頁。國外心理學家提出八項標準可以自我診斷“網癮綜合征”：

1.是否覺得上網已占據了你的身心？

2.是否覺得只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間經常比預定時間長？

3.是否無法控制自己上網的沖動？

4.每當因特網的線路被掐斷或由于其他原因不能上網時，是否會感到煩躁不安或情緒低落？

5.是否將上網作為解脫痛苦的唯一辦法？

6.是否對家人或親友隱瞞迷戀因特網的程度？

7.是否因為迷戀因特網而面臨失學、失業或失去朋友的危險？

8.是否在支付高額上網費用時有所后悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網？“網癮綜合征”的自我判斷第十四頁，共二十七頁。

如果你有4項或4項以上表現，并已持續一年以上，那就表明你已患上了“網癮綜合征”。說一說，以上八項中，你有幾項符合呢？自己判斷一下是否有“上網成癮綜合征”。第十五頁，共二十七頁。

正確認識網絡，養成一個良好的上網習慣。如何健康上網呢？第十六頁，共二十七頁。（1）明確上網目的，有選擇地瀏覽自己需要的信息。上網前，先制定一份上網計劃，列出自己所要瀏覽的網站，查看的信息。（2）坐姿端正。第十七頁，共二十七頁。（3）嚴格控制上網時間，注意保護眼睛。一般上網一小時就應離開座位，眼睛向遠方眺望一會兒，做做眼保健操。同時要注意上網時，所處的環境的光線不宜過亮或過暗。第十八頁，共二十七頁。（4）遠離網上有關的色情、暴力、兇殺等內容。第十九頁，共二十七頁。（5）擺正學習和游戲的關系。游戲是用來調劑和豐富課外生活的一種娛樂方式，卻不是生活的唯一。不要天天沉迷于網絡游戲，感到玩游戲上癮時，可以通過讀書、聽音樂、看電視、跑步、打球等活動來幫助自己消除和緩解網癮。但是不可以過分沉迷第二十頁，共二十七頁。（6）不參與網絡賭博。第二十一頁，共二十七頁。（7）誠實友好、尊重他人，文明上網。第二十二頁，共二十七頁。（8）慎交網友，謹防網絡欺詐勒索。不要把自己的住所、家庭成員和經濟狀況輕易告訴網友；不要在網上公布自己的照片；不要輕易與網友見面；不盲目聽信網上傳言；在受到網友的騷擾、威脅、恐嚇時，要及時與其斷交，必要時可以通過法律途徑解決。第二十三頁，共二十七頁。（11）上網后，要洗臉、洗手，清潔皮膚。（9）不過度依賴網絡來緩解焦慮和壓力。（10）不要理睬和回應來歷不明的電子郵件。第二十四頁，共二十七頁。第二十五頁，共二十七頁。謝謝第二十六頁，共二十七頁。內容梗概預防中小學生沉迷網絡。網絡給我們的學習、生帶來了極大的方便，但與此同時，各種各樣的網絡問題也接踵而來。一、網絡信息的豐富性易對中學生造成“信息污染”。二、網絡信息傳播的任意性容易弱化中學生的道德意識。三、網絡的虛擬性造成中學生社會化的“不足”。青少年網絡成癮征是指青少年過度使用互聯網而導致的一種心理疾病。①長時間一個姿勢對著電腦，使頸部肌肉一直處于僵直狀態，血液循環不暢，影響大腦的供血，出現頭暈等癥狀。③上網過程中不停地打字、點擊頁面，手的使用頻率加大，在長期上網的未成年人中，去醫院看手疾的患者日漸增多。①社會經驗不足，缺乏辨別是非能力，很容易被一些品行不正的網友所蒙蔽，走入歧途，鑄成終身大錯。④長期沉迷網絡的人，往往人際關系很差，現實生活中也很孤僻，不太愿意與他人交往。⑥網絡上的欺詐行為使不少同學的自身利益受到侵害，嚴重的還會受到生命的威脅。2.是否覺得只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間經常比預定時間長。4.每當因特網的